Ешь Спокойно!
By Яна Задорожная
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Яна Задорожная
Category: Nutrition
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 7
Reviews: 0
Episodes: 70
Description
Всё об отношениях с едой и самим собой. Через осведомленность – к свободе от РПП. eat.n.peace@gmail.com
| Episode | Date |
|---|---|
|
«Тебе нужно завтра весить на 5 кг меньше». РПП в большом спорте
|
Apr 27, 2026 |
|
Парадоксальная диета: Как краткосрочная стратегическая терапия лечит РПП
|
Feb 24, 2026 |
|
Конфетка не сильнее меня: почему мы переедаем и как с этим быть
|
Jan 11, 2026 |
|
Ограничения — не зло: почему "Ешь всё" не работает при РПП
|
Dec 17, 2025 |
|
Голос анорексии вернулся: Что делать, если опять хочешь считать калории и ограничивать себя?
|
Nov 24, 2025 |
|
Сет-пойнт и генетика: Как подружиться с телом и отпустить контроль?
|
Nov 10, 2025 |
|
Лена Столби: «Переедала, чтобы почувствовать свое тело»
|
Oct 23, 2025 |
|
Почему РПП-терапия не спасает от перееданий?
|
Sep 14, 2025 |
|
Фитнес-бикини – портал в РПП: Жизнь участниц до и после соревнований
|
Sep 02, 2025 |
|
Как перестать бояться набрать вес при восстановлении от РПП: Пять шагов к свободе
|
Aug 21, 2025 |
|
VR терапия против aноpеkcии, бyлимии и перееданий – как это работает?
|
Jul 28, 2025 |
|
Токсичный скролл: Как Instagram влияет на пищевое поведение
|
Jul 14, 2025 |
|
Почему мы переедаем, и как остановиться?
|
Jul 07, 2025 |
|
Как диеты вызывают РПП у здоровых людей: Вирус похудения
|
Jun 27, 2025 |
|
«Я и моя булимия»: Десять лет в поисках любви и идеальной версии себя
|
Jun 20, 2025 |
|
Что будет, если отказаться от телефона во время еды?
|
Jun 10, 2025 |
|
«Дело не в худобе — дело в счастье»: Нина Воронова-Барте о том, что стоит за РПП
|
Jun 02, 2025 |
|
Жизнь с ARFID: «Страх новой еды подобен страху смерти»
|
May 23, 2025 |
|
Гормоны голода: Как понять и укротить свой аппетит?
|
May 12, 2025 |
|
Что стоит за компульсивным перееданием: Разбор кейса с участием психолога по РПП Александры Курской
|
Apr 27, 2025 |
|
Народные мифы и научные факты об искусственных подсластителях
|
Apr 20, 2025 |
|
РПП и женский хейт: Как внутренняя мизогиния разрушает наши отношения с едой и телом
|
Apr 13, 2025 |
|
Пять ошибок в борьбе с РПП: честный разговор о пути к выздоровлению
|
Apr 03, 2025 |
|
Сахар можно! Почему пищевая паника опаснее конфет: Разматываем мифы, которые мешают вам жить.
|
Mar 19, 2025 |
|
«Сладкое — только худым»: как семейный буллинг порождает РПП. Разбор кейса
|
Mar 03, 2025 |
|
Дофаминовая петля: Почему один торт превращается в десять и как вернуть себе радость от простой еды?
|
Feb 20, 2025 |
|
Худела, чтобы заслужить любовь: Света Ким – про анорексию, синдром отличницы и вечное "недостаточно"
|
Feb 06, 2025 |
|
Темперамент и РПП: Как ваш характер влияет на выздоровление?
