De Authentieke Vrouw

By Diana Arkeveld

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Diana Arkeveld

Category: Self-Improvement

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast
    

Subscribers: 3
Reviews: 0
Episodes: 421

Description

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook! Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!

Episode Date
#421 Wezenlijk verbinden: dit is het + zo doe je dit!
Jul 25, 2025
#420 Je relatie is prima maar toch voelt je je soms eenzaam in je relatie. Oorzaak: je mist emotionele verbondenheid!
Jul 23, 2025
#419 Het opgroeien in een klein gezin, wat doet dat?
Jul 21, 2025
#418 Uitstellen en dingen laten liggen, dit is de reden + zo kom je ervan af!
Jul 18, 2025
#417 Het goedmaakkind: al vroeg een grote verantwoordelijkheid die niet van jouw is.
Jul 16, 2025
#416 Je voelt je snel buitengesloten, dat komt hierdoor + zo kom je ervan af.
Jul 14, 2025
#415 (Over)beschermde opvoeding: daarom kun jij geen keuzes maken.
Jul 11, 2025
#414 Alles wat de ander zegt gaat over de ander, niet over jou!
Jul 09, 2025
#413 Positieve overtuigingen kunnen ook schadelijk zijn!
Jul 07, 2025
#412 Ik ben niet arrogant. Ik denk gewoon anders.
Jul 04, 2025
#411 Angsten: zo kom je ervan af!
Jul 02, 2025
#410 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 4/4)
Jun 30, 2025
#409 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 3/4)
Jun 27, 2025
#408 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 2/4)
Jun 26, 2025
#407 Wie ben jij als niemand kijkt? (Deel 1/4)
Jun 25, 2025
#406 Je omgeving heeft meer invloed op je dan je denkt: jij wordt het gemiddelde van je omgeving!
Jun 17, 2025
#405 Keuzes maken bij onmogelijke keuzes in relaties, hoe doe je dit?
Jun 13, 2025
#404 Vastgedraaid in je leven omdat je niet in contact staat met je gevoel en je intuïtie.
Jun 10, 2025
#403 NU stel ik een grens, zei je. Dit is absoluut geen grenzen stellen!
Jun 09, 2025
#402 Rouw: hoe ga je hiermee om + welke fasen zijn er?
Jun 06, 2025
#401 Ik durf geen hulp te vragen: zo verander je dit.
Jun 04, 2025
#400 Je ouders afwijzen, beoordelen of verwijten maken: dit is het effect op jouw leven.
Jun 03, 2025
#399 Het effect van het opgroeien in een groot gezin
May 30, 2025
#398 Aanpassen: hoe zou je leven eruit gezien hebben als jij je niet had aangepast?
May 28, 2025
#397 Je doet precies wat je moeder deed, terwijl je dat juist niet wilde. Zo verander je dit!
May 26, 2025
#396 Hoe weet je wat je wilt? Zo leer je dit!
May 24, 2025
#395 Wie ben ik dan? Hoe kom ik hier achter?
May 22, 2025
#394 Jezelf zien, serieus nemen en doorvoelen. Dit is wat het is + concreet uitgelegd hoe jij dit doet (ook met autisme!).
May 20, 2025
#393 Zo sta je stevig in nieuwe situaties! Hoe wil jij 20 juni komen opdagen?
May 16, 2025
#392 Waarom beland ik steeds in situaties in mijn leven waar ik niet in wil zijn?
May 14, 2025
#391 Omdenken: dit werkt niet op de lange termijn. Dit is waarom!
May 13, 2025
#390 Vanuit emotie reageren: zo zorg je ervoor dat je dit niet doet!
May 09, 2025
#389 Jouw familiesysteem: de oorlog en andere trauma's werken ook door op jou!
May 07, 2025
#388 Mijn dochter verwijt mij dat ik er emotioneel niet voor haar ben geweest.
May 05, 2025
#387 Je voelt je niet begrepen door je therapeut: dit is hertraumatiserend! Zo vind je wel de juiste hulp!
May 02, 2025
#386 Onbewuste overtuigingen veranderen zonder alle “shit” op te rakelen, kan dat?
Apr 30, 2025
#385 Jezelf aanpassen: wanneer is dit wel handig en wanneer niet?
Apr 28, 2025
#384 Anderen zijn niet te vertrouwen. Dit is de reden waarom jij dit denkt.
Apr 25, 2025
#383 Het patroon van nu = het patroon van toen. Zo stop je deze herhaling
Apr 23, 2025
#382 Je kijkt tegen iemand op en laat je daardoor beïnvloeden: zo kom je ervan af!
Apr 22, 2025
#381 Parentificatie: hoe voorkom je dit bij je eigen kinderen?
Apr 18, 2025
#380 Waarom de echte verandering zit in het herkennen van je eigen gedrag.
Apr 16, 2025
#379 Je ruimte innemen: zo zorg je ervoor dat je serieus wordt genomen.
Apr 14, 2025
#378 Snel het gevoel: ik doe het niet goed. Hier komt het vandaan + zo kom je ervan af!
Apr 11, 2025
#377 Verliefd op je therapeut: dit is geen verliefdheid maar iets anders!
Apr 10, 2025
#376 Het brave meisjes syndroom: wat is het en hoe kom je ervan af?
Apr 09, 2025
#375 Trauma: de gebeurtenis bezorgt je geen trauma, wel hoe je ermee omgaat.
Apr 07, 2025
#374 Moeite met voelen, dit is de reden!
Mar 28, 2025
#373 Hoe herken je een gezonde of destructieve dynamiek in relaties?
Mar 24, 2025
#372 Vreemdgaan is informatie op meerdere vlakken!
Mar 19, 2025
#371 Hyperalert: gevoelig voor emoties en gezichtsverandering van anderen.
Mar 16, 2025
#370 Boosheid naar je ouders, hoe ga je hiermee om?
Mar 14, 2025
#369 Alles groter maken in je hoofd. Zo leer je ermee omgaan en het als informatie te zien.
Mar 12, 2025
#368 Hoe laat ik mijn muren zakken?
