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Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé.
En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion.
Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine:
+ 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique
+ Études en cyberpsychoologie et neuroscience
+ 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises
+ 70 interventions médiatiques à l'international
+ 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents''
Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots.
Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement.
Le Cercle Vivala:
https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/
Pour la version vidéo, c'est par ici:
https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline
PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**
| Episode | Date |
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Les 3 P que nous avons tous besoin de cultiver
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Mar 04, 2026 |
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SURPRISE: J'ai écrit un livre !
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Feb 26, 2026 |
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Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?
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Feb 18, 2026 |
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Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail
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Feb 05, 2026 |
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Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre?
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Jan 14, 2026 |
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NEO, premier robot humanoïde grand public
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Dec 04, 2025 |
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Balade en forêt pour réduire le stress numérique
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Nov 19, 2025 |
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IA et robots, comment préparer sa famille?
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Nov 05, 2025 |
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Que devient l'humain dans la transformation numérique?
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Oct 23, 2025 |
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On parle encore des téléphones… alors qu’il faudrait parler d’IA et de robots
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Oct 08, 2025 |
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Climat, pouvoir et géo-ingénierie : l’envers des technologies qui manipulent la planète
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Sep 24, 2025 |
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Quand une histoire personnelle se transforme en entreprise à impact sociétal
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Sep 10, 2025 |
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ÉP 65 | Visualisation de votre bien-être numérique pour 2025
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Nov 20, 2024 |
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ÉP 64 | La conciliation famille-travail
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Nov 13, 2024 |
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ÉP 63 | Les risques psychosociaux liés à l’hyperconnectivité
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Nov 06, 2024 |
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ÉP 62 | Sommes-nous devenu e-mortel?
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Oct 30, 2024 |
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ÉP 61 | Effets des écrans sur l'apprentissage avec Tania Tremblay
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Oct 23, 2024 |
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ÉP 60 | Êtes-vous un podfaster ?
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Oct 16, 2024 |
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ÉP 59 | La pause active au travail
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Oct 09, 2024 |
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ÉP 58 | Photographier en pleine conscience
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Oct 02, 2024 |
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ÉP 57 | Contenus numériques: les ‘’recettes magiques’’ de l’IA existent-elles?
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Sep 25, 2024 |
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ÉP 56 | Les 4 types de FOMO
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Sep 20, 2024 |
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ÉP 55 | L'art visuel pour communiquer autrement avec Claire Sollinger
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Sep 11, 2024 |
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ÉP 54 | Mon secret pour un retour zen après les vacances
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Sep 04, 2024 |
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ÉP 53 | La musique, le chant et la sonothérapie, des activités de déconnexion merveilleuses pour aider votre détente
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Jun 26, 2024 |
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ÉP 52 | Livre blanc Vivala: Tendances bien-être numérique & déconnexion
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Jun 19, 2024 |
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ÉP 51 | L'importance de limiter votre accessibilité numérique
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May 29, 2024 |
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EP 50 | 3 arrêts indispensables pour la déconnexion du travail
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May 22, 2024 |
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ÉP 49 | Les notification: amis ou ennemis ?
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Apr 10, 2024 |
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ÉP 48 | Gestion des écrans en famille
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Apr 03, 2024 |
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ÉP 47 | Transformer la #digitaldetox en déconnexion numérique durable
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Mar 27, 2024 |
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ÉP 46 | 3 bienfaits du bien-être numérique organisationnel
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Mar 20, 2024 |
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ÉP 45 | Nutrition et web avec Karine Paiement
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Mar 13, 2024 |
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ÉP 44 | 5 ans de #VivalaOffline!
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Mar 06, 2024 |
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ÉP 43 | Facebook
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Feb 28, 2024 |
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EP 42 | La sieste avec Marie-Ève St Germain
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Feb 21, 2024 |
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EP 41 | Cupidons numériques
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Feb 14, 2024 |
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EP 40 | Journées internationales sans téléphone!
