Vuelve a Casa
By Ángel López
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Category: Mental Health
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Episodes: 33
Description
"Vuelve a casa" es el podcast de Ángel López, educador socioemocional, profesor de mindfulness y es experto en la gestión de transtornos de la ansiedad y estrés. Es el Creador del Método del Estrés Positivo y ha estudiado en las Universidades de prestigio como la Universidad Autónoma de México, la Universidad Iberoamericana (IBERO) y la Universidad de Valencia (España).
Quincenalmente compartirá contigo técnicas para encontrar tu centro y acudir a él cuando lo necesites, para sentir que eres tú quien maneja tus emociones y no a la inversa.
Un remanso de paz en un mundo lleno de ruido.
| Episode | Date |
|---|---|
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Capítulo 32: Crear conexiones reales
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Apr 26, 2024 |
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Capítulo 31: El Orden: Encontrando Calma en el Caos
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Apr 12, 2024 |
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Capítulo 30: Deporte: una Ruta efectiva para volver a casa
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Mar 29, 2024 |
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Capítulo 29: Cultivando la amabilidad para volver a casa
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Mar 15, 2024 |
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Capítulo 28: Un retiro para volver a casa
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Mar 01, 2024 |
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Capítulo 27: La elegancia y la sutileza es de inteligentes emocionales
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Feb 16, 2024 |
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Capítulo 26: El Arte de Soltar y Ser Tú
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Feb 02, 2024 |
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Capítulo 25: Desafiando nuestras Sombras: Superando Miedos y Fobias
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Jan 19, 2024 |
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Capítulo 24: Miedo a amar con Mari Ozaki
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Jan 05, 2024 |
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Capítulo 23: Vivir Sin Miedo, brillando y lanzándome a la Vida
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Dec 22, 2023 |
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Capítulo 22: El miedo de ser yo
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Dec 08, 2023 |
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Capítulo 21: Redefiniendo mi éxito
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Nov 24, 2023 |
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Capítulo 20: Decir “no” sin estrés ni ansiedad
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Nov 12, 2023 |
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Capítulo 19: Egoísmo positivo con Ana Orantos
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Oct 30, 2023 |
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Capítulo 18: La soledad y el silencio con Sol Aguirre
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Oct 13, 2023 |
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Capítulo 17: Cómo enfrentarte a la ira y el enfado.
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Sep 28, 2023 |
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CAPÍTULO 16: Autenticidad en el ambiente laboral.
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Sep 14, 2023 |
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Capítulo 15: Lo que la accountability puede hacer por ti.
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Aug 31, 2023 |
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Capítulo 14: Sanando la herida de la injusticia.
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Aug 10, 2023 |
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Capítulo 13: Las heridas de humillación y traición.
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Aug 04, 2023 |
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Capítulo 12: Si la herida es de abandono
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Jul 27, 2023 |
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Capítulo 11: Curando las heridas emocionales.
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Jul 13, 2023 |
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Capítulo 10. Di adiós a la queja.
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Jun 29, 2023 |
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Capítulo 9. Seguimos hablando del drama.
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Jun 16, 2023 |
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Capítulo 8. La mente es una drama queen.
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Jun 01, 2023 |
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Capítulo 7. Cuando todo es caos a mi alrededor.
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May 18, 2023 |
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Capítulo 6: La amable y consciente responsabilidad.
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May 04, 2023 |
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Capítulo 5 La importancia de lo sencillo.
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Apr 20, 2023 |
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Capítulo 4. Decir "no" para poder decir "sí".
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Apr 06, 2023 |
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Capítulo 3. Los rituales para volver a casa.
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Mar 23, 2023 |
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Capítulo 2. La calma activa
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Mar 10, 2023 |
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Capítulo 1. Vuelve a casa.
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Mar 10, 2023 |
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Teaser Vuelve a Casa
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Mar 09, 2023 |