Metanoya Podcast
By Vlado Rosko
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Vlado Rosko
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 116
Description
Prebúdzanie vedomia v strave, pohybe, myšlienkách a návykoch pre dosahovanie odhodlaného stavu tvorivosti a rastu na všetkých úrovniach ľudského života.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Toto robím aj keď sa mi nechce | 12 Štandardov plných Energie
|
May 28, 2026 |
|
Stratené rituály, mozgové vlny a stres: Prečo nás moderná doba láme | Metanoya Podcast
|
May 20, 2026 |
|
5 Činností, ktoré ti vrátia do života Zmysel a Význam
|
May 08, 2026 |
|
3 zmeny v jedálničku riešia 80% problémov s energiou
|
Apr 17, 2026 |
|
Ako si vrátiť chuť a vášeň do života (kompletný návod)
|
Apr 16, 2026 |
|
Potrebuješ týchto 5 skúseností, aby tvoj mozog veril, že nežiješ len simuláciu
|
Apr 15, 2026 |
|
Keď sa budíš o 3:00 ráno, telo ti chce povedať toto
|
Apr 13, 2026 |
|
Nauč sa vypnúť stres vo svojom tele aj mysli
|
Mar 23, 2026 |
|
1 minúta denne, ktorá ti zmení život.
|
Feb 05, 2026 |
|
HOAX v tvojej mysli - Prečo ti mozog púšťa tie najhoršie scenáre
|
Feb 02, 2026 |
|
Minerály ti chýbajú viac než disciplína
|
Feb 02, 2026 |
|
Energia sa ti nevráti, kým neprestaneš tlačiť a neurobíš TOTO
|
Jan 12, 2026 |
|
10 chýb v komunikácii so sebou, ktoré ťa potichu sabotujú
|
Jan 12, 2026 |
|
Ak nevieš, ako ďalej, nerob túto chybu. Týchto 30 minút ti vráti kompas
|
Dec 23, 2025 |
|
Únava, ktorú nevyrieši káva - Boj o Uznanie a Pochvalu
|
Dec 23, 2025 |
|
Prekonaj negatívne emócie za 2 minúty nie 20 rokov
|
Dec 22, 2025 |
|
Ak nevieš, ako ďalej, nerob túto chybu. Týchto 30 minút ti vráti kompas
|
Dec 13, 2025 |
|
Útek prestal fungovať? Teraz prichádza pravda.
|
Dec 07, 2025 |
|
Káva, dopamín a nervový systém: pravda, ktorú ti nepovedali
|
Dec 05, 2025 |
|
Črevo ako generál: kto skutočne riadi tvoje telo ? | Martin Haranta & Metanoya
|
Nov 27, 2025 |
|
Ako robíš jednu vec, tak robíš všetko
|
Nov 26, 2025 |
|
Kapacita nervovej sústavy - Bez tohto sa nikdy nezmeníš.
|
Nov 14, 2025 |
|
Kým máš tieto barly, nikdy nezistíš, že vieš lietať.
|
Nov 12, 2025 |
|
Nevieš sa uvoľniť, lebo veríš, že by si zomrel.
|
Nov 08, 2025 |
|
Silný aj bez činiek: funkčný prístup k telu stále | Marián Černý - Pohybovec & Metanoya
|
Nov 04, 2025 |
|
Kým máš výhovorky, žiješ ako dieťa
|
Nov 03, 2025 |
|
Čo robiť, keď neveríš sám sebe?
