你今天DEBUG了嗎?

By DEBUG工作室

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Category: Self-Improvement

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Description

💬 你今天DEBUG了嗎?
——一起來排除生活的Bug,重新啟動人生🧠✨

我們每天都在處理各種「思維錯誤訊息」:
關係卡住、情緒爆炸、對未來迷惘……
這些都可能是生活中的 Bug。
Podcast&YouTube 頻道【你今天DEBUG了嗎?】
正是用「快樂分享 × 深度探討」的方式,
陪你一起找出問題、思辨盲點,學會溫柔 Debug 自己💡

🎧 節目五大單元一次介紹:

📘【與大叔聊哲學】
哲學諮商師 Lux 與素人大叔的對話,讓哲學不再遙不可及,而是你我的日常指引。

🎬【DEBUG嚴選】
電影、書籍、生活體驗全都入列!Lux 與大叔的推薦單元,給你心靈與思考的養分。

📦【開箱哲學諮商】
讓真實的個案來說話——親身經歷哲學諮商的轉變,帶你理解什麼是「被聆聽」的力量。

🔍【與哲學諮商師一起DEBUG!!】
Lux + Sophia 兩位哲學諮商師共同出擊,針對生活議題拆解盲點,實戰Debug人生難題。

💬【哲學諮商師的小秘密】
當哲學諮商師卸下專業角色,聊聊自己的內心與人生風景,原來她們也和我們一樣迷惘與可愛。

📍DEBUG工作室
相信每個人都能成為自己人生的「Debug工程師」。
我們透過哲學專業、人文素養與自我探索,
陪你排除障礙、修正觀念,讓煩惱轉化為成長的燃料,創造幸福人生。

☁️ 按下訂閱,一起讓每一天都更清晰。
🎧 Podcast & YouTube 同步更新!
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#你今天DEBUG了嗎 #哲學諮商 #心靈健康 #人生整理術 #自我探索 #深度對談 #Podcast推薦 #Sophia與Lux的生活Debug手冊

