Szare Komórki
By Zosia Winczewska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Zosia Winczewska
Category: Education
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 87
Description
Podcast Szare komórki jest poświęcony medycynie stylu życia w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Rozmowy z ekspertami z różnych dziedzin inspirują, ale też dają praktyczne wskazówki, jak na co dzień dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Autorką podcastu jest Zosia Winczewska, więcej treści znajdziesz tutaj:
https://zosiawinczewska.pl
IG: @zosia_winczewska
Partnerem podcastu jest Sanprobi.
| Episode | Date |
|---|---|
|
#80 Życie zaczyna się po 40? O metabolizmie, menopauzie i zdrowym starzeniu kobiet
|
Jun 09, 2026 |
|
#79 „Zaraz mnie przejrzą” – overthinking i syndrom oszusta
|
May 26, 2026 |
|
#78 Insulinooporność w praktyce: dieta i błędy, które blokują efekty
|
May 12, 2026 |
|
#77 Leczenie otyłości i co dalej? Jak utrzymać efekty i uniknąć efektu jojo. Marta Piotrowicz
|
Apr 28, 2026 |
|
#76 „Ćwiczenia” dla mózgu - jak lifestyle’m spowolnić starzenie i działać na pełnych obrotach?
|
Apr 14, 2026 |
|
#75 Nie mam czasu jeść. Jak tempo życia psuje nasze nawyki żywieniowe? Katarzyna Błażejewska-Stuhr
|
Mar 31, 2026 |
|
#74 Najprostsze recepty na długowieczne życie. dr Joanna Ludwikowska
|
Mar 23, 2026 |
|
#73 Jak iść przez życie bez strachu i lęku? Kinga Rajchel
|
Mar 23, 2026 |
|
#72 Badania diagnostyczne z głową: jak dbać o zdrowie nie popadając w paranoję? Wojciech Lewandowski
|
Mar 17, 2026 |
|
#71 Udar nie pojawia się z dnia na dzień: jak skutecznie zmniejszyć ryzyko w każdym wieku?
|
Feb 03, 2026 |
|
#70 Jak skutecznie wzmacniać odporność?
|
Jan 20, 2026 |
|
#69 Smog, hałas miejski i technostress – jak neurourbanistyka wpływa na nasze życie?
|
Jan 06, 2026 |
|
#68 Zdrowe i mocne włosy - sprawdzone wskazówki od trychologa. mgr Anna Jakubczyk-Słabicka
|
Dec 19, 2025 |
|
#67 Medycyna snu - jak skutecznie leczyć problemy ze snem? lek. Kamil Kornicki
|
Dec 09, 2025 |
|
#66 Prawidłowy cholesterol – wszystko, co musisz wiedzieć. mgr Anna Gudan
|
Nov 25, 2025 |
|
#65 Psychologia sportu: co sprawia, że walczymy albo odpuszczamy?
|
Nov 11, 2025 |
|
#64 Jak oszukać genetyczne przeznaczenie i zaprogramować długie życie w zdrowiu? dr Dorota N. Komar
|
Oct 28, 2025 |
|
#63 Jelita pod lupą- co im naprawdę służy? Cała prawda o oczyszczaniu jelit i „detoksach”.
|
Oct 14, 2025 |
|
#62 Jak stylem życia odzyskać energię? lek. Ewa Jakubowska
|
Sep 30, 2025 |
|
ZDROWO POWIEDZIANE | Jak wybrać dobrą oliwę? | mgr Zosia Winczewska
|
Sep 23, 2025 |
|
#61 Dieta a autyzm. Fakty i mity. dr n. med. Justyna Jessa
|
Sep 16, 2025 |
|
ZDROWO POWIEDZIANE | Żelazo pod kontrolą okiem praktyka | mgr Zuzanna Woźniak
|
Sep 09, 2025 |
|
#60 Dieta w endometriozie – fakty i mity. mgr Joanna Rojkowicz
|
Sep 02, 2025 |
|
Zdrowo Powiedziane | Dieta dla mózgu, czyli jak jeść z głową? | mgr Zosia Winczewska
|
Aug 26, 2025 |
|
#59 Terapia SIBO - gaszenie objawów czy leczenie przyczyny?
|
Aug 19, 2025 |
|
ZDROWO POWIEDZIANE | Czy na oliwie z oliwek można smażyć? | mgr Zosia Winczewska
|
Aug 12, 2025 |
|
#58 Forma na talerzu, czyli jak jeść, gdy jesteśmy aktywni?
