Vuelve a Casa
By Ángel López
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Category: Mental Health
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Episodes: 92
Description
"Vuelve a casa" es el podcast de Ángel López, educador socioemocional, profesor de mindfulness y es experto en la gestión de transtornos de la ansiedad y estrés. Es el Creador del Método del Estrés Positivo y ha estudiado en las Universidades de prestigio como la Universidad Autónoma de México, la Universidad Iberoamericana (IBERO) y la Universidad de Valencia (España).
Quincenalmente compartirá contigo técnicas para encontrar tu centro y acudir a él cuando lo necesites, para sentir que eres tú quien maneja tus emociones y no a la inversa.
Un remanso de paz en un mundo lleno de ruido.
| Episode | Date |
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92: ¿Mejor solo que mal acompañado? Sí. Y no.
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Jul 14, 2026 |
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91: ¿Culpable por querer vivir tu vida?
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May 25, 2026 |
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90: Dejar de necesitar la aprobación de los demás
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May 10, 2026 |
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89: No elijas lo que te hace daño
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Apr 28, 2026 |
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88: El cansancio que no se cura durmiendo
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Apr 13, 2026 |
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87: Espiritualidad: más allá del sufrimiento
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Mar 30, 2026 |
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86: La queja como adicción
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Mar 17, 2026 |
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85: Estrés financiero.
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Mar 02, 2026 |
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84: La humildad: importancia y claves para entrenarla
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Feb 16, 2026 |
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83: La belleza con Leire Urzáiz
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Feb 02, 2026 |
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82: Meditación - Atención a las emociones
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Jan 21, 2026 |
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81: El cinismo: cómo sacarlo de nuestras vidas
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Jan 19, 2026 |
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80: Adiós ansiedad por perderme algo (FoMO)
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Jan 04, 2026 |
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79: Suelta pues no va contigo
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Dec 29, 2025 |
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78: Manual para crear espacios seguros
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Dec 14, 2025 |
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77: Vivir las fiestas sin perder tu paz interior
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Dec 07, 2025 |
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76: El Asombro: mirar la vida con ojos de principiante
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Nov 23, 2025 |
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75: Gestión emocional
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Nov 09, 2025 |
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74: Entender la muerte para vivir
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Oct 24, 2025 |
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73: Autoestima y maltrato
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Oct 13, 2025 |
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72: El maltrato sale carísimo
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Sep 29, 2025 |
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71: Encajar: esa necesidad terrible
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Aug 25, 2025 |
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70: Aprender a Confiar: del estrés a la calma
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Aug 10, 2025 |
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69: Gestionar las Expectativas
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Jul 27, 2025 |
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68: "Esto también pasará": la necesaria emoción de la esperanza
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Jul 14, 2025 |
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67: El diálogo que nos sana
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Jun 30, 2025 |
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66: El consumo del odio
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Jun 16, 2025 |
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65: Meditación - Soltar y dejar ir
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Jun 04, 2025 |
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64: Aprender a envejecer para vivir
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Jun 01, 2025 |
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63: Ser rico es no necesitar nada
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May 19, 2025 |
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62: Amar sin perderte
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May 05, 2025 |
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61: Espiritualidad: 5 claves para desarrollar este pilar del bienestar
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Apr 21, 2025 |
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60: Meditación - Atención a la respiración
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Apr 09, 2025 |
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59: Quién soy. Respondiendo vuestras preguntas.
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Apr 07, 2025 |
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58: La paciencia: la pausa sagrada
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Mar 22, 2025 |
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57: Dinero y espiritualidad
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Mar 09, 2025 |
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56: La vida es otra cosa
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Feb 24, 2025 |
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55: Siendo tú con desconocidos con Miguel Herrero (Nunca Comas Solo)
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Feb 11, 2025 |
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54: Maternidad y estar en tu centro con Carmen Mayor.
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Jan 27, 2025 |
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53: ¿Y si el propósito en 2025 es ser más tú?
