强者生存Radio
By 就是贝塔贝塔
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by 就是贝塔贝塔
Category: Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 6
Description
关于力量训练，我所知道的一切
这些干货知识，帮我在健身中走得更好更远，也许也能帮到你
这个播客会讨论很多我感兴趣的话题
“力量训练”是基础的底色
如果你在播客中有一些疑问，希望更多的资料（比如图片或视频）
可以查阅我的其他平台内容
B站：https://space.bilibili.com/13346730?spm_id_from=333.1007.0.0
面包多：https://mbd.pub/o/beita
| Episode | Date |
|---|---|
|
EP6《力量训练基础》④低杠深蹲的争议
|
May 05, 2023 |
|
EP5：健身新手应该怎么深蹲？《力量训练基础》
|
Apr 29, 2023 |
|
EP4：《力量训练基础》②深蹲解剖学，教你如何使用更多肌肉，举起更大的重量
|
Apr 28, 2023 |
|
EP3：《力量训练基础》①深蹲中的生物力学
|
Apr 27, 2023 |
|
EP2：《力量训练基础》01刚开始健身，选择哪些动作？
|
Apr 26, 2023 |
|
EP1：组间休息做不对，可能越练越菜
|
Apr 25, 2023 |