Down to heart podcast
By Elodie
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Elodie
Category: Self-Improvement
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 0
Reviews: 0
Episodes: 71
Description
Welkom bij de Down to heart podcast van Elodie Bullens. Deze podcast is voor jou als je rust wilt vinden in je hoofd, weer wilt voelen wat je écht wilt en meer wilt doen waar jij blij van wordt. Ik deel praktische tips, inzichten en persoonlijke ervaringen om uit je hoofd te komen zodat je meer je hart kunt volgen.
Volg me op Instagram via elodie.bullens of check elodiebullens.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
#71 Van angst en paniek naar zelfvertrouwen: Interview met Nanda van Londen
|
Sep 14, 2026 |
|
#70 de 3 belangrijkste lessen uit mijn trauma opleiding (die voor iedereen relevant zijn)
|
Sep 07, 2026 |
|
#69 Waarom je je patroon wel snapt, maar niet doorbreekt
|
Aug 31, 2026 |
|
#68: Van zelfkritiek naar zelfvertrouwen: Interview met Frederike Mewe
|
Aug 24, 2026 |
|
#67 Van geleefd worden door je to-do lijst naar regie over je dag
|
Aug 17, 2026 |
|
#66 Zo vind je jezelf terug (als het voelt alsof je jezelf bent kwijtgeraakt)
|
Aug 10, 2026 |
|
#65 Zelfverzekerd in bikini heeft niks te maken met hoe je lijf eruitziet
|
Aug 03, 2026 |
|
#64 Waarom eerdere therapie of coaching je niet bracht wat je hoopte
|
Jul 27, 2026 |
|
#63 Waarom jij alles draagt en hij geen initiatief neemt - Interview met pyscholoog Nina van den Bosch
|
Jul 20, 2026 |
|
#62 Trots zijn op jezelf, zelfs als anderen niet blij met je zijn
|
Jul 13, 2026 |
|
#61 'Waarom voel ik me schuldig als ik nee zeg?'
|
Jul 06, 2026 |
|
#60 Zo steunt spiritualiteit mij (als nuchtere Steenbok)
|
Jun 29, 2026 |
|
#59 De moed om te stoppen: de 3 vragen die ik mezelf stel
|
Jun 22, 2026 |
|
#58 Doe dit voor meer rust in je hoofd (in plaats van positief denken)
|
Jun 15, 2026 |
|
#57 De verborgen angst onder je zelfkritiek
|
Jun 08, 2026 |
|
#56 Je zelfkritiek saboteert je groei (ook volgens de wetenschap)
|
Jun 01, 2026 |
|
#55 Hoe kom ik bij mijn gevoel? Over het toelaten van je emoties
|
May 25, 2026 |
|
#54 Zelfliefde heeft niks te maken met jezelf geweldig vinden
|
May 18, 2026 |
|
#53 'Heb ik niks verkeerds gezegd?' - Wat te doen bij deze twijfel
|
May 11, 2026 |
|
#52 Van blinde paniek naar relaxed voor een groep staan - deze 3 dingen helpen mij
|
May 04, 2026 |
|
#51 Q&A over grenzen voelen, meditatie en jezelf uitdagen of juist niet
|
Apr 27, 2026 |
|
#50 Q&A over bij jezelf blijven, ruimte innemen & verdriet toelaten
|
Apr 20, 2026 |
|
#49 Het voelt nog niet als het juiste moment (en dat gevoel komt nooit)
|
Apr 15, 2026 |
|
#48 Zo maakte ik de switch van mannelijke naar vrouwelijke energie
|
Apr 06, 2026 |
|
#47: Goed zijn in wie je bent - Interview met Karin Brugman
|
Mar 23, 2026 |
|
#46 Waarom je blijft terugvallen in oude patronen (ook al weet je beter)
|
Mar 16, 2026 |
|
#45 De missing link in het reguleren van je zenuwstelsel
|
Mar 09, 2026 |
|
#44 Leven naar je cyclus - Interview met Lena Rentschler
|
Mar 02, 2026 |
|
#43 De valkuil van persoonlijke ontwikkeling: waarom je er niet gelukkiger van wordt
|
Feb 23, 2026 |
