傑的不錯
By 傑
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 傑
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 90
Description
《傑的不錯》——理工腦的心理師，用聽得懂的語言，拆解心理學的日常應用。
涵蓋情緒調節、人際關係、親密關係、心理諮商與生活生產力。
由諮商心理師傑主持。
文章與完整逐字稿：https://scl-psy.tw/podcast/
如果你覺得不錯，小額支持《傑的不錯》：https://p.ecpay.com.tw/F1DC1
--
Hosting provided by SoundOn
| Episode | Date |
|---|---|
|
EP88｜你媽叫你去吃飯｜為何與家人溝通如此耗力｜原生家庭中的自動化反應與矛盾需求
|
Feb 25, 2026 |
|
EP87｜諮商常見的卡點｜諮商的卡住與副作用如何被討論｜比起磨合更需要「精準打擊」
|
Jan 21, 2026 |
|
EP86｜諮商中的沉默｜不說比說表達更多｜諮商不順常常是「打錯牌」
|
Jan 09, 2026 |
|
EP85｜心理師怎麼「猜」｜介於推理與通靈間的猜｜猜是為了懂而不是看穿
|
Dec 31, 2025 |
|
EP84｜快樂的干擾因素｜你需要的不是製造更多快樂，而是避免快樂被打斷
|
Dec 24, 2025 |
|
EP83｜配得感與被愛｜常覺得不配被愛、擁有更好的生活？｜鍛鍊被愛的心理肌肉
|
Dec 10, 2025 |
|
EP82｜常覺得自己很沒用｜分辨合理的檢討與自我批評、低自我價值的成因
|
Nov 26, 2025 |
|
EP81｜平行時空的工程師傑｜生涯轉換十年後的回顧、當初設定的目標有達成嗎？重來一次會如何選擇？
|
Nov 13, 2025 |
|
EP80｜心智化也有MBTI｜你如何感知這個世界、悲觀與精神勝利法也可以被心理師量測
|
Nov 05, 2025 |
|
EP79｜什麼是心智化｜諮商提升的關鍵能力｜情緒與思考的調和｜人如何組織外在訊息
|
Oct 22, 2025 |
|
EP78｜十年老個案經驗分享｜超超超長期諮商、心理師的心理師要很厲害？
|
Oct 08, 2025 |
|
EP77｜心理師的心理師｜能解決別人問題不能解決自己的？穩定接受諮商才是好心理師？
|
Oct 01, 2025 |
|
EP76｜諮商解題：我是不是有憂鬱症｜正常情緒反應與身心症狀的最大差異｜各種事件與情緒反應的「公定價」
|
Sep 17, 2025 |
|
EP75｜諮商解題：討論金錢｜物質背後的自我價值、關係連結與安全感如何在諮商中討論
|
Sep 10, 2025 |
|
EP74｜諮商解題：煩躁、易怒、脾氣差｜憤怒背後有7749種原因，情緒控管通常是最後順位
|
Sep 03, 2025 |
|
EP73｜雙重標準｜雙標的成因、在溝通裡的功能、雙標與有彈性的關鍵區別
|
Aug 27, 2025 |
|
EP72｜男子的情緒盾牌：超理智與打岔｜愛講理、愛幹話，是沒有情緒價值還是另有原因？
|
Aug 20, 2025 |
|
EP71｜有話想說的Q&A特輯3｜諮商關係的卡點、心理師職業倦怠、如何在挫敗中看見希望
|
Aug 12, 2025 |
|
EP70｜從《母胎單身戀愛大作戰》看直男的情感焦慮｜常見的表達方式以及諮商如何處理
|
Aug 05, 2025 |
|
EP69｜就是愛說教｜說教仔背後的需求是什麼？少了哪些關鍵能力讓他們必須這樣表達？
|
Jul 22, 2025 |
|
EP68｜如果對個案有好感｜個案是KOL、你的菜甚至政治立場不同所引發的感受，心理師會如何專業又不影響個案地處理這些反移情
|
Jul 15, 2025 |
|
EP67｜個案喜歡心理師｜對心理師產生情愫時如何處理、拆解當中的議題與可能性
|
Jul 01, 2025 |
|
EP66｜用諮商關係產生療效｜如何用諮商關係產生療效、 增進歷程療效的心理師特質
|
Jun 24, 2025 |
|
