Stark im Kopf - Stark im Leben

By Patrick Konzett

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Category: Mental Health

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Episodes: 143

Description

Stark im Kopf – stark im Leben ist der Podcast für Menschen, die funktionieren – im Job, in der Familie, im Alltag – und dabei merken, dass sie sich selbst verlieren. Ich bin Patrick. Vater von vier Kindern, Speaker und jemand, der lange geglaubt hat, dass Durchhalten gleich Stärke ist. In diesem Podcast geht es nicht um Selbstoptimierung, Motivationstricks oder toxische Positivität. Sondern um echte Gedanken, ehrliche Erfahrungen und klare Worte aus dem Leben. Für Menschen, die Verantwortung tragen. Für Menschen, die viel leisten.

Episode Date
#141 Ich hinterfrage gerade vieles
May 24, 2026
#140 Sonderfolge TV Interview "Us dr Gondl"
May 03, 2026
#139 Bin ich Introvertriert, Extrovertriert oder einfach anders ?
Apr 26, 2026
#138 Du funktionierst. Aber lebst du auch?
Mar 29, 2026
#137 Drei kleine Gewohnheiten, die deinen Kopf spürbar entlasten
Mar 15, 2026
#136 Wer bist du, wenn du nichts leistest?
Mar 01, 2026
#135 Warum muss ich eigentlich weitermachen?
Feb 08, 2026
# 134 Es passt alles – nur nicht mehr für mich
Feb 01, 2026
#133 Wenn du etwas verfolgst, für das du keine Erfahrung hast
Jan 25, 2026
#132 Wenn plötzlich Gefühle auftauchen, wo jahrelang Ruhe war
Jan 18, 2026
#131 Nicht alles braucht Heilung – manches braucht einfach Ruhe
Jan 11, 2026
#130 Warum dein Jahr nicht an fehlender Motivation scheitert
Jan 04, 2026
#129 Wenn der Körper die Handbremse zieht.
Dec 28, 2025
#128 Stark sein hat seinen Preis
Dec 21, 2025
#127 Warum wir im Dezember plötzlich alles hinterfragen
Dec 07, 2025
#126 Du bist nicht zu wenig – du vergleichst dich nur zu viel (besonders jetzt im Advent)
Nov 30, 2025
#125 Warum wir ständig glauben, wir müssten bessere Menschen sein
Nov 23, 2025
#124 Warum wir mit 30 plötzlich kaum noch Freunde haben
Nov 16, 2025
#123 Frei sein – aber wohin eigentlich?
Nov 09, 2025
#122 Sex & Selbstwert – was im Kopf beginnt
Nov 02, 2025
#121 Österreich. Zwischen Stolz und Stillstand
Oct 26, 2025
#120 Die Kunst, sich selbst auszuhalten
Oct 19, 2025
Folge #119 Zwischen Aufgeben und Weitermachen: Wenn Sinn wichtiger wird als Erfolg
Oct 12, 2025
#118 Die Selbstoptimierungs - Lüge
Oct 05, 2025
#117 Nie genug ? 3 mentale Tricks gegen Selbstzweifel
Sep 28, 2025
#116 Unsicher? So findest du innere Sicherheit
Sep 21, 2025
#115 Scham - der heimliche Saboteur
Sep 14, 2025
#114 Die Kunst des Nichtstuns – warum Pausen dein Leben stärken
Sep 07, 2025
#113 Wenn Angst den Alltag steuert – Ausstieg aus der Sorge-Spirale
Aug 31, 2025
# 112 Finde deinen Selbstwert
Aug 24, 2025
#111 Deine Liste lügt. Was du wirklich tun solltest.
Aug 17, 2025
#110 Planlos? Hier fängt’s an
Aug 10, 2025
#109 Und was, wenn wir alle gerade am Limit sind?
Aug 03, 2025
#108 Wenn Mut nicht reicht, um die Miete zu zahlen.
Jul 27, 2025
#107 Zwischen Mut und Müdigkeit – was die Gen Z wirklich will
Jul 20, 2025
#106 Wenn alles wackelt – wie du aus deinem Tiefpunkt einen Wendepunkt machst
Jun 29, 2025
#105 Und, wie war dein Zeugnis? – Falsche Frage.
Jun 22, 2025
#104 Kleinreden war gestern. Ich hör wieder auf mich.
Jun 15, 2025
#103 Falsche Kommunikation wirkt wie Gift.
Jun 08, 2025
#102 Ich will einfach mal kurz niemand sein müssen.
Jun 01, 2025
#101 Future Ready? Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensgrundlage.