Mar 11, 2025
#367 Ik ben veranderd en mijn omgeving vindt dit lastig. Hoe ga ik hiermee om?
Mar 07, 2025
#366 Alles precies doen zoals het hoort, dit is waarom je dit doet!
Mar 06, 2025
#365 Parentificatie: je was de praatpaal van je moeder.
Mar 04, 2025
#364 Valse hoop in (destructieve) relaties. Wat is het en hoe ga je hiermee om?
Feb 28, 2025
#363 Het verband tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn.
Feb 26, 2025
#362 Mijn relatiebreuk: liefde is ook loslaten. Leerzame inzichten en meer!
Feb 24, 2025
#361 Het gesprek over je jeugd: ga je deze nu wel of niet met je ouders aan?
Feb 21, 2025
#360 Pleasegedrag en moeilijke relaties: hebben een andere oorzaak dan uit je jeugd.
Feb 17, 2025
#359 Zelfliefde: de basis voor echte liefde. Met deze 3 stappen leer jij dit ook!
Feb 13, 2025
#358 Emotioneel niet beschikbare moeder: is het mogelijk om een gezonde relatie met haar op te bouwen?
Feb 10, 2025
#357 Opgegroeien met een thuisblijfmoeder: ook hierdoor kan pleasegedrag ontstaan!
Feb 07, 2025
#356 Als oma is ze top maar als moeder.... NEE!
Feb 05, 2025
#355 Dit is de reden waarom mensen onaardig, vervelend of haatdragend zijn + zo ga je ermee om.
Feb 03, 2025
#354 Het is zo logisch wat je doet: van kritisch naar zachter voor jezelf.
Jan 29, 2025
#353 Doorzettingsvermogen, leer je dat wel of niet door fanatieke ouders?
Jan 28, 2025
#352 Verlegen zijn: waar komt dit vandaan?
Jan 24, 2025
#351 Hoe kun je jezelf veiligheid geven?
Jan 22, 2025
#350 Ongeduld in het veranderproces: zo ga je ermee om.
Jan 20, 2025
#349 Ruzie: dit is de nummer één oorzaak.
Jan 08, 2025
#348 Open en eerlijk zijn is NIET dit Gerda!
Jan 06, 2025
#347 Wat ga jij jezelf in 2025 vertellen?
Jan 04, 2025
#346 Wat is er mis met mij dat ik geen aansluiting vind bij anderen?
Dec 29, 2024
#345 Aannames en misverstanden: zo zorg je ervoor dat jij geen verkeerde keuzes maakt.
Dec 23, 2024
#344 Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd jij grip op de situatie. (deel 3)
Dec 20, 2024
#343 Je ouders waren er praktisch wel voor je maar emotioneel niet echt. Dit is het effect!
Dec 16, 2024
#342 Je hebt een prima leven, en toch knaagt het. Hier komt het knagende gevoel door.
Dec 13, 2024
#341 Ongevraagde adviezen en opdringerige types: zo ga je hier mee om!
Dec 09, 2024
#340 Uitstelgedrag: dit is de reden waarom je dingen niet afmaakt.
Dec 02, 2024
#339 Pleasegedrag en onzekerheid, kun je dat echt zo snel veranderen?
Dec 01, 2024
#338 Mijn partner ziet mij emotioneel niet. Hoe kan ik hem/haar dat uitleggen zonder ruzie?
Nov 30, 2024
#337 Als je geen grenzen kunt stellen, dan ben je onbetrouwbaar. Waar of niet waar?
Nov 29, 2024
#336 De ander emotioneel zien, zo doe je dat!
Nov 26, 2024
#335 Zo stel je grenzen bij negatieve mensen + dit heb je zelf aan te kijken!
Nov 22, 2024
#334 Dé 3 praktische tips om op alle vlakken een 8 te scoren in je leven!
Nov 20, 2024
#333 Je baalt steeds zo van jezelf. waar komt dit vandaan? Met deze 3 tips verander jij jouw please gedrag en leer je grenzen stellen.
Nov 18, 2024
#332 Hoe creëer je een leven waar je echt blij mee bent? Zo ging ik van een achterstandswijk naar een boerderij aan het bos.
Nov 15, 2024
#331 Je zegt overal ja op: dit is de oorzaak + zo leer je nee zeggen.
Nov 13, 2024
#330 Jaloezie: slechte eigenschap of zit het anders? + zo kom je ervan af!
Nov 11, 2024
#329 Je steeds afvragen of je het wel goed doet. De oorzaak hiervan ligt in je rigide, oordelende, autoritaire of gelovige opvoeding.
Nov 08, 2024
#328 Mijn ouders zijn nog steeds emotioneel afwezig, hoe ga ik hier mee om? + Meer vragen over je ouders. (deel 2)
Nov 06, 2024
#327 Als jij je ouders afwijst, wijs je jezelf af. Al je vragen hierover beantwoord. (Deel 1)
Nov 06, 2024
#326 Wanneer ga je scheiden?
Nov 04, 2024
#325 Twijfelen aan jezelf: bang zijn dat je het verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!
Nov 01, 2024
#324 Verdieping in je relatie: deze start met jezelf leren kennen (hoe irritant dit ook is!)
Oct 30, 2024
#323 Wat is het verschil tussen jezelf uitleggen en jezelf verdedigen? + Zo stop je ermee!
Oct 28, 2024
#322 People pleasen: wat is het, wat is de oorzaak en zo kom je er vanaf!
Oct 24, 2024
#321 Het grote gevaar van jezelf steeds aanpassen.
Oct 18, 2024
#320 Harde woorden: met deze reden gebruik jij (of je partner) deze + zo kom je ervan af.
Oct 16, 2024
#319 Anderen zeggen dat je niet WILT veranderen. Onzin! Deze 3 redenen zorgen ervoor dat het lastig is + hoe je dit wel doet.
Oct 14, 2024
#318 Je hebt al veel geleerd en gedaan met de psycholoog, maar nog loop je tegen je please-gedrag en matige grenzen aan. Dat komt hierdoor!
Oct 11, 2024
#317 Als ik mijzelf uitspreek wordt ik geskipt in de levens van anderen, wat nu?
