Sin Instrucciones
By Mariana Henao Ayora
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 101
Description
Hablamos de desórdenes alimenticios, adicción al ejercicio, salud hormonal, e imagen corporal. En este espacio somos un grupo de apoyo para hablar sobre experiencias de vida, así que siéntete cómodo porque en Sin Instrucciones, absolutamente TODO tiene cabida
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35. Cómo hacer dieta mientras sano mi relación con mi cuerpo con Verónica Chavarriaga
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Jun 03, 2026 |
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34. Cuando el ejercicio dejó de ser para 'quemar calorías'
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May 20, 2026 |
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33. 3 horas de ejercicio diario, pesar la comida y adicción a los laxantes
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May 06, 2026 |
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32. Kit de supervivencia para días de mala imagen corporal
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Apr 22, 2026 |
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31. ¿La disciplina se volvió otra forma de medir nuestro valor?
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Apr 08, 2026 |
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30. La obsesión con el cuerpo en los niños con Carla Rivadeneyra
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Mar 25, 2026 |
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29. Empecé con una dieta antiinflamatoria y terminé con miedo a comer, Verónica Valencia
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Mar 11, 2026 |
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28. Sé que tengo un cuerpo incómodo de mirar para muchas personas - Isabel Giraldo
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Feb 25, 2026 |
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27. 'Crecí creyendo que vivir con hambre era normal' con Camila Hennesey
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Feb 11, 2026 |
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26. No quería ser flaca, quería ser amada. Karen Haput
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Jan 28, 2026 |
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25. No nací odiando mi cuerpo, me enseñaron a hacerlo: Andrea Borrero
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Jan 14, 2026 |
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24. La otra cara de la nutrición con Johanna Lozada
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Dec 17, 2025 |
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23. Mi primera dieta terminó en an0r3xia ft. El Cuerpo Que Somos - Mariana Henao
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Dec 03, 2025 |
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22. El duelo del que nadie habla cuando se sana la relación con la comida
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Nov 19, 2025 |
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21. De pedir una lipo a sentirme bien con mi cuerpo junto con Elena Plus Clothing - Manuela y Daniela
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Nov 05, 2025 |
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20. Pasé de ser la gordita del colegio a la mejor deportista
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Oct 22, 2025 |
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19 'Tienes cuerpo de extraterreste', la historia de Paula Carrillo
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Oct 08, 2025 |
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18. Me hice el balón gástrico, y terminé en el psiquiatra. Camila Flórez
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Sep 24, 2025 |
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17. A los 7 años ya estaba a dieta, con Mafe Barón
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Sep 10, 2025 |
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16. 'Ni siquiera estás flaca para tener anorexia', con Nathalia Bowers
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Aug 27, 2025 |
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15. Bulimia, atracones y desordenes hormonales con Sofía Mesa
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Aug 13, 2025 |
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14. Actriz recuperada de un desorden alimenticio - Camila Jurado
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Jul 30, 2025 |
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13. De comer escondida a comer sin miedo - Carolina Echavarría
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Jul 16, 2025 |
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12. Cuando comer se volvió un acto de valentía, con Antonia Eusse
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Jul 02, 2025 |
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11. Mi recuperación del TCA ocurrió cuando sané la relación con mi mamá, con Susana Ruiz
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Jun 18, 2025 |
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10. El mundo del wellness me prometió paz, pero me dio reglas. Con Paola Sabogal
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Jun 04, 2025 |
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9. Correr era su identidad, y parar su mayor miedo, con Andrea Hunter-Cadavid [VIDEO EPISODIO]
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May 21, 2025 |
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8. Una infancia sin cultura de dieta empieza conmigo, con Ana Franco (mamaconamor) [VIDEO EPISODIO]
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May 07, 2025 |
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7. Perder la menstruación / regla / periodo (AH), con Colomba Dumay [VÍDEO EPISODIO]
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Apr 23, 2025 |
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6. Volver a comer sin culpa SÍ es posible, con Juliana Ramírez [VIDEO EPISODIO]
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Apr 09, 2025 |
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5. Encontrar el propósito de vida, con Patricia Canal
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Mar 26, 2025 |
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4. Aceptación corporal con Paula Andrea Posada [VIDEO EPISODIO]
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Mar 05, 2025 |
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3. Cómo pasé de disfrutar la comida a tenerle miedo, con Susana Flórez [VIDEO EPISODIO]
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Feb 19, 2025 |
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2. Juliana Echeverri: El segundo cáncer la ayudó a sanar su relación con la comida y ejercicio. [VIDEO EPISODIO]
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Feb 05, 2025 |
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1. Trastorno por atracón, con Elisa Echeverría [VIDEO EPISODIO]
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Jan 22, 2025 |
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65. La clarividencia. La historia de Nataly Bedoya
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Nov 27, 2024 |
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64. Congelar óvulos. La historia de Diana Posada
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Nov 13, 2024 |
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63. Las siete vidas de Isabella Echeverri
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Sep 25, 2024 |
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62. La neurodiversidad en la 'Casa de Carlota', con Nel Correa
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Sep 18, 2024 |
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61. Dos nacimientos. Una muerte. La historia de Juan Gonzalo Flórez
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Sep 11, 2024 |
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60. El amor que sí es amor, con Ana González
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Sep 04, 2024 |
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59. Conversaciones con ángeles, la historia de Mariana Fata
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Aug 28, 2024 |
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58. Manifestar milagros con Julia Vieira - Psicología integrativa
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Aug 21, 2024 |
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57. Adicción a los opiodes, la historia de Manuel Flórez
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Aug 14, 2024 |
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56. Elemental. Los dones de Isabel y Salomé Cardona
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Jul 31, 2024 |
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55. Soltar el control. La historia de Nicole Stephanou
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Jul 24, 2024 |
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54. Ser influencer, la historia de Alejandra Márquez
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Jul 17, 2024 |
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53. Amor romántico y citas en la era digital, con María Paulina López
