LA ACHTZIG
By LA ACHTZIG - Körper und Geist
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 112
Description
Wir sprechen über Training, Therapie & Ernährung.
Ihr steht im Mittelpunkt- als Menschen mit und ohne euren Problemen - in und um Freising herum.
Jeden Samstag posten wir eine neue Folge!
https://linktr.ee/laachtzig
| Episode | Date |
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#109 - Marc's Feedback zum Wüstenmarathon
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Apr 25, 2026 |
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#108 - Crossfit und mehr - mit Tobias Krist
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Apr 18, 2026 |
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#107- Alltags Umsetzung Krafttraining
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Apr 11, 2026 |
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#106 - Back to Sports - mit Stefan Hummel
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Mar 28, 2026 |
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#105 - Ultramarathon in der Sahara mit Marc Boysen
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Mar 14, 2026 |
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#104 - Flexibilität & Konstanz im Training
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Mar 07, 2026 |
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#103 - Atmung und Schmerzreduktion
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Feb 28, 2026 |
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#102 - Patella Syndrom und Fastenzeit
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Feb 21, 2026 |
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#101 - Restart
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Feb 14, 2026 |
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#100 X-Mas
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Dec 20, 2025 |
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#99-Alles für die Kinder
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Nov 01, 2025 |
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#98-Langlebigkeit und Kirchweihnudeln
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Oct 25, 2025 |
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#97-Lass Fließen
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Oct 18, 2025 |
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#96-Langfristige Gewichtsreduktion mit Dennis
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Oct 11, 2025 |
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#95-Schmerz & Psyche mit Petra
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Oct 04, 2025 |
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#94-Vollgas in den Herbst
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Sep 13, 2025 |
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#93-O’zapft is!
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Sep 06, 2025 |
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#92-Sommerloch und trotzdem motiviert
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Aug 23, 2025 |
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#91-Fragen und Sommerferien
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Aug 16, 2025 |
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#90-Wir sind am Ar...
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Aug 09, 2025 |
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#89-Frontale Kommunikation
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Aug 03, 2025 |
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#88-Kurbi's Questions
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Jun 21, 2025 |
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#87-Alt werden 1
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Jun 14, 2025 |
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#86-Kaba & Geheimnisse
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May 17, 2025 |
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#85-Fuß & Fett
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Apr 26, 2025 |
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#84-Partnerlauf & Süßspeisen
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Apr 19, 2025 |
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#83-Eier braucht das Land
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Apr 12, 2025 |
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#82 - Körpertemperatur und Sprints
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Apr 05, 2025 |
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#81-Offene Fenster & Faszien
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Mar 29, 2025 |
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#80 - Wie ist die Lage ?
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Mar 23, 2025 |
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#79-Höhen & Tiefen
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Feb 15, 2025 |
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#78 - Alte Kids 2/2
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Feb 01, 2025 |
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#77-Das Leben lernen
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Jan 25, 2025 |
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#76 - Aus der Versenkung
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Jan 18, 2025 |
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#75-Alte Kids ? 1/2
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Dec 14, 2024 |
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#74 - 1.Advent und Rücken
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Nov 30, 2024 |
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#73 - Schnell ans Ziel?
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Nov 23, 2024 |
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#72-Anna und der Ultratrail
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Nov 19, 2024 |
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#71 - Selbstwert & das Leben
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Nov 16, 2024 |
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#70 - Warum Dick & Schwach?
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Nov 01, 2024 |
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#69 - Aminosäuren & Immunsystem
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Oct 26, 2024 |
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#68-Dein Bestes Training und Kreatin
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Oct 19, 2024 |
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#67 Wiesnschnupfen & Mentale Herausforderungen
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Oct 12, 2024 |
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#66-Zu wenig Energie und Wiesn
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Sep 28, 2024 |
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#65 - Goldener Herbst & Einbeintraining
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Sep 20, 2024 |
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#64-Volksfest und so
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Sep 13, 2024 |
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#63 - Social Media & Glaubenssätze
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Aug 31, 2024 |
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#62-Planung-Prio-Power
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Aug 24, 2024 |
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#61-Vorsorge mit Michael R.
