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By Eric Illgen
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Category: Fitness
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Episodes: 75
Description
In unserem neuem Podcast behandeln wir Bodybuildingthemen und lassen euch an unseren Gesprächen und Diskussionen zu altäglichen Thematiken mit dem Sport teilhaben.
Podcast by @illgeneric and @lennart__adam <--- Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
| Episode | Date |
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Practice What You Preach
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Feb 05, 2025 |
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5 Fragen, die wir uns noch nicht gestellt haben!
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Jan 29, 2025 |
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Athletendasein depriorisieren und dadurch mehr Gainz machen!
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Jan 22, 2025 |
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Bodybuilding trotz Doppelleben
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Jan 15, 2025 |
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Don't take the easy way out!
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Jan 08, 2025 |
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WNBF Junioren Overall / Prep Recap mit Philip
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Jan 01, 2025 |
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Hamburg Cheatday/Ziele vs Neujahrsvorsätze für 2025
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Dec 25, 2024 |
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Einfach Mal Beginnen! Unsere Trainingsanfäng...
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Dec 18, 2024 |
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Alles Scheiß Egal! - Warum der Drive so wichtig ist!
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Dec 11, 2024 |
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Lennart im illegalen Airbnb allein in Thailand, Eric's Post Prep, 8kg in 4 Wochen zugenommen und neuer Trainingsplan
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Dec 04, 2024 |
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Eric‘s Junior Season Recap - Das sind wir euch noch Schuldig!
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Nov 27, 2024 |
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Q&A Top 5 Lebensmittel in der Diät, Wie läufts im Bett?
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Jul 31, 2024 |
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Erwartungshaltung einer Wettkampfvorbereitung fest. Bela Ledergerber
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Jul 24, 2024 |
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Studium, Coaching und Prep feat. Adi
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Jul 17, 2024 |
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Schweizer Polizei zieht uns ab während wir Podcast aufnehmen
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Jul 10, 2024 |
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Testosteron seit beginn der Prep im Keller, das Gewicht muss weiter runter, es muss unter 80 kg
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Jul 03, 2024 |
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Nicht eingestehen von Prep Symptomen, vor allem auf Socialmedia und Food Focus Talk
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Jun 26, 2024 |
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Cedric auf der Warteliste, schon wieder Binges wie in der ersten Prep? / Wettkampf Planung
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Jun 19, 2024 |
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Sushiangriff in der Prep, Prep und Pre Prep Updates, Bagels sind alles was man braucht um Glücklich zu sein
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Jun 12, 2024 |
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Emre der einsame Wolf, Militärdienst Teil 2
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Jun 05, 2024 |
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Militär Dienst, in der Schweiz - Emre (19) berichtet über Umstände, Bestrafungen uvm
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May 29, 2024 |
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Prep durchziehen, trotz Praktikum im Krankenhaus als Physio
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May 22, 2024 |
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Podcast Comeback, Hardcore Stim-booster, Kaffe oder Monster? Prep u. Pre Prep
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May 15, 2024 |
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EP.51 Stress Managment
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Feb 28, 2024 |
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EP.50 Schweiz Trip/Gym wechsel
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Feb 21, 2024 |
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EP.49 Wann ist Eric's Prep Kick Off/ Diät Kick Off von Lennart/ Schweiz Trip
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Feb 14, 2024 |
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EP.48 Eric's Wettkampfplanung 2024
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Jan 31, 2024 |
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EP.47 Unser Sportlicher Werdegang
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Jan 17, 2024 |
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EP.46 Diese Episode hat keinen Titel
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Jan 10, 2024 |
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EP.45 Eric isst in einem Meal 1kg Kartoffeln
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Jan 03, 2024 |
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EP.44 Weihnachts Recap
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Dec 27, 2023 |
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EP.43 Selbstbewusstsein
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Dec 20, 2023 |
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EP.42 Pre Prep Ende/Weeks Out zählen
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Dec 13, 2023 |
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EP.41 Warum Diätet Eric mit 200g Carbs weniger/Flüssig Kalorien/Eric will sich mit Glühwein aus dem Leben scheppern
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Dec 06, 2023 |
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EP.40 Subjektive Betrachtung unseres Prozesses
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Nov 29, 2023 |
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EP.39 Pre Prep Cut/Mealtimig/Ernsthaftigkeit im Training
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Nov 22, 2023 |
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EP.38 Die Killer Schlaf Episode
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Nov 15, 2023 |
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EP.37 Prep Planung 2024/Trainingsanfänge etc. feat Adrian Isenegger
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Nov 14, 2023 |
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EP.36 Bodybuilding Routinen beibehalten wenn sich der Alltag ändert
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Nov 01, 2023 |
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EP.35 Bald Prime Equipment im Gym/Handtuch Rant
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Oct 25, 2023 |
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EP.34 Prep Abbruch/Perioden Verlust feat. Clara Leistner
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Oct 18, 2023 |
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EP.33 EVO Classic Recap
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Oct 11, 2023 |
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EP.32 Flach und Dünn fühlen/Invictus Gym Opening Recap
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Oct 04, 2023 |
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EP.31 Tinder/Invictus Gym Opening
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Sep 27, 2023 |
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EP.30 Emotionale Distanz/Wie wichtig ist Muskelgefühl wirklich
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Sep 20, 2023 |
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EP.29 How to Alkohol
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Sep 13, 2023 |
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EP.28 Thrombosen Update von Eric/Deload Frequenz
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Sep 06, 2023 |
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EP.27 Wie trainieren bei schmerzen?