EP65｜閱讀諮商室的空氣｜心理師如何觀察出個案沒說出口的各種可能性
|
Jun 17, 2025 |
|
EP64｜全能的陪伴不是心理諮商｜AI的完美陪伴對心理諮商的負面影響
|
Jun 10, 2025 |
|
EP63｜如何看待AI與心理諮商 (下)｜給機器決定權後的道德難題
|
Jun 03, 2025 |
|
EP62｜如何看待AI與心理諮商 (上)｜快、好、省之爭，為何一定要用大規模工具取代真人？
|
May 27, 2025 |
|
EP61.9｜作者取材回來了
|
May 20, 2025 |
|
EP61｜心理師の負能量｜🔥熱門集數，心理師長期聽別人的心事不會被影響嗎？諮商做為職業的長期消耗為何？
|
Sep 19, 2024 |
|
EP60｜個案去算命｜心理諮商與算命是對立的嗎？會怎麼與個案討論這些素材
|
Sep 11, 2024 |
|
EP59｜聊點長期諮商｜🔥熱門集數，持續諮商數年是常見的嗎？什麼議題非得談這麼久？
|
Aug 20, 2024 |
|
EP58｜自我否定的功能｜自我否定如何協助調節情緒、如何改變類似模式？
|
Aug 07, 2024 |
|
EP57｜不要背答案｜心理師不能拿面紙給個案？不能收禮物？
|
Jul 30, 2024 |
|
EP56｜衝突溝通兩三事｜人際衝突背後的關係訊息，如何聽懂並好好溝通？
|
Jul 24, 2024 |
|
EP55｜人際界線與討好｜人際界線是什麼、不自覺討好的運作機制
|
Jul 18, 2024 |
|
EP54｜諮商的改變曲線｜🔥熱門集數，不同諮商次數具體來說可以達到怎樣的效果
|
Jul 02, 2024 |
|
EP53｜獨生子女的人際模式｜獨生子女成長經驗有哪些不同？如何形塑與人互動的方式
|
Jun 25, 2024 |
|
EP52｜心理測驗準嗎｜是否準確與如何評估、常見的理解偏誤
|
Jun 18, 2024 |
|
EP51｜完全沒有畫面｜突然沒了方向？願景與動力如何影響我們
|
Jun 04, 2024 |
|
EP50｜第三種選擇｜除了自律與隨心所欲外，有沒有其他可能性？
|
May 28, 2024 |
|
EP49｜退場白｜非要到諮商結束前才能說出口的那些話
|
May 21, 2024 |
|
EP48｜一週年回顧
|
Mar 26, 2024 |
|
EP47｜電子陽痿｜對遊戲提不起勁，失去「最初的感動」，我怎麼了
|
Mar 20, 2024 |
|
EP46｜讓我準備一下｜心理師接個案前後需要做的準備以及維持的規律
|
Mar 12, 2024 |
|
EP45｜直男溝通師｜Q&A集數，直男愛起鬨，不能單獨吃飯等行為背後的意義
|
Feb 27, 2024 |
|
EP44｜要有心理師的樣子｜關於心理師分享、推薦與商業代言
|
Feb 20, 2024 |
|
EP43｜不選擇的失去｜選擇困難的心理意義，不選擇的後果可能是什麼？
|
Feb 13, 2024 |
|
EP42｜戰勝打掃心魔｜打掃與斷捨離的心理學方式
|
Feb 06, 2024 |
|
EP41｜現在時間 洞六洞洞｜傑的自由工作經驗談、Freelacer的代價是什麼？
|
Jan 30, 2024 |
|
EP40｜諧音阿伯與心理諮商｜諮商中語言的細微使用、如何讓對話更精煉以達到治療效果
|
Jan 23, 2024 |
|
EP39｜活著真好欸｜內在追求與外在追求如何平衡？心理師如何看待真正的快樂
|
Jan 16, 2024 |
|
EP38｜沒電、衰小、心情不好｜運氣是機率還是思維模式？諮商中如何協助釐清
|
Jan 09, 2024 |
|
EP37｜刻意休息｜把慢性疲勞誤認為不夠努力？休息可能是需要做點什麼而不是什麼都不做
|
Jan 02, 2024 |
|
EP36｜年度回顧小練習
|
Dec 26, 2023 |
|
EP35｜遠距離戀愛｜挑戰是什麼及如何調適
|
Dec 12, 2023 |
|
EP34｜諮商的秘密｜諮商中的保密如何運作？法律、倫理與個人價值觀
|
Dec 05, 2023 |
|
EP33｜諮商很卡怎麼辦｜與心理師搭配不順的各種可能性，什麼時候該更換？
