Саморефлексії
By Maria Kuravska
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Maria Kuravska
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 8
Reviews: 0
Episodes: 12
Description
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.
Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.
Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/
Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme
Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
| Episode | Date |
|---|---|
|
S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе".
|
Feb 26, 2024 |
|
S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання.
|
Jan 20, 2024 |
|
S1E9 Саморозвиток. Рефлексія про зміни, досягнення і покращення.
|
Jan 07, 2024 |
|
S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання
|
Aug 25, 2023 |
|
S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є?
|
Jul 18, 2023 |
|
S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття.
|
Jul 02, 2023 |
|
S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання.
|
Jun 19, 2023 |
|
S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати?
|
May 21, 2023 |
|
S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе.
|
May 07, 2023 |
|
S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність.
|
Apr 25, 2023 |
|
S1E1 Що таке саморефлексія? Історії з дитинства.
|
Apr 16, 2023 |
|
S1E0 Привіт!
|
Apr 02, 2023 |