Vivala Offline

By Laurie Michel

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Category: Health & Fitness

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Episodes: 78

Description

Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé.

En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion. 

Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine:

+ 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique

+ Études en cyberpsychoologie et neuroscience 

+ 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises

+ 70 interventions médiatiques à l'international

+ 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents''


Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots.

Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement.

Le Cercle Vivala:

https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/

Pour la version vidéo, c'est par ici:

https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline

PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**


Episode Date
Les 3 P que nous avons tous besoin de cultiver
Mar 04, 2026
SURPRISE: J'ai écrit un livre !
Feb 26, 2026
Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?
Feb 18, 2026
Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail
Feb 05, 2026
Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre?
Jan 14, 2026
NEO, premier robot humanoïde grand public
Dec 04, 2025
Balade en forêt pour réduire le stress numérique
Nov 19, 2025
IA et robots, comment préparer sa famille?
Nov 05, 2025
Que devient l'humain dans la transformation numérique?
Oct 23, 2025
On parle encore des téléphones… alors qu’il faudrait parler d’IA et de robots
Oct 08, 2025
Climat, pouvoir et géo-ingénierie : l’envers des technologies qui manipulent la planète
Sep 24, 2025
Quand une histoire personnelle se transforme en entreprise à impact sociétal
Sep 10, 2025
ÉP 65 | Visualisation de votre bien-être numérique pour 2025
Nov 20, 2024
ÉP 64 | La conciliation famille-travail
Nov 13, 2024
ÉP 63 | Les risques psychosociaux liés à l’hyperconnectivité
Nov 06, 2024
ÉP 62 | Sommes-nous devenu e-mortel?
Oct 30, 2024
ÉP 61 | Effets des écrans sur l'apprentissage avec Tania Tremblay
Oct 23, 2024
ÉP 60 | Êtes-vous un podfaster ?
Oct 16, 2024
ÉP 59 | La pause active au travail
Oct 09, 2024
ÉP 58 | Photographier en pleine conscience
Oct 02, 2024
ÉP 57 | Contenus numériques: les ‘’recettes magiques’’ de l’IA existent-elles?
Sep 25, 2024
ÉP 56 | Les 4 types de FOMO
Sep 20, 2024
ÉP 55 | L'art visuel pour communiquer autrement avec Claire Sollinger
Sep 11, 2024
ÉP 54 | Mon secret pour un retour zen après les vacances
Sep 04, 2024
ÉP 53 | La musique, le chant et la sonothérapie, des activités de déconnexion merveilleuses pour aider votre détente
Jun 26, 2024
ÉP 52 | Livre blanc Vivala: Tendances bien-être numérique & déconnexion
Jun 19, 2024
ÉP 51 | L'importance de limiter votre accessibilité numérique
May 29, 2024
EP 50 | 3 arrêts indispensables pour la déconnexion du travail
May 22, 2024
ÉP 49 | Les notification: amis ou ennemis ?
Apr 10, 2024
ÉP 48 | Gestion des écrans en famille
Apr 03, 2024
ÉP 47 | Transformer la #digitaldetox en déconnexion numérique durable
Mar 27, 2024
ÉP 46 | 3 bienfaits du bien-être numérique organisationnel
Mar 20, 2024
ÉP 45 | Nutrition et web avec Karine Paiement
Mar 13, 2024
ÉP 44 | 5 ans de #VivalaOffline!
Mar 06, 2024
ÉP 43 | Facebook
Feb 28, 2024
EP 42 | La sieste avec Marie-Ève St Germain
Feb 21, 2024
EP 41 | Cupidons numériques
Feb 14, 2024
EP 40 | Journées internationales sans téléphone!
Feb 07, 2024
EP 39| Souhait 4 pour 2024: individualisme et mot en A
Jan 31, 2024
EP 38 | Souhait 3 pour 2024: le droit à l'erreur
Jan 24, 2024
EP 37 | Souhait 2 pour 2024: une empathie numérique
Jan 17, 2024
EP 36 | Souhait 1 pour 2024: Reconnexion à la Nature
Jan 10, 2024
EP 35 | Déconnecter pour vivre la magie des fêtes 🎄
Dec 20, 2023
EP 34 | Entreprises de sens avec Sofia Oukass
Dec 13, 2023
EP 33 | Empreinte numérique & photos
Dec 06, 2023
EP 32 | Le droit à la déconnexion – Étude de cas
Nov 29, 2023
EP 31 | La ’Zoom fatigue’
Nov 22, 2023
EP 30 | 24h de PAUSE avec Carolanne Campeau
Nov 15, 2023
Ep 29 | Concentration: 2 achats qui ont changé la donne!
Nov 08, 2023
EP 28 | Temps blanc avec Julie Tremblay-Potvin
Nov 01, 2023
EP 27 | IA, ces choses qui font peur 🎃
Oct 25, 2023
EP 26 | Attaque de smombie 🧟‍♂️
Oct 18, 2023
EP 25 | Gestion du temps avec Émilie Viens - La Planificatrice
Oct 11, 2023
EP 24 | Le bien-être numérique: une compétence clé
Oct 04, 2023
EP 23 | Droit à la déconnexion: 4 erreurs
Sep 27, 2023
EP 22 | La saine performance avec Marie-Ève Landry - Ma-spy
Sep 20, 2023
EP21 | Faites-vous du doomscrolling?
Sep 13, 2023
EP 20 | Téléphones à l’école avec Martine Rioux
Sep 06, 2023
EP 19 | Le Lac-à-l’épaule
Aug 30, 2023
EP 18| Semaine de 4 jours avec Marianne Lemay
Aug 23, 2023
EP 17 | Déconnexion et vacances: 2 erreurs courantes!
Aug 16, 2023
EP 16 | Parenthèse en Espagne avec Laetitia Gillard
Jul 19, 2023
EP 15 | À vous qui ne voulait pas déconnecter
Jul 12, 2023
EP 14 | Quitter les réseaux sociaux avec Alexe Martel
Jul 05, 2023
EP13 | Exister à l’ère numérique
Jun 28, 2023
EP 12 | Les jeux vidéos avec Le Gamer Mentor
Jun 21, 2023
EP 11 | Le groupe ’’famille’’
Jun 14, 2023
EP 10 | Réseaux sociaux positifs avec Infuse Magazine
Jun 07, 2023
EP 9 | 5 astuces pour vaincre la procrastination numérique
May 31, 2023
EP 8 | Marketing sans filtre avec Gayelle Fadel de chez Alowa
May 24, 2023
EP 7 | La philosophie japonaise de l’Ichigo Ichie
May 17, 2023
EP 6 | Travailler sur le travail
May 10, 2023
EP 5 | La Cybersécurité en compagnie de Emeline Manson de chez Cy-Clic
May 03, 2023
Ep 4 | Le droit à la déconnexion
Apr 26, 2023
Ep 3| Culture du ’sans repos’
Apr 19, 2023
Ep2 | Hyperconnectivité & limite humaine
Apr 12, 2023
Ep1 | C’est quoi le bien-être numérique ?
Apr 05, 2023
Bienvenue sur le podcast ’On parle de bien-être numérique’ !
Mar 16, 2023