Oct 09, 2024
#316 Met de kennis van nu, zou je als moeder, toen anders hebben gehandeld. Zo ga je om met het schuldgevoel.
Oct 07, 2024
#315 De kracht van vragen stellen: hoe je meer haalt uit gesprekken en coaching
Oct 04, 2024
#314 Waarom zoek ik steeds bevestiging bij anderen? Zo kom je er vanaf!
Oct 02, 2024
#313 Zelfliefde: zo leer je op een simpele manier vriendelijker naar jezelf te kijken.
Sep 30, 2024
#312 Ga je snel in de verdediging als iemand iets zegt? Logisch gevolg als je moeite hebt om jezelf uit te spreken.
Sep 27, 2024
#311 Moeite met jezelf uit te spreken dankzij je moeder.....
Sep 26, 2024
#310 Het grote verschil tussen een egoïstisch monster zijn en goed voor jezelf zorgen.
Sep 20, 2024
#309 Het altijd zielig vinden voor de ander: dit is de oorzaak + de oplossing!
Sep 18, 2024
#308 Snel boos? Een andere kijk op jouw boosheid + handvatten hoe je dit veranderd.
Sep 16, 2024
#307 Identiteitscrisis: wat je emotioneel afwezige ouders hiermee te maken hebben + zo kom je eruit!
Sep 13, 2024
#306 Eeuwig piekeren: ik kan niet anders denken of mijn gedachten veranderen.
Sep 11, 2024
#305 Is er een alternatief voor graven in je verleden? + meer vragen over graven!
Sep 05, 2024
#304 Altijd druk: dit is de oorzaak + zo ga je om met de ratrace van het leven.
Sep 04, 2024
#303 Je moet niet graven maar vooruit kijken: dit is wat ik daar van vind.
Sep 02, 2024
#302 Livesessie: Jezelf zijn, worden en blijven. Bekijk hier de replay met oefeningen!
Aug 30, 2024
#301 Niet gezien en gehoord in je jeugd: dit is het effect op je liefdesleven en dates.
Aug 28, 2024
#300 Jezelf zijn, worden en blijven. Zo doe je dat!
Aug 26, 2024
#299 Uitstelgedrag: waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?
Aug 23, 2024
#298 Ik voel mij snel tekort gedaan. Waar komt dit door en hoe kom ik hier vanaf?
Aug 21, 2024
#297 Moeite met vertrouwen: hier komt dit door + zo kom je ervan af.
Aug 19, 2024
#296 Pleasen als moeder, hoe stop ik hier mee?
Aug 18, 2024
#295 Zwarte schaap: Mijn ouders hadden een voorkeurskind en dat was ik niet.
Aug 16, 2024
#294 Op deze manier leef jij wel jouw mooiste leven, zonder enige hocus-pocus.
Aug 14, 2024
#293 Geen zin in seks is nooit het echt probleem!
Aug 13, 2024
#292 Jezelf zien. Wat is het en hoe doe je dit?
Aug 07, 2024
#291 Ben je echt zorgzaam of is dit trauma gestuurd?
Aug 05, 2024
#290 Ik voel mij verloren in groepen en sociale settings terwijl niemand dit aan mij ziet.
Aug 02, 2024
#289 Steeds afgeleid zijn en moeilijk focussen. Wat heeft je jouw reddersrol hier mee te maken?
Jul 31, 2024
#288 De basis van je slechte zelfbeeld wordt gevormd door je ouders
Jul 29, 2024
#287 Hoe heb jij deze kennnis allemaal opgedaan?
Jul 26, 2024
#286 Ik voel niets. Hoe leer ik weer voelen?
Jul 24, 2024
#285 Gevolg van parentificatie: je probeert de ander zijn zaakjes op orde te krijgen.
Jul 22, 2024
#284 Minder aantrekken van de mening van anderen dankzij het verhaal van de vader, de zoon en de ezel.
Jul 19, 2024
#283 Burn-out: de werkelijke oorzaak + antwoord op de vraag: zal ik nu wel of geen coaching volgen?
Jul 17, 2024
#282 Slecht zelfbeeld ontstaat ook als je een goede jeugd hebt gehad.
Jul 15, 2024
#281 Gedoe met de klantenservice: hoe kun je een ander nu echt zien en horen?
Jul 12, 2024
#280 Moeite met keuzes maken? Je vertrouwt jezelf simpelweg niet. Zo leer je keuzes maken!
Jul 10, 2024
#279 Verantwoording nemen, balans geven & nemen en gratis hulp. Podcast over van alles en nog wat!
Jul 08, 2024
#278 Impostersyndroom: wat is het? En wat is het verband met onvoorspelbare ouders?
Jul 05, 2024
#277 Je kunt je ouders niet veranderen, hoe graag je ook wilt.
Jul 04, 2024
#276 Wat vormt je karakter? Genen of opvoeding?
Jul 01, 2024
#275 Wat: moeite met voelen+ te verantwoordelijk en zorgzaam + jezelf wegcijferen te maken hebben met jouw jeugd.
Jun 28, 2024
#274 Angst en paniek: je systeem denkt werkelijk dat je in gevaar bent
Jun 26, 2024
#273 Door gericht te zijn op de ander, raak je juist jezelf kwijt. Wat hebben je emotioneel afwezige ouders hiermee te maken?
Jun 24, 2024
#272 Moeite met vertrouwen. Dit is de oorzaak + de oplossing!
Jun 19, 2024
#271 Ik ben/was zelf een emotioneel afwezige moeder voor mijn kinderen. Help, wat nu?
Jun 17, 2024
#270 Als je jezelf niet kent, hoe kun je dan verwachten dat de ander je begrijpt?
Jun 15, 2024
#269 Mindshifts werken niet als je jezelf geen erkenning geeft.
Jun 12, 2024
#268 Slecht zelfbeeld veroorzaakt door onvoorspelbare ouders. Het ene moment liefdevol en behulpzaam en het andere moment een snauw. Dit is het effect!
Jun 10, 2024
#267 Conflicten vermijden: dit is de reden dat je dit doet + zo verander je dit!