|
#42 Uitgeput na sociaal contact? Dit is de echte reden
|
Feb 16, 2026 |
|
#41 Stop met het onderdrukken van je boosheid
|
Feb 09, 2026 |
|
#40 Het omarmen van je schaduwkanten
|
Feb 02, 2026 |
|
#39 Stop met wachten
|
Jan 20, 2026 |
|
#38 Wat ik doe om minder te scrollen
|
Jan 07, 2026 |
|
#37 De echte reden waarom je zo kritisch bent op jezelf
|
Dec 22, 2025 |
|
#36 Zelfzorg, intuïtie en je dromen manifesteren - Interview met Jade Xiong Peters
|
Dec 08, 2025 |
|
#35 Hier lekt je energie weg (zonder dat je het door hebt)
|
Nov 24, 2025 |
|
#34 Is dit angst of intuïtie? Zo voel je het verschil
|
Nov 09, 2025 |
|
#33 Loslaten wat niet van jou is
|
Oct 29, 2025 |
|
#32 Waarom nee zeggen juist niet egoïstisch is
|
Oct 13, 2025 |
|
#31 Maak deze 5 fouten niet bij het kiezen voor jezelf
|
Sep 29, 2025 |
|
#30 De relatie tussen people pleasen en je innerlijk kind
|
Sep 15, 2025 |
|
#29 Dit inzicht maakte dat ik stopte met pleasen
|
Sep 01, 2025 |
|
#28 Waarom veranderen zo lastig is (en hoe het wel lukt)
|
Aug 18, 2025 |
|
#27 Waarom ik niet meer streng ben voor mezelf
|
Aug 04, 2025 |
|
#26 De mental load die vrouwen dragen
|
Jul 21, 2025 |
|
#25 Mijn 5 levenslessen uit 3 jaar ondernemen
|
Jul 07, 2025 |
|
#24 Dit staat het genieten van je successen in de weg
|
Jun 23, 2025 |
|
#23 De relatie tussen je darmgezondheid en het volgen van je gutfeeling - Interview met Denise Boon
|
Jun 09, 2025 |
|
#22 Jezelf zijn, durven stilstaan en veiligheid vinden in jezelf - Interview met Stéphanie Smolders
|
May 26, 2025 |
|
#21: Van controle houden naar vertrouwen in 4 stappen
|
May 12, 2025 |
|
#20 Hoe negatieve feedback je minder raakt
|
Apr 28, 2025 |
|
#19 Je zelfvertrouwen vergroten? Deze 5 tips helpen je daarbij!
|
Apr 14, 2025 |
|
#18 Luister dit om te bepalen of je vaker voor jezelf zou moeten kiezen
|
Mar 06, 2025 |
|
#17 Dingen minder persoonlijk opvatten
|
Dec 13, 2024 |
|
#16 Hooggevoeligheid en overprikkeling - Interview met Mirjam Bogerd
|
Nov 26, 2024 |
|
#15 Leven vanuit je hart - Interview met Britt Nelissen van Little Universe
|
Nov 12, 2024 |
|
#14: Eetbuien, regels rondom eten en schaamte voor mijn lichaam: mijn reis naar zelfzorg
|
Oct 26, 2024 |
|
#13: In je lijf zijn en voelen - Interview met Lisette Thooft
|
Oct 13, 2024 |
|
#12 Omgaan met onzekerheid en perfectionisme - Interview met Evelien Bijl
|
Sep 17, 2024 |
|
#11: Over tweestrijd in jezelf en de regie terugpakken - Interview met Judith Budde
|
Jul 11, 2024 |
|
#10 Omgaan met je emoties (en emotie eten)
|
Apr 11, 2024 |
|
#9 Hoe kun je meer naar je gevoel luisteren?
|
Feb 03, 2024 |
|
#8 Eerste hulp bij overprikkeling
|
Dec 15, 2023 |
|
#7 Jezelf beter leren kennen en begrijpen zodat je weer de regie kunt pakken over je leven
|
Nov 24, 2023 |
|
#6 Je minder druk maken om de mening van anderen: 10 tips
|
Oct 19, 2023 |
|
#5 Irritatie in je relatie(s): mijn 3 grootste lessen
|
Aug 27, 2023 |
|
# 4 Makkelijker keuzes maken: Dit is wat mij helpt
|
Aug 04, 2023 |
|
#3 Stoppen met piekeren en meer loslaten: hoe doe je dat?
|
Jul 15, 2023 |
|
# 2 Hoe word je minder perfectionistisch?
|
Jul 01, 2023 |
|
#1 10 tips om nee te zeggen zonder schuldgevoel
|
Jun 23, 2023 |