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Aug 17, 2024 |
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#60-Propriozeption und Fun-Sport
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Aug 10, 2024 |
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#59-Trainingslager - Resume
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Aug 03, 2024 |
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#58-Community im Training
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Jul 30, 2024 |
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#Hydration in Sport und Alltag
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Jul 20, 2024 |
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#57 - Corrective Exercises und Trainingserfolg
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Jul 13, 2024 |
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#56 - Longevity & Zwetschgenschnaps
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Jul 06, 2024 |
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#55-Krafttraining im Alter
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Jun 29, 2024 |
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#54-Surfsport und Training
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Jun 22, 2024 |
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#53-Hochwasser, Urlaub und News
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Jun 15, 2024 |
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Reha-Prozess und Ei
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May 25, 2024 |
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#52-Trainingslager und Mehrfachreiz
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May 18, 2024 |
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#51-Handwerken & Radeln
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May 11, 2024 |
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#50-Kopfweh und Faszien
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May 04, 2024 |
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#49-Italien Feedback und Abnahme
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Apr 27, 2024 |
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#48 - Endspurt
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Apr 13, 2024 |
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#48-Unser Antrieb
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Apr 06, 2024 |
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#47 - Selfmanagement mit Stephanie Geisenhofer
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Mar 23, 2024 |
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#46-Frühlingsgefühle & Eis
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Mar 16, 2024 |
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#45-Sportliche Fähigkeiten & Hybrid Athleten
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Mar 09, 2024 |
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#44-Pausezeiten & Maschinen vs. Freie Gewichte
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Mar 02, 2024 |
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#43-Zucker & Wirkung
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Feb 24, 2024 |
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#42-Fastenzeit & Bremsen
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Feb 17, 2024 |
|
#41 - Trainingszustand & Psyche
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Feb 10, 2024 |
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#40- Bikefitting & mehr mit Julia Coenen
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Feb 03, 2024 |
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#39 - Mentaltraining & Schwammerl
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Jan 27, 2024 |
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#38- Beste Kohlenhydrate & Vorausschau des Jahres
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Jan 20, 2024 |
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#37-Wettkampfvorbereitung & Krapfenzeit
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Jan 13, 2024 |
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#36 - Coaching vs Training - und das Vorsatzthema
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Jan 06, 2024 |
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#35 - Silvester, Witze und Dankbarkeit
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Dec 30, 2023 |
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#34-Kurz und Knackig vor Weihnachten
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Dec 23, 2023 |
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#33 - Die Weihnachtsstrategie
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Dec 07, 2023 |
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#32 - Das Geheimnis der Waage
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Dec 02, 2023 |
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#31 - Widerstandfähigkeit & andere Baustellen
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Nov 25, 2023 |
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#30 - Chiropraktik & Training
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Nov 18, 2023 |
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#29 - Darm-Aufbau & Trainingsbelastung
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Nov 11, 2023 |
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#28 - Rückenschmerz & Lebensstil
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Nov 04, 2023 |
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#27 - Trainingsplanung & Begriffe
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Oct 28, 2023 |
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#26- Testosteronmangel & Schlaf
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Oct 21, 2023 |
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#25- Eisbaden und Vorausschau
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Oct 14, 2023 |
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#24 - Anabol & Katabol
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Oct 07, 2023 |
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#23-Jungbrunnen und Tea-Time
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Oct 02, 2023 |
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#22-Ego, Antrieb und Kürbissuppe
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Sep 23, 2023 |
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#21 - Volksfest & Alkohol
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Sep 09, 2023 |
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#20-Belastung & Belastbarkeit
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Sep 02, 2023 |
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#19 - Gutes Training -Schlechtes Training ?
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Aug 26, 2023 |
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#18 - Eigenmotivation und Regelmäßikgeit
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Aug 19, 2023 |
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#17-Eines der größten Probleme
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Aug 12, 2023 |
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#16-Cafe, Summerbody & the Kitchen
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Aug 05, 2023 |
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#15 - Sportverletzungen und 2. Fragerunde
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Jul 29, 2023 |
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#14-Alpenüberquerung mit Alexandra M.
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Jul 22, 2023 |
|
#13 - Insta-Fragen & das Wetter
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Jul 15, 2023 |
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#12 - Urlaubsfeedback & Arbeitsleben
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Jul 08, 2023 |
|
#11-Summervibes & Training
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May 27, 2023 |
|
#10 - Q & A Supplements und Co.
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May 20, 2023 |
|
#09 - Uni- und Bilateral
|
May 13, 2023 |
|
#08-Erkältung und Training
|
May 06, 2023 |
|
#07 - Muskeln rauf und Fettabnahme
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Apr 29, 2023 |
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#06 - Lebens-und Trainingsweg mit Christian Sendlinger
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Apr 22, 2023 |
|
#05 - Alltagsthemen mit Tom Niethammer
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Apr 15, 2023 |
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#04-Superkompensation und Alltag
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Apr 08, 2023 |
|
#03 - Conny & Lara stellen sich vor !
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Apr 01, 2023 |
|
#02 - Tom und Stephan stellen sich vor !
|
Mar 25, 2023 |
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#01 - LA 80 -So ging's los!
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Mar 20, 2023 |