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Aug 30, 2023 |
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EP.26 Venenthrombose - 3 Wochen Trainigspause für Eric / Mindest für länger Trainigspausen
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Aug 23, 2023 |
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EP.25 Wien Recap
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Aug 09, 2023 |
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EP.24 DasGym und hartes Training
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Aug 02, 2023 |
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EP.23 Trainingslager in Wien
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Jul 26, 2023 |
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EP.22 Deload und Intro Sessions wo für benutzt man dies?
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Jul 19, 2023 |
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Ep.21 Wie gestaltest du dein Training im Urlaub
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Jul 12, 2023 |
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EP.20 Wie entscheidend ist deine Genetik feat. Ramon Limbacher und Bela Ledergerber
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Jul 05, 2023 |
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EP.19 Erics Pre Prep Cut und schon wieder die GNBF
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Jun 28, 2023 |
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EP. 18 Zeitmanagement mit dem breitesten Steuerberater Europas Toni Meyer
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Jun 21, 2023 |
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EP.17 Teil 2 mit Hank/Cedrics Werdegang im Kraftsport/Eric verband sich selber aus seinem Bett
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Jun 14, 2023 |
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EP.16 Schon wieder Stress im Gym/Gespräch mit dem Studioleiter!
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Jun 07, 2023 |
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EP.15 feat, Cedric Hank aka HankTheTank aka The King of Binge Eating, Einfach rein Stoffen
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May 31, 2023 |
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EP.14 Stoff Vorwürfe/Hodenschmerzen in der Legpress/Wochenend Rückblick
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May 24, 2023 |
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EP.13 Es gibt keine Ausreden - Bei 40 grad mit dem Fahrrad ins Gym
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May 17, 2023 |
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EP.12 Unsere Lieblingsübungen, Eric trainiert Adduktoren an der V-Station!
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May 10, 2023 |
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EP.11 Bela und Eric 2024 zusammen auf der Stage?
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May 03, 2023 |
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EP.10.5 Online Coaching und ein Big Announcement
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May 01, 2023 |
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EP.10 Q&A: Wir teleportieren uns in CBUMS Küche und machen Pancakes
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Apr 26, 2023 |
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EP.9 Eric ist seit dem Säuglingsalter auf Stoff!
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Apr 19, 2023 |
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EP.8 Unser Anfänge mit Supplements und welche wir dir empfehlen würden
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Apr 12, 2023 |
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EP.7 GNBF Recap und unsere neuen Trainingspläne
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Apr 05, 2023 |
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EP.6 Welches Gym Equipment brauchst du?
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Mar 29, 2023 |
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EP.5 Wir zeigen euch Unsere alten Check In Bildern/ Würden wir anfangen PED's zu nehmen?
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Mar 22, 2023 |
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EP.4 Was ist die beste Leg Press und Warum möchte man sich unfertig auf die Bühne stellen?
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Mar 15, 2023 |
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EP.3 Unsere alten Trainingsansätze, 40 Sätze pro Muskelgruppe die Woche
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Mar 08, 2023 |
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EP:2 Fitness Mythen/ Warum Fitness TikTok so schlecht ist
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Mar 01, 2023 |
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EP.1 Wer sind wir? Lat abriss beim Squaten!
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Feb 22, 2023 |