Jun 07, 2024
#266 Het verband tussen moeite hebben de juiste partner te vinden en de band met je moeder.
Jun 04, 2024
#265 Moeite met grenzen stellen? Hier komt het vandaan!
Jun 03, 2024
#264 Als een ander wat zegt blijft dat zo hangen: hoe ga ik hiermee om?
May 31, 2024
#263 Emotioneel aanwezig zijn in relaties: ben jij dit echt?
May 30, 2024
#262 Denk je steeds dat het aan jou ligt? Hallo overmatige zelfreflectie!
May 28, 2024
#261 Wat kan ik als ouder doen om de emotionele (moeder/vader) wond van mijn kind te helen?
May 27, 2024
#260 Emotioneel niet gezien door je ouders: dit is de eerste stap die je te zetten hebt.
May 22, 2024
#259 Moeite met het tonen van emoties: hoe komt dit + zo kom je ervan af!
May 20, 2024
#258 Ik ben zo sterk op de ander gericht: hierdoor komt dit + zo kom je ervan af.
May 17, 2024
#257 Je ouders accepteren: noodzakelijk wanneer jij van jezelf wilt houden [systemisch werk]
May 16, 2024
#256 Innerlijke saboteurs: gemakkelijk uitgelegd + zo reken je hier mee af!
May 14, 2024
#255 Narcistische relaties en emotioneel afwezige ouders: wat is het verband?
May 13, 2024
#254 Van 500 euro op de bank naar wonen op mijn boerderij. Zo realiseerde ik mijn droom!
May 08, 2024
#253 Emotioneel afwezige ouders: wat voor een invloed heeft dit op je leven?
May 07, 2024
#252 Perfectionisme, mooie eigenschap of niet? + waar komt dit vandaan?
Apr 26, 2024
#251 Gepest als kind? Dit is de reden waarom jij als volwassene je steeds zo aanpast
Apr 24, 2024
#250 Materieel gezien kwam je niets te kort, maar emotioneel werd je niet gezien. Dit zijn de gevolgen.
Apr 22, 2024
#249 Het grote gevaar van steeds doen wat niet bij je past.
Apr 18, 2024
#248 Hoe zet je die verandering in? Zo doe je dat!
Apr 18, 2024
#247 Denk grootser en dan maak je die dromen wel waar!
Apr 17, 2024
#246 Piekeren en overdenken: dit is de reden waarom jij zo vast zit in je hoofd
Apr 15, 2024
#245 Waarom kom ik steeds in dezelfde situaties terecht?
Apr 12, 2024
#244 Niet tevreden in je relatie? Jullie zijn zelf de oplossing!
Apr 11, 2024
#243 De vaderwond begrijpelijk uitgelegd + de impact van een emotioneel afwezige vader
Apr 10, 2024
#242 Hoe graag wil jij van je probleem af? + gratis schop onder je kont
Apr 05, 2024
#241 Hoe weet je wat je wilt, als je jezelf kwijt bent geraakt?
Apr 04, 2024
#240 Pleasen: dit is niet jouw echte probleem.
Apr 02, 2024
#239 De moederwond begrijpelijk uitgelegd + de impact van een emotioneel afwezige moeder
Apr 01, 2024
#238 Persoonlijke ontwikkeling: zo kies je de juiste coach of cursus. Zodat je nu eindelijk wel van je probleem afkomt.
Mar 30, 2024
#237 Zelfreflectie: wat is het wel en wat is het niet. Het antwoord zal je verbazen!
Mar 28, 2024
#236 Hierdoor ben jij slecht in onderhandelen. Leer jezelf schuldig maken!
Mar 26, 2024
#235 Hierdoor trek je steeds verkeerde relaties aan + hoe je hiermee stopt
Mar 25, 2024
#234 Trauma ontmaskerd: iedereen heeft trauma jij ook! + dit is wat je eraan kunt doen.
Mar 22, 2024
#233 Gouden tip: Op deze manier krijg je wel wat jij echt wilt in het leven!
Mar 20, 2024
#232 Dit is waarom mindfulness niet voor jou werkt!
Mar 19, 2024
#231 Angst om anderen teleur te stellen: dit is waarom!
Mar 18, 2024
#230 Ik kan geen gesprekken afkappen (of ga altijd te laat naar huis). Hoe kom ik hier vanaf?
Mar 14, 2024
#229 Werkt dit?! Belemmerende overtuigingen naar de achtergrond verplaatsen en focussen op wat je wel wilt.
Mar 13, 2024
#228 Moeilijke keuzes maken. Zo kom je er achter wat je echt wilt.
Mar 12, 2024
#227 Je eigen kinderen emotioneel zien: dat doe je zo!
Mar 11, 2024
#226 Familiesysteem: je bent een ongelukje en je ouders moesten trouwen
Mar 08, 2024
#225 Perfectionisme: het perfecte overlevingsmechanisme.
Mar 07, 2024
#224 Je herhaalt nu simpelweg het patroon dat je vroeger als kind geleerd hebt.
Mar 06, 2024
#223 Ken je belemmerende overtuigingen: hier heb jij je hele leven profijt van.
Mar 05, 2024
#222 Jezelf zien: zo doe je dat!
Mar 04, 2024
#221 Alleen je mindset veranderen = jezelf weer niet serieus nemen
Feb 17, 2024
#220 Identiteitscrisis: hoe kom ik hier uit?
Feb 15, 2024
#219 Faalangst en onzekerheid: tips om deze te overwinnen.
Feb 13, 2024
#218 Onbereikbare liefde: hierdoor trek je deze aan.
Feb 12, 2024
#217 Moeite met de juiste partner vinden: dit is waarom!
Feb 08, 2024
#216 De last als ouder: je kinderen gelukkig maken
Feb 07, 2024
#215 Waarom lukt het de ander wel om te veranderen en mij niet?
Feb 06, 2024
#214 Zelfverwijt blokkeert altijd het veranderproces
Feb 05, 2024
#213 Hoe maak je nu een goede keuze?
Feb 01, 2024
#212 Ben jij een pleaser? Dit is de reden waarom!
