Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Ste mamou viacerých detí? Tak ste tu správne.
Rada sa s vami podelím o tipy a triky ako sa stať šikovná mama, ktorá si vie poradiť nielen s povinnostiam vo veľkorodine - od varenia, upratovania, po výchovu - ale sa vie takisto vyrovnať s každodennými starostami okolo detí, ktoré materstvo prinášajú (puberta, trucovanie, hádky). Pevne dúfam, že vám môj podcast ponúkne dostatok informácii, ktoré vám uľahčia vaše materstvo.
Pre koho je teda tento podcast? Pre všetky mamičky viacerých detí, ktoré fungujú neustále a sú 24 hodín pre svoje deti k dispozícii. Pre mamičky, ktoré sa chcú inšpirovať, alebo len vypočuť o mamičkovských témach a získať tak nový pohľad či inšpiráciu na vlastnej ceste.
Pre mamičky, ktoré túžia po šťastnom materstve a plnohodnotnom čase so svojími deťmi ale ktoré aj keď sa usilujú, ako chcú, aj tak majú pocit, že deň by musel mať minimálne 48 hodín, aby ste po stíhali všetky tie činnosti, čo treba urobiť.
Mamy, ktoré možno nemajú to šťastie, že im okolie či rodina chce stále pomáhať, a tak sú viac mene na výchovu a starostlivosť svojich detí samé a chcú sa preto inšpirovať trikmi či radami, ktoré uľahčia a lepšie zorganizujú ich každodenné činnosti, aby sa vďaka týmto stali šikovnými mamičkami, ktoré to aj tak zvládnu.
Prečo to poznám? Lebo aj ja som sa tak cítila pri 2 deťoch- vyťažená, unavená a večne nestíhajúca. Medzičasom mám 4 deti a k tomu pracujem na manažérskej pozícii a zvládam to.
Mojím cieľom je pomôcť mamám viacerých detí, aby našli silu, motiváciu a hlavne lepšie plánovanie dňa pri výchove svojich detí a aby sa cítili naplnené a šťastné vo svojej úlohe ako mama.
Všetko čo to potrebuje je častokrát len iný pohľad na vec, či malé zmeny, ktoré povedú k veľkým výsledkom. O mojej metóde plánovania času pre mamičky viacerých detí sa dozviete tu alebo na mamatalks.sk. Teším sa na vás.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Epizóda #163- Deň matiek: Ako sa zmenilo materstvo, výchova detí a rola moderných mám?
|
May 08, 2026 |
|
Epizóda #162- Rastový skok u dieťatka: Prečo je zrazu uplakané, náročné a nespokojné?
|
May 03, 2026 |
|
Epizóda #161- Keď deti rastú a my sa učíme púšťať: Zmeny v materstve bez strachu
|
Apr 24, 2026 |
|
Epizóda #160- Veľkorodina: čo to naozaj znamená? Predsudky vs. realita a skryté výhody
|
Apr 17, 2026 |
|
Epizóda 159 - Ako materstvo nielen prežiť ale si ho aj užiť / plnohodnotný čas s deťmi
|
Apr 10, 2026 |
|
Epizóda 158 - Čo je šťastie? Pohľad filozofov a neurológov a čo si z toho môže odniesť každá mama
|
Apr 03, 2026 |
|
Epizóda 157- „Všetko zlé je na niečo dobré“ – Je toto príslovie pravdivé? Ako nájsť silu v ťažkých situáciách
|
Mar 26, 2026 |
|
Epizóda 156 - Materské mlieko ako všeliek pre novorodencov: Na ktoré problémy pomáha a ako ho bezpečne využiť
|
Mar 21, 2026 |
|
Epizóda 155 - Sila myšlienok - Afirmácie pre šťastnú mamu: Pozitívne aj negatívne vzorce myslenia
|
Mar 13, 2026 |
|
Epizóda 154 - Priatelia našich detí: Má mama zasahovať do výberu kamarátov? Ako podporiť zdravé vzťahy
|
Mar 06, 2026 |
|
Epizóda 153 - Zimné upratovanie v šatníku detí: Ako spraviť inverstúru oblečenia a dostať tak opät miesto v šatníku
|
Feb 27, 2026 |
|
Epizóda #152- Plačúce bábätko nie je zlyhanie mamy: Prečo deti plačú a ako ich upokojiť a prečo nieje vinná 'nemožná' mama
|
Feb 20, 2026 |
|
Epizóda #151- Ako získať ako mama viac energie a lepšie stravovacie návyky bez diét- Intervalový pôst pre mamy
|
Feb 13, 2026 |
|
Epizóda #150- Ako pomôcť deťom vybrať tú správnu školu a správne povolanie bez tlaku? Keď budúcnosť kladie veľké otázky
|
Feb 09, 2026 |
|
Epizóda #149- Príchod bábätka do rodiny: Praktické rady pre súrodencov, bez žiarlivosti: Rady skúsennej mamy
|
Jan 30, 2026 |
|
Epizóda #148- Vplyv mobilu na detský mozog – pravda, o ktorej sa málo hovorí
|
Jan 23, 2026 |
|
Epizóda #147- Paradoxy dnešného sveta: Máme všetko. Prečo teda nie sme šťastnejší?
