Tervezd magad újra
By Csekovszky Anna
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Csekovszky Anna
Category: Mental Health
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 9
Reviews: 0
Episodes: 90
Description
A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
| Episode | Date |
|---|---|
|
E79 Öt tévedés, ami miatt folyton túlterhelt vagy
|
Mar 26, 2025 |
|
E78 Megőrjít a politika? A pszichológus tippjei egy felfordult világban
|
Mar 19, 2025 |
|
E77 Kendőzetlenül a pszichológusi munkáról – mi zajlik a kulisszák mögött?
|
Mar 12, 2025 |
|
E76 A legrosszabb tanácsok a pszichológia köntösébe bújtatva
|
Mar 05, 2025 |
|
E75 Akár ez is lehet a depresszió vagy a szorongás oka – a bélflóránk hatása a mentális egészségre
|
Feb 26, 2025 |
|
E74 Szabadulás a toxikus családi mintákból: ki lehet heverni az elrontott gyerekkort?
|
Feb 19, 2025 |
|
E73 Hogyan csap be az agyad – 2. rész
|
Feb 12, 2025 |
|
E72 Hogyan csap be az agyad (I.) – a legnagyobb gondolkodási csapdák
|
Feb 05, 2025 |
|
E71 Ezekre lesz szükséged, hogy az álmaid ne csak álmok maradjanak – a szupererők listája
|
Jan 29, 2025 |
|
E70 Így találd meg a saját küldetésedet (ajándék munkalappal)
|
Jan 15, 2025 |
|
E69 Öt jel, hogy nem tudod, hogy hova tartasz (és amit tehetsz ellene)
|
Jan 08, 2025 |
|
E68 Az Ünnepek a pszichológia szemszögéből: érdekes kutatások a Karácsonyról
|
Dec 18, 2024 |
|
E67 Mitől jó egy barátság – adventi beszélgetés két meglepetéssel
|
Dec 11, 2024 |
|
E66 A magányosság járványa – mit tehetsz ellene?
|
Dec 04, 2024 |
|
E65 Nyitott párkapcsolat vagy monogámia: milyen az emberi természet?
|
Nov 27, 2024 |
|
E64 Trump személyisége pszichológus szemmel
|
Nov 20, 2024 |
|
E63 Folyton lemaradva érzed magad? – A „siker” pszichológiája
|
Nov 13, 2024 |
|
E62 Ha minden kötél szakad: hogyan maradj optimista a leghúzósabb időszakokban?
|
Nov 06, 2024 |
|
E61 Így teremts extra órákat arra, amit szeretsz
|
Oct 30, 2024 |
|
Mit tanultam az öt kedvenc pszichológiai irányzatomból – próbáld ki őket te is! (ízelítő EE7)
|
Oct 23, 2024 |
|
E60 Túl sok a dolgod? 12 lépés, hogy hatékonyabb legyél – letölthető eszköztárral
|
Oct 16, 2024 |
|
Hat szokás, amitől több lesz az energiád (ÍZELÍTŐ EE6)
|
Oct 09, 2024 |
|
Nehéz puttony a múltból: az intergenerációs trauma (ÍZELÍTŐ EE5)
|
Sep 25, 2024 |
|
E59 Miért halogatunk és hogyan vehetjük elejét a halogatásnak?
|
Sep 18, 2024 |
|
E58 A szerelem stádiumai – te hol jársz éppen?
|
Sep 04, 2024 |
|
B5 (nyári sorozat) Imposztor szindróma: okok és ellenszerek
|
Aug 28, 2024 |
|
Amikor a test jelez: a pszichoszomatikus zavarokról (EE3 ÍZELÍTŐ)
|
Aug 21, 2024 |
|
B4 (nyári sorozat) Szorongás helyett jelen lenni – egyszerű gyakorlatok a kiegyensúlyozottsághoz
|
Aug 14, 2024 |
|
Generációk közötti párbeszéd – a jó viszony titka a szüleinkkel, gyerekeinkkel (EE2 ÍZELÍTŐ)
|
Aug 07, 2024 |
|
B3 (nyári sorozat) Munkahelyváltás: menjek vagy maradjak?
|
Jul 31, 2024 |
|
E57 A gonoszság pszichológiája – a pszichopaták, csalók és manipulátorok lélekrajza
|
Jul 24, 2024 |
|
B2 (nyári sorozat) Az önáltatás pszichológiája; Hogyan hozzunk jó döntéseket?
|
Jul 17, 2024 |
|
B1 (nyári sorozat) Te is túlgondolod a dolgokat? 5 tipp, ami segíthet
|
Jul 10, 2024 |
|
E56 Karrierváltás: a legfontosabb kérdések – egy karriertanácsadó naplójából
|
Jul 03, 2024 |
|
E55 Goebbels és a náci propaganda pszichológus szemmel (is) – közös adás a Hihetetlen történelem podcasttel
|
Jun 26, 2024 |
|
E54 A legnagyobb pszichológiai tévhitek
|
Jun 19, 2024 |
|
E53 Öt hiba, amiket megbántam pszichológusként – és amit tanultam belőlük
|
Jun 12, 2024 |
|
E52 Hogyan küzdd le a félénkséget? Öt lépés a társas magabiztosság felé
|
Jun 05, 2024 |
|
E51 Hat jel, hogy nem vagy elég magabiztos – és amit tehetsz ellene
|
May 29, 2024 |
|
E50 Nem tudod értékelni a sikereidet? – így küzdöttem le az imposztor szindrómát
|
May 22, 2024 |
|
E49 Megbetegítenek vagy meggyógyítanak a pszichedelikumok?
