Strong Passion
By Beatrix Hersich
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Category: Fitness
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Episodes: 103
Description
Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!
Deinem Podcast für Bodybuilding & Mindset.
Mein Name ist Bea, ich bin Fitness Online Coach und Figure-Athletin.
Dieser Podcast soll dir helfen Bodybuilding besser zu verstehen. Du erfährst, wie du mit dem richtigen Mindset deine Ziele erreichst. Es erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen und evidenzbasiertes Wissen.
Lass mir gern 5 Sterne da, wenn dir der Podcast gefallen hat.
Du möchtest deine Frage im Podcast beantwortet haben? Schreib mir gerne auf Instagram!
Instagram: beatrix.hersich
| Episode | Date |
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#103 – Zu alt für Bodybuilding? Wo ist das Limit?
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May 06, 2024 |
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#102 – IG-Live: Prep-Talk & Bonus für Dich
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May 02, 2024 |
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#101 – Behind Prep: Stairmaster, Drop & Abschalten
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May 02, 2024 |
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#100 – Pro-Card, Struggles & Mindset Gastepisode mit Mona Popp
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Apr 30, 2024 |
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#99 – Identität als Athlet:in & im Posing
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Apr 29, 2024 |
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#98 – Behind Prep: Psyche, Berg & Check In
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Apr 25, 2024 |
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#97 –Umfeld, Coach, Was ist normal? Gastepisode mit Thomas Christ
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Apr 22, 2024 |
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#96 – Behind Prep: Salz & Neues Kennenlernen
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Apr 18, 2024 |
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#95 – Bodybuilding: Gesund oder Zwang? Gastepisode mit Thomas Christ
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Apr 15, 2024 |
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#94 – Behind Prep: New Challenge, Schlaf, Verdauung, Allergie…
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Apr 11, 2024 |
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#93 – Realtalk: Ich steige aus! Ein Leben ohne Bodybuilding
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Apr 08, 2024 |
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#92 – Behind Prep: Meilenstein, Schoki & Geduld
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Apr 04, 2024 |
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#91 – Bodybuilding Klassen & wie du DEINE findest
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Apr 01, 2024 |
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#90 – Behind Prep: aktueller als aktuell & Schritte
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Mar 28, 2024 |
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#89 – Behind Prep: Buffet, gleiches Gewicht & Mitmenschen
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Mar 25, 2024 |
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#88 – Mindset: Nicht dein Tag? Das kannst du tun
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Mar 21, 2024 |
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#87 – Behind Prep: Neuer Plan, Drop & News
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Mar 18, 2024 |
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#86 – Journaling als Schlüssel zum Glücklichsein
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Mar 14, 2024 |
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#85 – Behind Prep: Coachwechsel & Veränderungen
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Mar 11, 2024 |
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#84 – Mindset: Bekommst du die Wertschätzung, die du verdienst?
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Mar 07, 2024 |
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#83 – Behind Prep: Achterbahn, Eistee & Periode
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Mar 04, 2024 |
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#82 – Was wirklich zählt…
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Feb 29, 2024 |
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#81 – Behind the Scences: Prepbeginn, meine Vision wird Realität!
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Feb 25, 2024 |
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#80 – Do & Don’ts beim Erstellen der Prep-Routine
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Feb 22, 2024 |
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#79 – Prep-Start & jetzt? Deine nächsten Schritte
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Feb 19, 2024 |
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#78 – Warum ich wieder auf die Bühne gehe
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Feb 15, 2024 |
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#77 – Prep-Mode: wie ich den Mindset-Shift schaffe
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Feb 12, 2024 |
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#76 – Q&A: Prep, Tränen und Aufbau
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Feb 08, 2024 |
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#75 – Seit ich DAS mache, wachse ich
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Feb 05, 2024 |
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#74 – So bekommst du mehr Disziplin
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Feb 01, 2024 |
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#73 – Inoffizielle Regeln im Gym
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Jan 29, 2024 |
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#72 – 3 Tipps für bessere Regeneration
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Jan 25, 2024 |
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#71 – Routine in der Prep
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Jan 22, 2024 |
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#70 – Realtalk: Dating & Bodyshaming als Bodybuilderin
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Jan 18, 2024 |
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#69 – Appetit lässt zu wünschen übrig
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Jan 15, 2024 |
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#68 – Teil 2_So kannst du deine Prep mehr genießen
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Jan 11, 2024 |
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#67 – Teil 1_So kannst du deine Prep mehr genießen
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Jan 08, 2024 |
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#66 – Einfach machen! Raus aus der Komfortzone
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Jan 04, 2024 |
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#65 – Vorteil zu wissen was man will
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Jan 01, 2024 |
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#64 – Impulse für 2024
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Dec 28, 2023 |
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#63 – Zu viel gegessen? Egal!
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Dec 25, 2023 |
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#62 – Festtage ohne Hintergedanken
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Dec 21, 2023 |
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#61 – Was steckt hinter deinem Ziel?
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Dec 18, 2023 |
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#60 – Warum du gut genug bist! [Pep Talk]
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Dec 14, 2023 |
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#59 – Ist dein Mindset bereit für die Bühne?
