Cerebrando
By ES MENTAL
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Category: Mental Health
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Description
El podcast de la revista Es Mental donde atendemos las necesidades de tu cerebro. Hablamos de miedos, retos y soluciones. Conducido por las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch Padilla.
| Episode | Date |
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El impacto de la codependencia en las relaciones de pareja
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May 20, 2026 |
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Me estoy preparando para un examen: cómo puedo controlar la ansiedad
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May 06, 2026 |
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Cómo manejar un ataque de pánico en público
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Apr 23, 2026 |
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¿Cómo puedo saber si tengo uso problemático del celular?
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Apr 08, 2026 |
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¿Cómo doy el paso para buscar ayuda de salud mental?
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Mar 18, 2026 |
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Cómo poner límites en las relaciones de amistad
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Mar 04, 2026 |
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La ansiedad no me deja dormir: ¿qué puedo hacer?
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Feb 18, 2026 |
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¿Por qué siento culpa al tomarme un descanso?
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Feb 04, 2026 |
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Cómo puedo manejar los pensamientos constantes que no me dejan dormir
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Nov 26, 2025 |
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Aprendiendo a confiar luego de una ruptura amorosa
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Nov 13, 2025 |
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La criminalización de la salud mental
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Oct 22, 2025 |
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Mi hermana está pasando por un patrón de violencia psicológica: ¿cómo puedo ayudarla?
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Oct 08, 2025 |
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¿Cuál debe ser el uso adecuado de la inteligencia artificial en temas de salud mental?
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Sep 24, 2025 |
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Cómo puedo sentirme más confiada profesionalmente
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Sep 10, 2025 |
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Las preocupaciones de la Generación Z sobre la salud mental
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Aug 27, 2025 |
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"Tengo un problema bien grande con la procrastinación"
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Aug 13, 2025 |
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"Me cuesta mucho tomar decisiones": ¿tiene que ver con mi niño interior?
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May 28, 2025 |
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¿Cómo puedo manejar mejor mi tiempo al ser estudiante y trabajar a la vez?
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May 14, 2025 |
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"El amor no correspondido me hace sentir rechazada y que el problema soy yo"
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Apr 30, 2025 |
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Manejando el enojo tras la pérdida de una amistad
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Apr 15, 2025 |
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Consumo alcohol para relajarme: ¿cómo puedo buscar ayuda?
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Apr 01, 2025 |
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Cómo manejo la incertidumbre ante la situación política actual
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Mar 19, 2025 |
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Soy estudiante de medicina: ¿Cómo puedo evitar la ansiedad, el burnout y el síndrome del impostor?
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Feb 19, 2025 |
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¿Cómo puedo mejorar mi autoestima luego de una ruptura amorosa?
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Feb 06, 2025 |
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Viví inseguridades por el racismo en mi niñez
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Nov 27, 2024 |
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Cuando no quieres sexo y te manipulan
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Nov 13, 2024 |
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El duelo por la pérdida de una mascota
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Oct 30, 2024 |
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Uso de sustancias: "En la calle, ahora mismo, todo tiene fentanilo"
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Oct 16, 2024 |
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¿Cómo el estrés y la ansiedad pueden afectar mi salud física?
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Sep 26, 2024 |
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Las consecuencias emocionales del ghosting
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Sep 11, 2024 |
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Quiero bajar de peso, pero el desánimo me gana
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Aug 28, 2024 |
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No puedo decir que "no", aunque no se merezcan mi ayuda
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Aug 15, 2024 |
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Mis amistades me deprimen: ¿debo alejarme?
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May 01, 2024 |
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¿Qué puedo hacer para obtener ayuda de salud mental?
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Apr 17, 2024 |
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Lo que te puede pasar si no controlas las redes sociales
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Apr 03, 2024 |
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Tengo ataques de pánico en la noche: ¿cómo los puedo evitar?
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Mar 20, 2024 |
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¿Cómo puedo superar el abandono de mi papá?
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Feb 27, 2024 |
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¿Por qué busco hombres incorrectos como pareja?
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Feb 15, 2024 |
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¿Cómo sé que estoy teniendo un ataque de pánico?
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Jan 31, 2024 |
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¿Qué puedo hacer para evitar conflictos con mis padres mientras vivo con ellos?
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Jan 11, 2024 |
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¿Tienen cura los trastornos alimentarios?
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Oct 19, 2023 |
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Cómo afecta la falta de sueño a los jóvenes
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Oct 05, 2023 |
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Me causa ansiedad el machismo que vivo todos los días
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Sep 20, 2023 |
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Cómo puedo lidiar con el impacto emocional de no conseguir trabajo
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Sep 08, 2023 |
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Los sentimientos de culpa y arrepentimiento en el duelo
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Aug 16, 2023 |
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El reto de superar un amor no correspondido
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Aug 03, 2023 |
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Cómo alejarte de tus amistades tóxicas
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Jul 19, 2023 |
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Me paralizo cuando me confrontan: ¿puede ser por un trauma de la infancia?
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Jul 06, 2023 |
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Cuando las redes sociales destruyen tu autoestima
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Jun 22, 2023 |
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Ansiedad social: ¿cómo voy a poder bregar en el trabajo?
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Jun 01, 2023 |