依然自洽
By MushroomNan
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Category: Society & Culture
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Episodes: 106
Description
这是一档以自我表达为核心的播客节目，将围绕职场、文化、情感、成长等方面展开讨论。
我们关注社会也讨论生活，聚焦热点也探索自我。
每周更新，期待与你的共鸣。
| Episode | Date |
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106 重返南洋夏日
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May 30, 2026 |
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105 人还是要过有盼头的日子啊
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May 16, 2026 |
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104 当预制牛马，享松弛人生
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Feb 28, 2026 |
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103 命运不是发生，而是注意力的聚焦
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Feb 07, 2026 |
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102 老派爱情之必要
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Jan 24, 2026 |
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101 人类丰容计划：用新鲜体验重构对时间的感知
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Jan 17, 2026 |
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100 爱你老己，明年见
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Dec 27, 2025 |
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099 我要随心所欲过一生
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Nov 01, 2025 |
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098 那些初入社会的创伤，怎么不算是种生长痛
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Sep 20, 2025 |
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097 上班到底要亏多少钱？
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Aug 30, 2025 |
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096 都市牛马也有一颗想要放羊的心
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Aug 16, 2025 |
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095 长期主义：用低成本小习惯重拾对生活掌控感
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Aug 02, 2025 |
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094 感谢电影，治好了我们的精神内耗
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Jul 19, 2025 |
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093 极繁VS极简：当囤积症遇上断舍离
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Jul 05, 2025 |
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092 习惯讨好、渴望被爱、自我审判：我们是如何失去主体性的
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Jun 28, 2025 |
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091 emo自救指南：读懂女性身体的情绪潮汐
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Jun 21, 2025 |
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090 走过的弯路也是来时路
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Jun 07, 2025 |
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089 钱和时间在哪里，热爱就在哪里｜运动特辑（下）
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May 24, 2025 |
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088 从沙发土豆到运动玩家｜运动特辑（上）
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May 17, 2025 |
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087 终于，我们开始面临旅行倦怠期
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May 10, 2025 |
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086 我们这应有尽有的幸福生活
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Apr 26, 2025 |
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085 低精力“老鼠人”养护指南
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Apr 19, 2025 |
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084 当朋友消失在朋友圈
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Apr 12, 2025 |
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083 到底是什么伟大前程，值得我们把春天都错过？
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Mar 29, 2025 |
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082 emo自救指南：反向驯服激素，重拾对生活的掌控感
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Mar 22, 2025 |
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081 拖延无罪：原来我们都在等待一个“足够好的开始”
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Mar 15, 2025 |
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080 勇敢的人先面对生活：当我们尝试与焦虑共存
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Mar 08, 2025 |
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079 “脑腐化”：低质碎片信息是否正在毁掉我们的生活？
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Mar 01, 2025 |
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078 注意力是宇宙的货币
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Feb 22, 2025 |
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077 复工进度条缓慢加载中：不要为了周末和假期而活
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Feb 15, 2025 |
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076 沪蓉在逃牛马：我们为什么需要说走就走的特种兵旅行？
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Jan 25, 2025 |
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075 解锁自我奖励机制，挖掘实现目标的内在动机
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Jan 18, 2025 |
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074 都市牛马消费实录：又是扣扣搜搜但没省下钱的一年
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Jan 11, 2025 |
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073 你可以停留在“低谷期”，晚一点迎接新年没关系
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Jan 04, 2025 |
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072 2024年度问卷：今年也是极好的一年
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Dec 28, 2024 |
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071 欢迎来到30岁：请解锁3.0版本的自己
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Dec 21, 2024 |
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070 书影剧｜去爱『正直、勇敢、有阅读量』的自己
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Dec 07, 2024 |
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069 太好了是2018年，我们有救了！
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Nov 23, 2024 |
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068 在人机世界里，偶尔也当个互联网活人吧！
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Nov 16, 2024 |
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067 写下来，“坏情绪”就会归档
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Nov 09, 2024 |
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066 好好睡觉才是正经事
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Nov 02, 2024 |
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065 被困在“优绩主义”中的我们，如何跳出自我审判？
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Oct 26, 2024 |
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064 唯有秋天可以贯穿所有季节
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Oct 19, 2024 |
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063 我身上流淌着所有人的河川
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Sep 28, 2024 |
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062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑
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Sep 13, 2024 |
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061 不要掉入“临时状态”的生活陷阱
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Aug 31, 2024 |
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060 低能量拯救计划——用“20分钟效应”恢复生命力
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Aug 17, 2024 |
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059 到底是谁拿捏住了职场边界感啊？！
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Jul 20, 2024 |
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058 选择VS努力——我们为什么害怕“走弯路”？
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Jul 13, 2024 |
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057 夏天不是一年当中的郊区
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Jul 06, 2024 |
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056 人生的常态是漫长的等待
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Jun 29, 2024 |
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055 悬浮在生活中的我们，要如何应对无意义感？
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Jun 22, 2024 |
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054 i人优雅吵架指南：不内耗，不发疯
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Jun 15, 2024 |
