Schodami do siebie - O życiu DDA

By Katarzyna Burzyńska, Anna Seweryńska, Cezary Biernacki

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 47

Description

Podcast Schodami do Siebie to co dwutygodniowe spotkania przy kawie, podczas których bierzemy na warsztat różne trudności w myśleniu o sobie, budowaniu relacji, osiąganiu sukcesów, czy odczuwaniu satysfakcji z życia. Przyglądamy się im, zdejmując z nich zaklęte milczenie TABU – aby w świetle dziennym przestały być takie straszne.

Dzieciństwo nas kształtuje – to jasne, ale nie musi determinować tego, kim jesteśmy w dorosłym życiu. Możemy się tego nauczyć – odkryć siebie na nowo i żyć życiem wartym przeżycia, a nie tylko przetrwania.

Rozmawiamy o tym, jak rodzina pochodzenia wpływa na nasz sposób radzenia sobie z trudnościami, wchodzenia w relację i patrzenia na swoje możliwości i ograniczenia. Czy widzimy swój potencjał czy tylko cień, z którego nie jesteśmy dumni?

Rozbrajamy mity, pokazujemy jasną stronę życia nawet w najciemniejszym mroku i bagnie. Bo z każdego bagna jest wyjście, tylko trzeba go dobrze poszukać, koniecznie przy odpowiednim wsparciu.

Ponad wszystko rozmawiamy razem, bo samotność to okropne doświadczenie – zapraszamy Cię na filiżankę kawy, usiądź, pogadaj z nami i pamiętaj, ze nie jesteś sam.




----
🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

----
👉 Instagram ➡ https://www.instagram.com/schodamidosiebie/
👉 Facebook ➡ https://www.facebook.com/schodamidosiebie/ 
👉 WWW ➡ https://schodamidosiebie.pl

---
✉️ Skontaktuj się z nami ➡ kontakt@schodamidosiebie.pl

Episode Date
Tożsamość człowieka – czy żyjesz swoim życiem, czy cudzym scenariuszem?
May 19, 2026
Dlaczego jednoczymy się dopiero w kryzysie? | Tęsknota za jednością
May 05, 2026
Rezygnacja to nie porażka. O wyborach, stratach i rozwoju.
Mar 24, 2026
Dlaczego boisz się bliskości? Jak nie uciekać, gdy robi się (po)ważnie? ZIMOWANIE 4/4
Mar 10, 2026
Nuda, która leczy. Serio?
Feb 24, 2026
Od zamrożenia do regulacji: jak wraca spontaniczność?
Feb 10, 2026
Odpoczynek DDA. Dlaczego czuję napięcie zamiast ukojenia?
Jan 27, 2026
#40 stół wigilijny
Dec 23, 2025
#39 Czym jest wolność?
Dec 03, 2025
38 Jak radzić sobie ze złością i odzyskać spokój?
Nov 11, 2025
#37 Siła połączenia – dwa podejścia, jeden kierunek w leczeniu traumy relacyjnej
Oct 28, 2025
#36 Potrzeby bez poczucia winy
Oct 07, 2025
#35 Emocje pod kontrolą
Sep 23, 2025
#34 Jak być wystarczającym?
Apr 01, 2025
#33 (Samo)współczucie — jak być szczęśliwszym?
Feb 18, 2025
#32 Uzdrawiająca moc rozmowy. Czy terapia jest niezbędna?
Feb 04, 2025
#31 Przemoc, której nie widać
Dec 31, 2024
#30 Boję się być blisko — pragnę być blisko
Dec 17, 2024
#29 Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?
Dec 03, 2024
#28 Zaopiekuj się mną
Nov 05, 2024
#27 Rozczarowanie — stały bywalec relacji
Oct 20, 2024
#26 Obraz ojca — rzecz o ojcostwie
Jun 10, 2024
#25 Obraz matki — rzecz o macierzyństwie
May 27, 2024
#24 Buntownik z wyboru
May 13, 2024
#23 Współuzależnienie: strategia na zaspokojenie potrzeb
Apr 29, 2024
#22 Poczucie winy – zabójca relacji
Apr 17, 2024
#21 Kiedy nie jestem idealny, nie istnieję
Apr 02, 2024
#20 Boję się, jak jest dobrze
Mar 18, 2024
#19 Moda na psychoterapię cz. 2
Mar 04, 2024
#18 Moda na psychoterapię cz. 1
Feb 12, 2024
#17 Dlaczego krzywdzimy siebie i innych?
Jan 29, 2024
#16 Nowy Rok - i co dalej
Jan 01, 2024
#15 Święty spokój na święta
Dec 18, 2023
#14 (nie)RADOŚĆ z życia
Dec 04, 2023
#13 Bez Ciebie sobie nie poradzę - strategia na widzialność, słyszalność, zrozumienie: OFIARA.
Nov 20, 2023
#12 RATOWNIK na glinianych nogach - jak skończyć wybawiać świat i zacząć żyć?
Nov 06, 2023
#11 Co zrobić, aby być szczęśliwym?
Oct 23, 2023
#10 Od dna można się odbić – o rozwoju po traumie
Aug 20, 2023
#9 Dlaczego wciąż mi nie wychodzi?
Aug 06, 2023
#8 Którędy po poczucie własnej wartości?
Jul 23, 2023
#7 Uzależniony Umysł
Jul 02, 2023
#6 W krainie wiecznego napięcia
Jun 11, 2023
#5 Kim jestem, kiedy jestem Dorosłym Dzieckiem (DDD)?
May 28, 2023
#4 W sieciach zależności
May 14, 2023
#3 Jestem nikim
Apr 30, 2023
#2 Nie zaczęło się od ciebie – o przekazach międzypokoleniowych
Apr 16, 2023
#1 Syndrom DDA – co to w ogóle znaczy?
Apr 02, 2023