Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.
В первом сезоне вместе с экспертами помогающих профессий мы обсуждали как улучшать качество жизни, какие инструменты действительно работают, а какие всего лишь дань моде.
Гости этого сезона - это не только мощные и грамотные специалисты, но и успешные в своем деле предпринимали, поэтому мы также обсудили что нужно знать велнесс-мастерам, чтобы эффективно развиваться в профессии.
Во втором сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Что помогло им? А что не получилось? Как те, на кого смотрят тысячи, выстраивают отношения со спортом и питанием? Давайте узнавать вместе!
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, которую слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://t.me/kirichenkonastya
Episode | Date |
---|---|
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
|
Mar 05, 2024 |
Оля Макарова: как незакрашенная седина, разные спальни с мужем и подбор гардероба меняют качество жизни?
|
Feb 28, 2024 |
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
|
Feb 21, 2024 |
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
|
Feb 14, 2024 |
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту, не бояться говорить о мастурбации и употреблять глютен?
|
Feb 06, 2024 |
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
|
Jan 31, 2024 |
Петя Плосков: пластическая операция, алкоголь и диета хлебных единиц – что и как влияет на самооценку?
|
Jan 23, 2024 |
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле wellness, четыре+ проекта и материнство?
|
Jan 16, 2024 |
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
|
Jan 10, 2024 |
Алёна Артман: как научиться слышать тело, полюбить свой рост и продать книгу за десять тысяч?
|
Jan 02, 2024 |
Анастасия Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?
|
Dec 26, 2023 |
Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?
|
Dec 19, 2023 |
Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?
|
Dec 12, 2023 |
Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?
|
Dec 05, 2023 |
Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов
|
Sep 26, 2023 |
Психологические установки, любовь к себе и финансы: какая связь и что с этим делать? Властелина Алейс
|
Sep 13, 2023 |
Здоровая спина, упругие ягодицы и плоский живот: почему не нужно «закачивать», зажимать и втягивать? Наталия Колесникова
|
Sep 05, 2023 |
Секс, интеллектуальный труд и похудение: что на самом деле влияет на наш вес? Станислав Хан
|
Aug 30, 2023 |
Конспект по эпизодам, негативные комментарии и история про вес: выпуск от автора подкаста Насти Кириченко
|
Aug 22, 2023 |
Умный фитнес, силовые тренировки и критическое мышление: как подобрать физ нагрузку и где обучаться тренеру? Мария Календарева
|
Aug 15, 2023 |
Отсутствие энергии, выпадение волос и дефицит витаминов: что делать и причем тут финансовое здоровье? Доктор Сапият
|
Aug 08, 2023 |
Красивые ногти и здоровые стопы: кому нельзя носить гель-лак и кто такой подолог? Ева Корнеева
|
Aug 01, 2023 |
Гинекология, тампоны и контрацепция: что делать, чтобы сохранить женское здоровье? Ольга Крумкач
|
Jul 25, 2023 |
Кубики пресса и растяжка: как тренироваться, чтобы быть рельефным и здоровым? Мария Блинова
|
Jul 18, 2023 |
Массаж лица против ботокса: как убрать отеки, заломы и второй подборок? Наталья Бэбос
|
Jul 11, 2023 |
Здоровое похудение: как эмоции влияют на пищевое поведение и что с этим делать? Евгения Меглинская
|
Jul 04, 2023 |
РПП, Nike, фитнес, буллинг и бодипозитив: о чем подкаст и кто такая Настя Кириченко?
|
Jun 21, 2023 |