Бегу к себе
By Академия марафона
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Академия марафона
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 37
Description
Подкаст про йогу, комфортное отношение к себе и наблюдение за своими мыслями.
Его ведущая Виктория Парканская через практики и разговоры делится своим опытом и опытом своих учеников. Для того, чтобы сделать йогу более понятной, комфортной и лёгкой для восприятия.
🧘♀️ Занятия по йоге: academymarathon.ru/yoga
👉 Телеграм-канал подкаста: t.me/tomyselfpodcast
| Episode | Date |
|---|---|
|
Аштанга-йога и искра в глазах: финал сезона
|
Dec 30, 2025 |
|
Практика. Мантра Нараяна Упанишад
|
Nov 25, 2025 |
|
Аштанга-йога и женское здоровье: вопросы, которые вы стеснялись задать
|
Nov 18, 2025 |
|
Практика. Мантра памяти
|
Nov 11, 2025 |
|
Зачем йоги ездят в Майсор?
|
Nov 04, 2025 |
|
Игра в долгую: как аштанга усмиряет амбиции и учит принятию
|
Oct 21, 2025 |
|
Практика с ограничениями: есть ли йога после замены тазобедренного сустава
|
Oct 07, 2025 |
|
7 серий аштанга-йоги: реально ли освоить?
|
Sep 23, 2025 |
|
Аштанга-йога: с чего начать
|
Sep 09, 2025 |
|
Разговор. Йога – это не для мужчин? Миф!
|
Nov 22, 2024 |
|
Практика. Медитация под пение мантр
|
Nov 13, 2024 |
|
Разговор. Разрушаем миф о том, что аштанга-йога – это сложно и скучно
|
Nov 01, 2024 |
|
Разговор. Йога – это только для молодых?
|
Oct 25, 2024 |
|
Теория. Зачем нужны сложные асаны
|
Oct 16, 2024 |
|
Разговор. Кундалини-йога – это секта?
|
Oct 04, 2024 |
|
Разговор. Правда ли, что йога – только для гибких?
|
Sep 27, 2024 |
|
Анонс. Новый сезон из нового пространства
|
Sep 24, 2024 |
|
Разговор. Йога и поиск вдохновения для работы
|
Jun 28, 2024 |
|
Разговор. Как выбрать свое направление в йоге
|
Jun 14, 2024 |
|
Разговор. Как йога помогает снизить уровень тревоги и стресса
|
Jun 07, 2024 |
|
Разговор. Как встроить йогу в жизнь жителя мегаполиса
|
May 31, 2024 |
|
Практика. Техника расслабления йога-нидра
|
May 24, 2024 |
|
Разговор. Как йога меняет отношение к жизни
|
May 17, 2024 |
|
Разговор. Как сочетаются йога и бег
|
May 09, 2024 |
|
Разговор. Как практиковать йогу дома самостоятельно
|
May 02, 2024 |
|
Теория. Практика йоги: первые шаги
|
Apr 26, 2024 |
|
Разговор. Как начать заниматься йогой. И не бросить
|
Apr 23, 2024 |
|
Практика. Медитация «Позвоночник»
|
Apr 20, 2024 |
|
Разговор. Зачем нужны медитации и можно ли медитировать во время мытья посуды
|
Apr 15, 2024 |
|
Упражнения для самостоятельной медитации: «Дыхание-квадрат» и практика «Открытый мир»
|
Dec 27, 2023 |
|
Практика. Медитация «Приближение»
|
Apr 05, 2023 |
|
Практика. «Медитация сердцем»
|
Mar 10, 2023 |
|
Теория. Воин, идущий к солнцу
|
Mar 02, 2023 |
|
Практика. Медитация «Пальцы»
|
Feb 23, 2023 |
|
Практика. Медитация «Треугольник»
|
Feb 17, 2023 |
|
Практика. Медитация «Я — дыхание»
|
Feb 16, 2023 |
|
Теория. Знакомство с подкастом и медитацией
|
Feb 16, 2023 |