|
May 15, 2024 |
|
E48 Társkeresés a randiappok korában pszichológus szemmel
|
May 08, 2024 |
|
E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban?
|
May 01, 2024 |
|
E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia
|
Apr 24, 2024 |
|
E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei
|
Apr 17, 2024 |
|
E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád
|
Apr 10, 2024 |
|
E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás)
|
Apr 03, 2024 |
|
E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad
|
Mar 27, 2024 |
|
E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer
|
Mar 20, 2024 |
|
E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával?
|
Mar 13, 2024 |
|
E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben?
|
Mar 06, 2024 |
|
E38 Így erősítheted az önértékelésedet
|
Feb 28, 2024 |
|
Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód)
|
Feb 25, 2024 |
|
E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel)
|
Feb 21, 2024 |
|
E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel?
|
Feb 14, 2024 |
|
E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés
|
Feb 07, 2024 |
|
E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból!
|
Jan 31, 2024 |
|
E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre?
|
Jan 24, 2024 |
|
E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához?
|
Jan 17, 2024 |
|
E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben
|
Jan 10, 2024 |
|
E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél
|
Dec 27, 2023 |
|
E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben
|
Dec 20, 2023 |
|
E28 Öt technika, ha hajlamos vagy túlgondolni az életedet
|
Dec 13, 2023 |
|
E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük
|
Dec 06, 2023 |
|
E26 Minimalista pszichológia – kevesebb birtoklás, több élet
|
Nov 29, 2023 |
|
E25 Önmegvalósítás és karrier – hogyan találd meg a saját utadat?
|
Nov 22, 2023 |
|
E24 Elég vagy! Ezt tedd ahelyett, hogy leértékelnéd magadat
|
Nov 15, 2023 |
|
E23 Nem kell mindenkinek megfelelni, avagy a people pleasing lélektana
|
Nov 08, 2023 |
|
E22 Négy módszer, hogy reziliensebb legyél, avagy hogyan kerekedj felül a nehéz helyzeteken?
|
Nov 01, 2023 |
|
E21 A titokzatos kreativitás: mítoszok és valóság
|
Oct 25, 2023 |
|
E20 Merre menj, ha (túl sok) minden érdekel? – A multipotenciális típusú emberekről
|
Oct 18, 2023 |
|
E19 A hatékonyság három nagy ellensége – mit tehetsz, hogy hatékonyabb legyél?
|
Oct 11, 2023 |
|
E18 Hogyan kerülj flowba, avagy miért nem a legkönnyebb út a legélvezetesebb?
|
Oct 04, 2023 |
|
E17 Mit tehetsz, ha elvesztetted a motivációdat?
|
Sep 27, 2023 |
|
E16 Pszichológiai banánhéjak: FOMO, másokhoz méricskélés és egyéb csapdák
|
Sep 20, 2023 |
|
E15 Társas és érzelmi intelligencia: ami ösztönös, és ami rajtad áll
|
Sep 13, 2023 |
|
E14 A nagy IQ-mítosz: fejleszthető-e az intelligencia?
|
Sep 06, 2023 |
|
E13 Önszabotázs: amikor saját magad ellensége vagy
|
Aug 30, 2023 |
|
E12 Vissza a mindennapokba: a nyaralás utáni lehangoltságról
|
Aug 23, 2023 |
|
E11 Kivetített árnyaink: Hogyan ismerd fel a projekciókat?
|
Aug 16, 2023 |
|
E10 A pánik anatómiája – hogyan nyerd vissza a kontrollt stresszhelyzetekben
|
Aug 09, 2023 |
|
E9 A szeretetnyelvek és a kötődési stílusok: hogyan építhetünk tartós kapcsolatokat?
|
Aug 02, 2023 |
|
E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben
|
Jul 26, 2023 |
|
E7 Mihez kezdj a nehéz emberekkel? Toxikus személyiségtípusok, hogyan védheted meg magadat asszertívan
|
Jul 19, 2023 |
|
E6 Önfejlesztés: csak marketing és önámítás, vagy tényleg lehetséges?
|
Jul 12, 2023 |
|
E5 Mi a karizma, mitől leszel karizmatikus, és hogyan fejlesztheted ezt a képességet magadban?
|
Jul 05, 2023 |
|
E4 Miért nehéz beleállni a döntéseinkbe? Öt módszer, hogy kilépj a csapdából
|
Jun 29, 2023 |
|
E3 Ambíció, kitartás és motiváció a nagy célok kapcsán, avagy hogyan nem írtam (még) könyvet
|
Jun 21, 2023 |
|
E2 Segítség, barlanglakó a fejemben! Avagy az evolúciós pszichológia bugyrai
|
Jun 18, 2023 |
|
E1 Önértékelés és önbizalom: három módszer, amivel erősítheted magadat
|
Jun 18, 2023 |