Fitness in Common Podcast
By fitnessincommon
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by fitnessincommon
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 55
Description
รวบรวมไอเดียที่แตกต่าง มุมมองที่น่าสนใจ จากประสบการณ์ของคนจริงนำไปปรับใช้ได้จริง
| Episode | Date |
|---|---|
|
EP.54 เลิกออกกำลังกายเพราะ?... ท่าออกกำลังกายที่เลิกเล่นเพราะ
|
Sep 22, 2024 |
|
EP.53 อาการ Burnout หมดแรงจากการทำงาน แก้ไขยังไง?
|
Sep 07, 2024 |
|
EP.52 ฌอน บูรณะหิรัญ ดูแลสุขภาพจิตยังไง 4 ปีที่ต่อสู้กับคดี Sean B. Hiran
|
Aug 31, 2024 |
|
EP.51 ซาวน่าดียังไง ประโยชน์ด้านสุขกายทั้งกายและจิตใจ
|
May 11, 2024 |
|
EP.50 ทำ Water Fasting อดข้าว ดื่มแต่น้ำเป็นเวลา 5 วัน
|
Apr 29, 2024 |
|
EP.49 จัดการกับความเครียด ความเครียดกับสุขภาพ
|
Apr 21, 2024 |
|
EP.48 ทำไมไม่เห็นผลจากการออกกำลังกาย
|
Apr 01, 2024 |
|
EP.47 เทคนิคการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพมากขึ้น
|
Mar 18, 2024 |
|
EP.46 คุยกับนักกายภาพระดับทีมชาติ แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม พัฒนาเทรนนิ่ง
|
Mar 10, 2024 |
|
EP.45 อาหารที่คิดว่าเฮลตี้แต่ไม่เฮลตี้
|
Mar 02, 2024 |
|
EP.44 ผอมแต่ลงพุง เป็น Skinny Fat แก้ยังไง
|
Feb 10, 2024 |
|
EP.43 ทำไมคุณไม่มีความสุข? วิธีหาความสุขง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้เงิน
|
Feb 03, 2024 |
|
EP.42 อายุยืนด้วยเวทเทรนนิ่ง
|
Jan 27, 2024 |
|
EP.41 สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำพอดแคสต์มา 40 EP!
|
Jan 13, 2024 |
|
EP.40 แข่งสปาตันต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ยากมากน้อยแค่ไหน?
|
Jan 09, 2024 |
|
EP.39 ตั้งเป้าหมายสุขภาพปีใหม่ 2567 ทำยังไงให้เห็นผล New Year’s Resolution ที่เป็นไปได้
|
Dec 27, 2023 |
|
EP.38 เคล็ดลับเป็นอินฟลูสายสุขภาพ และเจ้าของธุรกิจอาหารเสริม
|
Dec 10, 2023 |
|
EP.37 คุณหวาน Vegancalendar วีแกนหาโปรตีนจากไหน ขาดสารอาหารมั้ยถ้าเป็นวีแกน
|
Dec 02, 2023 |
|
EP.36 ทำความรู้จักศาสตร์ Ayurveda อายุรเวท กับคุณใหม่
|
Nov 25, 2023 |
|
EP.35 ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ออกอีเว้นท์เยอะ รักษาหุ่น ดูแลรักษาสุขภาพยังไง?
|
Nov 20, 2023 |
|
EP.34 ความเครียดกับสุขภาพ ความเครียดกระทบการออกกำลังกายยังไง จัดการกับความเครียด
|
Nov 12, 2023 |
|
EP.33 ครูอุ้ม Bootymaker แชมป์โลก WBPF แข่งเพาะกายติดกัน 4 ปี เผยเทคนิคหุ่นลีน
|
Nov 04, 2023 |
|
EP.32 การแช่น้ำแข็ง วิธีการทำ Ice Bath
|
Nov 01, 2023 |
|
EP.31 วิธีวางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง PART 2
|
Oct 21, 2023 |
|
EP.30 วิธีวางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
|
Oct 14, 2023 |
|
EP.29 บาดเจ็บจากการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
|
Oct 07, 2023 |
|
EP.28 เล่นคลาส VS เล่นเอง
|
Sep 30, 2023 |
|
EP.27 อยากเป็น KOL สายฟิตเนส ทำยังไง? รีวิวเชื่อได้มั้ย?
|
Sep 23, 2023 |
|
EP.26 หยุดนับแคล! ลดน้ำหนักยังไง? แบบไม่นับแคล สามารถลดได้มั้ย?
