Коротко и по телу

By Настя Кириченко

Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.


Category: Mental Health

Open in Apple Podcasts


Open RSS feed


Open Website


Rate for this podcast

Subscribers: 21
Reviews: 0
Episodes: 63

Description

Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.


Среди гостей подкаста:


  • Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. 


  • Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. 


Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜


‌Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!


А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — Коротко и по телу: все свои


• полные версии эпизодов

• ранние доступы

• доп выпуски, которых больше не будет нигде 

• возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением


За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream


Ссылка на закрытый канал подкаста:

https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr


Блог и телегам-канал автора:

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://t.me/etokirichenkonastyaa


Почта для предложений о сотрудничестве: 
korotkoipotelu@yandex.ru


Episode Date
Анастасия Фёдорова: питание, стресс и тренировки в паттерне шага — что и как влияет на тело и внешний вид?
Sep 30, 2026
Дмитрий Чебанов: вся правда о развитии рака, БАДах и интервальном голодании от ученого-генетика из США
Aug 31, 2026
Ирина Гаврилова: всё, что важно знать о беременности — от естественного зачатия до ЭКО и заморозки яйцеклеток
Jul 15, 2026
Светлана Бронникова: вся правда об уколах для похудения, лечении РПП и менопаузе
Jul 01, 2026
Катерина Суратова: как опираться на себя, справляться с тревогой и быть в хороших отношениях с телом?
Jun 17, 2026
Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум?
Jun 03, 2026
Год по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому»: соло-выпуск в честь дня рождения автора
May 30, 2026
Ия Гаас: как принимать хейтеров, отвергающую маму и себя в любом весе
May 20, 2026
«Титаны на ТНТ»: Светлана Веселова и Кирилл Бельский про силу мышления, тактику и внутрянку проекта
May 06, 2026
Настасья Василенко: не заедать, не набирать вес, не считать калории – советы пищевого терапевта из Гарварда
Apr 22, 2026
Оля Маркес: как обернуть зависимости и психические травмы в свою пользу?
Apr 08, 2026
Каким будет пятый сезон и что за новый формат? Тизер от автора Насти Кириченко
Apr 01, 2026
Александр Халанский: всё про падел от первой ракетки России
Nov 26, 2025
Иван Матюшов: страх воды, сколиозы и особый подход к детям
Nov 12, 2025
Михаил Кронин: оземпик, работа кишечника и ферритин — что действительно важно для красоты и здоровья?
Oct 29, 2025
Дарья Алберт: как дышать, чтобы избавиться от тревоги, напряжения и лишнего веса?
Oct 15, 2025
Виктория Заярная: прыщи, чёрные точки и домашний уход — что нужно знать, а о чём забыть?
Oct 01, 2025
Елена Орлова: как, в чём и зачем — всё, что нужно знать о беге
Sep 17, 2025
Ирина Галеева: фазы сна, храп и головные боли — что делать, а что — категорически нет?
Sep 03, 2025
Таня Минт: тренировки, вино, развод, оземпик — что одобряем и какие последствия?
Aug 13, 2025
Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?
Jul 30, 2025
Георгий Ёлгин: кардио после силовой, роман со спортсменом и МФР — что реально влияет на результаты?
Jul 09, 2025
Юлия Сидорова: как родители, сладкое и пищевые привычки влияют на вес и психику ребёнка?
Jun 25, 2025
Варя Бочина: чем пилатес отличается от йоги, а самооценка Израильтянок от других девушек?
Jun 11, 2025
Манижа: как полюбить токсичные тренды, позу дерева и свое тело?
May 28, 2025
Юра Мурадян: как раскрытие потенциала влияет на внешний вид и достижение целей?
May 14, 2025
Дмитрий Лубнин: бережная и доказательная гинекология — что нужно знать всем, а что забыть навсегда?
Oct 30, 2024
Соня Шац: тренировки, беременность и свобода быть собой
Oct 16, 2024
Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют на самовосприятие и оргазмы?
Oct 02, 2024
Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и что важно знать о самообороне?
Sep 18, 2024
Георгий Темичев: что скрывается за хрустом в коленях, кому реально помогут стельки и почему эффект от массажа — плацебо?
Sep 04, 2024
Анна Грикевич: как тазовое дно влияет на внешний вид, секс и здоровье половых органов у мужчин и женщин?
Aug 21, 2024
Дима Мацкевич: как развитие телесности влияет на наши достижения — в работе, в семье и в спорте?
Aug 07, 2024
Настя Грабович: «телозамес», общественные бани и самоощущение
Jul 24, 2024
Влад Пасечник: о чём говорят тренеры в 2024? Что такое «Алгоритмы» и почему они не для всех?
Jul 10, 2024
Арина Винтовкина: секс-игрушки, полиамория и оргазмы
Jun 26, 2024
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
Mar 05, 2024
Оля Макарова: как незакрашенная седина, разные спальни с мужем и подбор гардероба меняют качество жизни?
Feb 28, 2024
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Feb 21, 2024
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Feb 14, 2024
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту, не бояться говорить о мастурбации и употреблять глютен?
Feb 06, 2024
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Jan 31, 2024
Петя Плосков: пластическая операция, алкоголь и диета хлебных единиц – что и как влияет на самооценку?
Jan 23, 2024
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле wellness, четыре+ проекта и материнство?
Jan 16, 2024
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
Jan 10, 2024
Алёна Артман: как научиться слышать тело, полюбить свой рост и продать книгу за десять тысяч?
Jan 02, 2024
Анастасия Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?
Dec 26, 2023
Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?
Dec 19, 2023
Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?
Dec 12, 2023
Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?
Dec 05, 2023
Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов
Sep 26, 2023
Психологические установки, любовь к себе и финансы: какая связь и что с этим делать? Властелина Алейс
Sep 13, 2023
Здоровая спина, упругие ягодицы и плоский живот: почему не нужно «закачивать», зажимать и втягивать? Наталия Колесникова
Sep 05, 2023
Секс, интеллектуальный труд и похудение: что на самом деле влияет на наш вес? Станислав Хан
Aug 30, 2023
Конспект по эпизодам, негативные комментарии и история про вес: выпуск от автора подкаста Насти Кириченко
Aug 22, 2023
Умный фитнес, силовые тренировки и критическое мышление: как подобрать физ нагрузку и где обучаться тренеру? Мария Календарева
Aug 15, 2023
Отсутствие энергии, выпадение волос и дефицит витаминов: что делать и причем тут финансовое здоровье? Доктор Сапият
Aug 08, 2023
Красивые ногти и здоровые стопы: кому нельзя носить гель-лак и кто такой подолог? Ева Корнеева
Aug 01, 2023
Гинекология, тампоны и контрацепция: что делать, чтобы сохранить женское здоровье? Ольга Крумкач
Jul 25, 2023
Кубики пресса и растяжка: как тренироваться, чтобы быть рельефным и здоровым? Мария Блинова
Jul 18, 2023
Массаж лица против ботокса: как убрать отеки, заломы и второй подборок? Наталья Бэбос
Jul 11, 2023
Здоровое похудение: как эмоции влияют на пищевое поведение и что с этим делать? Евгения Меглинская
Jul 04, 2023
РПП, Nike, фитнес, буллинг и бодипозитив: о чем подкаст и кто такая Настя Кириченко?
Jun 21, 2023