瘋健時代
By 瘋狂健康管理者
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Category: Society & Culture
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Episodes: 87
Description
你是個注重身心健康的人嗎？我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，這頻道將從各方面探討韌性、職場，以文獻、書籍為依據，分享在職場與生活中鍛鍊強心臟是什麼概念。透過書籍、訪談、思考，我細緻拆解「職場心理」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂的生活裡。
🌕關於「瘋狂健康管理者」
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#7 明明沒犯錯，卻變成戰犯！3個大腦陷阱 ，拆解職場盲區── 「快思慢想」
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Jun 12, 2026 |
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#6 相信自己做得到！以「職涯卡牌」與「護學通平台」，翻轉護理師的專業價值！ft. 噗妮聊護理_Puni
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May 27, 2026 |
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#5 護理屆Podcast元老來囉~~不只是「奴」！教你拿回職涯主導權~打破護理職場框架！ft. 噗妮聊護理_Puni
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May 13, 2026 |
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#4 為什麼能幹的人最容易被操縱？揭露職場與關係中的 PUA 真相 - 煤氣燈操縱(回播)
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May 06, 2026 |
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#3 快被工作榨乾：2個倦怠處方，幫你人生重新掌握 – 我得了不想上班的病
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Apr 22, 2026 |
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#2 你的認知頻寬，撐得過AI時代轉型的速度嗎？- 就業的終結
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Apr 08, 2026 |
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#1 理解整本書像做過深度心理治療 ？！3個步驟，解析如何從瘋狂內耗後『重生』- 中年之路
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Mar 25, 2026 |
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SP05 「隱性潛能」 - 揭開每個人都能突破的關鍵，練習在不完美中慢慢變強
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Mar 11, 2026 |
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SP04 研究04. 別讓「一定要」綁架你 ：解構 8 種非理性信念，看清是什麼在折磨你
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Feb 25, 2026 |
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SP03 研究03. 同樣的事，憑什麼他能不生氣？看透情緒 A-B-C 的 3 個關鍵，奪回情緒掌控權
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Feb 11, 2026 |
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SP02 研究02. 成功戒癮女性訪談 - 內化兩個心態，找回生命幸福權！/ 成功戒癮 - 宜蘭渡安居輔導員
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Jan 30, 2026 |
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SP01 2026年節目重啟宣告！「瘋健時代」第二季 - - 研究01. 你其實比想像中還有力量，辨別這些事，跟爛人、爛關係說掰掰！/ 成功戒癮-醫院照服員
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Jan 16, 2026 |
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EP75 人生很長，追求自己生命的「想要」，一定充滿挫折...哪些心態或許能讓自己更舒心的往前走？/ 呂慧芳
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Sep 13, 2024 |
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EP74「你有看過一個十幾歲的小孩能勇闖外交部嗎?」- 你有多勇敢，生活就有可能多精彩 / 呂慧芳
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Aug 14, 2024 |
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EP73 「打造你要的人生」什麼是幸福的四大關鍵點 ？心情穩定超重要 ！？節目走向告白
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Jul 12, 2024 |
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EP72 十年的美業，用時間 、持續、雕琢 ， 讓所有人感受到你是玩真的 / 美容顧問于涵
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Jun 20, 2024 |
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EP71 從事美業的「十年」的領悟，從自我懷疑、家庭衝突到事業穩定的心路歷程 / 美容顧問于涵
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Jun 12, 2024 |
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EP70 一件事成敗間要注意的眉角 ？做對的事，要有勇敢去提，再勇於被打槍的心智 / 米蔚創辦人林啟平
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May 29, 2024 |
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EP69 從在醫院工作到創業這一路就是不斷尋找突破口的過程，而你想打造幸福又何嘗不是如此呢？/米蔚創辦人林啟平
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May 23, 2024 |
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EP68 【致敬護理師】職護講師「芒果姐姐」~ 如何走出精彩的職護生涯之路 ？甲級職安衛執照怎麼考？/ 職護芒果姐姐
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May 15, 2024 |
