Big Belly Breathing
By Vanessa Hutchinson-Szekely
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Image by Vanessa Hutchinson-Szekely
Category: Education for Kids
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Episodes: 90
Description
Introducing Big Belly Breathing (BBB) - Your Gateway to Holistic Health for Kids!
🌈✨ Discover the magic of well-being and mindfulness with the Big Belly Breathing Podcast! 🎙️
Join your host, Vanessa Hutchinson-Szekely, on an exciting journey that introduces kids (and adults!) to the world of health, joy, and relaxation through engaging guided visualizations, mindfulness exercises, and uplifting stories.
In each episode, Vanessa creates a captivating audio experience designed to spark the imagination and promote positive habits. From enchanting bedtime visualizations to playful mindfulness activities, the Big Belly Breathing Podcast provides a valuable resource for parents, educators, and little ones alike.
🎙️ Key Features:
- Varied breathing techniques in each episode.
- Engaging storytelling to inspire creativity and imagination.
- Gentle guidance for relaxation and deep breathing exercises.
- Promotes emotional well-being and positive habits.
- All content in two languages, English and French.
- Double the content if you speak both!
MANY MANY MANY free episodes available!
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🌈✨ Envision BBB as an investment in your health and joy! Check out our website for more information about meditation training to learn to meditate with a mantra. 🎙️✨
https://www.bigbellybreathing.com/
#BigBellyBreathing #KidsWellness #MindfulnessForKids #JoyfulListening #ParentingPodcast #ChildrensWellBeing
| Episode | Date |
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8.1a Visualisation Guidée au Japon:Thème de la Curiosité
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Apr 25, 2024 |
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8.2a Une Méditation du Soir à Marrakech - Thème de la Curiosité
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Apr 25, 2024 |
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8.3a Mini-leçon sur l'Importance de Gérer l'Anxiété - Outils pour les Périodes Difficiles
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Apr 25, 2024 |
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8.4a Un conte, Chapitre 2: "Le Pont Enchanté des Reflets"
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Apr 25, 2024 |
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8.5a Méditation pour adolescents et adultes : "North Beach : Visualisation guidée dans l'un des quartiers chéris de San Francisco"
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Apr 25, 2024 |
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8.4 Story Time: Chapter 2 "The Enchanted Bridge of Reflections"
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Apr 24, 2024 |
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8.5 Meditation for Teens & Adults: "North Beach: Guided Visualization in one of San Francisco's beloved neighborhood"
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Apr 24, 2024 |
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8.3 Mini Lesson on the Importance of Navigating Anxiety- Tools for Tough Times
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Apr 23, 2024 |
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8.1 Guided Visualization in Japan: Curiosity Theme
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Apr 23, 2024 |
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8.2 Night Time Guided Meditation in Marrakesh: Curiosity Theme
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Apr 23, 2024 |
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7.4a Un conte, Chapitre 1: "Orange International: L'Épice Magique de San Francisco" ** NOUVEAU **
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Dec 31, 2023 |
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7.5a Mini Lesson sur l'importance des Routines, Rituels et Habitudes
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Dec 31, 2023 |
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7.6a Méditation pour les adolescents et les adultes: "Paradis dans le Parkside: Visualisation guidée dans le quartier bien-aimé de San Francisco"
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Dec 31, 2023 |
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7.2a Méditation Nocturne à San Francisco, CA dans le quartier du Mid Richmond : Thème de la Patience
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Dec 31, 2023 |
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7.3a Méditation Nocturne à San Francisco, CA dans le quartier du Outer Sunset: Thème de la Patience
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Dec 31, 2023 |
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7.1a Visualisation Guidée à San Francisco, CA dans le quartier de Noe Valley:Thème de la Patience
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Dec 30, 2023 |
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7.5 Mini Lesson on the Importance of Rituals, Routines & Habits
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Dec 30, 2023 |
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7.6 Meditation for Teens & Adults: "Parkside Paradise: Guided Visualization in one of San Francisco's beloved neighborhood"
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Dec 30, 2023 |
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7.1 Guided Visualization in San Francisco's Noe Valley: Patience Theme
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Dec 30, 2023 |
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7.2 Night Time Guided Meditation in San Francisco's Mid Richmond: Patience Theme
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Dec 30, 2023 |
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7.3 Night Time Guided Meditation in San Francisco's Outer Sunset: Patience Theme
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Dec 30, 2023 |
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7.4 Story Time: Chapter 1 "International Orange: San Francisco's Magical Spice" ** NEW **
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Dec 30, 2023 |
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6.1a Mini Lesson sur l'importance de l'Exercice
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Dec 02, 2023 |
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6.5a Méditation Nocturne #2 à Grand Junction, Colorado: Thème de la Gentillesse
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Dec 02, 2023 |
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6.6a Pour les adultes : "Oasis de montagne: Une visualisation guidée pour la détente, le renouveau et la joie du moment présent"
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Dec 02, 2023 |
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6.4a Méditation Nocturne #1 à San Francisco, CA dans le quartier du Castro : Thème de la Gentillesse
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Dec 01, 2023 |
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6.1 Mini Lesson on the Importance of Exercise
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Dec 01, 2023 |
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6.2 Guided Visualization in Vietnam: Kindness Theme
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Dec 01, 2023 |
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6.3 Guided Visualization in Samoëns, France: Kindness Theme
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Dec 01, 2023 |
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6.4 Night Time Meditation #1 in the Castro neighborhood in San Francisco, CA: Kindness Theme
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Dec 01, 2023 |
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6.5 Night Time Meditation #2 in Grand Junction, CO: Kindness Theme
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Dec 01, 2023 |
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6.6 For Teens & Adults: “Mountain Oasis: A Guided Visualization for Relaxation, Renewal, and Present Moment Joy”
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Dec 01, 2023 |
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6.2a Visualisation Guidée à Hanoi: Thème de la Gentillesse
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Dec 01, 2023 |
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6.3a Visualisation Guidée à Samoëns: Thème de la Gentillesse
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Dec 01, 2023 |