May 25, 2025
#100 Unperfekt stark: Was unsere Mütter damit zu tun haben.
May 11, 2025
#99 Ich glaub, ich bin komisch im Kopf …
May 04, 2025
#98 Alte Rollenbilder? Zeit, sie zu sprengen – echte Gleichberechtigung beginnt zuhause!
Apr 27, 2025
#97 – „Warum Teenager ausflippen – und wie wir lernen, sie trotzdem zu lieben“
Apr 19, 2025
#96 Erwachsen, aber pleite
Apr 13, 2025
#95 Ich bin müde vom Starksein - Wie du erkennst, wann es reicht.
Apr 06, 2025
#94 Wenn die Seele leidet: Warum psychologische Hilfe kein Luxus sein darf
Mar 30, 2025
#93 Bürotisch-Talk / Ungefiltert und ehrlich 🎙️
Mar 23, 2025
#92 Dein Fokus entscheidet: Lass los, was du nicht kontrollieren kannst!
Mar 16, 2025
#91 Vom Rückschlag zur Chance – Wie ich mit Unsicherheit umgehe und neue Wege finde
Mar 09, 2025
#90 Der Mentale Reset-Knopf – Wie du nach einem Rückschlag wieder aufstehst
Mar 02, 2025
#89 Raus aus dem Gedankenkarussell – Wie du endlich ins Handeln kommst!
Feb 23, 2025
#88 Mentale Stärke ist kein Zufall – Die 3 Säulen für ein starkes Mindset
Feb 16, 2025
#87 Der Löwen-Modus – Wie du in Stresssituationen ruhig und entschlossen bleibst
Feb 09, 2025
#86 Resilienz im Alltag – Wie du Krisen mit Löwenkraft meisterst
Feb 02, 2025
Stark im Kopf - Stark im Leben Trailer
Jan 26, 2025
#85 Wie du in einer Welt voller Ablenkungen deinen Fokus zurückgewinnst
Jan 26, 2025
#84 Mut zur Veränderung
Jan 19, 2025
#83 Community ist der Schlüssel: Philipp Maderthaner über Authentizität und Stärke
Jan 11, 2025
#82 Freundschaft: Erkennen, was dir wirklich guttut
Jan 05, 2025
#81 Familie ist, was du draus machst – Warum deine selbstgewählte Familie zählt
Dec 31, 2024
#80 Deine Ziele, Dein Erfolg
Dec 29, 2024
#79 Die Macht der Gedanken
Dec 22, 2024
#78 Weihnachten ohne Drama: So bleibst du emotional stark
Dec 15, 2024
#77 Emotional für dein Kind da sein: Wie du als Elternteil den Unterschied machst
Dec 07, 2024
#76 Social Media & Selbstwert: Wie du dich von Likes und Vergleichen befreist
Dec 01, 2024
#75 Starke Kinder, starke Zukunft
Nov 24, 2024
#74: Die Kunst des "Nein"-Sagens ohne schlechtes Gewissen
Nov 17, 2024
#73: Weltschmerz – Deine mentale Stärke in herausfordernden Zeiten
Nov 10, 2024
#72 Den inneren Kritiker zähmen
Nov 03, 2024
#71 Was bedeutet „Stark im Kopf, Stark im Leben“ überhaupt?
Oct 27, 2024
#70 Werde der CEO deines Lebens
Oct 20, 2024
#69 Familie, Job & Selbstfürsorge: Wie du das Chaos bändigst und allem gerecht wirst!
Oct 13, 2024
#68 Motivation im Alltag: So zündest du deinen Turbo, wenn die Luft raus ist!
Oct 06, 2024
Meditation Tiefenentspannung
Sep 30, 2024
#67 Nie wieder aufgeben: Dein Weg zu mehr Durchhaltevermögen!
Sep 29, 2024
#66 Was nichts kostet, ist nichts wert? Der verborgene Wert kostenloser Chancen
Sep 22, 2024
#65 Wer macht mehr? Wie Du die unsichtbare Buchhaltung in Deiner Beziehung stoppst!
Sep 15, 2024
#64 Gut genug schlägt perfekt
Sep 08, 2024
# 63 Warum dein Körper im Urlaub die Notbremse zieht
Sep 01, 2024
#62 Nachhaltiges Leben, starke Gedanken
Aug 25, 2024
#61 Vorurteile entlarvt: Warum unser Gehirn manchmal einfach faul ist
Aug 18, 2024
#60 Komplimente – Warum wir sie lieben, aber selten geben
Aug 11, 2024
#59 Wenn (Schwieger) Eltern sich einmischen - Ein Leitfaden für den mentalen Umgang
Aug 04, 2024
#58 Mentale Gesundheit & Selbstfürsorge
Jul 27, 2024
#57 Feminismus hinterfragt: Warum der wahre Weg zur Gleichwertigkeit anders aussieht
Jul 21, 2024