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EP67 芒果姐姐與母親間修復，原生家庭的傷從堅韌到原諒，終究會茁壯 / 職護芒果姐姐
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May 09, 2024 |
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EP66 很用力拼理想生活，但疲倦壓力、身心俱疲時，如何讓內心舒服點？心理韌性轉念3步驟
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May 02, 2024 |
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EP65你總是忽胖忽瘦嗎？"減肥成功""維持體重"的關鍵減肥方法，3個必知！
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Apr 24, 2024 |
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EP64 特殊生媽媽的心力與奉獻，九二一大地震後的天使勇闖生命的一片畫海 / 昀如、吳媽媽
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Apr 17, 2024 |
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EP63 有癌症或重症家人該如何抉擇治療或選擇安寧？預立醫療是什麼？有哪些引導讓家人們好好的面對此生 / 陳護理師
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Apr 10, 2024 |
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EP62 懷孕生孩子會是女性職涯的告別式嗎？還是反而更厲害了！是什麼樣的心智讓職場媽媽能無所畏懼？
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Apr 03, 2024 |
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EP61 看到104上「需○○工作經驗」怎麼辦？抓中主管想什麼，3心法讓你不再緊張？！
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Mar 27, 2024 |
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EP60 其實職護都被企業低估了！職護們在職場的生存戰，你想生存，請注意口碑、專業！
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Mar 20, 2024 |
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EP59 塔羅、星盤，就問算命、占卜究竟準不準？ 2024年你的強大好運在哪呢？(訪談 + 大眾占卜)/ 流星占卜師
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Mar 13, 2024 |
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EP58 是命運還是機會？拐個彎似乎做了更適合自己的決定 ~ 此路不通，就換條路吧！/ 流星占卜師
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Mar 06, 2024 |
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EP57 登登登登~登登登登~「瘋健時代」聽眾留言分享 ~！你要擁有健康人生的不敗哲學是什麼呢？
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Feb 28, 2024 |
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EP56【🐉新春特輯】每個特教孩子我們都不放棄，就是要看到他們還擁有的部分來給予關懷和力量！ / 社團法人臺灣畫話協會創會長蔡啟海
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Feb 21, 2024 |
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EP55【🐉新春特輯】舞龍舞獅傳人的生命故事，體會傳統文化、是什麼意義感促使理念傳承與突破？ / 臺北體育總會舞龍舞獅協會林俊勇教練、周泓妤
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Feb 14, 2024 |
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EP54 你會害怕一再走入有毒迴圈嗎？打破有毒關係循環，談設立界線、人際識人、雙向關係 - 「煤氣燈操縱」6/6
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Feb 07, 2024 |
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EP53 釋放長久的壓抑，找回自尊與勇氣！從"優勢探索"到"自架成長軸線"的系統性重建 - 「煤氣燈操縱」5/6
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Jan 31, 2024 |
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EP52 拜託停止內耗！「如果你用操縱者的話反覆攻擊自己，你會被自己摧毀」！從察覺特質，到抵銷負面語言 - 「煤氣燈操縱」- 4/6
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Jan 24, 2024 |
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EP51 操縱者的動機是什麼？復原之路開始前，你可能要開始知道如何對應他們！操縱者究竟想什麼？ - 「煤氣燈操縱」- 3/6
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Jan 17, 2024 |
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EP50 成績好就該當醫生！？孩子或許你可以再想想，「醫生」這個職業適合什麼樣的人來做？ / 雷慈暉醫師
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Jan 10, 2024 |
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EP49 這麼粗的管子打進小孩身體裡！？「當下我只希望完成度高，我的腦袋只有一針上，打掉敗血症！」執行不可能任務時心無旁鶩的喊話！/ 雷慈暉醫師
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Jan 03, 2024 |
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EP48 優秀、能幹的人反而容易被操縱？什麼樣的人喜歡用PUA手段對付人？江湖裡你必躲的坑 - 「煤氣燈操縱」- 2/6
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Dec 27, 2023 |
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EP47 究竟是你真的爛？還是被算計？行走江湖的暗黑操控 - 「煤氣燈操縱」- 1/6
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Dec 20, 2023 |
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EP46喜歡現在的真實生活嗎？要長出「幸福」前的必經之路，逆境的沖刷能建構生命的完整：文獻導讀、節目使用說明書
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Dec 13, 2023 |
