Bienestar Online
By Mariana Cicatelli
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Category: Self-Improvement
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Episodes: 86
Description
Muy bienvenida a Bienestar Online. Soy Mari Cicatelli: Profe de Yoga Antiguo, Instructora de Mindfulness y una buscadora incansable.
Como amo comunicar y creo que el mundo necesita espacios de consciencia que nos permitan estar más conectadas, se me ocurrió crear esta propuesta y así compartirte mi camino de más de 20 años de búsqueda personal.
En cada episodio te voy a compartir historias, entrevistas, reflexiones, técnicas y meditaciones... herramientas para que puedas incorporar a tu rutina y vivas mejor.
Así que si vos también buscás empoderarte de tu bienestar ¡quedate que empezamos!
| Episode | Date |
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#83 - La mente de principiante: volver a mirar con ojos nuevos
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May 12, 2026 |
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#82 - La paciencia: dejar de resistirte al presente
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Apr 21, 2026 |
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#81 - El juicio no es el enemigo
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Mar 10, 2026 |
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#80 - Un regalo para cerrar el año en paz
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Dec 30, 2025 |
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#79 - El florecimiento de un corazón presente
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Dec 23, 2025 |
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#78 - Las raíces de un año más consciente
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Dec 17, 2025 |
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#77 - La generosidad invisible: lo que pensamos también construye o destruye el mundo
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Nov 18, 2025 |
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#76 - Dar sin agotarte: cómo ejercitar la generosidad consciente
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Nov 10, 2025 |
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#75 - Dar también te transforma: la ciencia detrás de la generosidad
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Nov 04, 2025 |
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#74 - Mi mamá, una de mis mejores alumnas - entrevista a Chela Valledor
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Oct 20, 2025 |
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#73 - Cuando empezás a agradecer, todo cambia
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Oct 14, 2025 |
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#72 - De lo obvio a lo transformador: el poder oculto de la gratitud
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Oct 06, 2025 |
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#71 - Ceder y desapegarse: el verdadero secreto de la manifestación
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Sep 16, 2025 |
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#70 - ¿No podés soltar? 3 caminos para liberar lo que pesa
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Sep 09, 2025 |
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#69 - El costo oculto de aferrarte: lo que la ciencia revela sobre el sistema nervioso
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Sep 02, 2025 |
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#68 - Dejar de luchar: el camino real hacia la calma y los límites claros
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Aug 19, 2025 |
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#67 - La aceptación en acción: 4 formas de entrenarla
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Aug 12, 2025 |
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#66 - La actitud Mindfulness que calma la resistencia
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Aug 05, 2025 |
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#65 - El no esfuerzo: pausá, soltá y volvé a conectar con tu autenticidad
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Jul 22, 2025 |
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#64 - Cuerpo más liviano, mente más calma: 4 formas reales de practicar el no esfuerzo
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Jul 08, 2025 |
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#63 - La actitud mindfulness que tu cuerpo-mente-alma pide a gritos
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Jul 01, 2025 |
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#62 - Las voces del Bienestar: entrevista a Guadalupe Fuentes
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Jun 17, 2025 |
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#61 - Del miedo a la acción: cómo fortalecer la confianza real
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Jun 10, 2025 |
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#60 - La confianza: el arte de sembrar presencia y cosechar calma
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Jun 03, 2025 |
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#59 - Las voces del Bienestar: entrevista a Cintia Socin
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May 20, 2025 |
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#58 - Las 5 prácticas para desenvolver la mente de principiante en tu día a día
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May 14, 2025 |
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#57 - Del piloto automático al asombro: la actitud Mindfulness que transforma tu bienestar
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May 06, 2025 |
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#56 - Las voces del Bienestar - Entrevista a María Laura Belli
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Apr 15, 2025 |
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#55 - Yoga, Mindfulness y rituales para una mente serena y paciente
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Apr 08, 2025 |
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#54 - La paciencia: el arte de confiar en el proceso
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Apr 01, 2025 |
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#53 - Las voces del Bienestar: entrevista a Noelia Bertacchini
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Mar 18, 2025 |
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#52 - Cómo desarmar los juicios para volverte más liviana
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Mar 11, 2025 |
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#51 - Qué son los juicios y cómo nos limitan
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Mar 04, 2025 |
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#50 - Las voces del bienestar - Entrevista a Ángeles de Laudo
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Nov 19, 2024 |
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#49 - Meditación para abrazar los cambios
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Nov 12, 2024 |
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#48 - Cambiar de piel para evolucionar
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Nov 05, 2024 |
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#47 - Las voces del bienestar - Entrevista a Laura Padula
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Oct 15, 2024 |
