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By Pablo Castañeda
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Category: Mental Health
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Description
Herramientas basadas en neurociencia para ser más inteligente y vivir mejor. Hablamos sobre Entrenamiento Mental, Ritmos Circadianos, Autoconocimiento, Salud Mental y en general cómo mantener nuestra Mente en Forma… Encontrarás audioartículos y expertos.
| Episode | Date |
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Por Qué El Horario De Las Comidas, La Distribución De Calorías Y Las Ventanas De Alimentación Importan (Ep. 33)
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Jun 01, 2023 |
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Cómo Mejorar tu Motivación para Casi Cualquier Cosa (Ep. 32)
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May 26, 2023 |
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Soledad: Una Oportunidad de Desarrollo Mental y Emocional (Ep. 31)
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May 08, 2023 |
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Estrategias de Entrenamiento Mental: Separando los Mitos de los Métodos Efectivos (Ep. 30)
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May 04, 2023 |
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Cómo Tomar el Sol, Ojo Vago, L-tirosina, Dejar de ser Nocturno, Mi Filosofía Vital (Ep. 29)
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Apr 23, 2023 |
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Cultivando la Autoconsciencia y la Autoobservación (Ep. 28)
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Apr 13, 2023 |
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¿Hay dos cerebros Iguales? Explorando la Neurodiversidad, con Paola García (Ep. 27)
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Feb 08, 2023 |
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La Alimentación Adecuada para el Cerebro (Ep. 26)
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Jan 29, 2023 |
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25: La Importancia de Encontrar un Sentido a nuestra Vida
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Jan 10, 2023 |
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24: Herramientas Universales para Mejorar el Estado de Ánimo
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Dec 19, 2022 |
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23: Beneficios de la Lectura en Papel vs. Digital
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Nov 29, 2022 |
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22: Consejos para Desengancharse del Móvil y las Redes Sociales
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Nov 19, 2022 |
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21: Estrategias para Cerebros Distraídos
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Nov 10, 2022 |
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20: La Enfermedad Mental No Está (solo) en el Cerebro
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Nov 03, 2022 |
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El Espejo del Cerebro – Meditación, Desarrollo Personal y Distracciones
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Nov 02, 2022 |
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19: Beneficios del Té, Olvidos y Características de Cerebros Inteligentes
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Oct 05, 2022 |
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18: Siestas, Etapas de Sueño y Consolidación de la Memoria
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Sep 21, 2022 |
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17: Cerebro Estresado, Efectos del Cortisol, Nutrientes para el Agotamiento
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Sep 07, 2022 |
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Cómo Dejar de Procrastinar afrontando la Evitación – Píldora exclusiva en abierto
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Aug 26, 2022 |
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El Mito del Cerebro Normal y El Poder de la Neurodiversidad
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Aug 09, 2022 |
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Filosofía ante el desánimo – Construye tu Personalidad con Pensamiento Crítico
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Jul 12, 2022 |
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16: Entendiendo la Narcolepsia y los Trastornos de Sueño, con Carmen Domínguez
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Jul 08, 2022 |
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Conversación sobre Productividad y Gestión del Tiempo, con Elena Cruces
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Jun 26, 2022 |
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Club de Lectura: Saludablemente – Cómo Mejorar tu Cerebro a cualquier Edad
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Jun 07, 2022 |
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15: Estrategias Científicas para Aprender y Educar, con Juan Fernández
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Jun 03, 2022 |
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Club de Lectura: Fueras de Serie (Outliers) – Verdades y Mitos sobre el Talento y el Éxito
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May 12, 2022 |
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14: Aprendiendo a Desconectar y Vivir sin Cansancio, con Jana Fernández
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Apr 21, 2022 |
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13: La Paradoja del Aburrimiento, Beneficios, Orígenes, Sobreestimulación…
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Apr 07, 2022 |
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12: Pensamiento crítico, Falacias y Sesgos, con Sergio San Juan
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Mar 01, 2022 |
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11: Lecciones Estoicas para Gestionar las Emociones, Distracciones y Adversidad, con Pepe García
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Feb 08, 2022 |
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¿Cómo dejo de procrastinar Horas de Sueño? Mis 4 Recomendaciones
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Jan 09, 2022 |
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Efectos de la Luz en el Cuerpo: Luminoterapia, Vitamina D, Ritmos Circadianos…
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Dec 28, 2021 |
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Meditación Vipassana, Aburrimiento, Aprendizaje y más, en el podcast de El Estoico
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Dec 03, 2021 |
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10: Efectos de la Luz, Ritmos Circadianos & Trabajo a Turnos
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Nov 26, 2021 |
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Guía para Formar Hábitos Duraderos
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Nov 17, 2021 |
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Cómo Aplicar el Minimalismo para Aumentar el Bienestar y Rendimiento Mental
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Nov 01, 2021 |
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Cómo Evitar el Agotamiento Emocional: El enemigo invisible del Cansancio
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Oct 11, 2021 |
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Entrevista en el Rincón de Aquiles: Aprovecha el potencial de tu cerebro, con Pablo Castañeda
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Sep 15, 2021 |
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Efecto Forer: ¿Por Qué nos encanta la Astrología o los Test de personalidad?
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Sep 10, 2021 |
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Hoy Empieza Todo: Entrevista a Pablo Castañeda en Radio 3
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Aug 25, 2021 |
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Los Hábitos de SmartSapiens: Entrevista a Pablo Castañeda por Músculo Inteligente
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Jul 20, 2021 |
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#9: Aprendiendo sobre Neuromitos, Aprendizaje y Curiosidad, con Marta Romo
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Jul 12, 2021 |
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Razones para Aprender Cada Día y Cómo Cultivar tu Curiosidad
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Jun 03, 2021 |
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Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…
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May 25, 2021 |
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Deuda del Sueño: la Métrica del Descanso que Debes Cuidar
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May 21, 2021 |
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Soluciones a la Multitarea: ¿Por Qué No Soy Productivo?
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May 04, 2021 |
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8: Dominando tus Hábitos para Mejorar tu Cerebro a cualquier Edad, con Marcos Vázquez
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Mar 23, 2021 |
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7: Cómo Poner en Hora tu Reloj Interno y Mejorar tus Ritmos Circadianos, con la Dra. Carla Estivill
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Mar 10, 2021 |
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Episodio 6 – Cómo Vivir de Crear Productos Digitales siendo Productivo y Creativo, con Javi Ramirez
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Jan 08, 2021 |
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Episodio 5 – Cómo encontrar tu talento, buscar inspiración y tener ideas, con Marieta Caballero
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Dec 26, 2020 |