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EP45 什麼才是「減肥」的必勝法寶？打造專業健促者們都在經營的健康生活步調/營養師Elsa
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Dec 06, 2023 |
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EP44 「營養師」這行業才沒你想的那麼單純！超低錄取率、甘苦職場生態 - 一種骨子底長出的專業！/ 營養師Elsa
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Nov 29, 2023 |
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EP43 【感恩節致敬-黑十字運動】Covid-19下醫院急診室究竟什麼模樣？考驗人性邊界的黑暗與光亮 / 隱藏來賓「H」
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Nov 22, 2023 |
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EP42 告白2023，一個忙碌不已的生命警醒，家庭與工作間有可能取得平衡嗎？
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Nov 15, 2023 |
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EP41 為何人生勝利組卻不一定快樂？為何沒有名利雙收卻也有人過的很幸福？而你是哪種型人呢？-「更快樂」書評
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Nov 08, 2023 |
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EP 40 創新的健康促進如何靈感不斷？又該如何提案讓主管買單？擅用幾個概念，讓自己在老闆心裡不再只是「努力」而已
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Nov 01, 2023 |
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EP39「當你很想放棄時，想一想，或許生命的突破口已經快找到了！」用一段創業故事來鼓勵你 - / MGA創辦人黃卉君
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Oct 25, 2023 |
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EP38 你懂自己的身體嗎？杜絕疲勞、痠痛、文明病的新處方，帶你用知性與幽默聽懂「科學刮痧」的奧義 / MGA創辦人黃卉君
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Oct 18, 2023 |
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EP37 告別「三寶」的進擊 -怎麼覺得自己可以辦得到？懷有辦得到的勇氣，讓自己勇敢作夢 -「自我肯定」、「核心理念」做你的強心針
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Oct 11, 2023 |
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EP36 打造生命的真實美好精彩-網路成癮VS「冒險教育/體驗教育」2個培育概念給我的小啟發
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Oct 04, 2023 |
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EP35懷孕了兩胎的寶寶後，要如何都維持只胖7-8公斤！！-健促人的孕期飲食指南大公開
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Sep 27, 2023 |
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EP34 時間能擠出來是「心態」、「事件管理」到「熱情」的衍生 - 我心中的時間管理流「奪命書生式」！
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Sep 20, 2023 |
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EP33探尋阿卡西療癒的生命之路，Luna教你找到適合自己的療癒師 / 解讀師蘇露娜
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Sep 15, 2023 |
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EP32 【中元特輯】看待生與死，帶你放寬看待死亡與生命軌跡，西方神祕學的另一個境界-阿卡西療癒 / 解讀師蘇露娜
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Sep 12, 2023 |
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EP31 【影評】當周遭環境瀰漫致命瘟疫，我們如何身在谷底，又重新站起？-重現2003年SARS事件「疫起」
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Sep 08, 2023 |
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EP30 成功者並非得天獨厚，而是他們在面對困境時，如何跟自己對話，影響他們的一生 -「我活著我的人生嗎？」實踐人生的最高版本書評
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Sep 05, 2023 |
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EP29 「天賦設計所」創辦人BOOK：自尊在那一瞬間全灑了一地，仍能勇敢站起，這就是創業！ / 講師BOOK、Sherry
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Sep 02, 2023 |
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EP28 近年很夯的「人類圖」是算命嗎？它或許是你找到自我優勢、生命議題的好工具/ 講師Book、Sherry
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Aug 30, 2023 |
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EP27「當你想做成一件事，全世界都會幫你」，你的思想是有力量的！「吸引力法則」、「秘密」不是魔法，是你看待世界「思考」的方式 ！
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Aug 22, 2023 |
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EP26 疫情大流行期間..對第一線醫護人員心理韌性、心理健康恢復的最佳方法是什麼？ - 文獻回顧
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Aug 16, 2023 |
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EP25 「職場性騷擾」！當遇到時的「心路歷程」很辛苦！照顧、舒緩當事人的心情，我們都可以做到！
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Aug 11, 2023 |
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EP24 便利商店加盟店好賺嗎？其中的眉角在哪裡？我該用什麼心態來經營一家店？/老闆魚
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Aug 08, 2023 |