|
Aug 05, 2025 |
|
ZDROWO POWIEDZIANE | Dieta śródziemnomorska po polsku | Aga Łempicka
|
Jul 29, 2025 |
|
#57 „Nieszczelne jelita” - cichy zapalnik procesów zapalnych? dr n. med. Igor Łoniewski
|
Jul 22, 2025 |
|
ZDROWO POWIEDZIANE | Zdrowe tłuszcze, czyli jakie? mgr Anna Gudan
|
Jul 15, 2025 |
|
#56 Zioła, dzika kuchnia i roślinne suplementy – jak mądrze korzystać z ich mocy?
|
Jul 08, 2025 |
|
#55 Zasada 80/20 dla zdrowia, czyli jak mieć ciastko i zjeść ciastko? lek. Katarzyna Zydek-Świć
|
Jun 24, 2025 |
|
#54 Zatrzymać cukrzycę nim się zacznie- czy geny to wyrok? dr hab. n med. Anna Jeznach-Steinhagen
|
Jun 10, 2025 |
|
#53 Niedoczynność tarczycy i Hashimoto - widza w pigułce. Diagnostyka, styl życia, fakty i mity
|
May 27, 2025 |
|
#52 Nowotwór i co dalej? Kompleksowe przygotowanie do leczenia okiem dietetyka i psychoonkologa
|
May 13, 2025 |
|
#51 Epigenetyka i dziedziczenie ponad genami. Zdrowie przekazywane na pokolenia? dr Ewelina Kamińska
|
Apr 29, 2025 |
|
#50 Zawał serca w wieku 24 lat? O profilaktyce w praktyce. mgr farm. Joanna Tomowiak
|
Apr 15, 2025 |
|
#49 Fakty i mity w dietetyce. Czy od węglowodanów się tyje? dr Damian Parol
|
Apr 01, 2025 |
|
#48 Mikrobiota jelitowa. Przyszłość medycyny spersonalizowanej? mgr Zuzanna Karwowska
|
Mar 18, 2025 |
|
#47 Choroba otyłościowa – jak skutecznie ją leczyć? lek. Anna Sankowska-Dobrowolska
|
Mar 04, 2025 |
|
#46 Lifestyle medicine – jak zapobiegać, by nie leczyć? lek. Alicja Baska
|
Feb 18, 2025 |
|
#45 Zrozumieć ADHD. Fakty i mity okiem psychoterapeutki. mgr Karolina Ziegart-Sadowska
|
Feb 04, 2025 |
|
#44 Dieta bezglutenowa – korzystna dla każdego? mgr Emilia Cesarek
|
Jan 21, 2025 |
|
#43 Czy zaburzenia nastroju mogą być objawem SIBO? lek. Joanna Adamiak
|
Jan 07, 2025 |
|
#42 Niedobory żelaza – i co dalej? dr n. farm. Natasza Piaseczna
|
Dec 21, 2024 |
|
#41 Jak świadomie przygotować się do ciąży? mgr farm. Ana Krysiewicz
|
Dec 10, 2024 |
|
#40 Libido, antykoncepcja, hormony kobiece okiem lekarki. lek. Alicja Przywózka-Suwała
|
Nov 26, 2024 |
|
#39 Chroniczne zmęczenie i jelita- jak łączą się te kropki? dr n. biomed. Joanna Michalina Jurek
|
Nov 12, 2024 |
|
#38 Skóra to lustro naszego organizmu. dr Alicja Śliwowska
|
Oct 29, 2024 |
|
#37 Bolesne miesiączki – taka Twoja uroda? Zuzanna Woźniak
|
Oct 15, 2024 |
|
#36 Profilaktyka w gabinecie lekarza. Lek. Honorata Mruk-Mazurkiewicz
|
Oct 01, 2024 |
|
#35 Badania mikrobioty- czy warto je robić? dr n. biol. Joanna Śliwa-Dominiak
|
Sep 17, 2024 |
|
#34 Odporność okiem pediatry. lek. Ewa Miśko-Wąsowska
|
Sep 03, 2024 |
|
#33 Dieta planetarna. Czym to się je? Katarzyna Błażejewska-Stuhr
|
Aug 06, 2024 |
|
#32 Ruch z głową. Jakie są neurobiologiczne korzyści aktywności fizycznej? dr n. biol.Joanna Wojsiat
|
Jul 09, 2024 |
|
#31 Choroba otyłościowa. Jedz mniej, ruszaj się więcej? Prof. Lucyna Ostrowska
