Tomada de Consciência explora a conexão corpo-mente de uma forma única e exclusiva. Embora já não seja novidade que mente e corpo se influenciam mutuamente, os processos através dos quais isso acontece não são compreendidos pela maioria das pessoas. Em cada episódio, o João e o Marcelo guiam os ouvintes numa viagem desde os sistemas corporais aos estados emocionais, combinando ciência com introspeção e a experiência de cada um. O João é osteopata, com formação em medicina tradicional chinesa e herbologia. O Marcelo é psicólogo, com formação em psicoterapia corporal e técnicas de respiração.