|
Sep 16, 2023 |
|
EP.25 จ้างเทรนเนอร์ PT คุ้มมั้ย? เลือกเทรนเนอร์ยังไง เทรนออนไลน์ได้ผลมั้ย?
|
Sep 09, 2023 |
|
EP.24 อยากลดน้ำหนัก ต้องกินวันละกี่แคล ทำความเข้าใจเรื่องแคลอรี่
|
Sep 02, 2023 |
|
EP.23 ผู้หญิงมีกล้ามหาแฟนยาก จริงมั้ย?
|
Aug 26, 2023 |
|
EP. 22 อาหารเสริมที่พวกเรากิน น้ำคอลลาเจนไม่มีคอลลาเจน รู้ได้ไงว่าอาหารเสริมจะได้ผล?
|
Aug 19, 2023 |
|
EP.21 ยกเวทแล้วหน้าแก่? เล่นเวทนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล? สุ่มคอมเม้นท์ตอบคำถามให้ฟัง
|
Aug 12, 2023 |
|
EP.20 เวย์โปรตีน VS โปรตีนพืช
|
Aug 06, 2023 |
|
EP.19 น้ำผลไม้ = น้ำตาล วิธีเลือกอาหารตามร้านสะดวกซื้อ
|
Jul 29, 2023 |
|
EP.18 แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
|
Jul 22, 2023 |
|
EP.17 ทำ IF จนระบบพัง Fasting ช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ย? ประโยชน์ของการทำ IF
|
Jul 15, 2023 |
|
EP.16 ฝัน = นอนหลับไม่สนิทหรือหลับลึก? อาหารเสริมช่วยเรื่องนอน หลับง่ายขึ้น
|
Jul 08, 2023 |
|
EP.15 วิธี Bulking Cutting เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ดราม่าขนมคลีนที่ไม่คลีน
|
Jul 01, 2023 |
|
EP.14 ไม่ถึงเพราะติดหนัง 18+? ไถโซเชียลจนเสียเวลาชีวิต
|
Jun 24, 2023 |
|
EP.13 โสดเพราะอยู่แต่ในยิม คนฟิตหาคู่ยังไง แบบไหนที่เรียกว่าความสัมพันธ์ที่ดี
|
Jun 17, 2023 |
|
EP.12 คาร์ดิโอเยอะ กล้ามหาย?! ประโยชน์ของการสร้างกล้ามเนื้อ
|
Jun 10, 2023 |
|
EP.11 การพักจากการออกกำลังกาย ควรพักมั้ย? วันพักควรทำอะไร?
|
Jun 03, 2023 |
|
EP.10 PART 2 นอนดี น้ำหนักลด ซาวน่าช่วยหลับ สายแข็งกาแฟก่อนนอนเลิกได้แล้ว
|
May 27, 2023 |
|
EP.10 PART.1 นอนไม่ค่อยหลับ? เทคนิคหลับลึก นอนดีชีวิตเปลี่ยน พัฒนาการยกเวท
|
May 21, 2023 |
|
EP.9 คุณออกกำลังกายผิดๆ อยู่รึป่าว? ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการยกเวท
|
May 13, 2023 |
|
EP.8 งบน้อย กินเฮลตี้ยังไง? กินโปรตีนยังไงให้ถึง?
|
May 06, 2023 |
|
EP.7 แนวคิด ’Body Positive’ ที่จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น
|
Apr 29, 2023 |
|
EP.6 การเข้ายิมครั้งแรก สร้างความมั่นใจยังไง? สร้างวินัยในการออกกำลังกายยังไง?
|
Apr 22, 2023 |
|
EP.5 ความเชื่องมงายเกี่ยวกับอาหาร ทานคาร์บแล้วอ้วนจริงหรอ? ดื่มนมแล้วจะสูงขึ้น
|
Apr 13, 2023 |
|
EP.4 จะต้องผอมไปถึงไหน? ทำไมสังคมไทยชอบคนผอมๆ? ปากกาลดน้ำหนักมันดีหรอ?
|
Apr 08, 2023 |
|
EP.3 ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย ยากมั้ย? ได้เงินเท่าไหร่?
|
Apr 01, 2023 |
|
EP.2 สิวหายได้โดยธรรมชาติ แค่กินดี
|
Mar 24, 2023 |
|
EP.1 กาแฟทำให้ง่วง? กิจวัตรตอนเช้าที่ทำให้มีแรงทำงาน
|
Mar 15, 2023 |