Fuerte Sin Camiseta
By Benjamin Trainer
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Category: Fitness
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Description
Fitness real para hombres de más de 30 que quieren perder grasa y ganar músculo sin vivir para el gimnasio.
Soy Benjamín. A los 24 pesaba 62 kilos. Hoy peso 81 y llevo años manteniéndome definido todo el año, sin dietas extremas y entrenando seis días.
Aquí hablo de lo que funciona cuando ya tienes trabajo, hijos, poco tiempo y menos paciencia. Entrenamiento, nutrición, hormonas, disciplina. Sin humo y sin vender suplementos.
Episodios nuevos cada semana.
Si quieres que te ayude yo directamente: benjamintrainer.com/ir/podcast
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¡La mejor dieta para perder grasa (y mantenerla para siempre)!
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Como PERDER GRASA Abdominal en 3 Sencillos pasos
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