|
Jan 24, 2025 |
|
РПП по Фрейду: Психоаналитик Марина Куликова – о том, что формирует наши отношения с едой и телом
|
Jan 09, 2025 |
|
12 неудобных вопросов об РПП: блиц с психологом Анастасией Макаровой
|
Dec 25, 2024 |
|
«Самое страшное — это посадить себя на сушку»: Ольга Кучерова — про булимию, депрессию и путь к осознанности
|
Dec 10, 2024 |
|
"Спасибо, что высказали свое мнение относительно моего тела": Игорь Кун - про буллинг, опухоль мозга и орторексию
|
Nov 25, 2024 |
|
Под маской успеха: 10 лет жизни с булимией. История Алёны Шабурдиной
|
Nov 04, 2024 |
|
"Лишний вес – это защита?": Варвара Косарева – о психосоматике РПП
|
Oct 14, 2024 |
|
"Я просто выбрала жизнь": Дарья Яжлева – о доступных методах самопомощи при РПП
|
Oct 04, 2024 |
|
"Я знаю, что я красивая, но внутренний голос говорит: зато толстая": Таня Дмитриева – про отношения с едой, родителями и мужчинами
|
Sep 16, 2024 |
|
"Я докажу, что это мне неподвластно": Лера Баженова – о роли мужа в выздоровлении от РПП и особенностях стационарного лечения
|
Sep 02, 2024 |
|
"Окружающие давали мне понять, что я урод": Ксюша Шап – про лишний вес, отношения с едой и зависимость
|
Aug 13, 2024 |
|
"Мама, ты опять отравилась?": Ольга Володькина – о том, как прервать цикл перееданий-очищений и найти себя
|
Jul 22, 2024 |
|
"Липкое чувство сгущенки и стыда": Лера Баженова – о том, как поездка в США запустила 15-летний цикл РПП
|
Jul 02, 2024 |
|
"Это был нездоровый нарциссизм": Андрей Шкиленок – о жизни с анорексией и ее последствиях
|
Jun 12, 2024 |
|
Пять правил жизни с РПП в диетическом мире
|
May 31, 2024 |
|
Беременность и анорексия: Лина Вертинская – о том, как РПП влияет на роды и материнство
|
May 20, 2024 |
|
"В крайнем случае уйду в монастырь": Анна Кодинцева – об отчаянии в борьбе с РПП и главном условии выздоровления
|
May 07, 2024 |
|
"Чтобы избавиться от РПП, нужно дойти до ручки": Ирина Ушкова – о здоровой самооценке, культе худобы и вторичных выгодах РПП
|
Apr 23, 2024 |
|
"Наше тело не обязано нам нравиться": Дарья Батищева – об РПП и фитнесе
|
Apr 01, 2024 |
|
Пять правил самопомощи при срывах в РПП
|
Mar 13, 2024 |
|
"Сейчас я похудею, и он поймет": Элина Миндрюкова – про откаты в РПП, отношения с мужчинами и любовь к себе
|
Mar 04, 2024 |
|
"Участницы в смертельной опасности": Таня Дмитриева – о проекте "Большие девочки"
|
Feb 23, 2024 |
|
Программа "12 шагов" при РПП: За и против
|
Feb 12, 2024 |
|
"Моя цель – не похудеть, а научиться есть": Блогерка Катерина Ло – о жизни с РПП, моде на фигуру и осознанном питании
|
Feb 01, 2024 |
|
Спортивная булимия: "Мы выпустили женщин с кухонь, но заперли их в фитнес-центрах"
|
Jan 22, 2024 |
|
Дневник питания при РПП: Как получить пользу и не уйти в контроль?
|
Jan 11, 2024 |
|
РПП как следствие ограничений: Как вредят диеты?
|
Dec 22, 2023 |
|
"Если мама говорит, что лицо округлилось, значит, оно округлилось": Как родители влияют на наши отношения с едой и телом
|
Dec 12, 2023 |
|
Несуществующая проблема: Почему так сложно рассказать о своем РПП и зачем это делать
|
Nov 30, 2023 |
|
"Мама пресекала мой интерес к булочкам": Таисия Бланш – о своей первой любви, булимии и том, как феминизм помог выздоровлению
|
Nov 17, 2023 |
|
"Деньги зарабатывать сложно – может я хотя бы похудею?": Основательница проекта Hungrie – о соцсетях, РПП и психотерапии
|
Nov 03, 2023 |
|
"Быть гипнабельным – это суперсила!": Гипнотерапевт о работе с РПП и отличиях клинического гипноза от эстрадного
|
Oct 17, 2023 |
|
"Чтобы делать шаги, нужно отчаяние": Участница программы "12 шагов" – о перееданиях, силе воли и религии
|
Oct 04, 2023 |
|
Генетики питания не существует: Александр Резник о наследуемости РПП, генетических тестах и нутрициологии
|
Sep 19, 2023 |
|
Орторексия: Как ПП приводит к РПП
|
Sep 07, 2023 |
|
РПП и ОКР: какая связь, что первично и как быть, если собрал комбо?
|
Aug 23, 2023 |
|
О дисморфофобии, отказе от зеркал, отчуждении и поиске своего предназначения с психологом Соней Старцевой
|
Aug 07, 2023 |
|
"Решила сама себе отрезать живот и отрезала". Ира Самойлова – про булимию, селфхарм и жизнь после РПП
|
Jul 27, 2023 |
|
Стыд и отвергнутое "Я": связь и влияние на РПП
|
Jul 19, 2023 |
|
Сесть на диету, чтобы встать на пуанты: О культе худобы и токсичных педагогах – с артисткой балета Дарьей Волковой
|
Jul 13, 2023 |
|
РПП ликбез: Популярные мифы и в чем с ними проблема
|
Jul 06, 2023 |
|
"Норма, РПП, зависимость – где грань?" с психотерапевтом Анастасией Макаровой
|
Jun 29, 2023 |
|
Что здесь будет: трейлер подкаста "Ешь спокойно!"
|
Jun 24, 2023 |