|
Oct 26, 2025 |
|
Emočná inteligencia: Nauč sa žit v pravde | Maroš Činčura & Metanoya
|
Oct 24, 2025 |
|
Telo ako portál k vedomiu: Fascie, dych a návrat k prirodzenosti | Andrej Cícer & Metanoya
|
Oct 22, 2025 |
|
Ako si začať skutočne VERIŤ – Kľúč k pravému sebavedomiu
|
Sep 14, 2025 |
|
4 mechanizmy v tvojom mozgu, ktorými zmeníš svoj život
|
Sep 10, 2025 |
|
Metakognícia - Dokážeš vypnúť autopilota mysle a konečne sa oslobodiť
|
Sep 10, 2025 |
|
Sex, ktorý dobíja, Vášeň, vedomie a energia muža v dlhodobom vzťahu | Tomáš Mészáros & Metanoya
|
Jul 23, 2025 |
|
O vzťahu medzi Srdcom a Rozumom, o prekonávaní Strachu | Metanoya Podcast s Petrom Podlesným
|
Jul 15, 2025 |
|
Mentálny BudhoStoicizmus: Ako žiť prítomne, a nezrádzať sám seba | Martin Lajprík & Metanoya Podcast
|
Jun 06, 2025 |
|
Stres sabotuje tvoje Chudnutie a budovanie Svalov
|
Jun 06, 2025 |
|
Zacyklený v hlave? Pochop, prečo sa ti to deje | OVERTHINKING a Ruminácia
|
May 29, 2025 |
|
Plytký humor, Strach zo zlyhania, Investovanie, Memecoiny | Wugabo a Metanoya Podcast
|
May 22, 2025 |
|
Zacyklený v hlave? Pochop, prečo sa ti to deje | OVERTHINKING a Ruminácia
|
May 22, 2025 |
|
10 rád, ktoré ti dajú viac ENERGIE ako KÁVA
|
Mar 27, 2025 |
|
8 životných vhľadov, ktoré rozbijú bariéry v tvojej mysli
|
Feb 20, 2025 |
|
Praktická Spiritualita a Sebapoznanie: Návrat k celistvosti pravého Ja | Martin Dojčár | Metanoya
|
Feb 20, 2025 |
|
Ako na Dlhovekosť? | Cholesterol, Cukor, VO2 Max | CityShaman - Metanoya Podcast
|
Feb 03, 2025 |
|
3 zvyky, ktoré ti bránia žiť autentický život podľa vlastnej hlavy
|
Dec 20, 2024 |
|
Únik z pekla ZHONU: 6 neviditeľných nepriateľov nervového systému a ako ich poraziť
|
Dec 20, 2024 |
|
Potlačené emócie: Ako riadia tvoj život, ako im porozumieť + TECHNIKA na ich plné prežitie
|
Dec 20, 2024 |
|
Emócie ako nástroj k slobode a pravdivému sebapoznaniu | Metanoya Podcast
|
Dec 20, 2024 |
|
O ceste k autentickému 'ja', rozbíjaní Strachu a Oslobodení s KAP Facilitátorkou Kundalini energie
|
Dec 13, 2024 |
|
Stoicizmus: Kľúč k Zvládaniu Stresu, Života a Seba Samého
|
Oct 09, 2024 |
|
Regulácia nervového systému: Kľúč k autentickému životu | Od Ezoteriky do Praxe s Psychologičkou
|
Sep 27, 2024 |
|
Mikrobióm ako kľúč a odtlačok fyzického a psychického zdravia | Metanoya Podcast a Martin Haranta
|
Sep 15, 2024 |
|
Únik z pekla ZHONU: 6 neviditeľných nepriateľov nervového systému a ako ich poraziť
|
Aug 21, 2024 |
|
Ako rozpoznať CUDZIE MYŠLIENKY v mojej hlave | Bodypositivity, emócie a vzťahy | Metanoya Podcast
|
Aug 02, 2024 |
|
Je BioHacking prelom v našom Zdraví a Hodnotách? | Dušan Plichta | Metanoya Podcast