|
Jan 16, 2026 |
|
Epizóda #146- Zábaly ako prvá pomoc pri chorobách u detí | Tradičné domáce liečenie
|
Jan 11, 2026 |
|
Epizóda #145 - Novoročná epizóda - Ako dosiahnuť skutočnú zmenu v rodine a nadchnúť všetkých jej členov
|
Jan 02, 2026 |
|
Epizóda #144 - S deťmi cez sviatky pokojne – pomalšie dni, hlboké spojenie a spomienky
|
Dec 26, 2025 |
|
Epizóda #143 - Vianoce s rodinou bez hektiky: Ako si znovu vytvoriť sviatky, ktoré sú viac o pokoji a menej o dokonalosti
|
Dec 19, 2025 |
|
Epizóda #142 - Večerné rutiny pre pracujúce mamy: 5 krokov, ktoré ti prinesú pokojné ráno
|
Dec 12, 2025 |
|
Epizóda #141- Takto si uľahčíte život so školopovinnými deťmi: 10 praktických zlepšovákov
|
Dec 06, 2025 |
|
Epizóda #140- Takto ušetríte v kuchyni bez toho, aby ste šetrili na množstve či kvalite potravín - 8 praktických rád
|
Nov 27, 2025 |
|
Epizóda #139- Ako môžu mamy načerpať energiu jedným jednoduchým trikom: prírodou
|
Nov 21, 2025 |
|
Epizóda #138- Keď sa mama cíti dobre, vidí to celý dom - Prečo náš vzhľad mení aj naše deti
|
Nov 14, 2025 |
|
Epizóda #137- Ako nás zmenila Corona a ako sa zmenila spoločnosť od ukončenia pandémia po poslednom Lockdown
|
Nov 07, 2025 |
|
Epizóda #136- Odpútaj sa od zlozvykov- čo naozaj funguje podľa výskumov- 3 Malé kroky, veľké zmeny
|
Nov 02, 2025 |
|
Epizóda #135- Ako rozvíjať ako rodič talenty našich detí? A ako uspieť, stačí len talent alebo to chce aj tréning alebo prístup rodičov?
|
Oct 24, 2025 |
|
Epizóda #134- Ako nás deti naučia zvládať nemožné a zvládnuť aj situácie o ktorých sme presvedčené že sú nezvládnuteľné
|
Oct 18, 2025 |
|
Epizóda #133 - Prečo je hra detí s deťmi taká dôležitá (a prečo by sme im do nej nemali stále zasahovať)
|
Oct 10, 2025 |
|
Epizóda #132 - Spoločné čítanie s deťmi – čas plný fantázie a spojenia
|
Oct 04, 2025 |
|
Epizóda #131 - Prečo sa rozhodujeme tak ťažko a prečo svoje rozhodnutia často ľutujeme?
