מדיטציה עם גבו
By Gabo Weis
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Gabo Weis
Category: Buddhism
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 52
Description
מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו.
תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק.
התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים.
תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה,
להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0
| Episode | Date |
|---|---|
|
מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה
|
May 26, 2026 |
|
מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג
|
May 10, 2026 |
|
מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה
|
Feb 17, 2026 |
|
מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה
|
Jan 21, 2026 |
|
מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים
|
Dec 28, 2025 |
|
מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית
|
Dec 27, 2025 |
|
מדיטציה בתנועה להשקטת התודעה, איזון ושלווה
|
Oct 02, 2025 |
|
מדיטציית "החמאה הרכה" לשחרור מתח פיזי ונפשי
|
Aug 21, 2025 |
|
מדיטציה על הנשימה מתוך ריטריט במדבר יולי 25
|
Jul 21, 2025 |
|
אם כבר לא נרדמים בואו נהנה מריפוי עצמי עם התנועה של הצ'י
|
Jun 25, 2025 |
|
מדיטציית 9 סיבובים בשכיבה להרפיה עמוקה ולהירדמות נעימה
|
Jun 19, 2025 |
|
מדיטציית חיבור לריקות, לצ'י ולטבע שאנו
|
Jun 03, 2025 |
|
Metta Meditation - מדיטציית קבלה ואהבה
|
May 31, 2025 |
|
מדיטציית עיניים מחייכות
|
May 20, 2025 |
|
מדיטציה מונחית עם עץ - התרגול נעשה בטבע מול עץ שבחרתם
|
Apr 23, 2025 |
|
מדיטציית חמלה עצמית בעזרת דימוי הגננת המושלמת
|
Mar 20, 2025 |
|
תרגול מדיטציה לחקר תנועה בין חיבור לניתוק
|
Jan 27, 2025 |
|
מדיטציה לרוגע ושקט לקראת השינה
|
Jan 21, 2025 |
|
מיינדפולנס וחמלה אל הגוף עם ידיי קאנון
|
Jan 15, 2025 |
|
תרגול מדיטטיבי לקבלה עמוקה של כל חלקיי
|
Nov 26, 2024 |
|
סדרת תנועה להפחתת מתח וחרדה
|
Nov 23, 2024 |
|
מדיטציית נשימה מרגיעה
|
Nov 05, 2024 |
|
מדיטציה להרפיה עמוקה ושחרור מתחים
|
Oct 30, 2024 |
|
מדיטציה לקבלת תמיכה מדמות חומלת
|
Jul 27, 2024 |
|
מדיטציה לתרגול תודעה שקטה עם דימוי המשי הלבן
|
May 17, 2024 |
|
מדיטציה למתעוררים בשעות הקטנות של הלילה
|
Apr 04, 2024 |
|
הנחיות למדיטציה
|
Mar 19, 2024 |
|
מדיטציית הסכמה מתוך התרגול ב"סנגהא בחורשה"
|
Dec 11, 2023 |
|
מדיטציית אהבה וקבלה לעצמי ולכל החלקים שבי
|
Nov 30, 2023 |
|
מדיטציה עם שדרני ופרשני הטלוויזיה הפנימיים
|
Nov 28, 2023 |
|
מדיטציה להרפיה עמוקה וקבלת התחושות והרגשות הכואבים שבגוף
|
Nov 13, 2023 |
|
מדיטציה לעצירה, התקרקעות, והרגעה עצמית במצבי לחץ מתמשכים.
|
Oct 11, 2023 |
|
מדיטציה למציאת רגע של רוגע וחמלה
|
Oct 09, 2023 |
|
מדיטציה למפגש עם עצמי בתקופות קשות, מתוך קבלה עצמית ופיתוח היכולת להרגעה ולחמלה עצמית
|
Sep 16, 2023 |
|
מדיטציה למפגש פנימי עם הדמות החומלת האידיאלית שלי לפיתוח יציבות-שלווה במצבי קושי
|
Sep 16, 2023 |
|
מדיטציה עם דימוי של יריעת בד לתקופות של מתח וביקורת עצמית
|
Sep 12, 2023 |
|
מדיטציה להקלה ושחרור חרדות בעזרת ביסוס העצמי החזק והחומל
|
Aug 31, 2023 |
|
מדיטציה למפגש חומל ומרפא עם הילד או הילדה שבי
|
Aug 31, 2023 |
|
מדיטציה לחמלה עצמית בעזרת מגע עדין של רוך
|
Aug 31, 2023 |
|
שיחה על מודעות לנשימה שלנו, ותרגול מיינדפולנס בסיסי על הנשימה
|
Jul 27, 2023 |
|
מדיטציה למפגש עם שמונת שערי החמלה העצמית - לפיתוח מגע מקבל ומיטיב עם מצבים וחלקים שלא פשוט לי איתם
|
Jun 12, 2023 |
|
מדיטציה ללא מדיטציה לנוכחות מלאה בהווה
|
May 28, 2023 |
|
מדיטציה קצרה לשחרור ולהרפיה נעימה עם איכות של מים זורמים
|
May 14, 2023 |
|
שיחה ומדיטציה לקבלה של החיים יחד עם חרדה מפני שינוי, מחלה, כאב ומוות
|
May 06, 2023 |
|
מדיטציית קבלה עם הנשימה
|
Apr 25, 2023 |
|
הנחיות למדיטציית הליכה והליכת לוחם ולוחמת לפיתוח יציבות, עוצמה פנימית, שלווה וחמלה עצמית
|
Apr 15, 2023 |
|
מדיטציה למפגש מרגיע, מקבל וחומל לכאב כרוני ולסבל מתמשך
|
Apr 15, 2023 |
|
מדיטציית פעולה הרמונית אי-מאמץ או מאמץ נכון WU-WEI MEDITATION
|
Mar 06, 2023 |
|
מדיטציה בארבע דקות וחצי לעצירה וחזרה לעצמי בתקופות של מתח ואי שקט
|
Feb 27, 2023 |
|
מדיטציית הר לפיתוח יציבות והתקרקעות עמוקות בתקופות של אי שקט, מתח ובלבול
|
Feb 27, 2023 |
|
מדיטציה ליציבות במצבי חרדה ולשחרור ממחשבות טורדניות
|
Feb 25, 2023 |
|
מדיטציה לפיתוח שלווה עמוקה ולסיוע בקשיי שינה
|
Feb 25, 2023 |