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EP23 生孩子VS不生孩子，傳統壓力VS人身自由：1個沒有標準答案卻經常使人跨世代爭論的難題
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Aug 04, 2023 |
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EP22 學習或許不是你想像中的那樣...你是否有過一件事讓你做到廢寢忘食呢？/ Jessie
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Aug 02, 2023 |
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EP21 20多年經營便利商店的老闆告訴你成為「店員」的不容易，原來各種奇耙事在這！/ 老闆魚
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Jul 26, 2023 |
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EP20 成功人士這麼忙，卻依舊能應付自如，究竟是什麼抗壓機轉跟心態？- 認識壓力調適、強化樂觀
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Jul 11, 2023 |
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EP19「理智謙遜」- 放下權威！讓孩子跟你關係良好的心理修煉-保持自己所相信的事物可能是錯誤的！
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Jul 07, 2023 |
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EP18 「少量多餐」是你最該放棄的減肥方式？什麼才是不錯的減肥王道法寶呢？
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Jul 04, 2023 |
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EP17 「讓天賦自由」書評- 聽你的心，找到那份熱情，你將改變看世界的樣子
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Jun 30, 2023 |
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EP16 文明造成眼睛風暴-認識超常見眼部疾病、你該知道的超好用眼睛保健！
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Jun 27, 2023 |
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EP15 如何擁有勇氣去追求自己想要的？熱情與專長的結合讓你走在對的志業上 /Angle 楊予安
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Jun 21, 2023 |
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EP14 踏入NGO組織進入土耳其世界的生命感悟及尋找天命熱情的「倒三角理論」才女/Angle 楊予安
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Jun 16, 2023 |
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EP13 職場就是場生存遊戲，想成為一個被看得起的新人，你該擁有的4個心態哲學
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Jun 13, 2023 |
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EP12 思賢老師講座-心理學專家才知道的戒毒成功方程式，「藥癮」更像是種慢性病！心理韌性也能解！(下集)
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Jun 09, 2023 |
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EP11 思賢老師講座-打破你對成癮者的三觀！心理學專家告訴你什麼是藥癮者的心聲！(上集)
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Jun 05, 2023 |
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EP10 走溫柔而強心臟路線的時間管理書「怡辰老師的高效時間管理課」，時間管理與韌性的雙打推薦~
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May 31, 2023 |
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EP9 生活中充滿蟲蟲的正向媽咪，帶著孩子勇環台灣，超酷特約職護(下集)/來賓Tina
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May 24, 2023 |
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EP8 雙職護的精闢主管分析、健促推案、職護面試技巧大公開(上集)/ 來賓Tina
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May 17, 2023 |
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EP7 終極無雙的心理健康核心解方！「心理韌性」- 該如何認同自己建立自信？如何接納自己的缺點讓自己勇往直前？(下集)
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May 10, 2023 |
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EP6 從代理老師如何考上「正式」的辛酸史，人生中想追求的工作意義是什麼？(下集)/ 隱藏來賓「Y」
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May 03, 2023 |
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EP5在職場如何讓主管支持你？關鍵奧妙之處究竟在哪？懂得計畫的髓，就不會做的很辛苦卻沒人理解的局面
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Apr 26, 2023 |
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EP4終極無雙的心理健康核心解方！「心理韌性」-情緒急救術、成為情緒穩定的人有多重要(上集)
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Apr 19, 2023 |
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EP3 不為人知的國小老師養成血淚史，其實代課老師們也是很用心的啊！(上集)/ 隱藏來賓「Y」
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Apr 13, 2023 |
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EP2 汲汲營營的追求能換到什麼？快樂的意義是什麼？
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Apr 04, 2023 |
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EP1 節目介紹、Chat GPT引爆AI熱潮的健康隱憂，如何活出真實人生
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Mar 29, 2023 |