喜滋滋 ϟϟ
By SEEDS TRAINING
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Category: Education
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Episodes: 111
Description
喜滋滋電波來襲ϟϟ 喜滋滋是由SEEDS TRAINING的主理人菲菲與巨人創建的奇幻異想世界，人生的滋味就是充滿酸甜苦辣鹹，活用這些人生調味料，讓一成不變的日子變得多采多姿吧！
在這裡我們聊生活、聊工作、談自我成長、解析夫妻關係、職人故事。透過喜滋滋的電波ϟϟ讓所有聽眾每天Happy Happy Happy!!!
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合作邀約：seedstraininghq@gmail.com
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喜滋滋ϟϟ｜EP111 20、50、100 公里越野跑的肌力備賽邏輯
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Jun 04, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP110 關於運動的訓練模式＆日常模式
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May 28, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP109 巨人教練私人練功日：室內爬樓梯
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May 21, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP108 孩子的問題在「說話」ft. 王佑筠 臨床心理師
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May 14, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP107 陽明山十連峰大復盤，談談能量管理與肌肉儲備
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Apr 30, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP106 長距離跑者的肌力訓練——帶你梳理訓練課程規劃的目標與意義
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Apr 23, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP105 我有兩個夢想：旅行家&推動青少年越野跑教育－香港越野跑一哥 黃浩聰
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Apr 09, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP104 越野跑初挑戰就是港百？Xtrail賽道總監鐘易霖：浪漫野跑人的持續、承諾與轉念人生
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Apr 02, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP103 青少年不要練重量？一位學生的問題，帶我們重新理解肌力訓練
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Mar 19, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP102 青少年運動員的訓練原則：不是變強，而是走得更遠
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Mar 12, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP101 Hyrox練得好，越野跑沒煩惱？原來共同的決勝關鍵是ＯＯ！？
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Mar 05, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP100 當身體變成一座城市：談有氧與肌力訓練的身體適應力
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Feb 26, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP99 風扇車30卡挑戰：功率與輸出能力大解析
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Feb 12, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP98《退休加速器：如果我35歲前能搞懂這10件事》下集
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Feb 05, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP97《退休加速器：如果我35歲前能搞懂這10件事》上集
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Jan 29, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP96 你的「新年新希望」還好嗎!? 總是失敗的願望，關鍵在這個「壓力」上
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Jan 22, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP95 UTMB台灣紀錄保持人宋睿啟Ricky－是工程師？還是ITRA管理員？
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Jan 15, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP94 「腳趾頭」可能是訓練突破口！2026年你最該先練的地方
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Jan 08, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP93喜滋滋大來賓：台灣60+硬舉女王－彭玉儀
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Jan 01, 2026 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP92 向2025告別：喜茲體能年度回顧
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Dec 25, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP91 清邁UTMB越野賽 第二回 | 巨人的首場50公里賽左腳再出意外！？
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Dec 18, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP90 巨人的大力士回歸記：從抗拒到重新出發
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Nov 13, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP89 跨界自學達人毛弟來囉！突破體制框架闖出自由人生
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Oct 30, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP88 蛤！菲菲平常打不開瓶罐？！當握力成為限制「助握帶」到底用不用？
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Oct 16, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP87 人生第二大難事：滿足，滿足感是幸福來源？還是停滯陷阱？
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Oct 02, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP86 如果明天不用上班，你想怎麼過？學會留白，找回生活的自在與活力
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Sep 18, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP85 首次體驗「越野跑」4人接力賽！異常天氣差點中暑
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Sep 11, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP84_夢想盃賽事回顧：六角槓硬舉vs健身技術挑戰賽
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Sep 04, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP83比 UTMB 更硬！？周青挑戰Skyrunning天空跑！明年正式籌備台灣代表隊，勇闖日本與歐洲舞台
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Aug 28, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP82 關於呼吸，我們說的呼吸練習是一樣的嗎！？
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Aug 21, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP81 恐懼——我們害怕的是什麼？#把恐懼化成推進力
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Aug 14, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP80 專注力也是個被忽略的訓練變項？#管控專注力提升訓練效率
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Aug 07, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP79 疫情中的勇敢轉彎，勇闖美國學校心理師之路 #丁妹動吃動
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Jul 31, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP78 兒童肌力及體能訓練幾歲開始才好！？ #親子共學肌力課
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Jul 24, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP77 「版主又要棄賽了嗎？」靠北越野版主林飄丿終於來了！
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Jul 17, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP76 把赤足鞋加入跑步訓練ok!?
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Jul 10, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP75 Kaga Spa 20K越野筆記 起點“県民の森”超夢幻
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Jul 03, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP74 陳威廷的越野跑之旅：從低潮找回信念的方法
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Jun 12, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP73 世壯運初登場就在拔河賽奪牌啦
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May 29, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP72 新誕生の十連峰女王：曾晴
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May 01, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP71 鳴鳳越野遊記：巨人比賽又出包了!
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Apr 03, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP70 以短距離練長距離合理嗎？101登高賽 vs 越野跑賽
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Mar 13, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP69 一場50K的越野跑賽 意外改變張致遠的人生!
