Бегу к себе
By Академия марафона
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Академия марафона
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 12
Description
Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.
Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия.
🧘♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga
👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast
| Episode | Date |
|---|---|
|
Теория. Практика йоги: первые шаги
|
Apr 26, 2024 |
|
Разговор. Как начать заниматься йогой. И не бросить
|
Apr 23, 2024 |
|
Практика. Медитация «Позвоночник»
|
Apr 20, 2024 |
|
Разговор. Зачем нужны медитации и можно ли медитировать во время мытья посуды
|
Apr 15, 2024 |
|
Упражнения для самостоятельной медитации: «Дыхание-квадрат» и практика «Открытый мир»
|
Dec 27, 2023 |
|
Практика. Медитация «Приближение»
|
Apr 05, 2023 |
|
Практика. «Медитация сердцем»
|
Mar 10, 2023 |
|
Теория. Воин, идущий к солнцу
|
Mar 02, 2023 |
|
Практика. Медитация «Пальцы»
|
Feb 23, 2023 |
|
Практика. Медитация «Треугольник»
|
Feb 17, 2023 |
|
Практика. Медитация «Я — дыхание»
|
Feb 16, 2023 |
|
Теория. Знакомство с подкастом и медитацией
|
Feb 16, 2023 |