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5.1a Mini Lesson sur l'importance du Sommeil
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Oct 28, 2023 |
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5.2a Visualisation Guidée à Temecula: Thème de la Joie
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Oct 28, 2023 |
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5.3a Méditation matinale à North Bend, Washington - Pour en voiture, en classe ou à la maison : Thème de la Joie
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Oct 28, 2023 |
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5.4a Méditation- Transition après la Récréation: Thème de la Joie
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Oct 28, 2023 |
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5.5a Méditation Nocturne #1 à San Carlos, CA : Thème de la Joie
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Oct 28, 2023 |
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5.6a Méditation Nocturne #2 à Sixt-Fer-à-Cheval : Thème de la Joie
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Oct 28, 2023 |
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5.4 Reset after Recess Meditation: Joy Theme
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Oct 27, 2023 |
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5.5 Night Time Meditation #1 in San Carlos, CA: Joy Theme
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Oct 27, 2023 |
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5.6 Night Time Meditation #2 in Sixt-Fer-à-Cheval: Joy Theme
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Oct 27, 2023 |
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5.1 Mini Lesson on the Importance of Sleep
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Oct 27, 2023 |
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5.2 Guided Visualization in Temecula: Joy Theme
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Oct 27, 2023 |
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5.3 Morning Meditation in North Bend, Washington- For in the car, classroom or at home: Joy Theme
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Oct 27, 2023 |
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4.6a La Méditation du Soir (Version courte) - Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.7a La Méditation du Soir (Version longue) - Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.1a Visualisation Guidée à Madrid - Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.2a Visualisation Guidée en Corse pour aider avec la peur - Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.3a La Méditation en Marchant (pour faire à l'intérieur ou à l'extérieur)- Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.4a Méditation- Transition après la Récréation- Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.5a La Méditation du Matin (à faire dans la voiture, en classe ou à la maison) - Thème du Courage
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Sep 23, 2023 |
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4.4 Reset after Recess: Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.5 Morning Meditation- For in the car, classroom or at home: Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.6 Night Time Meditation (short version): Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.7 Night Time Meditation (long version): Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.1 Guided Visualization in Madrid: Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.2 Guided Visualization in Corsica: Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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4.3 Walking Meditation (for inside or outside): Courage Theme
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Sep 23, 2023 |
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3.5a La Méditation du Soir - Thème du Renouveau
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Aug 19, 2023 |
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3.4 Morning Meditation: Renewal Theme
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Aug 19, 2023 |
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3.5 Nighttime/Bedtime Meditation: Renewal Theme
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Aug 19, 2023 |
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3.1a Visualisation Guidée à San Pedro - Thème du Renouveau
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Aug 19, 2023 |
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3.2a Visualisation Guidée à Petaluma, pour aider avec l'anxiété - Thème du Renouveau
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Aug 19, 2023 |
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3.3a La Méditation en Marchant - Thème du Renouveau
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Aug 19, 2023 |
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3.4a La Méditation du Matin - Thème du Renouveau
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Aug 19, 2023 |
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3.1 Guided Visualization in San Pedro: Renewal Theme
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Aug 19, 2023 |
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3.2 Guided Visualization in Petaluma, with a focus on dealing with anxiety: Renewal Theme
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Aug 19, 2023 |
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3.3 Walking Meditation: Renewal Theme
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Aug 19, 2023 |
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2.5a Méditation du Matin : Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
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2.6a Méditation du Soir : Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
|
2.2a Sondage du Corps : Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
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2.3a Se Centrer et La Pleine Conscience- Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
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2.4a L'Art et la Pleine Conscience- Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
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2.1a Visualisation Guidée : Thème de l'Amour
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Jul 25, 2023 |
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2.5 Morning Meditation: Love Theme
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Jul 24, 2023 |
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2.6 Nighttime Meditation: Love Theme
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Jul 24, 2023 |
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2.3 Centering Meditation: Love Theme
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Jul 24, 2023 |
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2.4 Art & Creativity Mindfulness: Love Theme
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Jul 24, 2023 |
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2.2 Body Scan: Love Theme
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Jul 24, 2023 |
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2.1 Guided Visualization: Love Theme
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Jul 23, 2023 |
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1.3a Se Centrer et La Pleine Conscience- Thème de la Gratitude
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Apr 06, 2023 |
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1.4a L'Art et la Pleine Conscience- Thème de la gratitude
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Apr 06, 2023 |
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1.2a Sondage du Corps- Thème de la Gratitude
|
Apr 06, 2023 |
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1.1a Visualization Guidée- Thème de la Gratitude
|
Apr 06, 2023 |
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1.2 Body Scan: Gratitude Theme
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Apr 04, 2023 |
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1.3 Mindfulness Centering Moment: Gratitude Theme
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Apr 04, 2023 |
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1.4 Art & Creativity Mindfulness: Gratitude Theme
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Apr 04, 2023 |
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1.1 Guided Visualization: Gratitude Theme
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Apr 04, 2023 |