Každým dnem lepší
By František Hanovec
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by František Hanovec
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 2
Reviews: 0
Episodes: 75
Description
Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.
| Episode | Date |
|---|---|
|
Ep. 75: Jak efektivně odpočívat
|
Apr 25, 2024 |
|
Ep. 74: 5 pravidel přerušovaného půstu
|
Apr 17, 2024 |
|
Ep. 73: Progres, ne dokonalost
|
Apr 10, 2024 |
|
Ep. 72: Síla nebo kondička?
|
Apr 02, 2024 |
|
Ep. 71: Od myšlenky ke skutečnosti
|
Mar 26, 2024 |
|
Ep. 70: Fitness úplně pro každýho
|
Mar 20, 2024 |
|
Ep. 69: Sezení bez bolesti!
|
Mar 12, 2024 |
|
Ep. 68: Protahovat nebo ne?
|
Mar 05, 2024 |
|
Ep. 67: Kolik stojí zdraví?
|
Feb 28, 2024 |
|
Ep. 66: Jezte zdravě. Jednoduše a rychle.
|
Feb 13, 2024 |
|
Ep. 65: Sám sobě výživovým poradcem
|
Feb 07, 2024 |
|
Ep. 64: Využijte svůj čas na maximum
|
Jan 31, 2024 |
|
Ep. 63: Q&A - nabírání svalů, dysbalance a zlepšení běhu
|
Jan 23, 2024 |
|
Ep. 62: 8 tipů pro zlepšení výkonu
|
Jan 16, 2024 |
|
Ep. 61: Alkohol - metla lidstva?
|
Jan 10, 2024 |
|
Ep. 60: 3 tipy pro lepší rok 2024
|
Jan 02, 2024 |
|
Ep. 59: 5 největších mýtů o cvičení
|
Dec 19, 2023 |
|
Ep. 58: 4 oblasti kde cukr škodí
|
Dec 12, 2023 |
|
Ep. 57: Konec plýtvání jídlem!
|
Dec 05, 2023 |
|
Ep. 56: Jsou energeťáky zlo?
|
Nov 28, 2023 |
|
Ep. 55: Kvalita vs kvantita
|
Nov 21, 2023 |
|
Ep. 54: Q&A - tuky, cvičení v těhotenství a pálí kardio svaly?
|
Nov 15, 2023 |
|
Ep. 53: Rybí tuk - nezbytnost nebo zbytečnost?
|
Nov 07, 2023 |
|
Ep. 52: 5 jazyků lásky
|
Oct 31, 2023 |
|
Ep. 51: Stojí přerušovaný půst za to?
|
Oct 24, 2023 |
|
Ep. 50: Každým dnem lepší
|
Oct 17, 2023 |
|
Ep. 49: Jak být produktivnější a získat víc času pro sebe
|
Oct 10, 2023 |
|
Ep. 48: Změna je život
|
Oct 03, 2023 |
|
Ep. 47: Q&A - bílkoviny, jak začít a ranní vstávání
|
Sep 26, 2023 |
|
Ep. 46: Džin a jedno auto na celý život?
|
Sep 19, 2023 |
|
Ep. 45: Jak se dožít stovky
|
Sep 12, 2023 |
|
Ep. 44: O kulturistice s Lubošem Chládkem
|
Sep 05, 2023 |
|
Ep. 43: Nejvíc podceňovaná oblast stravování
|
Aug 29, 2023 |
|
Ep. 42: Cvičením proti stresu?
|
Aug 22, 2023 |
|
Ep. 41: Motivace vs Disciplína
|
Aug 15, 2023 |
|
Ep. 40: Q&A - jak často trénovat, přerušovaný půst a kreatin
|
Aug 08, 2023 |
|
Ep. 39: 8 návyků a 24 let života navíc
|
Aug 01, 2023 |
|
Ep. 38: Dovolená bez výčitek
|
Jul 25, 2023 |
|
Ep. 37: Největší problémy ve stravování s Jirkou Skálou
|
Jul 18, 2023 |
|
Ep. 36: Pravidlo 2 minut
|
Jul 11, 2023 |
|
Ep. 35: Alkohol ve společnosti, sport a zdraví
|
Jul 04, 2023 |
|
Ep. 34: Ultimátní návod jak se dobře vyspat
|
Jun 27, 2023 |
|
Ep. 33: Zkreslenej svět Instagramu
|
Jun 20, 2023 |
|
Ep. 32: O kolech s Lukášem Peškem
|
Jun 13, 2023 |
|
Ep. 31: Děti, sport a proč by rodiče měli cvičit taky
|
Jun 06, 2023 |
|
Ep. 30: Co je CrossFit a pro koho je?
|
May 30, 2023 |
|
Ep. 29: Soustřeďte se jen na věci, které můžete ovlivnit
|
May 23, 2023 |
|
Ep. 28: Složený efekt fitness
|
May 16, 2023 |
|
Ep. 27: 5 tipů jak ovládnout ráno
|
May 09, 2023 |
|
Ep. 26: 3 suplementy který se vyplatí pořídit
|
May 02, 2023 |
|
Ep. 25: Více je lépe. Anebo ne?
|
Apr 25, 2023 |
|
Ep. 24: 14 způsobů jak nebýt fit
|
Apr 18, 2023 |
|
Ep. 23: Nejdůležitější jídlo dne
|
Apr 11, 2023 |
|
Ep. 22: 8 největších mýtů o kávě
|
Apr 04, 2023 |
|
Ep. 21: O CrossFitu s Dorou Štenclovou
|
Mar 28, 2023 |
|
Ep. 20: 4 tipy jak začít běhat
|
Mar 21, 2023 |
|
Ep. 19: Umění být zdráv
|
Mar 14, 2023 |
|
Ep. 18: Základy správného stravování: co a kolik jíst
|
Mar 07, 2023 |
|
Ep. 17: Otužování s Kubou Tlapákem - 2. díl
|
Feb 28, 2023 |
|
Ep. 16: Otužování s Kubou Tlapákem - 1. díl
|
Feb 21, 2023 |
|
Ep. 15: 7 návyků pro lepší a efektivnější život
|
Feb 14, 2023 |
|
Ep. 14: Proč jsem začal s podcastem
|
Feb 07, 2023 |
|
Ep. 13: Nejdůležitější klíč k úspěchu
|
Jan 31, 2023 |
|
Ep. 12: Do čeho investovat svůj čas
|
Jan 24, 2023 |
|
Ep. 11: 3 tipy pro lepší spánek
|
Jan 17, 2023 |
|
Ep. 10: Nejlepší čas kdy začít
|
Jan 10, 2023 |
|
Ep. 09: Návod jak konečně splnit novoroční předsevzetí
|
Jan 03, 2023 |
|
Ep. 08: Přerušovaný půst a jeho výhody
|
Dec 20, 2022 |
|
Ep. 07: Co pít a na co si dát pozor
|
Dec 13, 2022 |
|
Ep. 06: Začněte s myšlenkou na konec
|
Dec 06, 2022 |
|
Ep. 05: Jak sníst slona aneb jak na velký cíle
|
Nov 29, 2022 |
|
Ep. 04: Proč spíme?
|
Nov 22, 2022 |
|
Ep. 03: Jste to, co jíte
|
Nov 15, 2022 |
|
Ep. 02: Pohyb je život
|
Nov 08, 2022 |
|
Ep. 01: 5 pilířů zdravého životního stylu
|
Nov 01, 2022 |