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Feb 07, 2024 |
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EP 39| Souhait 4 pour 2024: individualisme et mot en A
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Jan 31, 2024 |
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EP 38 | Souhait 3 pour 2024: le droit à l'erreur
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Jan 24, 2024 |
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EP 37 | Souhait 2 pour 2024: une empathie numérique
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Jan 17, 2024 |
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EP 36 | Souhait 1 pour 2024: Reconnexion à la Nature
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Jan 10, 2024 |
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EP 35 | Déconnecter pour vivre la magie des fêtes 🎄
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Dec 20, 2023 |
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EP 34 | Entreprises de sens avec Sofia Oukass
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Dec 13, 2023 |
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EP 33 | Empreinte numérique & photos
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Dec 06, 2023 |
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EP 32 | Le droit à la déconnexion – Étude de cas
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Nov 29, 2023 |
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EP 31 | La ’Zoom fatigue’
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Nov 22, 2023 |
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EP 30 | 24h de PAUSE avec Carolanne Campeau
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Nov 15, 2023 |
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Ep 29 | Concentration: 2 achats qui ont changé la donne!
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Nov 08, 2023 |
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EP 28 | Temps blanc avec Julie Tremblay-Potvin
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Nov 01, 2023 |
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EP 27 | IA, ces choses qui font peur 🎃
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Oct 25, 2023 |
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EP 26 | Attaque de smombie 🧟♂️
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Oct 18, 2023 |
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EP 25 | Gestion du temps avec Émilie Viens - La Planificatrice
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Oct 11, 2023 |
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EP 24 | Le bien-être numérique: une compétence clé
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Oct 04, 2023 |
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EP 23 | Droit à la déconnexion: 4 erreurs
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Sep 27, 2023 |
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EP 22 | La saine performance avec Marie-Ève Landry - Ma-spy
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Sep 20, 2023 |
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EP21 | Faites-vous du doomscrolling?
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Sep 13, 2023 |
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EP 20 | Téléphones à l’école avec Martine Rioux
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Sep 06, 2023 |
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EP 19 | Le Lac-à-l’épaule
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Aug 30, 2023 |
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EP 18| Semaine de 4 jours avec Marianne Lemay
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Aug 23, 2023 |
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EP 17 | Déconnexion et vacances: 2 erreurs courantes!
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Aug 16, 2023 |
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EP 16 | Parenthèse en Espagne avec Laetitia Gillard
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Jul 19, 2023 |
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EP 15 | À vous qui ne voulait pas déconnecter
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Jul 12, 2023 |
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EP 14 | Quitter les réseaux sociaux avec Alexe Martel
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Jul 05, 2023 |
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EP13 | Exister à l’ère numérique
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Jun 28, 2023 |
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EP 12 | Les jeux vidéos avec Le Gamer Mentor
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Jun 21, 2023 |
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EP 11 | Le groupe ’’famille’’
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Jun 14, 2023 |
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EP 10 | Réseaux sociaux positifs avec Infuse Magazine
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Jun 07, 2023 |
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EP 9 | 5 astuces pour vaincre la procrastination numérique
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May 31, 2023 |
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EP 8 | Marketing sans filtre avec Gayelle Fadel de chez Alowa
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May 24, 2023 |
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EP 7 | La philosophie japonaise de l’Ichigo Ichie
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May 17, 2023 |
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EP 6 | Travailler sur le travail
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May 10, 2023 |
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EP 5 | La Cybersécurité en compagnie de Emeline Manson de chez Cy-Clic
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May 03, 2023 |
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Ep 4 | Le droit à la déconnexion
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Apr 26, 2023 |
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Ep 3| Culture du ’sans repos’
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Apr 19, 2023 |
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Ep2 | Hyperconnectivité & limite humaine
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Apr 12, 2023 |
|
Ep1 | C’est quoi le bien-être numérique ?
|
Apr 05, 2023 |
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Bienvenue sur le podcast ’On parle de bien-être numérique’ !
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Mar 16, 2023 |