|
Jun 18, 2024 |
|
#30 Dieta z głową. Jak nie ulegać emocjonalnemu jedzeniu? mgr Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk
|
Jun 04, 2024 |
|
#29 Matcha i kombucha- spotkanie nauki w kuchni. dr hab. n. med. i zdr. inż. Karolina Jakubczyk
|
May 21, 2024 |
|
#28 Stłuszczona wątroba - dolegliwość współczesnych czasów? Prof. Ewa Stachowska
|
May 07, 2024 |
|
#27 Kiedy warto sięgać po probiotyki? dr hab. n. med i n. o zdr. Dominika Maciejewska-Markiewicz
|
Apr 23, 2024 |
|
#26 Czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu? dr n. farm. Natasza Staniak
|
Apr 09, 2024 |
|
#25 Insulinooporność w pigułce. mgr Monika Stromkie-Złomaniec
|
Mar 26, 2024 |
|
#24 Jak żywieniem promować zdrowie naszych dzieci? mgr Karolina Chęś
|
Mar 12, 2024 |
|
#23 Czy możemy dziedziczyć skutki traumy po naszych przodkach? prof. Jadwiga Jośko-Ochojska
|
Feb 27, 2024 |
|
#22 Jak stylem życia dbać o hormony? Zuzanna Woźniak
|
Feb 13, 2024 |
|
#21 Dieta trychologiczna. Jak żywieniem wpływać na zdrowie włosów? Ewelina Grajlich
|
Jan 30, 2024 |
|
#20 Intimiterapia. Kiedy udać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej? Karolina Wójcik-Bilkiewicz
|
Jan 16, 2024 |
|
#19 SIBO- wszystko, co musisz wiedzieć. Emilia Cesarek
|
Jan 02, 2024 |
|
#18 Lekcja o emocjach. Paulina Danielak
|
Dec 19, 2023 |
|
#17 Psychobiotyki. Jak działają na mózg? Prof. Karolina Skonieczna-Żydecka
|
Dec 05, 2023 |
|
#16 Zioła na co dzień. Jak z nich mądrze korzystać? Żaneta Rzezińska
|
Dec 05, 2023 |
|
#15 Adaptogeny- starodawne remedium na współczesne problemy? dr n. farm. Paulina Znajdek-Awiżeń
|
Nov 07, 2023 |
|
#14 Keto. Dieta czy styl życia? Anna Gudan
|
Oct 24, 2023 |
|
#13 O depresji holistycznie- Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
|
Oct 10, 2023 |
|
#12 Odporność- więcej niż infekcje? dr n. med. Karolina Karabin
|
Sep 26, 2023 |
|
#11 Dieta w nowotworach. Fakty i mity. dr n. med. i n. o zdr. Maja Czerwińska
|
Sep 12, 2023 |
|
#10 Idealna dieta dla jelit. Istnieje? Joanna Rojkowicz
|
Aug 29, 2023 |
|
#9 Społeczny jet lag- czy istnieje recepta na dobry sen? Daria Łukowska
|
Aug 15, 2023 |
|
#8 Jak wspierać swój mikrobiom, aby odzyskać płaski brzuch? dr hab. n. med. Wojciech Marlicz
|
Jul 18, 2023 |
|
#7 Suplementy diety- wymysł czy potrzeba? Paulina Ihnatowicz
|
Jul 04, 2023 |
|
#6 Zdrowy stres - oksymoron? dr Agata Misera
|
Jun 20, 2023 |
|
#5 Jak okiełznać PMS? Emilia Cesarek
|
Jun 06, 2023 |
|
#4 Obniżony nastrój czy już depresja? Lek. Joanna Adamiak
|
May 23, 2023 |
|
#3 Czy emocje pochodzą z brzucha? Prof. Karolina Skonieczna- Żydecka
|
May 09, 2023 |
|
#2 Food for mood, czyli jaka dieta na poprawę nastroju? Prof. Ewa Stachowska
|
Apr 25, 2023 |
|
#1 Nie dajmy się przewlekłemu zmęczeniu. Dr Joanna Wojsiat
|
Apr 11, 2023 |
|
Cześć!
|
Apr 03, 2023 |