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Episode Date
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP39】Lux + Sophia:父母不懂孩子到底在「委屈」什麼?
Jun 09, 2026
【DEBUG嚴選EP41】記憶涅槃:讓自己痛苦的記憶,是否打包丟掉就能解脫呢?
Jun 02, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP38】Lux + Sophia:躺平的孩子在想什麼?
May 26, 2026
【DEBUG嚴選EP40】人生消極掰:在貼近死亡的時刻,開始思考人生應該怎麼活!
May 19, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP37】Lux + Sophia:伴侶關係中的共同傷痛
May 12, 2026
【與大叔聊哲學!EP41】列維納斯-他者的臉:你不能只活在自己的世界裡!
May 05, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP36】Lux + Sophia:大家都說不是錢的問題,是態度的問題,真的不是錢的問題嗎?
Apr 28, 2026
【DEBUG嚴選EP39】愛重奏:你有想要尋回過去的自己嗎?
Apr 21, 2026
【哲學諮商師的小秘密EP34】Lux+Sophia:「用心穿搭」跟「有穿衣服」的距離!
Apr 14, 2026
【與大叔聊哲學!EP40】梅洛龐蒂-身體不是工具,而是你與世界發生關係的方式
Apr 07, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP35】Lux + Sophia:伴侶之間的不同步
Mar 31, 2026
【DEBUG嚴選EP38】八月三十一,我在奧斯陸:尋找一個暫時不用死的理由…
Mar 24, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP34】Lux + Sophia:我想要改變到底是痴心妄想,還是從來沒有努力?
Mar 17, 2026
【與大叔聊哲學!EP39】沙特-人生是否存在「不得不」?還是一切都是你自由的選擇?
Mar 10, 2026
【哲學諮商師的小秘密EP33】Lux+Sophia:職場攻略對照「天火同人卦」之省思
Mar 03, 2026
【DEBUG嚴選EP37】世界上最爛的人:因為自由而混亂的人生
Feb 24, 2026
【哲學諮商師的小秘密EP32】Lux+Sophia:不適合分享慾爆棚的職業…
Feb 17, 2026
【與大叔聊哲學!EP38】雅斯培-面對人生中不可跨越的牆,我該如何面對?
Feb 10, 2026
【DEBUG嚴選EP36】情感的價值:那些無法言說的情感…
Feb 03, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP33】Lux + Sophia:你被什麼恐懼綁架?《公主向前走》
Jan 27, 2026
【與大叔聊哲學!EP37】榮格-陰影面積外包的年代:誰在替我們承接不安?
Jan 20, 2026
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP32】Lux + Sophia:當一個人沒有病識感的時候,該怎麼辦?蛤蟆的原型《柳林風聲》
Jan 13, 2026
【DEBUG嚴選EP35】夢行者保羅:你有發現自己把內心的陰暗面投射在他人身上嗎?
Jan 06, 2026
【特別節目EP4】Lux+大叔+Sophia合體:總結2025 + 給2026的一個字!
Dec 30, 2025
【與大叔聊哲學!EP36】海德格-焦慮竟然是開顯存在的關鍵!
Dec 23, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP31】Lux + Sophia:《金閣寺》(二)-自我否定的三種行為模式
Dec 16, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP30】Lux + Sophia:《金閣寺》(一)-當部份的缺陷侵蝕了全部的存在:你是否無意識的否定了全部的自己?
Dec 09, 2025
【DEBUG嚴選EP34】非常男人:當外貌升級,真的會讓你更快樂嗎?
Dec 02, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP29】Lux + Sophia:關係中的失衡-我做了一切為什麼還不夠?
Nov 25, 2025
【與大叔聊哲學!EP35】胡塞爾-把那些疑難雜症都放入「括號」吧!
Nov 18, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP28】Lux + Sophia:《等待果陀》-你是否在等一個別人告訴你的未來?
Nov 11, 2025
【DEBUG嚴選EP33】客製化先生:當一個人試圖要找到自己,卻找到了一片空白…
Nov 04, 2025
【哲學諮商師的小秘密EP31】Lux+Sophia:人鬼不分的慶典變成吸睛大賽-萬聖節典故
Oct 28, 2025
【與大叔聊哲學!EP34】尼采-把自己活成一個藝術品。
Oct 21, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP27】Lux + Sophia:樂來樂愛你-如何不會吵到分手?
Oct 14, 2025
【DEBUG嚴選EP32】她來到我身邊:你一直在逃跑,但你有找到人生的出口嗎?
Oct 07, 2025
【哲學諮商師的小秘密EP30】Lux+Sophia:代理孕母的矛盾:當子宮被出租,人性的界線在哪?
Sep 30, 2025
【與大叔聊哲學!EP33】齊克果(下)-人是有限與無限的綜合體,如何在兩者的張力中找到自我?
Sep 23, 2025
【與大叔聊哲學!EP32】齊克果(上)-「焦慮」是自由的暈眩,「絕望」是靈魂的疾病,該如何治療暈眩與生病的靈魂呢?
Sep 16, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP26】Lux + Sophia:幫卡夫卡《變形記》的苦主Debug!!