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Jul 10, 2024 |
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52. El don de Sara Holguín: ser pasadora de almas
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Jul 03, 2024 |
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51. Autoconocimiento. La historia de María Paulina Villa
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Jun 26, 2024 |
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50. Una experiencia cercana a la muerte, con Lalis Solórzano
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Jun 19, 2024 |
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49. Secuestro, mensajes ocultos y cáncer, con Beatriz y Rubén
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Jun 12, 2024 |
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48. Respiración y yoga para transitar la vida, con Mayteck
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Jun 05, 2024 |
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47. Natalia Montoya: mamá, médica y esposa de un futbolista
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May 29, 2024 |
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46. Tener muchas vidas en una misma vida, con Santiago López
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May 22, 2024 |
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45. SerCanal: un llamado del alma, con Patricia Canal
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May 15, 2024 |
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44. Ser futbolista profesional con Andrés Ricaurte
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May 08, 2024 |
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43. Vivir del arte con Amalia Osorio
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Apr 24, 2024 |
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42. La astrología como herramienta para la vida, con Mauricio Puerta
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Apr 17, 2024 |
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41. La vida de Martín: un milagro - Natalia Valencia
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Apr 10, 2024 |
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40. Empreder con lo que tenemos disponible - Toledales con Lina Escobar
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Apr 03, 2024 |
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39. Derribando dogmas con Daniel Yepes
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Mar 20, 2024 |
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38. Dejar la ingeniería para perseguir los sueños, con María Adelaida Ospina
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Mar 13, 2024 |
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37. Cáncer, familia y resiliencia. La historia de Salomé Beyer
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Mar 06, 2024 |
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36. La búsqueda de la familia biológica de Luisa Buitrago
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Feb 28, 2024 |
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35. 'Romanticé irme a vivir a otro país'. La historia de Verónica Valencia
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Feb 21, 2024 |
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34. Dejar la Infantería de Marina. Jhonatan Areiza
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Feb 14, 2024 |
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33. La decisión de ser sexóloga con Geraldine Estrada
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Feb 07, 2024 |
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32. Dejar el papel de víctima con Alejandra Jiménez
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Jan 31, 2024 |
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31. Crear una marca de productos para la piel con Mar Navarro
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Jan 24, 2024 |
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30. La historia de vida de la periodista Claudia Palacios
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Jan 17, 2024 |
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29. Síndrome de asia y feminismo, la historia de Amalia Uribe
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Dec 06, 2023 |
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28. Enfermedades mentales y alcoholismo. La historia de Mariana Ruiz
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Nov 29, 2023 |
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27. Una familia 'no convencional', la historia de vida de Mariana Gallón
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Nov 22, 2023 |
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26. Modelo webcam, la difícil decisión de Emily Peralta
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Nov 15, 2023 |
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25. Cambios corporales, extremos, y balance. La historia de Felipe Richard
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Nov 08, 2023 |
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24. Ser 'médium', con Luisa Arango
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Nov 01, 2023 |
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23. La vida de Alicia Correa, la empresarias detrás de 'Alicias.co'
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Oct 25, 2023 |
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22. Made in Prision con Sara y Juliana Zuluaga
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Oct 18, 2023 |
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21. Ludopatía con Óscar Soto
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Oct 11, 2023 |
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20. Intimidad y sexo con Alejandra Díaz - 'The Black Bean'
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Oct 04, 2023 |
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19. Dos veces secuestrada: Laura Ulloa
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Sep 27, 2023 |
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18. La enfermedad que le cambió la vida a 'María Luisa Master Chef'
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Sep 20, 2023 |
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17. Escritora, la historia de Juliana Echeverri y de su novela 'los grises sobre lienzo'
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Sep 13, 2023 |
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16. Alejandra Giraldo, la persona detrás de la creación de 'Inside You'
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Sep 06, 2023 |
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15. La vida de la cantautora 'MAREAH', con Mariana Restrepo
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Aug 30, 2023 |
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14. La vida en la cárcel: la historia de Juan Camilo
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Aug 23, 2023 |
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13. Afrontar la infidelidad del 'amor de mi vida', con Diana Gil
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Aug 16, 2023 |
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12. Natalia Cadavid, sobreviviente de violencia de género
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Aug 09, 2023 |
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11. Pt 2. Nacer en un cuerpo equivocado, la historia de un chico transexual con Emilio Patiño
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Aug 02, 2023 |
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10. Pte 1. Nacer en un cuerpo equivocado, la historia de un chico transexual con Emilio Patiño.
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Jul 26, 2023 |
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9. La historia detrás de 'la niña de los bordados', Ana Restrepo (AMARPO)
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Jul 19, 2023 |
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8. ¿Qué hacer en caso de ser víctima de abuso sexual? La historia de Kalena
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Jul 12, 2023 |
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7. De reportera en la Casa Blanca, a reportera de historias desde la verdad de su alma, con Emiliana Molina
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Jul 05, 2023 |
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6. La muerte y el legado que cambió la vida de Stephanie Peak
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Jun 28, 2023 |
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5. Re-conocernos con Daniela Maturana
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Jun 21, 2023 |
|
4. Ilustrando el éxito: la historia de Amalia Restrepo
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Jun 14, 2023 |
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3. Saltar al vacío con Silvana Orozco
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Jun 07, 2023 |
|
2. La mente poderosa de Amalia Mejía
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May 31, 2023 |
|
1. ¿Cómo nació 'sin instrucciones'?
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May 31, 2023 |
|
Tráiler 'Sin instrucciones'
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May 23, 2023 |