|
Sep 26, 2025 |
|
Epizóda #130 - Naučte deti robiť rozhodnutia: 5 účinných metód ako sa správne rozhodnúť
|
Sep 21, 2025 |
|
Epizóda #129 - Ako nebyť helikoptérová mama – ako dať deťom správnu mieru voľnosti a podporiť ich samostatnosť
|
Sep 12, 2025 |
|
Epizóda #128 - 3 tipy na vždy upratanú detskú izbu
|
Sep 05, 2025 |
|
Epizóda #127 - Začína škola- Praktické tipy, ako sa cez tento víkend pripraviť na nový školský rok
|
Aug 29, 2025 |
|
Epizóda #126 - Dobrá rada nad zlato - Triky pri varení, pečení a uskladňovaní jedla ako od babičky
|
Aug 21, 2025 |
|
Epizóda #125- Cítiš sa ako neúspešná mama? 5 jednoduchých trikov, ako prekonať depresívne nálady a získať späť energiu
|
Aug 15, 2025 |
|
Epizóda #124 - 3 zlepšováky, ktoré mi radikálne uľahčili upratovanie popri deťoch a práci
|
Aug 07, 2025 |
|
Epizóda #123 - Ako zapojiť školáka do domácnosti? Tieto úlohy hravo zvládne!
|
Aug 01, 2025 |
|
Epizóda #122 - Letné upratovanie pre zaneprázdnené mamy: 5 praktických vecí, ktoré sa oplatí urobiť počas prázdnin
|
Jul 25, 2025 |
|
Epizóda #121 - Moderné detstvo: Ako ako rodič zvládnuť vplyv internetu, mobilov a umelej inteligencie
|
Jul 18, 2025 |
|
Epizóda #120- Čo pripraviť deťom cez prázdniny? Nápady na snacky a jedlá bez stresu
|
Jul 12, 2025 |
|
Epizóda #119 - Kam s deťmi počas prázdnin: Najlepšie letné aktivity a tipy
|
Jul 04, 2025 |
|
Epizóda #118 - Obraz mamy v médiách: Medzi supermamou a vyčerpanou – ako nájsť rovnováhu a byť šťastná
|
Jun 27, 2025 |
|
Epizóda #117 - Dovolenka s deťmi - ako si ušetriť veľa stresu pri cestovaní s deťmi v aute hlavne na dlhých trasiach
|
Jun 20, 2025 |
|
Epizóda #116 - Hľadanie identity- Ako znovu nájsť samú seba ako mama
|
Jun 13, 2025 |
|
Epizóda #115- Slnko a opaľovanie, ako správne chrániť deti v rôznom veku
|
Jun 06, 2025 |
|
Epizóda #114 - Čistá kuchyňa ako nová: 5 krokov k dokonale upratanej kuchyni (aj pre zaneprázdnené mamy)
|
May 30, 2025 |
|
Epizóda #113 - Ako bojovať s negatívnymi myšlienkami a pocitom zlej mamy
|
May 23, 2025 |
|
Epizóda #112 - Rady, ktoré vám v pôrodnici nepovedia: Praktické tipy pre budúce mamičky, ktoré uľahčia štart s bábätkom
|
May 16, 2025 |
|
Epizóda #111- Deň matiek - čo si mamy naozaj želajú - 10 nápadov na dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja
|
May 09, 2025 |
|
Epizóda #110- Ako sa vysporiadať s konfliktnými témami- konfliktné témy bez konfliktov (aj s pubertiakmi)
|
May 04, 2025 |
|
Epizóda #109- Čo nesmie jesť bábätko do 12 mesiacov- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
|
Apr 25, 2025 |
|
Epizóda #108- Tipy a nápady na darčeky pre novorodencov – čo poteší bábätko aj rodičov
|
Apr 17, 2025 |
|
Epizóda #107- Keď sa varenie nedarí: Tipy, ako jedlo nezahodiť, ale zachrániť-15 najčastejčích nehôd od prihorenia po presolenie
|
Apr 11, 2025 |
|
Epizóda #106 - Ako na škvrny- overené rady ako odstrániť fľaky z oblečenia bez chémie
|
Apr 04, 2025 |
|
Epizóda #105 - Ako zapojiť deti do domácich prác a naučiť ich tak zodpovednosti ale najmä sebestačnosti
|
Mar 28, 2025 |
|
Epizóda #104- Čistiace prostriedky starých mám: 5 bežných pomocníkov na dokonalé Jarné upratovanie
|
Mar 21, 2025 |