Sep 09, 2025
【DEBUG嚴選EP31】破.地獄:亡者要超渡,但更重要的是超渡活著的人。
Sep 02, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP25】Lux + Sophia:我們是否成為網路世界餵養情緒的小寵物?
Aug 26, 2025
【與大叔聊哲學!EP31】馬克思-你是否被工作「異化」,成為功能性的工具,卻無法自我實現?
Aug 19, 2025
【哲學諮商師的小秘密EP29】Lux+Sophia:面對厭童,關於媽媽的自我辯論
Aug 12, 2025
【DEBUG嚴選EP30】邁耶維茨家的故事:家庭人際的不對等關係,要留下來扭轉局勢還是逃跑?
Aug 05, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP24】Lux + Sophia:面對失去-放下不是一個動作,而是心理狀態的結果
Jul 29, 2025
【與大叔聊哲學!EP30】約翰.杜威-你是不是一直在交換未來?
Jul 22, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP23】Lux + Sophia:柏拉圖少年紀錄片-思辨不是一個教育選項,而是一種生活方式。
Jul 15, 2025
【DEBUG嚴選EP29】教宗的承繼:在信仰的這條路上的自我懷疑與坦誠
Jul 08, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP22】Lux + Sophia:生活平靜、情緒穩定到底是麻木還是看透?
Jul 01, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP21】Lux + Sophia:當偶像崩壞,為什麼我們這麼痛?
Jun 24, 2025
【與大叔聊哲學!EP29】威廉.詹姆斯-當證據不足的時候,你還願意選擇相信嗎?
Jun 17, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP20】Lux + Sophia:想要成為更好的人,卻不小心成為更累的人?
Jun 10, 2025
【DEBUG嚴選EP28】怒嗆人生:有沒有發現讓你理智線斷掉的事,往往都不是什麼大事,到底為什麼呢?
Jun 03, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP19】Lux + Sophia:如果身邊有情緒巨嬰嗎,你該何去何從?
May 27, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP18】Lux + Sophia:透過分析社會現象探討:為什麼困難建立親密關係?還連帶人際副作用:負面敏感、快樂上癮。
May 20, 2025
【與大叔聊哲學!EP28】彌爾-從小被訓練成分析腦的天才如何經歷情緒崩潰,並且自我療癒!
May 13, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP17】Lux + Sophia:我以為我們是朋友,其實我只是填空用的? !—關係層級錯位與認知落差造成的隱性傷害
May 06, 2025
【DEBUG嚴選EP27】芝加哥七人案:當你面對一個完全不可能公平的審判,你會怎麼樣呢?
Apr 29, 2025
【哲學諮商師的小秘密EP28】Lux+Sophia:同理心的誤區
Apr 22, 2025
【DEBUG嚴選EP26】少年混沌時:殺了同學的十三歲少年,他到底怎麼了?
Apr 15, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP16】Lux + Sophia:如何找到人生的方向?
Apr 08, 2025
【與大叔聊哲學!EP27】邊沁-全景監獄與快樂演算的極致,是不是發生在現實生活當中!
Apr 01, 2025
【特別節目EP3】100集+DEBUG工作室存在之光展覽:佈展吵架內幕 & 策展概念分享
Mar 25, 2025
【DEBUG嚴選EP25】小雁與吳愛麗:愛與恨交織的親密關係中,如何理解與和解!!
Mar 18, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP15】Lux + Sophia:你是天生自卑還是被否定成自然,要如何建立自信呢?
Mar 11, 2025
【與大叔聊哲學!EP26】叔本華-悲觀主義者又超級難相處,他到底影響了佛洛依德什麼?!
Mar 04, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP14】Lux + Sophia:如何辨認自己是不是社畜,怎麼讓自己轉生為「人」?
Feb 25, 2025
【DEBUG嚴選EP24】照明商店:在生與死的邊界,用意志找到屬於自己的光!
Feb 18, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP13】Lux + Sophia:習慣的陷阱-為什麼「好習慣」讓我變笨?(可是我連好習慣都沒有啊啊~)
Feb 11, 2025
【與大叔聊哲學!EP25】黑格爾-矛盾是進步的動力!你生活中充滿矛盾嗎?或許我們該更樂觀的看待矛盾,在糾結中更進化!
Feb 04, 2025
【哲學諮商師的小秘密EP27】Lux+Sophia:「家」對你而言是什麼?
Jan 28, 2025
【DEBUG嚴選EP23】愛的噩夢:愛能夠透過「控制」或是「被控制」來證明的嗎?
Jan 21, 2025
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP12】Lux + Sophia:我怎麼知道有沒有被PUA(或是PUA別人)?!
Jan 14, 2025
【與大叔聊哲學!EP24】康德-經驗主義和唯理主義吵來吵去,在康德眼中還是充滿Bug,來聽康德怎麼Debug!!
Jan 07, 2025
【特別節目EP2】Lux+大叔+Sophia合體瞎聊:總結2024的一句話+給2025的一個字!
Dec 31, 2024
【DEBUG嚴選EP22】墜惡真相:當真相不再重要,重要的是:你選擇相信什麼?