|
Jul 18, 2024 |
|
Martin Thám | Dych, Chlad, Otcovstvo, Závislosti.. | Metanoya Podcast
|
Jul 13, 2024 |
|
26 Najväčších Strachov, ktoré ti bránia ŽIŤ naplno - Takto ich prekonáš!
|
Jun 27, 2024 |
|
Schudneš alebo nie? | Skutočné prínosy PRERUŠOVANÉHO PÔSTU 16/8
|
Jun 27, 2024 |
|
Spiritualita ľudskou rečou: Sebapoznanie, Vzťahy, Emócie, Autenticita a Psychedeliká
|
Jun 10, 2024 |
|
Prekroč STRACH - ilúziu, ktorá dusí tvoju životnú silu | Metanoya #02
|
Jun 03, 2024 |
|
Easy Doing: Cesta k Pokojnejšiemu a Produktívnejšiemu Životu
|
May 26, 2024 |
|
Najväčšia lož, ktorej si uveril dnes riadi tvoj život | Metanoya #01
|
May 21, 2024 |
|
Cesta k PLNEJ MUŽNOSTI | Nice Guy, Výchova bez otca, Masturbácia, Dopamín, Vzťahy, Matrix a Boh
|
May 10, 2024 |
|
Odvaha zmeniť všetko - Vzostup po úrovniach Vedomia
|
May 06, 2024 |
|
DOPAMÍNOVÝ DETOX nestačí: Prekonaj seba aj závislosti s VÍZIOU, ktorá ťa PRERASTIE
|
Mar 15, 2024 |
|
Ako sa dostať do PRÍTOMNÉHO OKAMIHU | Duchaprítomnosť v praxi
|
Mar 04, 2024 |
|
Ako DOSPIEŤ v SKUTOČNÉHO MUŽA | Iniciácia, Archetypy, Mýtus, Sebapoznanie a Psychadeliká?
|
Feb 21, 2024 |
|
Diéty neriešia príčinu. Získaj ZDRAVÝ VZŤAH K JEDLU
|
Feb 09, 2024 |
|
Budovanie svalov od základov - Výživa, Tréning, Doplnky a Myseľ
|
Jan 30, 2024 |
|
Meditácia na prebudenie VEDOMIA | Sloboda od myšlienok s Vladom Roškom
|
Jan 29, 2024 |
|
Odkiaľ máš OBMEDZUJÚCE PRESVEDČENIA? Ako ovplyvňujú tvoj život?
|
Jan 26, 2024 |
|
60 minútová technika na prekonanie bolestivých spomienok, tráum a problémov
|
Dec 23, 2023 |
|
Meditácia - kľúč k oslobodeniu a rozvoju vedomia. NÁVOD a SKÚSENOSTI
|
Dec 20, 2023 |
|
Hydratácia: Zabudnutý kľúč k energii a zdraviu - Voda, Soľ a Elektrolyty
|
Dec 16, 2023 |
|
5 zlozvykov, ktoré ti kradnú kontrolu nad životom.
|
Dec 12, 2023 |
|
Keď nedokážeš SCHUDNÚŤ, použi tieto 2 nástroje.
|
Dec 04, 2023 |
|
Ako si vybrať PROTEÍN vhodný pre teba?
|
Nov 29, 2023 |
|
Ako vyťažiť MAXIMUM z doplnkov výživy | Načasovanie, Kombinácie a celostný pohľad
|
Nov 09, 2023 |
|
DOPAMÍN - prekroč svoje pudy a objav šťastie v úsilí a RASTE
|
Oct 30, 2023 |
|
SmartFeeding - rozumné stravovanie pre krásnu postavu a energický život
|
Oct 16, 2023 |
|
Čo znamená ZEMETRASENIE na východe Slovenska a POCIT, ktorý ho sprevádzal?
|
Oct 12, 2023 |
|
Riziká prerušovaného pôstu - kedy si dať pauzu?
|
Oct 05, 2023 |
|
Vnútorný kľud v každej situácii - 5 sekundová technika OKO BÚRKY
|
Sep 25, 2023 |
|
Ako odolať pokušeniam, Bielkoviny a intolerancie, jedlo na rast svalov..| Otázky a odpovede #001
|
Sep 17, 2023 |
|
Ktoré doplnky výživy NAOZAJ potrebuješ? | Veľký prehľad potrebných suplementov
|
Sep 04, 2023 |
|
Ako používať UMELÉ SLADIDLÁ chutne a bez obáv? | Schudni a nezabi sa
|
Aug 15, 2023 |
|
Kalórie a jedálniček POLOPATE za pár minút aj so ZMRZLINOU
|
Jul 23, 2023 |
|
Rhodiola Rosea na chronickú únavu? | Účinky, dávkovanie, skúsenosť a ako funguje
|
Jun 27, 2023 |
|
Riešenie tvojich problémov | Prijmi výzvu a transformuj svoj život na vzrušujúci príbeh.