|
Epizóda #103 - Zápis do školy- je vaše dieťa zrelé do školy? Čo by malo ovládať pred nástupom do 1. triedy
|
Mar 14, 2025 |
|
Epizóda #102 - Pre mamičky novorodencov - na toto by ste si pri kojení mali dať pozor
|
Mar 07, 2025 |
|
Epizóda #101- Koncept šťastnej mamy: Ako si naplno vychutnať materstvo podľa vedy a osvedčených rád
|
Feb 28, 2025 |
|
Epizóda #100 - Ako schudnúť po pôrode rýchlo a zdravo – Skúsenosti 4-násobnej mamy
|
Feb 21, 2025 |
|
Epizóda #99- Dôležité zručnosti pre deti: Čo by mali vedieť do 10. roku života
|
Feb 14, 2025 |
|
Epizóda #98- 10 zlozvykov mamičiek, ktoré sa oplatí odnaučiť
|
Feb 07, 2025 |
|
Epizóda #97- Potrebuje bábätko ohrádku? Čo hovorí za a čo proti kúpe
|
Jan 31, 2025 |
|
Epizóda #96- Môžu ísť bábätka v zime von? Vypočujte si ako to riešia severské krajiny
|
Jan 24, 2025 |
|
Epizóda #95- Čo patrí a čo nepatrí do chladničky? Alebo ako správne skladovať potraviny
|
Jan 17, 2025 |
|
Epizóda #94 - Zmena & Novoročné predsavzatia - Ako uspieť a dosiahnúť trvalú zmenu - 10 krokov k úspechu
|
Jan 10, 2025 |
|
Epizóda #93- Pre mamičky novorodencov - Ako na spánok najmenších bábätiek- rady pôrodnej asistentky
|
Jan 03, 2025 |
|
Epizóda #92- Ako si poradiť s kašľom u detí? Rady a skúsenosti 4-násobnej mamy
|
Dec 27, 2024 |
|
Epizóda #91- Ako merať úspech vo výchove, alebo ako zistíte, či ako mama robíte všetko správne?
|
Dec 20, 2024 |
|
Epizóda #90- Veľké vianočné rýchloupratovanie alebo ako za 8 dní vykúzliť dokonalo uprataný byt
|
Dec 13, 2024 |
|
Epizóda #89- Dobre naladený pubertiak? Ako priviesť vaše pubertálne dieťa k pozitívnemu vnínamiu
|
Dec 06, 2024 |
|
Epizóda #88- Ako mať vždy upratané (aj popri viacerých deťoch)- 5 jednoduchých krokov, ktoré zvládnete
|
Nov 29, 2024 |
|
Epizóda #87- Predvianočná - 5 krokov k Vianociam bes stresu (hlavne pre mamy)
|
Nov 22, 2024 |
|
Epizóda #86- Materstvo bez stresu alebo metódy ako nepodľahnúť stresu ako mama
|
Nov 15, 2024 |
|
Epizóda #85- Bezpečnosť detí - Ako môžeme naše deti chrániť keď pri ních niesme
|
Nov 08, 2024 |
|
Epizóda #84- Ako si uľahčiť výchovu a nepoužívať skratky pri výchove detí
|
Nov 01, 2024 |
|
Epizóda #83- Ako sa nehádať s pubertiakom alebo predísť hádkam s deťmi
|
Oct 25, 2024 |
|
Epizóda #82 - Naučte deti pravidlá správania sa na ceste - od pravidiel po riziká a ako im predísť
|
Oct 19, 2024 |
|
Epizóda #81- Lepšia komunikácia s pubertiakom - Ako postupovať tak, aby vaša konverzácia viedla k výsledku
|
Oct 11, 2024 |
|
Epizóda #80- Uľahčite si varenie s týmito radami - Dobrá rada nad zlato
|
Oct 04, 2024 |
|
Epizóda #79- Ako dosiahnuť uteráky ako v 4* hoteli - triky pri praní - Dobrá rada nad zlato
|
Sep 27, 2024 |
|
Epizóda #78- Čo dokáže moje 3- ročné dieťa? Vývojové míľniky zo skúsenosti 4-násobnej mamy
|
Sep 20, 2024 |
|
Epizóda #77- Čo dokáže moje 2- ročné dieťa? Vývojové míľniky zo skúsenosti 4-násobnej mamy
|
Sep 13, 2024 |
|
Epizóda #76- Ako môže každá mama pomôcť školákovi rásť v jeho sebestačnosti a samostatnosti a tak podporiť úspešný školský rok
|
Sep 06, 2024 |
|
Epizóda #75- Pripravte sa na nový školský rok: Najlepšie tipy pre hladký prechod a začiatok školy bez stresu!