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#46 - Las 3 formas de sintonizar con la voz del SÍ
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Oct 08, 2024 |
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#45 - Elevar la energía para construir un mundo más lindo
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Oct 01, 2024 |
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#44 - Las voces del Bienestar - Entrevista a Daniela Schoj
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Sep 17, 2024 |
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#43 - Salí del automático y empezá el día conectada con vos
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Sep 10, 2024 |
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#42 - Cómo meditar caminando para estar más presente
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Sep 03, 2024 |
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#41 - Las voces del Bienestar: Entrevista a Liliana Chavero
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Aug 20, 2024 |
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#40 - Las crisis
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Aug 13, 2024 |
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#39 - Primero, vos
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Aug 06, 2024 |
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#38 - Las voces del bienestar: Entrevista a Paula Barboza
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Jul 16, 2024 |
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#37 - La intuición
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Jul 09, 2024 |
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#36 - Vibrar en positivo para atraer
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Jul 02, 2024 |
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#35 - Las voces del Bienestar - Entrevista a Julieta Salemme
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Jun 18, 2024 |
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#34 - Compasión y autocompasión
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Jun 11, 2024 |
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#33 - Apego, sufrimiento, presencia
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Jun 04, 2024 |
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#32 - Cambiá el "Tengo" por el "Quiero"
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May 21, 2024 |
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#31 - Salir de la víctima para ser protagonista
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May 14, 2024 |
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#30 - La felicidad es una elección de vida
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May 07, 2024 |
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#29 - Entrenar la mente con la gratitud diaria
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Apr 16, 2024 |
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#28 - El merecimiento
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Apr 09, 2024 |
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#27 - Un libro fascinante: Usted puede sanar su vida
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Apr 02, 2024 |
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#26 - El poder de los pensamientos y las palabras
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Mar 19, 2024 |
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#25 - Las creencias limitantes
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Mar 12, 2024 |
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#24 - Recalculando
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Mar 05, 2024 |
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#23 - La voz del cuerpo
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Feb 20, 2024 |
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#22 - Qué es la infoxicación y cómo evitarla
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Feb 13, 2024 |
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#21 - Salir de los absolutos
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Feb 06, 2024 |
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#20 - Ritual y meditación de fin de año
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Dec 26, 2023 |
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#19 - Saber parar
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Dec 19, 2023 |
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#18 - Mindfulness en el día a día
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Dec 05, 2023 |
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#17 - Glándula pineal: su importancia + tips para activarla
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Nov 21, 2023 |
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#16 - Yoga y Mindfulness: la Magia de mixear los dos mundos
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Nov 07, 2023 |
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#15 - Es urgente vivir hoy
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Oct 24, 2023 |
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#14 - Ikigai: la Magia de una vida con propósito
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Oct 10, 2023 |
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#13 - Qué es y cómo surgió la neuroplasticidad
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Sep 26, 2023 |
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#12 - Dormir con gatos = derribar creencias
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Sep 12, 2023 |
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#11 - La importancia del "no hacer nada"
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Aug 29, 2023 |
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#10 - Relajar para fluir
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Aug 15, 2023 |
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#9 - ¿Cuán conectada estás con la Tierra?
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Aug 01, 2023 |
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#8 - Escucha activa - Escucha atenta
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Jul 18, 2023 |
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#7 - Cumplo años y el regalo es para vos
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Jul 05, 2023 |
|
#9 - ¿Cuán conectada estás con la Tierra?
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Jul 01, 2023 |
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#6 - Feliciplina: se puede entrenar la felicidad
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Jun 20, 2023 |
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#5 - Las Actitudes Mindfulness - parte II
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Jun 06, 2023 |
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#4 - Las Actitudes Mindfulness - parte I
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May 23, 2023 |
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#3 - Mindfulness para habitar el presente
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May 09, 2023 |
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#2 - Qué es el Yoga Antiguo
|
Apr 25, 2023 |
|
#1 - ¿Pensaste alguna vez en tu respiración?
|
Apr 11, 2023 |
|
#0 - ¿Por qué empecé a practicar Yoga Antiguo?
|
Mar 28, 2023 |
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Bienestar Online - Trailer
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Mar 17, 2023 |