Utan Hets
By Emma Björndahl och Rebecca Billger
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Emma Björndahl och Rebecca Billger
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 100
Description
Vi hjälper dig som anhörig eller drabbad av ätstörningar, som vill ta tillbaka din hälsa utan hets, begränsningar eller kontrollbehov.
Produceras av Emma Björndahl och Rebecca Billger
| Episode | Date |
|---|---|
|
Sommar Utan Hets med Lina Åhnberg
|
Jul 04, 2026 |
|
En sommar utan hets
|
Jun 26, 2026 |
|
Hur får jag äta efter ätstörning recovery?
|
Jun 19, 2026 |
|
#92 Att bli trygg i det otrygga
|
May 22, 2026 |
|
#91 Ätstörningens komplikationer: det vi önskade vetat tidigare
|
May 15, 2026 |
|
#90 Frågan du behöver ställa dig själv för att inte fastna i ätstörning recovery
|
May 08, 2026 |
|
#89 Tänker du på ditt nervsystem?
|
Apr 27, 2026 |
|
#88 En plats där du får lämna ätstörningen
|
Apr 20, 2026 |
|
#87 Livet efter ätstörningsbehandling: mönster och strategier hos dem som fortsätter vara friska
|
Apr 03, 2026 |
|
#86 Ätstörning och relationer: att förlora vänner under recovery
|
Mar 06, 2026 |
|
#85 Hur stöttar man någon i ätstörnings-recovery när personen själv inte vet vad den behöver?
|
Feb 27, 2026 |
|
#84 NEDA: Hur vi pratar om ätstörningar är viktigt!
|
Feb 20, 2026 |
|
#83 Jämförelser
|
Feb 13, 2026 |
|
#82 Om jag ändå är på botten, varför inte våga bli fri? | Med Irma Bergström
|
Feb 06, 2026 |
|
#81 Kontrollbehov: när otrygghet tar över kropp, mat och liv
|
Jan 30, 2026 |
|
#80 Matbrus är vanligt. Men är det normalt?
|
Jan 23, 2026 |
|
#79 Målsättning i ätstörning recovery: Så överlever du nyårshypen
|
Jan 12, 2026 |
|
#78 ARFID – mer än matkräsenhet | Med Anna Ehn
|
Dec 29, 2025 |
|
#74 Att orka bli frisk från en ätstörning – om motivation och livet efter recovery
|
Oct 24, 2025 |
|
#73 När Hälsa blir Ohälsosamt: 10 tecken vid Ortorexi
|
Oct 13, 2025 |
|
#72 Vägen till frisk och fri börjar i vardagen – när ingen ser på
|
Oct 07, 2025 |
|
#71 Matschema hämmar recovery... eller?
|
Sep 28, 2025 |
|
#70 Vi tar det från början: från ätstörd till frisk
|
Sep 23, 2025 |
|
#73 När hälsa blir ohälsa: 10 tecken på Ortorexi
|
Sep 14, 2025 |
|
#69 Smalast Vinner ... eller?
|
Apr 13, 2025 |
|
#68 Hälsa Utan Hets
|
Apr 06, 2025 |
|
#67 Tidslinjen
|
Jan 26, 2025 |
|
#66 Behandling på YLAB - Fördelar & Nackdelar
|
Jan 18, 2025 |
|
#65 Hur du Börjar ta Action med Reflektioner
|
Dec 31, 2024 |
|
JULAVSNiTT 4/4 2024 | Bemötande & Rutiner
|
Dec 22, 2024 |
|
#64 Trygga Ditt Nervsystem med Helen Olausson
|
Dec 20, 2024 |
|
JULAVSNiTT 3/4 2024 | Julmat, Julgodis & Nyttifiering
|
Dec 15, 2024 |
|
JULAVSNiTT 2/4 2024 | Dumma Kommentarer vid Julbordet
|
Dec 08, 2024 |
|
JULAVSNiTT 1/4 2024 | Ångest & Julkänsla
|
Dec 01, 2024 |
|
#62 Du är INTE din Ätstörning
|
Oct 18, 2024 |
|
#61 Öka din Kroppskontakt med Karin
|
Oct 11, 2024 |
|
#60 från Recovery till Frisk - 10 Viktiga steg
|
Oct 11, 2024 |
|
#59 Ätstörningar handlar INTE om Vikt!
|
Sep 13, 2024 |
|
#58 Vad F*n är Hälsa?
|
Sep 06, 2024 |
|
#57 Frågor om Graviditet & Nyhetsmorgon
|
Aug 02, 2024 |
|
#56 Kroppsförändring, Kroppsvikt & Kroppsångest
|
Jul 05, 2024 |
|
#55 Midsommar med en Ätstörning
|
Jun 14, 2024 |
|
#54 Att veta vad DU behöver - Q&A
|
May 31, 2024 |
|
#53 Eating disorder vs Disordered eating
|
May 24, 2024 |
|
#52 Diagnosfällan
|
May 17, 2024 |
|
#51 Soul Space BLISS retreat
|
May 10, 2024 |
|
#50 BMI - Bra eller Dåligt?
