HjerneRO

By Mindcamp

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.

Image by Mindcamp

Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast
    

Subscribers: 44
Reviews: 0
Episodes: 51

Description

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

Episode Date
41 – Hvem passer på chefen? (Interview med forfattere Lill Palmblad og Louise Dinesen)
Feb 13, 2025
40 – Når det altid er de andres skyld: Sådan undgår du blaming-kultur på arbejdspladsen
Jan 30, 2025
39 – Er din arbejdsplads psykologisk utryg? (Interview med bestseller forfatter Christian Ørsted)
Jan 16, 2025
🎉 Nytår-special: Refleksion, bobler og et kig på 2025 🎉
Dec 30, 2024
En glædelig (jule)nyhed 🎄
Dec 20, 2024
38 – Kan en 2300 år gammel filosofi gøre dig lykkelig? (Interview med bestsellerforfatter Niels Overgaard)
Dec 19, 2024
37 – Fra Travl til Effektiv: Sådan skaber du overblik i hverdagen.
Dec 05, 2024
36 – Derfor skal du elske ubehag
Nov 21, 2024
35 – Én faktor der gør dig lykkelig
Nov 07, 2024
34 – Løs dine problemer i stedet for at tale om dem
Oct 24, 2024
33 – Er du stresset eller har du bare travlt?
Oct 10, 2024
32 – Sådan stopper du busy snapping på arbejdspladsen (uden at negligere folks udfordringer)
Sep 26, 2024
31 – Stop følelsesforurening på arbejdspladsen (Interview med Rikke Østergaard)
Sep 12, 2024
30 – Én psykologisk faktor der gør dig gladere og bedre til dit arbejde
Aug 29, 2024
29 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har?
Aug 15, 2024
28 – 4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende
Jun 27, 2024
27 – Sådan holder du fri, når du holder fri
Jun 13, 2024
26 – Hvad er stress egentlig? (Interview med Mads og Martin)
May 30, 2024
25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?
May 16, 2024
24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)
May 02, 2024
23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?
Apr 18, 2024
SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner
Apr 11, 2024
22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)
Apr 04, 2024
21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår
Mar 21, 2024
20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)
Mar 07, 2024
19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi
Feb 22, 2024
18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)
Feb 08, 2024
17 – Mærker du for meget efter?
Jan 25, 2024
16 – Sådan kommer du i mål med vaner (Interview med Morten Münster)
Jan 11, 2024
Nytårsspecial – Året der gik 2023
Dec 30, 2023
15 – Sådan beskytter du dig selv imod andres dårlige energi
Dec 14, 2023
14 – Derfor skal du elske at blive kritiseret
Nov 30, 2023
13 – Sådan håndterer du nervøsitet (uden at trække vejret dybt)
Nov 16, 2023
Bogspecial – Kapitel 6: Stressparadokset
Nov 07, 2023
Bogspecial – Kapitel 5: Mindset analysen
Nov 02, 2023
Bogspecial – Kapitel 4: Tænketid
Nov 02, 2023
Bogspecial – Kapitel 3: Når bekymringer skaber uro
Oct 26, 2023
Bogspecial – Kapitel 2: Hjernens beskyttelsessystem
Oct 26, 2023
Bogspecial – Kapitel 1: Tankernes følelsesmæssige pris
Oct 26, 2023
12 – Sådan får du en bedre søvn
Oct 19, 2023
11 – Sådan giver du slip på tankerne: Én simpel øvelse
Oct 05, 2023
10 – Derfor skal du IKKE have indre ro
Sep 21, 2023
9 – Hvordan får man HjerneRO i en digital tidsalder? (Interview med læge og forfatter Imran Rashid)
Sep 07, 2023
8 – Hvad styrer dit liv: Tanker eller Værdier?
Aug 24, 2023
7 – Sådan overtænker du mindre
Aug 10, 2023
6 – Sådan stopper du med at kritisere dig selv
Jul 27, 2023
5 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 2
Jul 13, 2023
4 – Sådan håndterer du stress (uden at pakke dig selv ind i vat) - del 1
Jun 29, 2023
3 – Psykolog: Sådan bliver du mentalt stærk
Jun 11, 2023
2 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 2
Apr 30, 2023
1 – Sådan får du ro i hovedet (også når livet gør ondt) Del 1
Apr 23, 2023