Dec 24, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP11】Lux + Sophia:我很想改變卻無法改變怎麼辦?
Dec 17, 2024
【與大叔聊哲學!EP23】盧梭:認為社會發展是人類不平等的起源,他真的超適合穿越到現代尋找同溫層…
Dec 10, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP10】Lux + Sophia:你的假日是不是像是壞掉的充電器,越充越沒電!
Dec 03, 2024
【DEBUG嚴選EP21】寶可噩夢:當你擔心的所有事情,通通都發生的時候…
Nov 26, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP9】哲學馬麻+蘇菲馬麻:搞砸聚餐誰的錯?!
Nov 19, 2024
【與大叔聊哲學!EP22】巴斯卡:「相信上帝也沒損失,萬一賭錯就下地獄了!不如就相信吧」
Nov 12, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP26】哲學馬麻+蘇菲馬麻:網店孤單賣家的啟發-你如何與自己相處?!
Nov 05, 2024
【DEBUG嚴選EP20】懼裂:當一個更好版本的自己出現,你要怎麼與自己達到平衡?
Oct 29, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP8】哲學馬麻+蘇菲馬麻:一秒激怒個案的黑歷史
Oct 22, 2024
【與大叔聊哲學!EP21】休謨-經驗主義的終結者,到底提出什麼毀滅性的哲學思想呢?
Oct 15, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP7】哲學馬麻+蘇菲馬麻:如何處置耍廢的家庭成員?!
Oct 08, 2024
【DEBUG嚴選EP19】三個一樣的陌生人:先天基因帶來的精神疾病,會因為不同的教養環境而有所不同嗎?
Oct 01, 2024
【DEBUG嚴選EP18】我們一起搖太陽:當你的每一天,都只要為了要活下來,那什麼會是最重要的事?
Sep 24, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP6】哲學馬麻+蘇菲馬麻:我到底是你老闆還是你爸爸?關於事業發展與親子關係的難題
Sep 17, 2024
【與大叔聊哲學!EP20】柏克萊-「存在即是被感知」,難道不會感知就不存在嗎?
Sep 10, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP25】哲學馬麻+蘇菲馬麻:你的人生卡在哪裡?
Sep 03, 2024
【DEBUG嚴選EP17】生活體驗:重機!騎車可以活化身心真的有這回事嗎?
Aug 27, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP5】哲學馬麻+蘇菲馬麻:解析電影「腦筋急轉彎2」-如何面對青春期!
Aug 20, 2024
【DEBUG嚴選EP16】紀錄片靜默與黑暗:一群看不見也聽不見的人,如何生存著,與他人產生連結?
Aug 13, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP4】哲學馬麻+蘇菲馬麻:解析電影「腦筋急轉彎1」-是情緒主導?還是有幕後黑手?!
Aug 06, 2024
【與大叔聊哲學!EP19】洛克-經驗是知識的唯一基礎,你贊成嗎?
Jul 30, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP3】哲學馬麻+蘇菲馬麻:35歲後轉職的焦慮
Jul 23, 2024
【DEBUG嚴選EP15】親愛壞蛋:你生命中有親愛壞蛋嗎?還是你不小心成為了別人生命中的親愛壞蛋呢?
Jul 16, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP2】哲學馬麻+蘇菲馬麻:關於溝通的盲點 -一個跨性別者與家人出櫃的故事
Jul 09, 2024
【與大叔聊哲學!EP18】培根-十六世紀的四種假相,到現在還是影響著我們嗎?
Jul 02, 2024
【DEBUG嚴選EP14】超脫旅途:你會如何渡過最後的人生階段?回憶?還是嘗試從來沒有做過的呢?
Jun 25, 2024
【與哲學諮商師一起DEBUG!!EP1】哲學馬麻+蘇菲馬麻:一個媽媽如何面對未成年女兒與成年男友發生關係?!
Jun 18, 2024
【與大叔聊哲學!EP17】萊布尼茲-上帝安排的這個世界,就是最好的世界!
Jun 11, 2024
【DEBUG嚴選EP13】蒙古:人文+大草原+毫無預設的純粹體驗
Jun 04, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP24】哲學馬麻+蘇菲馬麻:哲學諮商師如何馴化家中的小獸
May 28, 2024
【DEBUG嚴選EP12】《斷訊》對於未知的恐懼往往大於現況,當你與世界斷訊的時候,你在乎的是什麼?
May 21, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP23】哲學馬麻+蘇菲的媽:你活得像人嗎?不,那你像什麼動物?!
May 14, 2024
【與大叔聊哲學!EP16】史賓諾莎-在嚴格的「決定論」思想中,有自由的可能嗎?這樣的自由又是什麼呢?
May 07, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP22】哲學馬麻+蘇菲的媽:每年各種節日都要準備禮物,你喜歡送禮物嗎?
Apr 30, 2024
【DEBUG嚴選EP11】《婚姻故事》婚姻寫實:相愛的兩個人為什麼還是走向離婚?Happy Ending真的是最好的嗎?
Apr 23, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP21】哲學馬麻+蘇菲的媽:家庭環境的氛圍是一種「薰陶」還是「填鴨」?
Apr 16, 2024
【特別節目EP1】50集QA!!想要知道關於哲學馬麻以及大叔的各種問題,一次回答~
