KM.43
By David Alcina y Yeray González
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Category: Running
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Episodes: 120
Description
KM.43 está hecho por y para corredores populares. Tu podcast, una comunidad y punto de encuentro para compartir mil y una historias con las que te sentirás identificado.
| Episode | Date |
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Roma caput running | KM43 #119
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Mar 26, 2026 |
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Barcelona deja huella… y ahora nos vamos a Roma | KM43 #118
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Mar 19, 2026 |
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El culto al límite: running extremo, ego y redes sociales | KM43 #117
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Mar 12, 2026 |
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Majors, Classics y las 5 grandes: la batalla por el corredor popular | KM43 #116
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Mar 05, 2026 |
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#115 La ansiedad pre-carrera: cómo gestionarla (y usarla a tu favor)
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Feb 25, 2026 |
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#114 Las impresiones tras Sevilla y Barcelona
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Feb 19, 2026 |
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#113 Vuelven las carreras
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Feb 12, 2026 |
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#112 Analizamos la Media Maratón de Sevilla
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Feb 05, 2026 |
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#111 Asfalto o montaña
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Jan 29, 2026 |
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#110 Correr cuando no apetece: lluvia, frío, viento y cómo entrenar sin excusas
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Jan 22, 2026 |
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#109 Volver a correr
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Jan 15, 2026 |
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#108 Especial navidad 2025
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Dec 25, 2025 |
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#107 Maratón de Valencia 2026: ¿Hemos llegado al límite?
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Dec 18, 2025 |
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#106 Correr con diabetes tipo 1: la historia de Sarai rumbo a su primera media
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Dec 11, 2025 |
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#105 Lesiones, miedos y superación
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Dec 04, 2025 |
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#104 Maratones internacionales: ¿Cuándo el corredor local pierde su sitio?
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Nov 27, 2025 |
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#103 Tu primer maratón no se olvida: así lo vivió Cris
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Nov 20, 2025 |
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#102 Behobia 2025
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Nov 13, 2025 |
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#101 Doce maratones, un reto cumplido - y ahora toca Behobia
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Nov 06, 2025 |
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#100 Cien episodios corriendo juntos
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Oct 30, 2025 |
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#99 Deja de compararte: corre tu propia carrera
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Oct 16, 2025 |
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#98 Semana de maratones! Chicago y reto CTNNB1
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Oct 09, 2025 |
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#97 ¿Qué zapatillas necesitas según tu nivel y tus entrenos?
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Oct 02, 2025 |
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#96 Cómo afrontar la temporada de otoño en el running
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Sep 25, 2025 |
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#95 Maratón de Berlín 2025: claves, consejos y lo que esperamos de este finde
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Sep 18, 2025 |
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#94 ¿Correr por sensaciones o por el reloj?
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Sep 11, 2025 |
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#93 Arrancamos la temporada 25/26: vacaciones, maratones y nueva imagen
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Sep 04, 2025 |
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#92 Hasta aquí, pero no del todo: final de temporada en KM.43
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Jul 31, 2025 |
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#91 Siete claves para mejorar tu técnica sin complicarte
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Jul 24, 2025 |
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#90 Un dia con aurora: los consejos de una atleta de pies a cabeza
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Jul 17, 2025 |
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#89 Qué comer (y qué evitar) si corres con calor
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Jul 10, 2025 |
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#88 Cómo engancharte de una vez al running
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Jul 03, 2025 |
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#87 Correr cambió su vida: Nuria Elio y el camino a las Majors
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Jun 26, 2025 |
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#86 Vacaciones y running: cómo no perder la forma ni las ganas
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Jun 19, 2025 |
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#85 Trucos para entrenar tu mente y aguantar más corriendo
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Jun 12, 2025 |
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#84 Y después, ¿qué?
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Jun 05, 2025 |
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#83 Empezando a correr
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May 29, 2025 |
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#82 Consejos para sobrellevar el calor
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May 22, 2025 |
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#81 ¿Estamos viviendo la burbuja del running?
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May 15, 2025 |
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#80 Evitar la toxicidad en un mundo en costante cambio
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May 08, 2025 |
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#77 Como afrontar nuestros bloqueos mentales
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May 05, 2025 |
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#79 Toxicidad fuera: Quindio y Zaragoza
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Apr 24, 2025 |
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#78 De Donosti al mundo: Una charla con Maialen
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Apr 17, 2025 |
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#76 Los retos de Marzo y la mini review de la Media de Barranquilla
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Apr 03, 2025 |
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#75 Volver a correr un maratón tras ser mamá: El reto de Carina
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Mar 27, 2025 |
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#74 Nuestra nota al Maratón de Barcelona
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Mar 20, 2025 |
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#73 Madre mía con la Media Maratón de Lisboa
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Mar 13, 2025 |
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#72 Estrategias para afrontar las tiradas largas
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Mar 06, 2025 |
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#71 Polémicas, Maratón de Sevilla y Nuestros Retos para Marzo
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Feb 27, 2025 |
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#70 Del record de Barcelona a 42Km en Castelló
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Feb 20, 2025 |
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#69 Opiniones o Juicios Innecesarios?