Jan 31, 2024
#211 Groei gaat altijd in stappen: zo ga je te werk.
Jan 29, 2024
#210 Wel ergens aan willen beginnen maar nooit tijd hebben: zo kom je hiervan af!
Jan 26, 2024
#209 Hoe ga je om met een narcist als je het contact niet kunt verbreken?
Jan 24, 2024
#208 Meegaan in de mening van anderen: zo stop je dit!
Jan 24, 2024
#207 Persoonlijke ontwikkeling: ik heb al zoveel gedaan, waarom vind ik de sleutel niet.
Jan 23, 2024
#206 Afreageren op je omgeving: waarom doen we dit en hoe kom je hier vanaf?
Jan 22, 2024
#205 Over je grenzen gaan zit soms in kleine dingen.
Jan 19, 2024
#204 Jezelf terugtrekken en afsluiten zorgt nooit voor diepere verbinding
Jan 18, 2024
#203 Anderen bemoeien zich met mijn kind, hoe ga ik hier mee om?
Jan 17, 2024
#202 Mijn leven is zo serieus. Zo krijg je het speelse in jezelf weer naar boven!
Jan 16, 2024
#201 Denk je vaak dat het aan jou ligt? Dit is de reden en zo kom je ervan af!
Jan 15, 2024
#200 Verlatingsangst, waar komt dit vandaan en hoe kom ik er vanaf?
Jan 13, 2024
#199 Ik sta altijd voor anderen klaar, maar heb het gevoel dat anderen hier misbruik van maken. Zo kom je hier vanaf!
Jan 11, 2024
#198 Geef ik een grens aan flipt mijn omgeving. Zo ga je hier mee om!
Jan 10, 2024
#197 Gezonde liefdesrelatie: deze 3 ingrediënten zijn onmisbaar als jij je relatie wilt laten slagen.
Jan 09, 2024
#196 Heb je moeite met ontvangen: ontdek waarom dit lastig is!
Jan 08, 2024
#195 Ik ben een kat uit de boom kijk type, nee je bent bang voor afwijzing!
Jan 05, 2024
#194 Goed in harmonie bewaren: pas op voor destructieve (narcistische) relaties
Jan 03, 2024
#193 Overal wil ik de harmonie bewaren, hoe kom ik hier vanaf?
Jan 03, 2024
#192 Weg met die goede voornemens... of toch niet?
Jan 02, 2024
#191 Hoe ga je om met familieverjaardagen waar je eigenlijk niet heen wilt?
Dec 29, 2023
#190 Van zelfkritiek naar zelfliefde, hoe doe je dit?
Dec 28, 2023
#189 Hoe kom je af van de innerlijke drang jezelf continu maar te vergelijken met de rest van de wereld?
Dec 26, 2023
#188 Feestdagen deel 2: emotionele wonden die geraakt worden
Dec 12, 2023
#187 Feestdagen en sociaal wenselijk gedrag: zo overleef je het met gemak (deel 1)
Dec 09, 2023
#186 Negatieve gedachten blijven overheersen: hoe kom ik hier vanaf?
Dec 08, 2023
#185 Groepsdruk: hoe ga je hiermee om?
Dec 07, 2023
#184 Hierdoor kies jij nooit voor jezelf!
Dec 06, 2023
#183 Overtuigingen in je ondernemerschap: hoe kom je hier vanaf?
Dec 05, 2023
#182 Identity: zou je het in je hoofd halen om dit tegen een kind te zeggen?
Dec 04, 2023
#181 Geld: Hou je genoeg van je partner als je niet alles op 1 hoop doet?
Nov 29, 2023
#180 Uitspreken wat je voel = hopen op bevestiging van de ander
Nov 24, 2023
#179 Taal van de liefde en totale acceptatie van je partner
Nov 23, 2023
#178 Je gevoel niet serieus nemen, dit doe jij zeker 100x per dag!
Nov 22, 2023
#177 Hoe kom je uit een narcistische relatie?
Nov 21, 2023
#176 Waarom zit iemand in een narcistische relatie?
Nov 20, 2023
#175 Als iedereen emotionele wonden heeft, waarom heeft dan niet iedereen hier last van?
Nov 18, 2023
#174 Zijn patronen echt te doorbreken met shiftschema's?
Nov 16, 2023
#173 Als je je kunt laten leiden door je negatieve gedachten dan kun je je ook laten leiden door je positieve gedachten
Nov 14, 2023
#172 Waarom is het proces van herkennen zo belangrijk?
Nov 10, 2023
#171 Wat als je te snel wilt in je proces?
Nov 09, 2023
#170 Hoe ga ik om met kritiek?
Nov 07, 2023
#169 Ik los het zelf wel op.... waar komt dit vandaan?
Nov 03, 2023
#168 Anderen zeggen dat ik niet om kan gaan met kritiek.
Nov 02, 2023
#167 Ik leef zo weinig bewust - hoe verander ik dit?
Oct 31, 2023
#166 Kun je altijd 100% jezelf zijn?
Oct 30, 2023
#165 Gaat dit mij wel brengen waar ik wil komen? Zelfsabotage of terechte gereserveerdheid?
Oct 27, 2023
#164 Waar staat jouw partner symbool voor?
Oct 25, 2023
#163 Ik moet flink zijn: wat deze overgenomen overtuiging met je familiesysteem te maken heeft.
Oct 24, 2023
#162 Soms maak je strategische keuzes om bij je droom te komen + waarom je hierover ook boos of verdrietig mag zijn.
Oct 23, 2023
#161 Mijn ouders voelen zich aangevallen als ik over mijn jeugd begin. Hoe ga je hier mee om en doe je dit zelfs als ouder?
Oct 21, 2023
#160 Gevolgen van silent treatment (+ mijn persoonlijke ervaring)
Oct 20, 2023
#159 Je omgeving bepaalt jouw waarde, wil je het hier vanaf laten hangen?
Oct 19, 2023
#158 Pleaser en ondernemer zijn, gaat dat samen?
Oct 17, 2023
#157 Met deze 3 eye-openers kom je makkelijker los van de mening van anderen.
