おやすみまえの癒しチャンネル
By オフィス・るん／ヒューマンセラピー研究所
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Category: Mental Health
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Episodes: 30
Description
就寝前の数分、悩み事や心配事が少し軽くなって心地よい眠りにつける、生きるヒントをお話ししています。
語り手：心理療法家・セラピスト 古川貴子
オフィス・るん／ヒューマンセラピー研究所：https://www.office-lun.com/
オフィス・るんStores/jp店：https://office-lun.stores.jp/
| Episode | Date |
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Vol.030 本当の「正直さ」とは？――エゴを手放し、心を軽くする
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Aug 24, 2025 |
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Vol.029 感情の波を怖がらないで ー その先に広がる自由
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Jun 22, 2025 |
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Vol.028 安らぎの心で世界を変える ～与え、受け取る力～
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May 07, 2025 |
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Vol.027 こころのおしゃべりをスルーする
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Apr 13, 2025 |
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Vol.026 緊張からの解放 〜幸せのオセロゲームで勝利する〜
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Mar 23, 2025 |
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Vol.025 あれこれ考えてしまうとき 〜思考の音量をさげてみる〜
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Feb 16, 2025 |
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Vol.024 頑張って解決しようとしない ～注意のコンセントを抜きましょう～
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Jan 26, 2025 |
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Vol.023 不足、欠乏という錯覚 ～しまわれていた贈りもの～
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Jan 12, 2025 |
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Vol.022 幸せのための、心の天日干し習慣 〜警報サインを見逃さない〜
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Nov 08, 2024 |
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Vol.021 メンタル不調、体調不良の意外な原因 〜いい人になって自爆しない〜
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Oct 25, 2024 |
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Vol.020 なかなか問題が解決できないとき 〜渦の外に出てみる〜
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Aug 24, 2024 |
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Vol.019 ついつい口を出しすぎてしまうとき 〜バカボンの歌を口づさむ〜
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Jun 29, 2024 |
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Vol.018 怖れや不安の本当の原因 クレー射撃の名手になる
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May 17, 2024 |
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Vol.017 好ましくない状況を変えるには -自分の完全さを表現する-
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Apr 27, 2024 |
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Vol.016 私の幸せ＝私のこころを正すこと
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Apr 13, 2024 |
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Vol.015 運命は決まっている？それとも、自由に選べる？
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Feb 18, 2024 |
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Vol.014 幸せはあるがままを見ることから ー妄想劇場から脱出するー
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Dec 17, 2023 |
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Vol.013 確かな答えをうけとるには？
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Nov 24, 2023 |
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Vol.012 もっともっと・・・は不足を生みだす
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Nov 10, 2023 |
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Vol.011 問題を終わりにするには
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Oct 27, 2023 |
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Vol.010 ざわざわはギアチェンジのサイン
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Oct 13, 2023 |
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Vol.009 苦しみはどこからやってくる？
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Sep 29, 2023 |
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Vol.008 ハイヤーセルフとは？
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Sep 15, 2023 |
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Vol.007 ほんとうの癒し・・・とは
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Sep 01, 2023 |
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Vol.006 答えはどこからやってくる？
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Aug 18, 2023 |
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Vol.005 “べき” ルールは手ばなしましょう
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Aug 11, 2023 |
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Vol.004 一緒に心配するよりも・・・
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Jul 26, 2023 |
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Vol.003 人前で話すのが苦手です！（汗）
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Apr 30, 2023 |
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Vol.002 夜、なかなか寝つくことができません
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Apr 29, 2023 |
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Vol 001. 今自分にフィットすることをしましょう
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Apr 07, 2023 |