|
Nov 28, 2023 |
|
EP32｜常見的人際模式與如何改變｜🔥熱門集數，順服取悅、遠離迴避、對抗攻擊等常見的人際行為模式如何產生
|
Nov 21, 2023 |
|
EP31｜人與世界互動的模式如何產生｜看似有問題的模式其實是為了生存
|
Nov 14, 2023 |
|
EP30｜從無限到有限 (下)｜面對兩難，夠好又不將就的選擇是什麼？
|
Nov 07, 2023 |
|
EP29｜從無限到有限 (上)｜面對人生4000個禮拜，躺平與積極滿足的兩難
|
Oct 31, 2023 |
|
EP28｜前來諮商的阻力｜想諮商到實際行動中間的阻礙，有類似困難的你不孤單！
|
Oct 24, 2023 |
|
EP27｜解析鋼鐵直男｜男性情緒模式造成的行為差異以及背後的心理動力
|
Oct 17, 2023 |
|
EP26｜舊愛還是最美
|
Oct 10, 2023 |
|
EP25｜冬季如何影響情緒｜天氣會影響諮商人數嗎？氣溫、節日、還有什麼會影響？
|
Oct 03, 2023 |
|
EP24｜使用交友軟體的踏實心態｜了解交友軟體運作模式後該如何自處
|
Sep 20, 2023 |
|
EP23｜交友軟體是怎樣的社交情境｜交友軟體是偽裝成社交情境的博弈手遊！？
|
Sep 13, 2023 |
|
【試聽】暈船仔講不聽？秒懂他們想什麼！ #傑的不錯EP21
|
Sep 11, 2023 |
|
EP22｜身為直男心理師｜直男心理師多嗎？個案男女比例如何？會遇到什麼意想不到的情境
|
Sep 06, 2023 |
|
EP21｜暈船仔暈什麼｜🔥熱門集數，深入拆解暈船，愛上對方還是愛上暈船的微醺感
|
Aug 30, 2023 |
|
EP20｜聽眾互動Q&A特輯：諮商學派、次數、心理測驗、心理師的人格特質
|
Aug 23, 2023 |
|
EP19｜心理師沒遇過怎麼幫我｜治療效果是否與心理師生命經驗有關？婚姻問題一定要找已婚的心理師？
|
Aug 17, 2023 |
|
EP18｜辨認拖延 改善拖延 放下拖延｜🔥熱門集數，拖延沒有不見，只是偽裝成努力認真的樣子，該如何辨認與改善？
|
Aug 09, 2023 |
|
EP17｜拖延的心理因素｜時間管理其實是壓力管理！拖延症的階段與心理因素
|
Aug 02, 2023 |
|
EP16｜從心認識拖延症
|
Jul 26, 2023 |
|
EP15｜國家認證的不年輕族群｜青壯年心理支持方案、第一線心理師如何看待諮商補助
|
Jul 19, 2023 |
|
EP14｜兩種愛情哲學觀｜🔥熱門集數，關係不順該繼續磨合還是果斷放手？
|
Jul 12, 2023 |
|
EP13｜一起接住身邊的人｜不是專業人員該如何陪伴身邊的親友的具體指南
|
Jul 05, 2023 |
|
EP12｜關於找諮商的 Q&A｜該諮商還是吃藥？如何挑諮商所？如何挑心理師？
|
Jun 21, 2023 |
|
EP11｜秒懂的情緒能力大全｜🔥熱門集數，情緒能力超細緻拆解，知道弱項才能準確強化！心理師如何協助個案對症下藥
|
Jun 14, 2023 |
|
EP10｜人人都是情緒加工師｜你感覺到的情緒可能是被心靈加工過的！初級情緒與次級情緒
|
Jun 07, 2023 |
|
EP9｜社群批評自救手冊
|
May 31, 2023 |
|
EP8｜避免痛苦不等於快樂｜很努力了還是快樂不起來？迴避痛苦與創造快樂是不同的能力！
|
May 24, 2023 |
|
EP7｜突然好想抽獎
|
May 17, 2023 |
|
EP6｜臉撞到可是變帥了
|
May 10, 2023 |
|
EP5｜我可以跟你聊一下嗎
|
May 03, 2023 |
|
EP4｜快三十歲在煩什麼 (下)｜我全都要理論上不存在，什麼帶我們痛苦以及該如何自處
|
Apr 26, 2023 |
|
EP3｜快三十歲在煩什麼 (上)｜🔥熱門集數，青年危機！五子登科的無形枷鎖
|
Apr 19, 2023 |
|
EP2｜心理師吃了記憶吐司嗎
|
Apr 12, 2023 |
|
EP1｜直接拿錢給心理師好怪
|
Mar 31, 2023 |