Oct 16, 2023
#156 Diepere verbinding i.p.v ruzies over het huishouden: hoe doe je dat?
Oct 13, 2023
#155 Ik heb super veel inzicht maar veranderen lukt niet
Oct 11, 2023
#154 Van destructieve relatie naar gezonde dynamiek, hoe wen ik hier aan?
Oct 10, 2023
#153 Laat je dromen door niemand afpakken: ook niet door de hypotheekadviseur.
Oct 09, 2023
#152 Is mijn pleasegedrag schadelijk voor anderen?
Oct 06, 2023
#151 Je denkt dat je patronen komen door je pestverleden of narcistische moeder.. FOUT! Ik leg je uit waardoor wel.
Oct 05, 2023
#150 Ik denk steeds dat alles aan mij ligt: hoe kom ik hier vanaf?
Oct 04, 2023
#149 Ik wil net zo relaxed zijn als mijn collega, hoe doe ik dit? 3 vragen die jij jezelf kunt stellen als je jouw identiteit wilt shiften.
Oct 03, 2023
#148 Ondernemerschap: Mijn shift van b-merk naar succesvol zijn.
Oct 02, 2023
#147 Je bent wie je denkt dat je bent: zo maak je de transformatie naar je nieuwe ik.
Sep 29, 2023
#146 Ontdek de oorsprong van je patronen, zonder er in te blijven hangen.
Sep 27, 2023
#145 Je wordt keihard als je niet gezien wordt. Hoe kom je weer in verbinding met die zachtheid?
Sep 26, 2023
#144 Zorgen maken over van alles en nog wat: waarom doe ik dit?
Sep 25, 2023
#143 Creëer je met je kind zien niet gewoon prinsjes en prinsessen?
Sep 22, 2023
#142 Handig: 3 tips om niet alles op jezelf te betrekken
Sep 21, 2023
#141 Blijven doen waar je geen zin in hebt VS keuzes maken die goed zijn voor jou. Wat kies jij?
Sep 20, 2023
#140 Sarcasme en grapjes, leuk of gevaarlijk?
Sep 19, 2023
#139 Op maandag verlang ik al naar het weekend. Wat als je dingen doet wat je innerlijk vuur niet van brand?
Sep 18, 2023
#138 Ik ben bang om een egoïstische bitch te worden als ik verander.
Sep 15, 2023
#137 Moeite met grenzen aangeven. Waarom is dit zo moeilijk?
Sep 14, 2023
#136 Altijd bezig zijn voor anderen waardoor je in het verleden een burn out heb gehad. Zo zorg je ervoor dat dit niet weer gebeurt!
Sep 13, 2023
#135 Alle soorten therapie geprobeerd, maar niets helpt. Dit is de reden!
Sep 12, 2023
#134 Dit is waarom je op keerpunten in je leven WEL voor die verandering gaat.
Sep 12, 2023
#133 Is het toeval dat de inhoud van de podcasten zo van toepassing op mij lijken te zijn?
Sep 11, 2023
#132 Van klein houden naar trots en vol zelfliefde. Zo deed ik dit!
Sep 11, 2023
#131 De gouden tip om je partner, kinderen of wie dan ook wezenlijk te zien.
Sep 08, 2023
#130 Patronen veranderen duurt langer als je ouder bent: onzin!
Sep 06, 2023
#129 Kom dichter bij je gevoel: stop met advies vragen bij anderen.
Sep 05, 2023
#128 We verliezen de echte verbinding met elkaar en daardoor met ons zelf.
Sep 01, 2023
#127 Doorbreek pleasen op deze manier!
Aug 31, 2023
#126 De emotionele wond is niet jouw fout, maar hoe je hiermee omgaat is 100% jouw verantwoordelijkheid.
Aug 30, 2023
#125 Patronen doorbreken: de oplossing is gemakkelijker dan je denkt!
Aug 29, 2023
#124 Te veel nadenken en te weinig voelen. Hoe verander je dit?
Aug 28, 2023
#123 Ik ben steeds bang dat ik iets geks heb gezegd. Dit doet een oordelende omgeving met jou!
Aug 25, 2023
#122 Niets kunnen aannemen. Hoe komt dit en hoe kom je er vanaf?
Aug 24, 2023
#121 Hoe komt het dat ik zo slecht alleen kan zijn en altijd de behoefte heb met iemand af te spreken of met iemand te bellen?
Aug 22, 2023
#120 Wat als je denkt dat jouw ideale leven leven niet voor jou is weggelegd of alles steeds mislukt?
Aug 21, 2023
#119 Groeipijn: het liefst stop je direct (niet doen), ontdek wat verandering en groeipijn met elkaar te maken
Aug 18, 2023
#118 Steeds het gevoel hebben dat je het niet goed doet. Dit ligt eronder.
Aug 17, 2023
#117 Niet voor jezelf gaan staan. Jij zegt: geeft niets terwijl je baalt als een stekker
Aug 16, 2023
#116 Wanneer wil je dan wel de verantwoordelijkheid nemen voor je leven (of wacht je tot je doodgaat?)
Aug 15, 2023
#115 Ik werd op mijn vingers getikt: voel jij je vaak persoonlijk aangevallen?
Aug 14, 2023
#114 De is de reden waarom jij jezelf niet durft te uiten.
Aug 11, 2023
#113 Mijn inspiratiebronnen in het ondernemerschap
Aug 08, 2023
#112 Mijn omgeving heeft moeite met mijn verandering: wat moet ik doen?
Aug 04, 2023
#111 Verstrikt met je moeder: ik kan de lasten niet terug geven
Aug 01, 2023
#110 Dynamieken in relaties: diep in mijn hart zit een andere man, ga ik voor mijn gezin of voor deze liefde?
Jul 28, 2023
#109 Knopen doorhakken: hoe doe ik dit + waarom is dit zo ingewikkeld?
Jul 25, 2023
#108 Hoe begin je met podcasten + waarom durf ik dit niet?
Jul 21, 2023
#107 Mijn moeder vraagt steeds bevestiging bij haar moeder (mijn oma)
Jul 18, 2023
#106 Emoties houden niet van snelheid: zelfsabotage #1 hard werken.
