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Category: Health & Fitness
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Episodes: 57
Description
這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡，老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事，主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等！我們相信人生離不開運動，而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂！
邀請大家定時收聽，每週一次，讓大家對運動有更全面、更有趣的理解！
每週三中午更新！
想聽老相跟老奚講什麼主題？主題募集中！>> https://forms.gle/Jz13jLHJvSkskasr5
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主持人：
老奚：「這個人，浪跡電視四十年，混過記者，主播，製作人，會拍會剪會過音，既寫又講還愛問，熱愛運動，相信科學，是為老奚。」
老相：「這個人，運動科學教授，協助運動產業，幫助國家代表隊，傑出研究獎，國家發明創作獎，熱愛運動，相信科學，是為老相。」
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EP58 從最簡單的運動開始！走路也能有運動強度
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May 15, 2024 |
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EP57 如何更有效率的訓練?運動強度指標是你的好夥伴！
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May 08, 2024 |
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EP56 跑出不同路：探索變速跑訓練的神奇效果
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May 01, 2024 |
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EP55 挑戰極限：頂尖運動訓練解密
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Apr 24, 2024 |
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EP54 肌力、耐力、爆發力：三種你應該知道的超能力
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Apr 17, 2024 |
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EP53 心肺肌力柔軟度，全民健康有保固！
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Apr 10, 2024 |
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EP52 年華不減活力：中高齡人士的體適能秘訣與與保養關鍵
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Apr 03, 2024 |
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EP51 如何達標體適能：找到健康與運動的完美配方！
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Mar 27, 2024 |
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EP50 體適能大解密：為什麼它對每個人都重要？
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Mar 20, 2024 |
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EP49 穿新鞋步入2024：揭密為何今年是買新鞋最佳時機！
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Mar 13, 2024 |
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EP48 迎接新年，挑戰新運動：學一項新運動，你該注意的眉眉角角！
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Mar 06, 2024 |
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EP47 科技與運動，GPS的廣泛應用
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Feb 28, 2024 |
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EP46 運動科學訓練，肌力、柔軟度都兼顧
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Feb 21, 2024 |
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EP45 如何安全、輕鬆、快樂地達成2024健身目標？
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Feb 14, 2024 |
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EP44 新年新希望，如何擬定2024健身計畫？
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Feb 07, 2024 |
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EP43 重新認識物理治療，讓你治標又治本！
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Jan 31, 2024 |
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EP42 物理治療經驗談2：動力學檢測看出你的左右不平衡！
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Jan 24, 2024 |
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EP41 除了穿戴式裝置，2024全球健身趨勢上榜項目還有哪些?
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Jan 17, 2024 |
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EP40 2024全球健身新趨勢！職場健康受到重視
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Jan 10, 2024 |
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EP39 國家運科中心成立，期待擴大運科量能
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Jan 03, 2024 |
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EP38 物理治療經驗談，身體組成大公開！
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Dec 27, 2023 |
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EP37 物理治療新趨勢！促進全民健康生活
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Dec 20, 2023 |
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EP36 擔心動太少嗎?如何自行評估與規劃運動量
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Dec 13, 2023 |
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EP35 預防急性運動傷害，循序漸進運動的重要性
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Dec 06, 2023 |
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EP34 強度大活動量就高嗎?運動強度與活動量如何平衡
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Nov 29, 2023 |
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EP33 LPS局部定位系統於實際賽場上的應用 feat.梁嘉音
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Nov 22, 2023 |
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EP32 超級跑鞋的搖籃：AFT先進鞋類科技
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Nov 15, 2023 |
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EP31 科學化訓練閃耀台灣女籃的未來 feat. 梁嘉音教練
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Nov 08, 2023 |
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EP30 從亞運看台灣競技運動的成長
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Nov 01, 2023 |
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EP29 又破世界紀錄！改變馬拉松運動的超級跑鞋
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Oct 25, 2023 |
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EP28 運動生活的好夥伴GPS！
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Oct 18, 2023 |
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EP27 杭州亞運奪牌榮耀，可望帶起全民運動
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Oct 11, 2023 |
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EP26 走吧！泳渡日月潭，橫跨三千三！ feat. 林宗慶醫師
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Oct 04, 2023 |
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EP25 學生運動員，台美大不同 feat. 洪聰敏教授、江語葳
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Sep 27, 2023 |
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EP24 運動留學：赴美高爾夫選手的獨特之路 feat. 洪聰敏教授、江語葳
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Sep 20, 2023 |
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EP23 超越傳統觀念，探索現代復健 feat. 林宗慶醫師
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Sep 13, 2023 |
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EP22 認識復健科的多元專業 feat. 林宗慶醫師
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Sep 06, 2023 |
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EP21 如何讓運動變得有趣？feat. 張育愷教授
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Aug 30, 2023 |
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EP20 為什麼比賽前會緊張，該如何應對緊張的情緒？ feat. 張育愷教授
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Aug 24, 2023 |
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EP19 該選擇哪種復健儀器？ feat. 林宗慶醫師
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Aug 16, 2023 |
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EP18 退化性關節炎的治療選擇 feat. 林宗慶醫師
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Aug 09, 2023 |
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EP17 穿戴科技的興起
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Aug 02, 2023 |
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EP16 鷹眼系統：運動賽場上的判決新助力
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Jul 26, 2023 |
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EP15 運動越來越科技：改變運動場的科技應用
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Jul 19, 2023 |
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EP14 跟著分子行為法衝破慣性、突破自我 feat. 洪聰敏教授
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Jul 12, 2023 |
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EP13 解密運動心理學！用腦練運動！feat. 洪聰敏教授
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Jul 05, 2023 |
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EP12 復健的自費儀器：更有效率的復健方式 feat. 林宗慶醫師
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Jun 28, 2023 |
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EP11 上班族下背痛應該怎麼辦？應該要找誰？feat. Robert 物理治療師
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Jun 21, 2023 |
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EP10 運動不舒服應該要找誰？骨科醫師、復健科醫師還是物理治療師？ feat. 林宗慶醫師
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Jun 14, 2023 |
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EP9 預防退化性關節炎的關鍵 feat. 林宗慶醫師
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Jun 07, 2023 |
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EP8 自行車愛好者必聽！如何騎車不受傷！ feat. Robert 物理治療師
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May 31, 2023 |
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EP6 Bike fitting：如何找到適合你的自行車！
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May 17, 2023 |
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EP5 智勝高手：運動科學揭秘，從環台賽冠軍到日常自行車騎乘的策略與技巧
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May 10, 2023 |
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EP4 不只是好看：機能褲如何助你更有效率地運動？
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May 03, 2023 |
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EP3 跑步愛好者必聽！跑步新概念：赤足跑！
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Apr 26, 2023 |
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EP2 跑出極限：揭秘慢跑鞋如何幫助破世界紀錄及如何選擇適合自己的專業跑鞋
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Apr 19, 2023 |
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EP1 揭開跑步受傷的原因！如何控制訓練量和強度避免運動傷害？
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Apr 03, 2023 |