ConscienteMente con Sabina Alcarraz
By Sabina Alcarraz
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Category: Mental Health
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Description
¡Te doy la bienvenida a ConscienteMente! Soy Sabina Alcarraz, Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta y quiero invitarte a reflexionar sobre salud mental y tu estilo de vida actual, brindando herramientas específicas que te ayudarán a proteger la mente, cerebro y cuerpo del estrés, la ansiedad y el pensamiento negativo, haciendo foco en aquellos hábitos y conductas saludables que favorecen el desarrollo personal, bienestar integral y sensación de felicidad.
En cada episodio encontrarás recomendaciones y sugerencias prácticas que te ayudarán a sentirte mejor y desplegar todo tu potencial.
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Soltar: la importancia de dejar ir para vivir liviana con Sil Di Mario
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Aug 22, 2025 |
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El Síndrome del Impostor: cómo identificarlo y superarlo
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Nov 22, 2024 |
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Estrategias para gestionar la impulsividad y vivir con más calma
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Nov 15, 2024 |
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¿Por qué necesitamos frustrarnos más?
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Nov 08, 2024 |
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Descubre cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo
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Nov 01, 2024 |
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Claves para alcanzar mayores niveles de felicidad
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Oct 25, 2024 |
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Desafíos de la adolescencia: claves para ser padres hoy
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Oct 18, 2024 |
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Claves para transitar y acompañar el duelo de forma saludable
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Oct 11, 2024 |
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Sanar las heridas del pasado con EMDR: un abordaje transformador
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Oct 04, 2024 |
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Cómo identificar y gestionarlos vínculos tóxicos
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Jul 26, 2024 |
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Burnout vs boreout: dos caras del estrés laboral
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Jul 19, 2024 |
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Claves para cultivar una relación de pareja saludable y feliz
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Jul 12, 2024 |
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El miedo: reconocelo, afrontalo y superalo
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Jul 05, 2024 |
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Claves para entablar relaciones saludables
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Jun 28, 2024 |
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Vivir sin culpa
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Jun 21, 2024 |
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Aprende a afrontar situaciones estresantes
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Jun 14, 2024 |
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La autoexigencia: cómo gestionar el perfeccionismo en tu vida
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Jun 05, 2024 |
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"Maternidad Consciente" con Lic. Yael Kory
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Feb 07, 2024 |
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Meditación para viajar en avión: gestionando tu miedo a volar
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Nov 03, 2023 |
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Miedo y fobia a viajar en avión: ¿estás listo para echar a volar tus miedos?
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Oct 27, 2023 |
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La voluntad: tu motor interno para el éxito
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Oct 20, 2023 |
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¿Qué es el estilo de crianza consciente?
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Oct 13, 2023 |
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La depresión: comprender, sanar y avanzar
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Oct 06, 2023 |
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Claves para romper con la dependencia emocional
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Sep 29, 2023 |
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La soledad: un viaje hacia la fortaleza interior
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Sep 22, 2023 |
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Meditación de la lluvia
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Sep 15, 2023 |
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Aprende a cuidar y fortalecer tu autoestima día a día
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Jun 23, 2023 |
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El poder de tu diálogo interno
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Jun 16, 2023 |
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Ataques de pánico: Cómo enfrentar tus miedos y tener el control de tus emociones
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Jun 09, 2023 |
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Tu pensamiento como constructor de tu realidad
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Jun 02, 2023 |
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Gestión de estrés y ansiedad: técnicas para mantener la mente en calma.
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May 26, 2023 |
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¿Estás durmiendo lo suficiente? Descubre cómo lograr un sueño reparador
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May 19, 2023 |
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¿Cuan impactada está tu autoestima por las redes sociales?
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May 12, 2023 |
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¿Estás viviendo en modo piloto automático?
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May 05, 2023 |