Jul 14, 2023
#105 Je hebt altijd een keuze mits je bereid bent de consequenties te dragen voor je keuzes.
Jul 12, 2023
#104 Zelfsabotage: ontdek de obstakels die jouw groei belemmeren (zoals Super Mario van level naar level gaat)
Jul 11, 2023
#103 Het verschil tussen overgenomen overtuigingen en emotionele wonden (onbewuste overtuigingen).
Jul 10, 2023
#102 Je krijgt geen app terug. Gevolg: de grootste verhalen in je hoofd. Dit is waarom jij een hele goede scenario schrijver zou zijn.
Jul 07, 2023
#101 Je broodtrommel is lelijk. Leren aanpassen begint al in de kleuterklas.
Jul 06, 2023
#100 Ik bleef maar door het hekje gaan. Onbewust patronen herhalen gebeurt zonder dat je het door hebt + hoe je dit stopt.
Jul 05, 2023
#099 Egoïstisch of zelfliefde.... het is het één het voelt als het ander + gratis e-book
Jul 04, 2023
#098 Dingen doen omdat je denkt dat het zo moet + waarom ik gestopt ben met verplichtingen zoals verjaardagen.
Jul 03, 2023
#097 Hé regelneef: geef de verantwoording terug en zie wat er dan gebeurt
Jun 28, 2023
#096 Zo leer je ontspannen vragen te stellen in een groep of tijdens een online bijeenkomst. Yes ook jij kunt dit leren!
Jun 27, 2023
#095 Familieopstellingen: essentieel bij het aanleren van gezonde grenzen en vol overtuiging nee zeggen.
Jun 26, 2023
#094 Over verantwoordelijk? Grote kans dat je iets draagt van iemand uit jouw familiesysteem
Jun 23, 2023
#093 Parentificatie: dit is de impact als je altijd voor je ouders hebt gezorgd!
Jun 22, 2023
#092 Hoe ziet een familieopstelling eruit?
Jun 21, 2023
#091 Hoe inzicht in je familiesysteem helpt om je patronen te doorbreken.
Jun 20, 2023
#090 Hoe dan? De basisvraag als jij je patronen wilt veranderen + waarom therapeuten hier geen antwoord op hebben.
Jun 19, 2023
#089 Bang om te veranderen. Zo kom je uit de schijnveiligheid en ga je er wel voor.
Jun 16, 2023
#088 Niet tevreden? Veranderen van baan of relatie heeft geen zin.
Jun 15, 2023
#087 Het nut van werken met shiftschema's (lekker praktisch)
Jun 14, 2023
#086 Omdenken en alleen positief denken werkt niet blijvend. Shiften wel!
Jun 13, 2023
#085 Onhandig in sociale settingen, hoe los ik dit op?
Jun 12, 2023
#084 Ach je bent nu eenmaal zo.... DIKKE vette onzin!
Jun 11, 2023
#083 Blijvend patronen doorbreken: het proces van herkennen
Jun 08, 2023
#082 Hoe kom ik af van die eeuwige behoefte iets voor anderen te doen.
Jun 07, 2023
#081 Jouw plaats in het familiesysteem + waarom dit zo belangrijk is
Jun 06, 2023
#080 Extra geven of laten om de ander tevreden te houden
Jun 05, 2023
#079 Stop met hopen, het wordt niet anders...
Jun 02, 2023
#078 Door je partner nu wel gelukkig, hierin schuilt een groot gevaar...
Jun 01, 2023
#077 Afscheid nemen en rouwen midden in een lancering, hoe doe je dit?
May 31, 2023
#076 Je bent geen bitch, je emmer is gewoon vol.
May 30, 2023
#075 Kijkje in het online programma Master Your Life: vind het antwoord op HOE je patronen doorbreekt.
May 25, 2023
#074 Vet irritant: Jouw leven is een afspiegeling van hoe jij bent ingesteld. Durf je dit aan te kijken?!
May 24, 2023
#073 Van pleaser naar powerwoman: zo doe je dit!
May 23, 2023
#072 Uiterlijk vertoon zorgt er voor dat een kind zich gaan aanpassen. Jij was dit kind en daarom ben je nu een pleaser.
May 22, 2023
#071 Doen zoals het hoort: 100% zeker dat jij een zuurpruim gaat worden.
May 19, 2023
#070 Schuldgevoel: ik voelde mij zo schuldig naar Dex. Zo reken je hier definitief mee af!
May 18, 2023
#069 De wond die het proces met Dex in mij raakte: ik doe het niet goed.
May 17, 2023
#068 Mijn moeilijke keuze over Dex... een lang proces met geen enkele goede optie.
May 16, 2023
#067 Creëer eenvoudig die blijvende verandering. Hoe?! Door je wonden te begrijpen.
May 15, 2023
#066 Ik geef alleen maar: zo leer je ontvangen.
May 12, 2023
#065 Je emoties niet serieus nemen... hallo bevestiging van je wond!
May 11, 2023
#064 Herstellen na een narcistische relatie/destructieve dynamiek: hoe doe je dat?
May 10, 2023
#063 Mijn omgeving is zo negatief, hoe ga ik hiermee om?
May 08, 2023
#062 Zelfopgelegde overtuigingen, je houdt jezelf klein met deze slachtofferrol
May 08, 2023
#061 Geen verandering? Grote kans dat je onbewust loyaal bent aan je systeem.
May 05, 2023
#060 Familieopstellingen: ik wil het verleden laten rusten. Prima: dan veranderd er niets in je leven.
May 03, 2023
#059 Tip nr 1 bij haatmails en andere opmerkingen.
May 01, 2023
#058 Geen zelfliefde? Dit maakt je vatbaar voor narcistische relaties.
May 01, 2023
#057 Stop maar met huilen, zo erg is het niet. Dit is de reden dat jij jezelf en je emoties niet belangrijk vindt.
Apr 30, 2023
#056 Hoe herken je een narcistische dynamiek? + mijn persoonlijke ervaring
Apr 29, 2023
#055 Je navigeert jezelf onbewust de verkeerde kant op: zo werkt je beschermingsmechanisme.