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Jan 12, 2025 |
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52: Cerrando ciclos
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Dec 30, 2024 |
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51: El Cobijo Emocional: aprende serlo para ti y para los demás
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Dec 16, 2024 |
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50: Expresar lo que sentimos
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Dec 02, 2024 |
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49: 5 Claves para Gestionar la Culpa
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Nov 18, 2024 |
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48: A favor de la felicidad (entre detractores y obsesionados)
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Nov 04, 2024 |
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47: Hipnosis: Desmontando mitos y entendiendo cómo nos ayuda a sanar
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Oct 14, 2024 |
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46: El analfabetismo emocional en las organizaciones
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Oct 10, 2024 |
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45: 6 claves para planificar el futuro (sin morir de ansiedad)
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Oct 07, 2024 |
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44: Alfabetismo emocional: cómo sanar y rodearte de personas emocionalmente inteligentes
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Sep 30, 2024 |
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43: Conocer y equilibrar tu biotipo (parte 3): Kapha
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Sep 16, 2024 |
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42: Conocer y equilibrar tu biotipo (parte 2): Pitta
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Sep 10, 2024 |
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41: Conocer y equilibrar tu biotipo (parte 1): Vata
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Sep 02, 2024 |
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40: Emociones y física cuántica (Parte II)
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Aug 19, 2024 |
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39: Emociones y física cuántica (Parte I)
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Aug 05, 2024 |
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38: Vacaciones Sin Estrés ni Ansiedad
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Jul 22, 2024 |
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37: La autorregulación emocional para ser tú quien dirija tu vida
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Jul 08, 2024 |
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36: Visualizar para crear la vida que queremos
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Jun 24, 2024 |
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35: La aceptación como salida al sufrimiento
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Jun 07, 2024 |
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34: 6 Claves para tener una Actitud Positiva
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May 24, 2024 |
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33: Conectándote emocionalmente con tu vida
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May 10, 2024 |
|
32: Crear conexiones reales
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Apr 26, 2024 |
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31: El Orden: Encontrando Calma en el Caos
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Apr 12, 2024 |
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30: Deporte: una Ruta efectiva para volver a casa
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Mar 29, 2024 |
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29: Cultivando la amabilidad para volver a casa
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Mar 15, 2024 |
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28: Un retiro para volver a casa
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Mar 01, 2024 |
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27: La elegancia y la sutileza es de inteligentes emocionales
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Feb 16, 2024 |
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26: El Arte de Soltar y Ser Tú
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Feb 02, 2024 |
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25: Desafiando nuestras Sombras: Superando Miedos y Fobias
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Jan 19, 2024 |
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24: Miedo a amar con Mari Ozaki
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Jan 05, 2024 |
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23: Vivir Sin Miedo, brillando y lanzándome a la Vida
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Dec 22, 2023 |
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22: El miedo de ser yo
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Dec 08, 2023 |
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21: Redefiniendo mi éxito
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Nov 24, 2023 |
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20: Decir “no” sin estrés ni ansiedad
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Nov 12, 2023 |
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19: Egoísmo positivo con Ana Orantos
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Oct 30, 2023 |
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18: La soledad y el silencio con Sol Aguirre
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Oct 13, 2023 |
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17: Cómo enfrentarte a la ira y el enfado.
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Sep 28, 2023 |
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16: Autenticidad en el ambiente laboral.
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Sep 14, 2023 |
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15: Lo que la accountability puede hacer por ti.
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Aug 31, 2023 |
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14: Sanando la herida de la injusticia.
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Aug 10, 2023 |
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13: Las heridas de humillación y traición.
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Aug 04, 2023 |
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12: Si la herida es de abandono
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Jul 27, 2023 |
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11: Curando las heridas emocionales.
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Jul 13, 2023 |
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10. Di adiós a la queja.
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Jun 29, 2023 |
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9. Seguimos hablando del drama.
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Jun 16, 2023 |
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8: La mente es una drama queen
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Jun 01, 2023 |
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7. Cuando todo es caos a mi alrededor.
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May 18, 2023 |
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6. La amable y consciente responsabilidad.
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May 04, 2023 |
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5. La importancia de lo sencillo.
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Apr 20, 2023 |
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4. Decir "no" para poder decir "sí".
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Apr 06, 2023 |
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2. La calma activa
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Mar 10, 2023 |
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1. Vuelve a casa.
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Mar 10, 2023 |
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Teaser Vuelve a Casa
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Mar 09, 2023 |