Mind Marvels - Stärke beginnt im Inneren: Für mentale Gesundheit, Resilienz und innere Stabilität

By Daniel Hicks

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Category: Mental Health

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Description

Mind Marvels ist ein Podcast für Menschen, die viel Verantwortung tragen, unter Druck entscheiden, komplexe Situationen steuern und dabei innerlich stabil bleiben wollen. Hier geht es um Stress und emotionale Klarheit. Um zwischenmenschliche Kompetenz, Konfliktfähigkeit und klare Entscheidungen. Um nachhaltigen Erfolg, der nicht auf Daueranspannung basiert. Neben fundierten Impulsen und psychologischen Hintergründen erwarten dich geführte Meditationen, Suggestionen, PMR-Übungen und Atemtechniken, die dein Nervensystem regulieren und deine innere Stabilität stärken.

Episode Date
Geführter MBSR Body Scan – Achtsame Körperreise für tiefe Entspannung und innere Stabilität
Feb 17, 2026
Atemübungen - Schneller Stressabbau in 6 Minuten
Feb 11, 2026
Dein Nervensystem im Alarm: Kampf, Flucht, Freeze und warum dein Körper Symptome entwickelt
Feb 11, 2026
Ruhige Atemmeditation im Sitzen
Feb 06, 2026
Positive Suggestionen gegen Überfokussierung und Grübelschleifen bei körperbezogenen Ängsten und innerer Unruhe
Dec 04, 2025
Positive Suggestionen für Erfolg, Motivation und inneren Antrieb
Dec 04, 2025
Eine kurze Anleitung für kraftvolle Suggestionen
Dec 04, 2025
Mind Marvels – Stress loslassen, Ruhe finden, Klarheit spüren
Dec 04, 2025
15-Minuten-PMR / PME Progressive Muskelentspannung für tiefe Ruhe
Dec 02, 2025