Apr 28, 2023
#054 Ik voel mij schuldig en kan het niet loslaten. Zo kom je er vanaf!
Apr 27, 2023
#053 Op deze manier leerde ik weer voelen.
Apr 26, 2023
#052 Spijt omdat je niet jezelf bent geweest: zo voorkom je dat je deze zin op je sterfbed uitspreekt.
Apr 25, 2023
#051 Stop in 3 stappen met jezelf aanpassen, je niet durven uitspreken en het zoeken van bevestiging bij anderen. Met het Master Your Life Program reken je hier voor eens en altijd mee af.
Apr 24, 2023
#050 Moeite met jezelf uiten: als je niets zegt, verandert er niets.
Apr 23, 2023
#049 Zelfsabotage: je belemmert jezelf!
Apr 22, 2023
#048 Hoe weet ik van wie ik deze overtuiging heb overgenomen?
Apr 21, 2023
#047 Deze dagevaluatie werkt wel: speciaal voor vrouwen die een hekel hebben aan dagboeken en journals.
Apr 20, 2023
#046 Er is iets mis met mij: ik heb rare gedachten en gevoelens die andere niet hebben.
Apr 19, 2023
#045 Negatief patroon: stop met jezelf te verdedigen en uitleggen.
Apr 18, 2023
#044 Stop met vechten waar je niet tegen kunt vechten.
Apr 17, 2023
#043 Hoe verander ik negatieve gedachten?
Apr 16, 2023
#042 Ik ben.... elke keer als je dit zegt, identificeer jij je hier mee!
Apr 15, 2023
#041 De redenen dat jij je kut voelt. Hoe weet je nu waardoor?
Apr 14, 2023
#040 Destructieve relaties: mijn partner of vriendschap heeft geen zelfreflectie: wat nu?
Apr 13, 2023
#039 Fuck de mening van anderen: stop met smoesjes bedenken!
Apr 12, 2023
#038 Bevestiging zoeken bij anderen: destructief voor je zelfbeeld. Kap hier mee!
Apr 11, 2023
#037 Je hoeft niet alles voor iedereen op te lossen lieve redder! + boekentip om de prikkelemmer uit te leggen.
Apr 10, 2023
#036 Roddeltantes: waarom oordelen we zo over anderen? + hoe je hier vanaf komt.
Apr 09, 2023
#035 Het is niet eerlijk: waarom overkomt mij dit? Hallo slachtofferrol!
Apr 08, 2023
#034 Het is nooit goed genoeg: verrot zelfbeeld.... wat dit met je familiesysteem te maken heeft.
Apr 07, 2023
#033 Innerlijk kind: wat is het? De niet zweverige benadering!
Apr 06, 2023
#032 Jezelf klein houden, kap hier mee!
Apr 05, 2023
#031 Complimenten ontvangen lukt bijna geen enkele vrouw + challenge
Apr 04, 2023
#030 Je onderbuik negeren = zelfsabotage + hoe je hier vanaf komt!
Apr 03, 2023
#029 Negatief spiraal: killing voor zelfliefde en persoonlijke groei
Apr 02, 2023
#028 Creëer zelfliefde; alleen dan ga je echt gelukkig worden.
Apr 01, 2023
#027 Jezelf zijn: stop met verdedigen begin met vragenstellen
Mar 31, 2023
#026 Ik kan mijn ex niet vergeten: wat is de relatie met je familiesysteem?
Mar 30, 2023
#025 Is je relatie een invulling of aanvulling, durf je hier eerlijk naar te kijken?
Mar 29, 2023
#024 Met 2 simpele vragen leer je om niet verantwoordelijk te zijn voor de emoties van een ander
Mar 28, 2023
#023 Shiften is niet alleen maar je gedachten veranderen.
Mar 27, 2023
#022 Post-it's als affirmaties.... deze manier werkt wel!
Mar 26, 2023
#021 Fuck de mening van anderen: ik word niet serieus genomen, dit kan je eraan doen.
Mar 25, 2023
#020 Ja maar... ik kan het niet maken om te kiezen wat goed is voor mij.
Mar 24, 2023
#019 Als mijn kinderen maar gelukkig zijn... herkenbaar?
Mar 23, 2023
#018 Zo ontdek je in 7 stappen wat jouw negatieve basisovertuiging is.
Mar 22, 2023
#017 Fuck de mening van anderen: de waarheid VS jouw waarheid
Mar 21, 2023
#016 Ik praat gemakkelijk mee met anderen: zo kom je ervan af!
Mar 20, 2023
#015 Ontdek hoe de prikkelemmer je helpt begrijpen waarom je soms zo over de zeik gaat.
Mar 19, 2023
#014 De miskraam van je moeder: het effect op jouw leven
Mar 18, 2023
#013 Mijn zakelijke reis - hoe ik 6 bedrijven opbouwde op een unieke manier
Mar 17, 2023
#012 Mijn eigen patroon: vastklampen aan partners.
Mar 16, 2023
#011 Je voelt je kut door wat je denkt: niet door wat anderen zeggen
Mar 15, 2023
#010 Ja zeggen terwijl je nee bedoeld: hoe kom je hier vanaf?
Mar 13, 2023
#009 Eierkoeken of bruin brood: niet krijgen als kind wat je nodig had.
Mar 13, 2023
#008 Je ouders: wel of niet praten over wat je gemist hebt in je jeugd.
Mar 13, 2023
#007 Je ouders: hen afwijzen = jezelf afwijzen.
Mar 13, 2023
#006 Veranderen is voor mij onmogelijk
Mar 13, 2023
#005 Slecht zelfbeeld, hoe kom ik hiervan af?
Mar 13, 2023
#004 Overgenomen overtuigingen: de klittenbandbolletjes die jou in de weg zitten.
Mar 13, 2023
#003 Terugkerende patronen, hoe verander je deze blijvend?
Mar 12, 2023
#002 Emotionele wonden, wat zijn het en hoe herken ik deze?
Mar 12, 2023
#001 De authentieke vrouw: zonder poespas en zweverig gedoe, afrekenen met terugkerende patronen.
Mar 12, 2023