|
May 03, 2024 |
|
#49 Ångesthantering
|
Apr 25, 2024 |
|
#48 Varför Mat är Viktigt i Recovery
|
Apr 19, 2024 |
|
#47 Tips till Föräldrar med Barn i Ätstörningar
|
Apr 12, 2024 |
|
#46 Näringsdrycker
|
Apr 05, 2024 |
|
#45 Påsk med en Ätstörning
|
Mar 29, 2024 |
|
#44 Förkyld med en Ätstörning
|
Mar 24, 2024 |
|
#43 Identitetskris och Recovery "vem är jag utan min ätstörning?"
|
Mar 15, 2024 |
|
#42 Förutsättningar för att bli Frisk
|
Mar 09, 2024 |
|
#41 Behandling på Mandometern - Fördelar & Nackdelar
|
Mar 02, 2024 |
|
#40 Recovery är jobbigt!
|
Feb 22, 2024 |
|
#39 Mandometerkliniken "en ätstörning sitter i maten"
|
Feb 15, 2024 |
|
#38 Legging Legs & Smala Kompisgäng
|
Feb 08, 2024 |
|
#37 Högkänslighet bland ätstörningar med Louise
|
Feb 04, 2024 |
|
#36 Sockerfritt och Recovery
|
Jan 25, 2024 |
|
#35 Utmattad av Recovery
|
Jan 19, 2024 |
|
#34 Extrem hunger vs Hetsätning
|
Jan 10, 2024 |
|
#33 Hur du sätter Mål
|
Jan 05, 2024 |
|
JULAVSNiTT 4/4 2023 | Ångest under Julafton
|
Dec 21, 2023 |
|
#32 Kostscheman, Portionsstorlekar & Tallriksmodellen
|
Dec 15, 2023 |
|
JULAVSNiTT 3/4 2023 | FB Live Q&A
|
Dec 10, 2023 |
|
JULAVSNiTT 2/4 2023 | Förberedelser inför Julbordet
|
Dec 01, 2023 |
|
#31 Frisk vs Ätstörd
|
Nov 23, 2023 |
|
#30 Därför blir Du inte Frisk
|
Nov 17, 2023 |
|
#29 Setpoint vikt - Vad är det?
|
Nov 09, 2023 |
|
JULAVSNiTT 1/4 2023 | Visualisera DIN framtid
|
Nov 02, 2023 |
|
#28 Ätstörningar och Sociala medier
|
Oct 26, 2023 |
|
#27 Träning utan Hets
|
Oct 24, 2023 |
|
#26 Ätstörning Recovery som Nordisk Mästare i Truppgymnastik med Fanny Ahlman
|
Oct 05, 2023 |
|
#25 Dumma Kommentarer
|
Sep 28, 2023 |
|
#24 Inkontinens och Ätstörningar "Hjälp jag kissar på mig!"
|
Sep 21, 2023 |
|
#23 Att Dejta med en Ätstörning del 2
|
Sep 14, 2023 |
|
#22 Att Dejta med en Ätstörning del 1
|
Sep 09, 2023 |
|
#21 Träningsglädje vs Träningshets
|
Aug 24, 2023 |
|
#20 Emmas Resa - från Antidepressiva läkemedel till Holistisk Hälsa
|
Aug 17, 2023 |
|
#19 SIBO - Vad är det?
|
Aug 17, 2023 |
|
#18 Träning och Självkärlek på Dina Villkor med Johanna
|
Jul 13, 2023 |
|
#17 Kampen för det Friska Livet med Hanna
|
Jul 07, 2023 |
|
#16 Våga Utmana Dig Själv med Johanna
|
Jun 30, 2023 |
|
#15 Återfall och Recovery
|
Jun 26, 2023 |
|
#14 Rebeccas resa - från Livet som Elitidrottare till Ätstörningar & Mental Ohälsa
|
Jun 15, 2023 |
|
#13 Hunger och Mättnad Q&A
|
Jun 08, 2023 |
|
#12 Mental mättnad vs Fysisk mättnad
|
Jun 01, 2023 |
|
#11 Äta Nyttigt är INTE alltid Hälsosamt
|
May 25, 2023 |
|
#10 Rutiner och Recovery
|
May 18, 2023 |
|
#09 Semester med en Ätstörning
|
May 11, 2023 |
|
#08 Myter om ätstörningar del 1
|
May 04, 2023 |
|
#07 Träning och Recovery
|
Apr 27, 2023 |
|
#06 Mens - Varför är det viktigt?
|
Apr 20, 2023 |
|
#05 Motivation vs Hotivation
|
Apr 13, 2023 |
|
#04 Restriktion är INTE ett Matberoende
|
Apr 06, 2023 |
|
#03 Kontrollbehov och Ätstörningar
|
Mar 30, 2023 |
|
#02 Har jag en Ätstörning?
|
Mar 22, 2023 |
|
#01 Vi Driver Kampen Mot Ätstörningar
|
Mar 15, 2023 |