Apr 09, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP20】哲學馬麻+蘇菲的媽:實習哲學諮商師如何練功?
Apr 02, 2024
【與大叔聊哲學!EP15】笛卡爾-我思故我在:你在生活中也有懷疑精神嗎?主導自己人生的是所謂的真相嗎?
Mar 26, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP19】哲學馬麻+蘇菲的媽:哲學諮商師心情不好怎麼辦?
Mar 19, 2024
【開箱哲學諮商EP4】獨攀百岳的行前訓練
Mar 12, 2024
【與大叔聊哲學!EP14】《君主論》你是仁慈還是殘酷的領導者?
Mar 05, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP18】哲學馬麻+蘇菲的媽:誰適合成為哲學諮商師?
Feb 27, 2024
【DEBUG嚴選EP10】《她其實沒那麼壞》你有想過自己的「訃聞」會怎麼寫嗎?或許可以從人生的結束來看自己需要改變什麼!
Feb 20, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP17】哲學馬麻+蘇菲的媽:畫畫是一把鑰匙,可以打開什麼呢?
Feb 13, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP16】哲學馬麻+蘇菲的媽:關於自我介紹的各種標籤到底要撕下還是貼上新的?
Feb 06, 2024
【DEBUG嚴選EP9】《入侵者的晚宴》合理化「罪惡的動機」真的可以消弭內心的「罪惡感」嗎?
Jan 30, 2024
【哲學諮商師的小秘密EP15】你有不小心把自己人生選擇權交到別人手中嗎?
Jan 23, 2024
【與大叔聊哲學!EP13】《多瑪斯》「理性辨證」與「全然相信」你是哪一派的?
Jan 16, 2024
【DEBUG嚴選EP8】《人犬》人與狗,遺棄與愛的故事
Jan 09, 2024
【與大叔聊哲學!EP12】《奧古斯丁》關於罪的來源以及自我辯證
Jan 02, 2024
【DEBUG嚴選EP7】《富都青年》用盡氣力卻無法改變的孤寂
Dec 26, 2023
【與大叔聊哲學!EP11】《老莊下》從生活中與老莊對話
Dec 19, 2023
【與大叔聊哲學!EP10】《老莊上》到底是不是同一國的,你覺得呢?
Dec 12, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP14】你與自己的關係-心裡的小房間
Dec 05, 2023
【與大叔聊哲學!EP9】大叔原來是《孔孟》知音!
Nov 28, 2023
【DEBUG嚴選EP6】有村架純詮釋《我是千尋》的那份最真實的孤獨與陽光
Nov 21, 2023
【與大叔聊哲學!EP8】大叔印象中的《佛陀》!
Nov 14, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP13】關於那些非自願上課的學生們~
Nov 07, 2023
【DEBUG嚴選EP5】關於寄養家庭的故事:親子、失去、陪伴與付出的《流水落花》
Oct 31, 2023
【與大叔聊哲學!EP7】西塞羅《論老年》
Oct 24, 2023
【DEBUG嚴選EP4】《關於我和鬼變成家人的那件事》
Oct 17, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP12】夫妻關係中的平衡
Oct 10, 2023
【與大叔聊哲學!EP6】斯多葛學派的自然哲學
Oct 03, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP11】你很會表情管理嗎?還是常常臭臉迎人而不自知呢!
Sep 27, 2023
【與大叔聊哲學!EP5】愛是「先天」還是「後天」?
Sep 19, 2023
【DEBUG嚴選EP3】《超難搞先生》
Sep 12, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP10】照相的各種尷尬癌讓我想起一本書:《明室》
Sep 05, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP9】貓咪的療癒指數有多高!
Aug 29, 2023
【DEBUG嚴選EP2】大叔不推的《殭屍100》
Aug 22, 2023
【與大叔聊哲學!EP4】亞里斯多德四因說
Aug 15, 2023
【DEBUG嚴選EP1】《怪物》是枝裕和
Aug 08, 2023
【與大叔聊哲學!EP3】動態的快樂VS靜態的快樂?
Aug 01, 2023
【開箱哲學諮商EP3】練自己懂的內功,把身上的毒排除!
Jul 26, 2023
【與大叔聊哲學!EP2】人不能踏入同一條河流兩次
Jul 18, 2023
【與大叔聊哲學!EP1】洞喻
Jul 11, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP8】快樂的不同層次與快樂秘方
Jul 04, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP7】感情關係中可以完全做自己嗎?
Jun 27, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP6】你以為朋友是理所當然的嗎?
Jun 20, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP5】私密文學書單5本—從閱讀學習理解力、想像力、表達力
Jun 13, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP4】被討厭的三種類型
Jun 06, 2023
【開箱哲學諮商EP2】與更有智慧的自己對話
May 30, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP3】 我也被個案幫助了
May 24, 2023
【開箱哲學諮商EP1】用對談合著一本書
May 17, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP2】 恐懼
May 10, 2023
【哲學諮商師的小秘密EP1】 完美失敗計畫
May 01, 2023