|
Aug 30, 2024 |
|
Epizóda #74- Čo dokáže moje 1-ročné dieťa? Vývojové míľniky zo skúsenosti 4-násobnej mamy
|
Aug 23, 2024 |
|
Epizóda #73- Ako sa mi podarilo zlepšiť komunikáciu s deťmi? Tajomstvom sú otvorené otázky.
|
Aug 17, 2024 |
|
Epizóda #72- Ako na nočný strach u detí - čo robiť a ako správne zareagovať?
|
Aug 10, 2024 |
|
Epizóda #71- Čo naozaj potrebuje novorodenec? Malý sprievodca nákupom pre bábätko
|
Aug 04, 2024 |
|
Epizóda #70- Kojenie - čo robiť, ak sa všetko nedarí tak, ako má? Čo pomáha a čo nie?
|
Jul 26, 2024 |
|
Epizóda #69- Sila rozprávania príbehov pri výchove detí- prečo storytelling funguje silnejšie ako príkazy či zákazy
|
Jul 19, 2024 |
|
Epizóda 68- Ako odplienkovať dieťa - overené skúsenosti, tipy a triky, ktoré vám pomôžu
|
Jul 12, 2024 |
|
Epizóda #67 - Taký normálny deň ako mama 4 detí - ako skĺbiť rodinu a prácu
|
Jul 05, 2024 |
|
Epizóda #66- Letné upratovanie- od záhrady až po domácnosť, tipy ako uľahčiť upratovanie v teplých mesiacoch
|
Jun 28, 2024 |
|
Epizóda #65- Ako na umývanie okien bez šmúh a podľa možnosti bez námahy?
|
Jun 21, 2024 |
|
Epizóda #64- 10 nápadov na prádzninové hry pre menšie deti, na tieto vám postačí záhrada či park
|
Jun 15, 2024 |
|
Epizóda #63- Ako zabaviť počas prázdnin pubertiaka? Zoznam aktivít, ktoré pomôžu vaším Teenagerom stráviť leto plné zážitkov
|
Jun 07, 2024 |
|
Epizóda #62 - Ako si stanoviť priority & Techniky, ako si udržať prehľad a vyhnúť sa preťaženiu ako mama viacerých detí
|
May 31, 2024 |
|
Epizóda #61- Ako presvedčiť deti a aký je rozdiel k manipulácii. A prečo manipulovanie nikdy vo výchove neprinesie želaný výsledok
|
May 26, 2024 |
|
Epizóda #60- Ako funguje multitasking a ako sa ho ľahko naučiť
|
May 17, 2024 |
|
Epizóda #59- Neplodnosť, téma ktorá nielen bolí ale o ktorej sa často mlčí- ako si poradiť
|
May 10, 2024 |
|
Epizóda #58- Deň matiek - 10 nápadov na dary pre mamu, ktoré nič nestoja
|
May 03, 2024 |
|
Epizóda #57 - Rady, tipy a triky- ako nám dokážu zmeniť život k lepšiemu ak ich správne uplatníme
|
Apr 26, 2024 |
|
Epizóda #56 - Majte vždy uprataný byt vďaka tomuto 1 jednoduchému triku - akceptujte prirodzené hranice bytu
|
Apr 19, 2024 |
|
Epizóda #55- Čo by poradili mamičky po 40-tke svojím mladším verziám k téme materstvo a výchova
|
Apr 13, 2024 |
|
Epizóda #54 - V čom by ste ako mama nikdy nemali robiť ústupky? O prioritných hodnotách v živote mamy
|
Apr 04, 2024 |
|
Epizóda #53 - Nápady na hry pre choré deti- takto ako mama môžete spríjemniť chorobu vaších detí
|
Mar 28, 2024 |
|
Epizóda #52- Mám choré dieťa - ako dieťa sprevázať ako mama liečbou a podporiť liečenie
|
Mar 22, 2024 |
|
Epizóda #51 - Čas pre seba, aj ako viacnásobná mama- rady a inšpirácie ako dobiť energiu
|
Mar 15, 2024 |
|
Epizóda #50 - Ako byť šťastnou mamou
|
Mar 08, 2024 |
|
Epizóda #49 - Vedia vaše deti, že ich máte radi? 5 jazykov lásky v rodičovstve
|
Mar 01, 2024 |
|
Epizóda #48- Ako utíšiť bábätko keď plače- overené rady pre mamy novorodencov
|
Feb 23, 2024 |
|
Epizóda #47 - Naučte deti ako reagovať v núdzových situáciách - od požiaru po zemetrasenie či záplavu, pripravte si plán
|
Feb 16, 2024 |
|
Epizóda #46 - Upracte si vaše Dokumenty - či už listy, zmlúvy, faktúry alebo iné záväzné doklady
|
Feb 09, 2024 |
|
Epizóda #45 - Upracte si vaše Emaily a neriskujte, že o ne prídete. Zachránte si sentimentálne spomienky.
