Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & essstörungsfrei mit LT-Coach Lina
By LT-Coach Lina
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 51
Description
Schön, dass du hier bist! Im HHC Podcast kümmern wir uns um Themen rund um die Essstörungsrecovery, die Frauen- / Hormongesundheit, dein Mindset und um ein gesundes Ess- und Sportverhalten. Mein Ziel? Deine ganzheitliche Mitte!
Gemeinsam finden wir deinen Weg in dein freies Leben - Körper und Seele. Dein Körper ist dein Zuhause und eine gesunde Ernährung funktioniert ohne Intuition nicht. Aus diesem Grund erwartet dich hier auch viel über mich und meine LT-Coaching Frauen.
Fühl dich gedrückt,
Lina - Health und Recovery Coach, Ernährungsberaterin, Trainerin
| Episode | Date |
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048 | KEIN Sport in der Periodenrecovery? Ärztin & Psychiaterin Melanie zur Amenorrhoe | LT-COACHING
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May 13, 2024 |
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047 | Ich bin Mama! Von der essgestörten Bodybuilderin zum Pferdemädchen und Selbstliebe-Mentorin | LT-COACH LINA
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Apr 29, 2024 |
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046 | Wie verhindere ich Heißhunger? - Recovery Q&A Teil 2 mit Ärztin & Psychiaterin Melanie | LT-COACHING
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Apr 15, 2024 |
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045 | Recovery Q&A mit Ärztin Mel - Periodenverlust, Sport und Essstörungen | LT-COACH LINA
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Apr 15, 2024 |
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044 | Recovery = Verlust? Darum fällt es dir so schwer, die Essstörung los zu lassen | LT-COACH LINA
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Mar 18, 2024 |
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043 | Mein Kindheitstraum wird wahr? & wo das „T“ in LT-Coaching herkommt | LT-COACH LINA privat
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Mar 13, 2024 |
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042 | Endlich gesund? So klappt’s! Meine volle Krankengeschichte + Tipps für dich | LT-COACHING
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Mar 12, 2024 |
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Intro | Ich bin Lina und das ist meine Mission bei Happy, Healthy & Confident
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Mar 11, 2024 |
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041 | 11 Jahre Magersucht, Paniken & Kinderwunsch - Alina's (Perioden) Recovery | LT-Coaching
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Feb 05, 2024 |
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040 | Ziel: Gesundes Essverhalten! Essstörung: ALL IN ist nichts - Ärztin Melanie & LT-Coach Lina
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Jan 29, 2024 |
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039 | Aus der Diät-Essanfall-Spirale zum intuitiven Essen & gesunden Zyklus | Alina und LT-Coaching
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Jan 27, 2024 |
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038 | Essstörung als Konstante - macht das süchtig? Ärztin & ang. Psychiaterin Melanie & LT-Coaching
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Jan 22, 2024 |
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037 | “Tot - nicht therapiefähig!” - 17J. Magersucht geheilt? Ann Christin erzählt | LT-Coaching Food Freedom Academy
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Jan 15, 2024 |
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036 | Angst vor der Zunahme - „Mama, ich sterbe…“ & bin süchtig nach dem (Nicht) Essen | LT-Coaching
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Jan 09, 2024 |
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035 | Peldas Perioden Recovery + Blutwerte Liste | Pille = Zykluswunder nach Essstörung? LT-Coaching
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Jan 01, 2024 |
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034 | 13 Jahre keine Menstruation?! Periode zurück - so klappt Hormonbalance | LT-Coach Lina
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Dec 22, 2023 |
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033 | 4 Tipps - Entspannt Essen trotz Essstörung über die Weihnachtsfeiertage | LT-COACH LINA über Essverhalten und Mindset
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Dec 22, 2023 |
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032+ | Q&A + Food Diary - Essstörung wegen Missbrauch in der Kindheit? | LT-Coach Lina
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Dec 22, 2023 |
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032 | Q&A + Food Diary - Extremhunger, Periodenverlust & Frühstücks-Brokkoli | LT-Coaching
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Dec 22, 2023 |
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031 | Bulimie & Beziehung - Mein Freund hat mich beim Essanfall erwischt | LT-Coaching
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Dec 22, 2023 |
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030 | Wenn der Körper zum Feind wird - Verzerrte Selbstwahrnehmung in der Recovery | LT-Coaching
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Dec 22, 2023 |
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029 | Hormon & Zykluswissen - Periode das Ziel? Basics: Frauengesundheit Periodenrecovery | LT-Coaching
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Dec 22, 2023 |
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028 | Die Essstörung hat mir mein Leben geklaut - niemals dünn, perfekt & gut genug | LT-Coach Lina
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Dec 22, 2023 |
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027 | 🐺10 Tipps: gesund & intuitiv zum Wohlfühlkörper + Fitness & Psychologie Expertin | LT-Coaching
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Dec 22, 2023 |