|
Jun 19, 2023 |
|
Podvýživa a spomalený metabolizmus sabotujú tvoje chudnutie
|
May 29, 2023 |
|
L-Tyrozín - hnojivo pre DOPAMÍN | Takto tvoj život ovplyvňuje dopamín
|
May 19, 2023 |
|
Toto ti v škole nepovedali! 10 krokov pre zdravší, štíhlejší a energickejší život v tvojom tele
|
May 10, 2023 |
|
L-Theanín - molekula rozvahy | Účinky, dávkovanie, skúsenosť a predávkovanie
|
May 02, 2023 |
|
Prebudenie skrytého potenciálu: Ako prerušovaný pôst pomáha pri osobnom a duchovnom raste
|
Apr 21, 2023 |
|
Pôsty a hladovanie - veľký prehľad účinkov a postupov | Zdravie, metabolizmus a dlhovekosť
|
Mar 31, 2023 |
|
Zbaví ťa ASHWAGANDHA stresu? | Ako užívať, čo očakávať, na čo dávať pozor
|
Mar 19, 2023 |
|
Ako zvýšiť sebavedomie a stať sa odvážnejším | Filozofie od činiek #04
|
Feb 26, 2023 |
|
Od chlapca k Mužovi | Filozofie od činiek #03
|
Feb 26, 2023 |
|
Nehraj rolu obete | Filozofie od činiek #02
|
Feb 26, 2023 |
|
Zmierni dopady Nočnej Práce s Prerušovaným Pôstom
|
Feb 26, 2023 |
|
Prerušovaný pôst 2.0. pre spaľovanie tuku a zdravie | 16/8 Vylepšený Intermittent fasting
|
Feb 26, 2023 |
|
Svalová hmota a prerušovaný pôst - Kedy cvičiť? Neprídem o svaly?
|
Feb 26, 2023 |
|
Ako zvládnuť HLAD počas prerušovaného pôstu a hladovky | 16/8
|
Feb 26, 2023 |
|
Čo jesť na Prerušovanom Pôste + Jedálniček + Nákupný zoznam
|
Feb 26, 2023 |
|
Najčastejšie chyby pri Prerušovanom Pôste, ktoré potrebuješ FIXNÚŤ
|
Feb 26, 2023 |
|
NÁVOD na Prerušovaný Pôst 16/8
|
Feb 26, 2023 |
|
Ako na Stres | Všetko o strese + Nástroje a doplnky výživy pre efektívne zvládnutie stresu
|
Feb 26, 2023 |
|
Ako ZASPAŤ po NOČNEJ smene | 4 EFEKTÍVNE postupy
|
Feb 26, 2023 |
|
Poraz nespavosť a vyťaž zo spánku maximum | 40 riešení pre Lepší Spánok
|
Feb 26, 2023 |
|
ÚNAVA a PROKRASTINÁCIA | 9 efektívnych postupov, ktorými som ich porazil | BioHacking
|
Feb 26, 2023 |
|
Kreatín, Svaly a Mozog | Dokáže zvýšiť IQ, či bojovať s depresiou? |
|
Feb 26, 2023 |
|
Omega 3 | Depresia, Serotonín a Zápal + Dávkovanie pri úzkosti, nervozite a depresii
|
Feb 26, 2023 |
|
Fyziologický povzdych OKAMŽITE zníži stres a úzkosť
|
Feb 26, 2023 |
|
Ako schudnúť bez DIÉTY keď nemáš čas cvičiť? Jednoduchý, dlhodobý plán pre udržateľné chudnutie
|
Feb 26, 2023 |
|
Takto funguje ZÁKON PRÍŤAŽLIVOSTI a manifestácia | Retikulárny aktivačný systém
|
Feb 26, 2023 |
|
Ako efektívne budovať Pevnú Vôľu
|
Feb 26, 2023 |
|
Ten správny dôvod, prečo začať cvičiť, zdravo jesť, budovať návyky a pod.
|
Feb 26, 2023 |