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053 天时地利又人和，命中注定录播客
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Jun 08, 2024 |
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052 三十岁，让变化穿过自己【依然自洽×土象电池】
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Jun 01, 2024 |
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051 尴尬到脚趾扣地——细数我们身上那些莫名其妙的羞耻感
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May 25, 2024 |
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050 狗都不谈的异地恋，被我们俩谈了
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May 18, 2024 |
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049 下班后开启新的一天：成年人的生活需要支点
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May 11, 2024 |
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048 40岁，没有权利去想喜欢的事，只能去想未雨绸缪的事|《不够善良的我们》
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May 04, 2024 |
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047 泼天的富贵轮到我了，然后呢？
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Apr 27, 2024 |
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046 书影剧大乱炖：什么都看只会让我营养均衡
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Apr 20, 2024 |
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045 不出去社交一下，都不知道在家里躺着有多舒服
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Apr 13, 2024 |
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044 通勤的无解之解：我多希望家和公司之间有个『瞬间转移门』
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Apr 06, 2024 |
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043 天在将黑未黑时最美，春在要来不来时最烦
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Mar 30, 2024 |
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042 按部就班or野蛮生长？我们为什么总会羡慕另一种人生
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Mar 23, 2024 |
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041 “数字仓鼠”的人生信条：去收藏夹里吃灰吧！
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Mar 16, 2024 |
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040 食物与情绪：好好吃饭有这么难吗？真的有！
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Mar 09, 2024 |
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039 每逢旅行必吵架？——你也有因为旅行而碎掉的关系吗
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Mar 02, 2024 |
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038 生活破破烂烂，旅途缝缝补补——旅行中的细节构成了具象化的浪漫
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Feb 24, 2024 |
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037 复工在即，电量告急——请查收恢复能量的“充电清单”！
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Feb 17, 2024 |
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036 安全感的建立是一种刻意练习
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Feb 10, 2024 |
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035 当我们谈论过年时，我们在谈些什么
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Feb 03, 2024 |
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034 年度账单盘点——怎么会扣扣搜搜花这么多钱啊？
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Jan 27, 2024 |
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033 平凡生活里的微光时刻构成了我们具象化的幸福【声音Vlog1.0】
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Jan 20, 2024 |
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032 哈尔滨爆火的背后：一座城市需要拥有性别吗？
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Jan 13, 2024 |
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031 理想自我与真实自我：我们都在了解自己的途中绕了远路
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Jan 06, 2024 |
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030 当一个J人决定放弃布局2024
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Dec 30, 2023 |
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029 做大人和天真不违背：奔三的我们与年龄焦虑和解了吗？
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Dec 23, 2023 |
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028 冬日生活小确幸：今年冬天会遇到心软的财神爷吗？
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Dec 16, 2023 |
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027 不努力行不行？——我们为什么要为轻松的日子感到愧疚
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Dec 09, 2023 |
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026 这地球离了三分钟热度的人可怎么转啊！
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Dec 02, 2023 |
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025 公主请接梗：一身班味儿的我，该如何靠近自由的你
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Nov 25, 2023 |
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024 看见傲慢与偏见——当我们开始撕掉刻板印象的标签
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Nov 18, 2023 |
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023 不再相信“平替”的我们，该如何实现消费降级？
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Nov 11, 2023 |
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022 间歇性断网：我开始找回被社交媒体侵蚀的幸福
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Nov 04, 2023 |
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021 都市围城：我也想做四海为家的数字游民啊！
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Oct 28, 2023 |
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020 我们这既要又要，却矛盾重重的斜杠人生
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Oct 21, 2023 |
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019 同辈压力下的攀比人生：我们本不必成为『社会时钟』里那个刚刚好的齿轮
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Oct 14, 2023 |
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018 假期结束，重启摸鱼开关
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Oct 07, 2023 |
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017 高能量生活指南：要相信所有的美好都正在来的路上
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Sep 30, 2023 |
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016 看见隐匿的痛苦——盘点生活中的那些冷暴力、校园暴力和网络暴力
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Sep 23, 2023 |
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015 斗智斗勇不如及时发疯——做一个快乐的普通人也没那么容易
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Sep 16, 2023 |
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014 把同事当作NPC，将周末还给自己
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Sep 06, 2023 |
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013 在时间的洪流里，你我不过一叶扁舟
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Aug 30, 2023 |
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012 面试如戏，各拼演技——i人求职的至暗时刻
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Aug 23, 2023 |
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011 感情里的囚徒困境——藏不住的喜欢，说不出的爱
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Aug 16, 2023 |
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010 朋克养生：三伏天看中医，95后的中华血脉之觉醒
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Aug 09, 2023 |
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009 从《芭比》看女性意识觉醒，我们离“脱美役”的距离还有多远？
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Aug 02, 2023 |
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008 在Gap Day来一场 Citywalk，松弛感是需要被营造的吗？
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Jul 26, 2023 |
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007 日常生活可视化：记录生活就是在撰写我们自己的“人生编年史”
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Jul 19, 2023 |
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006 打工人发疯实录——到底是谁真正实现了“精神离职”啊！
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Jul 12, 2023 |
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005 白人饭也是饭：当代年轻人的吃饭糊弄学
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Jul 05, 2023 |
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004 玄学是未被证实的科学？从UFO事件聊聊AI和人格心理学
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Jun 28, 2023 |
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003 毕业季——站在人生的十字路口，告别和迷茫是必修课
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Jun 21, 2023 |
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002 从618购物反观全球裁员与经济下行，我们与消费主义这些年
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Jun 14, 2023 |
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001 东亚女孩高考十周年坦白局：成年后的我们还会自卑和内耗吗
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Jun 07, 2023 |