Familie Ommm

By Andrea Helten

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Category: Kids & Family

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Description

Herzlich willkommen zu Familie Ommm - Dein Podcast für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag. Familie Omm ist ein Podcast für Eltern, Kinder und Jugendliche über Achtsamkeit, Verbindung und Emotionen im Alltag. Ich bin Andrea Helten, Kinderyoga-Expertin und Autorin, und teile hier Impulse, Übungen und Gespräche für mehr Ruhe, Vertrauen und echtes Miteinander. Außerdem bekommst du hier Insights vom Inselleben Zyperns von meiner Tochter (19) und mir. Mehr Infos & Angebote: 👉 https://kinderyogaberlin.com Instagram: 👉 @kinderyogaberlin 👉 Mehr Impulse für dich und dein achtsames Familienleben findest du in meinem dritten Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm": https://tinyurl.com/yv227ucw

Episode Date
#126 Dein Hoodie. Dein Raum. | Meditation für Teenies (10 Min. ohne Musik)
Feb 21, 2026
#125 Schnorcheltour im Meer – Eine regulierende Eltern-Kind-Yoga-Mitmachstunde (ohne Musik)
Jan 16, 2026
#124: Kinderyoga im Mainstream – Ausverkauf oder nächste Entwicklungsstufe?
Jan 07, 2026
#123: Eine kleine Walnuss-Meditation – Achtsamkeit für Teenager (12 min. ohne Musik)
Dec 22, 2025
Küchentisch-Talk aus Zypern: Teenyoga-Expertin und Teen-Tochter sprechen über Ängste
Dec 10, 2025
Kuscheltieratmung - Geführte Meditation für Kinder ab 4 Jahren (ohne Musik)
Nov 27, 2025
Familie Ommm unterwegs: Zypern-Edition
Nov 11, 2025
Wie kriegen wir das hin, dass Kinder gern in die Schule gehen?
Sep 22, 2023
Kinderyoga-Geschichte zum Mitmachen: Herbstvorbereitungen
Sep 11, 2023
Teenies heute und früher - Mutter-Tochter-Gespräch mit Tochter Marisol
Aug 25, 2023
Eltern-Kind-Yoga zum Mitmachen: Ein Tag am Meer
Jun 20, 2023
Drei konkrete Übungen zum sofortigen Aktivieren deiner Selbstliebe
Jun 09, 2023
Selbstliebe - mehr als nur ein Buzzword!
Jun 09, 2023
Konkrete Kinderyoga-Übungen zum Mitmachen: Waldspaziergang
May 25, 2023
Was ist Kinderyoga und warum hatte mein Mann Unrecht?
May 25, 2023
Männlicher Macht-Missbrauch: Konkrete Übungen gegen Ohnmacht und für deinen Seestern-Moment
May 08, 2023
Männlicher Macht-Missbrauch in den Medien: Persönliche Gedanken und meine eigenen Erfahrungen
May 08, 2023
Fünf Übungen aus "Ich zähle jetzt bis Ommm"
Apr 25, 2023
Exklusive Lesung aus "Ich zähle jetzt bis Ommm"
Apr 25, 2023
Drei Tage im Kloster – Meine Learnings für mehr Klarheit im Leben
Mar 27, 2023
Vier Ommm-Übungen für die Horizontale
Mar 15, 2023
Weniger ist mehr - Yoga im Bett
Mar 13, 2023
Fünf simple Übungen für eine starke Stimme
Mar 01, 2023
Hilfe, mein Kind muss ein Referat halten: Die Stimme stärken
Feb 27, 2023
Vier Übungen, um deinem Perfektionismus in den A**** zu treten
Feb 10, 2023
Trailer zu "Familie Ommm"
Feb 09, 2023
Über Perfektionismus und was eine Krake namens Eddie damit zu tun hat
Feb 09, 2023