#56 Doppelbelastung meistern: Job und Zuhause in Balance bringen
Jul 14, 2024
#55 Mentale Stärke in schwierigen Zeiten
Jul 07, 2024
#54 Was, wenn es funktioniert?
Jun 30, 2024
#53 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination 3/3
Jun 23, 2024
#52 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination 2/3
Jun 16, 2024
#51 Sinnfindung - Kampf der Prokrastination Teil 1/3
Jun 09, 2024
#50 Pubertät ohne Stress: So stärkt mentale Stärke eure Eltern-Power!
Jun 02, 2024
#49 Für sich selbst einstehen und sich abgrenzen
May 26, 2024
#48 Finde deine eigene Stimme und benutze sie !
May 19, 2024
#47 Die Magie der kleinen Dinge-Warum sie so wichtig sind
May 12, 2024
#46 Hilfe, ich spüre meine Gefühle nicht ! (mit Tizian)
May 05, 2024
#45 Zeitmanagement, Female Empowerment und vieles mehr
Apr 28, 2024
#44 Dating Hürden meistern mit mentaler Stärke
Apr 21, 2024
#43 Die Kunst der Entscheidungsfindung
Apr 14, 2024
#42 Eine ungeplante Fortsetzung zum Thema Traumata
Apr 06, 2024
#41 Selbstakzeptanz und Akzeptanz von Traumata
Mar 31, 2024
#40 Über Finanzen spricht man nicht.. oder doch ?
Mar 24, 2024
#39 Interview mit Tiz (Mentaltrainer unter sich)
Mar 17, 2024
#38 "Raus aus der Komfortzone"
Mar 10, 2024
#37 Wenn Worte ins Leere laufen - Kommunikation, die Kunst des Möglichen
Mar 03, 2024
#36 Das setzen und wahren eigener Grenzen
Feb 25, 2024
#35 Energievampire und ihre Folgen
Feb 18, 2024
#34 Grenzen im Kopf
Feb 10, 2024
#33 Frustration und Scheitern - Wie gehe ich damit um
Feb 02, 2024
#32 Als 4fach Mama arbeiten müssen. Muss das sein ?
Jan 26, 2024
#31 Alles was du zum Thema "Selbsterfüllende Prophezeiungen" wissen musst.
Jan 19, 2024
#30 Der Anfang anzufangen ist schwer
Jan 12, 2024
#29 Der Rote Faden, Time Management und Ziele
Jan 05, 2024
#28 Wusstet ihr eigentlich ?
Dec 29, 2023
#27 Weihnachtszauber teilen: Das schöne daran und was schief gehen kann.
Dec 26, 2023
#26 Den eigenen Akku aufladen
Dec 15, 2023
#25 Ziele - Was ist das und kann man das essen ?
Dec 08, 2023
#24 Geh mit mir ins Winterwunderland
Dec 01, 2023
#23 Hilfe ! Ich muss alles alleine machen
Nov 24, 2023
#22 Herausforderungen im Alltag meistern
Nov 17, 2023
#21 "Das mach ich irgendwann" und andere Missgeschicke
Nov 11, 2023
#20 Resilienz - Was ist das und wie entwickle ich diese ?
Nov 03, 2023
#19 Ich kann das nicht ...... oder etwa doch ?
Oct 27, 2023
#18 Tiefschläge, Depressionen und Suizidgedanken. Meine Geschichte (Triggerwarnung, es wird über Tod gesprochen)
Oct 20, 2023
#17 Wie kann ich mein inneres Feuer entfachen ?
Oct 13, 2023
#16 Über Nacht zum Millionär
Oct 06, 2023
#15 Time Management - Die Vereinbarkeit von Angestellter, Selbständiger, Vater und den Hobbys
Sep 15, 2023
#14 Selbstliebe, Selbstreflektion und Mobbing
Sep 08, 2023
#13 Ängste erkennen und überwinden
Sep 01, 2023
#12 Das überwinden von Lebenskrisen
Aug 25, 2023
#11 Was bedeutet Motivation ?
Aug 20, 2023
#10 Wenn die eigene Ungeduld zum Motivationskiller wird
Aug 04, 2023
#9 Antrieb und Motivation im Unternehmertum
Jul 28, 2023
#8 Die Vereinbarkeit von Angestelltenverhältnis und Selbständigkeit
Jul 21, 2023
#7 Der Lebenskünstler
Jun 30, 2023
#6 Gleichberechtigung für alle !
Jun 23, 2023
#5 Vergleich zwischen Schmetterling und Fisch
Jun 16, 2023
#4 Fehler und Fehlentscheidungen
Jun 08, 2023
#3 Das Versprechen an mich selber
Jun 02, 2023
#2 Der Zweifel an sich selbst
May 26, 2023
#1 Ein herzliches „Hallo!“
May 19, 2023