|
Jan 29, 2024 |
|
Epizóda #44 - Upracte si vaše fotografie a videá a neriskujte, že o ne prídete. Zachránte si sentimentálne spomienky.
|
Jan 26, 2024 |
|
Epizóda #43- Sila ticha vo svete unášanom mobilmi alebo ako nájsť správnu mieru a dopriať si ako mama oddych
|
Jan 19, 2024 |
|
Epizóda #42- Mamičky, zbavte sa stresu pomocou týchto 3 jednoduchých, ale revolučných krokov
|
Jan 12, 2024 |
|
Epizóda #41- Aku mamou ste? Ako by ste sa odhadli? Otestujte sa online kvízom
|
Jan 05, 2024 |
|
Epizóda #40- Koniec roka pre viacnásobné mamy - ako ukončiť rok a zobrať si z neho maximum pre ten nasledujúci?
|
Dec 29, 2023 |
|
Epizóda #39- Vianočná - ako využiť vianočný čas na vytvorenie rodinnej idylky a posilnenie spolupatričnosti
|
Dec 23, 2023 |
|
Epizóda #38- Vzácne spomienky na detstvo: Odhaľte poklady doma spomienkovými škatuľkami (Memory Box)
|
Dec 15, 2023 |
|
Epizóda #37 - Komunikovať s pubertiakom - nové cesty ako si vybudovať dôveru
|
Dec 08, 2023 |
|
Epizóda #36 - Hračky- koľko hračiek potrebujú deti? Sprievodca nakupovaním hračiek pre spokojné deti
|
Dec 01, 2023 |
|
Epizóda #35- Zvládnutie chaosu: Techniky zvládania stresu pre mamičky s viacerými deťmi - časť 2
|
Nov 24, 2023 |
|
Epizóda #34- Zvládnutie chaosu: Techniky zvládania stresu pre mamičky s viacerými deťmi - časť 1
|
Nov 17, 2023 |
|
Epizóda #33- Rozumné nakupovanie pre veľkorodinu - ako ušetriť a nakupovať rozumne
|
Nov 10, 2023 |
|
Epizóda #32- Pre mamičky novorodencov: Praktické rady na prekonanie únavy pri starostlivosti o novonarodené dieťa
|
Nov 03, 2023 |
|
Epizóda #31- Zvyky pre čistú domácnosť- tieto zvyky radikálne urýchlia vaše domáceho upratovanie
|
Oct 27, 2023 |
|
Epizóda #30- Ako komunikovať s deťmi aby vás deti nielen počuli ale aj rozumeli
|
Oct 19, 2023 |
|
Epizóda #29: Únava - porozumenie a zvládanie únavy matiek, stratégie na prekonanie únavy - časť 2
|
Oct 13, 2023 |
|
Epizóda #28: Únava - porozumenie a zvládanie únavy matiek, stratégie na prekonanie únavy - časť 1
|
Oct 07, 2023 |
|
Epizóda #27- Čistá domácnosť vďaka týmto 4 jednoduchým trikom
|
Sep 28, 2023 |
|
Epizóda #26- Cesta matky k hrdosti na svoje deti
|
Sep 21, 2023 |
|
Epizóda #25- Poobedné rituály pre školákov - od učenia po prípravu na spánok, takto si vy aj vaše deti uľahčíte tieto činnosti
|
Sep 16, 2023 |
|
Epizóda #24- Ranné rituály pre školákov
|
Sep 08, 2023 |
|
Epizóda #23- Ako si uľahčiť pranie bielizne pri veľkej rodine? Tipy a triky na úsporu času