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Feb 13, 2025 |
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#68 7 Maratones, 7 Continentes, 7 Días
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Feb 06, 2025 |
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#67 Un maratón diferente
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Jan 30, 2025 |
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#66 Un mundo con mucho runner
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Jan 23, 2025 |
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#65 Calendario 2025
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Jan 16, 2025 |
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#64 Recuperando el ritmo
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Jan 09, 2025 |
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#63 Cerrando el 2024
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Dec 26, 2024 |
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#62 Especial el encuentro
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Dec 19, 2024 |
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#61 ¿Estoy listo para un maratón?
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Dec 12, 2024 |
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#60 Maraton Valencia - Parte 2
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Dec 05, 2024 |
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#59 Maraton Valencia - Parte 1
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Nov 28, 2024 |
|
#58 Esos tipos de runners
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Nov 21, 2024 |
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#57 Especial Behobia-SS 2024
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Nov 14, 2024 |
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#56 Nutrición y running
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Nov 07, 2024 |
|
#55 Zapatillas y más zapatillas
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Oct 31, 2024 |
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#54 ¡ALV! con Queenisela
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Oct 24, 2024 |
|
#53 Lidiando con nuestras malas sensaciones
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Oct 17, 2024 |
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#52 12 Maratones por una buena causa con Yeray
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Oct 03, 2024 |
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#51 El manual del buen corredor
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Sep 26, 2024 |
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#50 ¡Y ya vamos por la tercera!
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Sep 19, 2024 |
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#49 De bailarín profesional o participar en carreras OCR: David Hinojal
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Jul 25, 2024 |
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#48 Empezar con buen pie
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Jul 18, 2024 |
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#47 Salir de nuestra zona de comfort
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Jul 11, 2024 |
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#46 Corredores con nuestras historias (2): Alejandro I.
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Jul 04, 2024 |
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#45 Y tú ¿por qué corres?
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Jun 27, 2024 |
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#44 El arte de acordarnos de nuestros éxitos
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Jun 20, 2024 |
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#43 Traileros novatos con David Parrondo
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Jun 13, 2024 |
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#42 Correr no es solo correr
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Jun 06, 2024 |
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#41 Feliz cumpleaños, KM43
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May 30, 2024 |
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#40 La vuelta al mundo con Miguel
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May 23, 2024 |
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#39 Motivados vs Disciplinados
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May 09, 2024 |
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#38 Errores de un corredor popular
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May 02, 2024 |
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#37 Las 5 grandes
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Apr 25, 2024 |
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#36 La conciliación siendo corredor popular
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Apr 18, 2024 |
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#35 Cómo entrar en las Majors
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Apr 11, 2024 |
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#34 Turismo deportivo y anécdotas
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Apr 04, 2024 |
|
#33 De zapatillas va la cosa
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Mar 28, 2024 |
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#32 Compararse es de cobardes
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Mar 21, 2024 |
|
#31 Usando pausas para volver a reiniciar
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Mar 14, 2024 |
|
#30 Primavera y las ganas de correr
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Mar 07, 2024 |
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#29 Entre Sevilla y Tokyo hablando del muro
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Feb 29, 2024 |
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#28 Enamorados de las medias maratones
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Feb 22, 2024 |
|
#27 Estoicismo en el mundo del running
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Feb 15, 2024 |
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#26 No hablemos de maratones, hablemos de Majors
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Feb 08, 2024 |
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#25 Entre Zapatillas y Sueños: La Historia de Scarlet
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Feb 01, 2024 |
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#24 5000 corredores: Preguntas y respuestas II
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Jan 31, 2024 |
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#23 Entre Zapatillas y Metas: La Historia de David
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Jan 18, 2024 |
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#22 Especial Tipos de entrenamiento IV: La planificación con Javier Calvo
|
Jan 11, 2024 |
|
#21 Tipos de entrenamiento III: Entrenamientos de fuerza
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Jan 04, 2024 |
|
#20 Afrontar la navidad como corredor popular
|
Dec 25, 2023 |
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#19 Crónica de un maratón: la calidez de Málaga en diciembre
|
Dec 21, 2023 |
|
#18 De maratón a maratón y tiro porque me toca
|
Dec 12, 2023 |
|
#17 Especial preguntas y respuestas I
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Dec 05, 2023 |
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#16 Corredores y tipos de entrenamiento II: Entrenamientos de velocidad
|
Nov 28, 2023 |
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#15 Corredores con nuestras historias (1) : Aurora B.
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Nov 21, 2023 |
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#14 Corredores y los sentimientos al correr
|
Nov 14, 2023 |
|
#13 Corredores y tipos de entrenamiento I: Carreras suaves
|
Nov 07, 2023 |
|
#12 Corredores y errores en carrera
|
Oct 31, 2023 |
|
#11 Corredores desde cero
|
Oct 10, 2023 |
|
#10 Corredores y los elementos
|
Oct 03, 2023 |
|
#9 Corredores contra viento y marea
|
Sep 26, 2023 |
|
#8 Corredores entre zancadas y manías
|
Sep 19, 2023 |
|
#7 Corredores, fisioterapia y sus secretos
|
Sep 12, 2023 |
|
#9 Corredores contra viento y marea
|
Sep 05, 2023 |
|
#6 Corredores de vuelta a la pista
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Sep 05, 2023 |
|
#5 Tecnología y equipación
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Jul 25, 2023 |
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#4 Tópicos y topicazos
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Jul 11, 2023 |
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#3 Corredores y carreras populares
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Jun 27, 2023 |
|
#2 Corredores con frustraciones
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Jun 13, 2023 |
|
#1 Corredores por descubrir
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May 29, 2023 |