Эволюция себя
By Эволюция себя
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Эволюция себя
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 1
Reviews: 0
Episodes: 8
Description
Подкаст о здоровье, фитнесе и хорошем самочувствии.
Поговорим про здоровое питание, занятия спортом, привычки и психическое самочувствие.
Подписывайтесь на канал подкаста в телеграм, там я публикую еще больше интересных и полезных материалов о своем опыте в области зож и фитнеса: https://t.me/self_evolv
| Episode | Date |
|---|---|
|
Сон и отдых
|
Apr 01, 2024 |
|
Жиры против углеводов?
|
Nov 30, 2023 |
|
Сколько подходов и повторов делать? Как выбрать вес в упражнении?
|
Jul 24, 2023 |
|
Что такое жир и как наш организм его сжигает
|
May 15, 2023 |
|
Как устроены мои тренировки
|
Apr 19, 2023 |
|
Почему нам хочется есть и как сделать так, чтобы организм запасал меньше жира
|
Apr 04, 2023 |
|
Как выбрать персонального тренера в фитнесе и можно ли обойтись без него
|
Mar 20, 2023 |
|
Как выбрать тренажерный зал так, чтобы туда ходить
|
Mar 05, 2023 |