|
Sep 03, 2023 |
|
Epizóda #22- Spoločné stolovanie - Ako nežiť ako rodina len popri sebe ale aj spolu
|
Aug 27, 2023 |
|
Epizóda #21 - Rýchloupratovanie večer - večerné rutiny pre mamy pre čistú domácnosť a bezstresové rána s deťmi
|
Aug 18, 2023 |
|
Epizóda #20 - Chcete mať vždy upratané? Rady, ako nakupovať vedomo a s uvážením a nepreplňovať si byt zbytočnosťami
|
Aug 12, 2023 |
|
Epizóda #19- Čo ja zas navarím? S týmito radami vám to už nebude robiť starosť
|
Aug 06, 2023 |
|
Epizóda #18 - Rituály v rodine- prečo je dôležité deti integrovať do denného diania v rodine?
|
Jul 29, 2023 |
|
Epizóda #17 - Rýchlovarenie - 16 konkrétnych tipov ako si uľahčiť varenie pre vašu rodinu a získať tak čas pre seba
|
Jul 21, 2023 |
|
Epizóda #16 - Rýchloupratovanie- praktické triky ako dosiahnúť už za pár minút poriadok v domácnosti a to aj popri viacerých deťoch
|
Jul 14, 2023 |
|
Epizóda #15 - Puberta- konkrétne rady ako komunikovať tak, aby sa vaše dieťa cítilo vypočuté a pochopené
|
Jul 07, 2023 |
|
Epizóda #14 - Pauza- Životabudič pre viacnásobné mamy, ako na to?
|
Jun 30, 2023 |
|
Epizóda #13 - Ako povedať nie - nie všetkým nenaplánovaným povinnostiam s ktorými sa druhí na nás obracajú
|
Jun 23, 2023 |
|
Epizóda #12- Mám doma pubertálne dieťa - ako komunikovať bez konfliktov?
|
Jun 14, 2023 |
|
Epizóda #11 - Sila zvyku - ako nám zvyky a návyky pomôžu nielej sa stlmiť ale aj zredukovať stres v našej rodine
|
Jun 04, 2023 |
|
Epizóda #10 - Akou matkou chcem byť? Ako sa naučiť uspokojovať potreby detí a nie potreby spoločnosti
|
May 28, 2023 |
|
Epizóda #9 - Kalendár - praktické tipy a rady na správne organizovanie termínov- ako vyťažiť z kalendára maximum
|
May 15, 2023 |
|
Epizóda #8 - Kalendár - v čom nám vie pomôcť ako viacnásobným mamám a ako ho správne viesť
|
May 06, 2023 |
|
Epizóda #7 - Ako sa vyhnúť prehnanému plánovaniu dňa
|
Apr 28, 2023 |
|
Epizóda #6 - Ako sa vyrovnať so stresom - taktiky a rady
|
Apr 21, 2023 |
|
Epizóda #5 - Ako predísť ako viacnásobná mama burn-outu teda vyhoreniu?
|
Apr 15, 2023 |
|
Epizóda #4 - Ako konkrétne začať lepšie plánovať svôj deň ako mama viacerých detí
|
Apr 06, 2023 |
|
Epizóda #3 - Existujú supermamy? Alebo sú supermamy v skutočnosti len super zorganizované mamy
|
Mar 31, 2023 |
|
Epizóda #2 - Ako začať pracovať na lepšom plánovaní dňa ako mama už pred narodením nového dieťatka
|
Mar 24, 2023 |
|
Epizóda #1 - Úvod (alebo čo vás čaká v tomto podcaste)
|
Mar 08, 2023 |