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Feb 27, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP68 CP野跑團！陽明山十連峰 vs 苗栗司馬限林道
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Feb 20, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP67 傷害來了怎麼辦!? 從第一時間處理到回歸運動場全解析 ft. 復健與疼痛專科醫師 何琨棟
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Feb 06, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP66 人物專訪：陸戰蛙人身無敵暖男心 越野跑教練江羽健
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Jan 16, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP65 當力量型遇上耐力型，該如何備賽？
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Jan 02, 2025 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP64 清邁UTMB越野跑賽の經驗大彙整
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Dec 19, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP63 巨人教練進步1小時的秘密？FT越野跑賽事備賽分享
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Dec 05, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP62 帶爸媽去越野跑旅行難不難！？宜蘭抹茶山快攻行程
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Nov 21, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP61 彰化超級體能聯賽 ft. 先讓我喘一下
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Nov 07, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP60 Back to Back 當賽事接踵而至
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Oct 24, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP59 金礦越野備賽及賽事實記
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Oct 10, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP58 為什麼計劃總是失敗？
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Sep 26, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP57 從病床到山峰：侯叔珪的生命逆襲之旅
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Sep 05, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP56 領養貓咪指南：中途之家的認養流程分享
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Aug 28, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP55 歸零的勇氣：如何在事業和生活中重啟
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Aug 22, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP54 其實爸媽比孩子更需要被治癒 ft. 臨床心理師 王佑筠
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Aug 15, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP53 生理儲備是什麼？兩個法寶存下體能一桶金
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Aug 08, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP52 靠北熱的士林越野，耐熱怎麼練？
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Aug 01, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP51 人物專訪：巴西柔術x柔道雙棲選手 盧裕文教練
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Jul 25, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP50 士林越野官方訓練營在練什麼？
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May 23, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP49 多重角色(斜槓)的困境
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May 16, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP48 巨人教練再戰101登高賽
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May 09, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP47 喜滋滋大人物：自行車x越野跑雙棲選手 MOMO
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May 02, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP46 4/20極限之後：從高峰回歸日常
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Apr 25, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP45 肌優攻略 - 尋找進步的突破口
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Apr 18, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP44 給力少年-青少年的強身健心訓練大小事
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Apr 11, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP43 台灣拳擊新秀『林榆鈞』來啦！
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Apr 04, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP42 台北101登高賽『備賽衝刺班』攻略
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Mar 28, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP41 陽明山十連峰初體驗，下場超慘烈
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Mar 21, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP40 與疲勞對話：除了強度我們還有很多可以練
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Mar 14, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP39 巨人哥的賽事飲食攻略
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Mar 07, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP38 運動後的伸展拉筋重要嗎！？
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Feb 29, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP37 提升耐力運動表現的方法
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Feb 22, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP36 練硬舉與髖鉸鏈的益處
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Feb 15, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP35 周青幹大事！要讓台灣越野跑登上國際賽
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Feb 08, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP34 肌肉成長的三種途徑
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Feb 01, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP33 體型焦慮了嗎？越瘦越美好？
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Jan 25, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜人物專訪：越野女王的「復健小手段」 feat. 蝦妹 - 張菀芳
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Jan 18, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP31 親子訓練的意義
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Jan 11, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP30 人物專訪：越野跑教練 王仁豪 aka 裝備王
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Jan 04, 2024 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP29 掰咖巨人復原之路：復健篇
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Dec 28, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP28 人物專訪：肌擊office創辦人 - 孫為哲
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Dec 21, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP27 聖誕老人硬舉-團隊冠軍精彩回顧
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Dec 14, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP26 台灣大力士：巨人斷片日記
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Dec 07, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP25 赤心巔峰搶先看
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Nov 30, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP24 訓練裝備大評比
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Nov 23, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP23 30歲需要抗老化？
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Nov 16, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP22 聖誕老人硬舉大賽登場
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Nov 09, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP21 台灣大力士備賽大補帖
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Nov 02, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP20 巨人哥的101登高賽初體驗
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Oct 26, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP19 人物專訪：稱霸健力的秘密 Feat. Joe楊晉嘉
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Oct 19, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP18 當備賽期遇上干擾效應
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Oct 12, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP17 勵志的團圓
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Oct 05, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP16 練多多好嗎？
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Sep 28, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP15 人物專訪：堅心創辦人－巴斯
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Sep 21, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP14 夫妻一起工作超崩潰？
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Sep 14, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP13 兒童可以重訓嗎？
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Sep 07, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP12 早安，晨之美！在地早餐大推薦
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Aug 31, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP11 痛痛來了怎麼辦？ ft. 何琨棟 復健與疼痛專科醫師
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Aug 24, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP10 學阿根廷探戈遇真愛 feat. 卡蜜拉 肌力體能教練/探戈舞者
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Aug 17, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP9 體能教練團練，練什麼？
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Aug 10, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP8 喜茲特輯：自由重量在幹嘛？
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Aug 03, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP7 強韌力復原專家！ ft. 楊承瑞 物理治療師 (瑞稞適能中心)
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Jul 27, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP6 越野跑新手訓練營體驗分享
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Jul 20, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP5 HY教練與拉拉駕到！
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Jul 13, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP4 彰化美食地圖好療癒
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Jul 06, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP3 巨人教練的海馬盃之旅
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Jun 29, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP2 越野跑界出大事啦 ft. 周青 蝦妹
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Jun 22, 2023 |
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喜滋滋ϟϟ｜EP1 你是本科生嗎？
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Jun 15, 2023 |