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026 | Ich hatte einen Rückfall! Mein Recovery Weg aus der Diät-Binge-Spirale | LT-Coach Lina
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Dec 22, 2023 |
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025 | Essstörungen aus Sicht von Ärztin & Psychotherapeutin M' - So startest du deine Recovery | LT-COACH LINA über Folgen & Begleiterkrankungen von Magersucht, Bulimie, Binge Eating
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Dec 22, 2023 |
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024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide genommen. Die wahre Essstörungs Geschichte | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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023 | Selbstliebe = Mangelwahre? Darum flüchtest du vor dir | LT-Coach Lina über Kompensation & Essstörungen
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Dec 22, 2023 |
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022 | 🐺Proteinfasten, Süßstoff & Kapseln = Essstörung? Binge Eating mit Psychologie & Fitness Expertin Anika | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - So fühlt sich Magersucht an | Kalorienzählen aufhören & Recovery Ängste | LT-Coach Lina über die Reise ins Untergewicht, Anorexie, Bulimie, Sportsucht & FOLGEN
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Dec 22, 2023 |
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020 | Menstruation bleibt aus? 7 MUST DO's in deiner Periodenrecovery | LT-Coach Lina über Hormongesundheit, Amenorrhoe, Frauengesundheit, Zyklus
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Dec 22, 2023 |
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019+ | Therapeutin auf Diät? Diät-Binge-Spirale und gesundheitliche Folgen der Essstörung | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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019 | P's Recovery >> Magersucht, Sportsucht & Essstörungen im Übergewicht? Zwischen Mobbing und Perfektion | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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018 | Food Freedom Academy startet! Endlich gesund, fit & essstörungsfrei! LT-Coach Lina und ihr Herzensprojekt
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Dec 22, 2023 |
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017 | 7 Selbstfürsorge und Mindset Steps - "Ich bin's (nicht) wert!" | LT-Coach Lina
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Dec 22, 2023 |
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016 VLOG | Inneres Kind & Spiritualität - Missbrauchsüberlebende auf der Reise zu sich | LT-COACHING
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Dec 22, 2023 |
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015 | Diagnose: Krebs. Mentale Überforderung - Flucht in die Bulimie und Extreme | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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014 VLOG | So lebe, trainiere und esse ich! Food Diary und deine Fragen | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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013 | Wer bist du, ohne die Essstörung? Schwarz-Weiß-Denken und Label | LT-Coach Lina über Fitfluencer und Diagnosen
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Dec 22, 2023 |
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012 | 5 Tipps - gesund und intuitiv essen! Diäten, Cardio & Heißhunger sind gestern | LT-Coach Lina über Hormone & Essstörungs Recovery
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Dec 22, 2023 |
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011 | 4 Fehler beim intuitiv Essen - "Ich habe Medikamente missbraucht!" | LT-COACH LINA über Ernährung und Extreme
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Dec 22, 2023 |
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010 | Inuitiv essen funktioniert nicht? Essverhalten in der Essstörungs Recovery | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2023 |
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009 | "Sie dachte, ich sterbe“- Besessen vom Hungern - Recovery nach 13 J Essstörungen | LT-COACHING
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Nov 24, 2023 |
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008 So klappt Recovery! Dein Basic Rezept aus der Essstörung! 5 Schritte 👉🏼 gesundes Essverhalten | LT-COACH LINA
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Mar 19, 2023 |
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007 Magersucht ist nicht die einzige Essstörung - 8 Arten von Essstörungen | LT-COACH LINA
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Mar 12, 2023 |
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006 28 kg; 2 Kliniken; 9 Therapeuten - Meine Recovery + 5 Tipps für deinen Weg aus der Essstörung | LT-COACH LINA
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Mar 05, 2023 |
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005 Recovery - ALL IN, Kalorienzählen, fester Plan: Dein Weg aus der Essstörung! | LT-COACH LINA
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Feb 26, 2023 |
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004 Recovery, Bodybuilding, Intuition - Rollenwechsel: heut wird's persönlich! | LT-COACH LINA
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Jan 29, 2023 |
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003 Mein Weg👉🏼Weiblichkeit - Periodenrecovery & Hormone | Sekundäre Amenorrhoe👋 Hormonersatztherapie❌ LT-Coach Lina
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Jan 01, 2023 |
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002 Feiertage ohne Fresskalation - 4 Tipps für ein entspanntes Essverhalten | LT-COACH LINA
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Dec 22, 2022 |
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001 Missbrauch, Essstörungen & Hormonprobleme - Ich bin Lina und das ist meine Story! LT-Coach Lina
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Dec 07, 2022 |