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Dec 11, 2023 |
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#58 – Selbstbewusstsein für die Bühne
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Dec 07, 2023 |
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#57 – So ziehst du es endlich durch!
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Dec 04, 2023 |
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#56 – Die ersten Schritte zur Bühne
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Nov 30, 2023 |
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#55 – Posing ist unterbewertet
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Nov 27, 2023 |
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#54 – Mindset im Bodybuilding
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Nov 23, 2023 |
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#53 – Bodybuilding: Klassen & Verbände
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Nov 20, 2023 |
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#52 – Aus Scheisse Gold machen / Teil 2
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Nov 17, 2023 |
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#51 – Aus Scheisse Gold machen / Teil 1
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Nov 16, 2023 |
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#50 – Wettkampfkosten & ist es das wert?
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Nov 13, 2023 |
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#49 – Reverse diet: nicht Prep / nicht Offseason
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Nov 09, 2023 |
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#48 – Trainingspause bei Krankheit & Wiedereinstieg
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Nov 06, 2023 |
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#47 – Date mit deinem Körper / Reverse Diet
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Nov 02, 2023 |
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#46 – Next Level Stressmanagement!
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Oct 30, 2023 |
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#45 – Bodybuilding- Hass & Liebe?
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Oct 26, 2023 |
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#44 – Ernährung auf Erhalt & Freiraum
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Oct 23, 2023 |
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#43 – Garantie für mehr Geduld
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Oct 19, 2023 |
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#42 – Mealprep auf Reisen, easy!
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Oct 16, 2023 |
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#41 – Progression, Leistungsabfall & wenig Energie im Training
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Oct 12, 2023 |
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#40 – Realtalk: Binge Eating nach der Prep
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Oct 09, 2023 |
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#39 – Ziele für nach der Diät
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Oct 05, 2023 |
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#38 – Mentales Upgrade für die Diät
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Oct 02, 2023 |
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#37 – Homegym gestalten mit weniger als du denkst
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Sep 28, 2023 |
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#36 – Schluss mit Fressanfall: Das Warum mit Lösungen
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Sep 25, 2023 |
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#35 – Showday Timing: zu früh, zu spät, pünktlich, unerwartet?
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Sep 21, 2023 |
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#34 – Geburtstags-Edition: Top Learnings
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Sep 19, 2023 |
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#33 – Selbstwahrnehmung im Bodybuilding
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Sep 18, 2023 |
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#32 – Reverse diet: Tipps & Erfahrungen
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Sep 14, 2023 |
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#31 – Mindset-Tricks für Reverse Diet / Zunahme
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Sep 11, 2023 |
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#30 – Mein Umfeld unterstützt mich nicht.
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Sep 07, 2023 |
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#29 – Bin ich bereit für die Bühne?
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Sep 04, 2023 |
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#28 – Ohne tracken essen & wissen, wann es zu viel ist
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Aug 31, 2023 |
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#27 – „Ich möchte meinen Coach nicht enttäuschen“
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Aug 28, 2023 |
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#26 – Affirmationen für Dich
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Aug 24, 2023 |
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#25 – Mindset-Routine & Law of attraction
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Aug 21, 2023 |
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#24 – Restdays gestalten für maximale Regeneration!
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Aug 14, 2023 |
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#23 – Ich bin nicht gut genug-Bullshit!
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Aug 07, 2023 |
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#22 – Kein Vergleichen- Focus on YOUR progress
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Jul 31, 2023 |
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#21 – Schluss mit schlechter Laune: dein Stimmungs-Booster
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Jul 24, 2023 |
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#20 – Besserer Umgang mit zu viel Stress & Prokrastination
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Jul 17, 2023 |
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#19 – Teil 1: Ist Bodybuilding immer essgestört? Gastepisode mit Julia Fuchs
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Jul 10, 2023 |
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#18 – Tipps für leichteren Umgang mit der Gewichtszunahme
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Jul 03, 2023 |
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#17 – Tabuthema: Zunehmen
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Jun 26, 2023 |
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#16 – Routine ist der Schlüssel
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Jun 19, 2023 |
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#15 – Recap: Nova Rock
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Jun 12, 2023 |
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#14 – Festivals & Bodybuilding
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Jun 05, 2023 |
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#13 – Life.Update: Mäuse, Auto & Tinder
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Jun 01, 2023 |
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#12 – Zahlen im Bodybuilding
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May 29, 2023 |
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#11 – Restdays ohne schlechtem Gewissen
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May 22, 2023 |
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#10 – Entscheidungen treffen
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May 15, 2023 |
|
#9 – Ziele erreichen
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May 08, 2023 |
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#8 – Kraftlos im Training
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May 01, 2023 |
|
#7 – Grenzen setzen
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Apr 24, 2023 |
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#6 – Vereinbare Training, Schritte, Ernährung mit deinem Alltag!
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Apr 17, 2023 |
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#5 – Kenne deinen Selbstwert!
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Apr 10, 2023 |
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#4 – Welche Supplemente soll ich nehmen?
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Apr 03, 2023 |
|
#3 - Wer ist dein Umfeld?
|
Mar 27, 2023 |
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#2 – Beeinflusse deine Körperform!
|
Mar 20, 2023 |
|
#1 - Keine Ausreden
|
Mar 10, 2023 |