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By Beyond Human Performance
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Category: Mental Health
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Episodes: 50
Description
Wir besprechen wie du durch deine Ernährung, Bewegung, Regeneration und dein Mindset deine körperliche und mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kannst.
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Ep. 49 - RED-S Syndrom: Essstörungen, Periodenverlust und sogar Osteoporose: die Schattenseiten des Leistungssports
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May 14, 2024 |
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Ep. 48 - Mindful Musings: Erkenntnisse eines 12h Walks
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May 07, 2024 |
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Ep. 47 - Omar Visintin im Interview: "Im Starthaus vor dem Rennen fühle ich keine Angst sondern Dankbarkeit"
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Apr 30, 2024 |
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Ep. 46 - Das Geheimnis des Erfolgs: Mindset Matters
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Apr 23, 2024 |
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Ep. 45 - Mindful Musings: Kennst du deine Werte? Bist du Urlaubsreif? mehr Harmonie= mehr Energie!
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Apr 16, 2024 |
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Ep. 44 - Mindful Musings: Hyrox Update, Körpersymptome & das Ikigai Prinzip
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Apr 09, 2024 |
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Ep. 43 - The Female Factor: Frauengesundheit geht uns alle an
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Apr 02, 2024 |
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Ep. 42 - Fabian Tait im Interview: "hard work beats talent" Mit Balance und Konsequenz zum Profi-Fußballer
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Mar 26, 2024 |
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Ep. 41 - Hannes Perkmann im Interview: Mut haben und Schwäche zeigen im Ausdauersport
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Mar 19, 2024 |
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Ep.40 - Laufen: Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und Knieschmerzen
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Mar 12, 2024 |
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Ep. 39 - Schwächen zeigen und schwach sein dürfen
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Mar 05, 2024 |
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Ep. 38 - Wie wir zu uns selbst finden – über Yoga, Selbstkenntnis und Potenzialentfaltung
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Feb 27, 2024 |
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Ep. 37 - Ziele: Treibende Kräfte und Verborgene Schatten
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Feb 20, 2024 |
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Ep. 36 - Herausforderungen als Chance: Eine Geschichte über Mut und Selbstbestimmung in schwierigen Zeiten
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Feb 13, 2024 |
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Ep. 35 - Mythen in der Trainingswelt: Aufklärung und Faktencheck
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Feb 06, 2024 |
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Ep. 34 - Körperbild/Body Image: Zwischen Ideal und Selbstwahrnehmung
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Jan 30, 2024 |
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Ep. 33 - High Performer - Effizient Arbeiten und Ressourcenmanagement
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Jan 23, 2024 |
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Ep. 32 - beyond nutrition: Mythen und Wahrheiten rund um die Ernährung
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Jan 16, 2024 |
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Ep. 31 - Die Schule des Lebens 2.0 - Über Wiederstände und angstbasierte Entscheidungen
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Jan 09, 2024 |
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Ep. 30 - Training in der Schwangerschaft - schwanger sein ist nicht gleich krank sein.
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Jan 02, 2024 |
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Ep. 29 - Symptome als Botschaft - Wir entschlüsseln die Sprache deines Körpers
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Dec 18, 2023 |
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Ep.28 - Chronische Entzündungen: Der heimliche Auslöser deiner Beschwerden
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Dec 12, 2023 |
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Ep. 27- Perfektionismus - Streben nach Exzellenz oder Vollgas Richtung Burnout?
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Dec 05, 2023 |
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Ep. 26 - Wohlfühlgewicht erreichen. Ein ganz neuer Ansatz.
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Nov 28, 2023 |
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Ep. 25 - Die Schule des Lebens - Jenseits von unserem Ego und seinen Masken finden wir uns selbst.
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Nov 21, 2023 |
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Ep. 24 - Muskelmasse kann dein Leben retten
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Nov 14, 2023 |
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Ep. 23 - Fasten - Gib deinem Körper Zeit und er wird besser funktionieren.
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Nov 07, 2023 |
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Ep. 22 - Die nackte Wahrheit über deine Bauchmuskeln
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Oct 31, 2023 |
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Ep. 21 - Self Leadership: Die Fähigkeit sich selbst zu führen.
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Oct 25, 2023 |
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Ep. 20 - Die Richtige Trainingsmethode finden: Maschinen, Freie Gewichte oder Eigengewicht?
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Oct 17, 2023 |
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Ep. 19 - Der Morgen macht den Tag: Die Macht der Morgenroutinen
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Oct 10, 2023 |
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Ep. 18 - Warum nehme ich nicht ab?
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Oct 03, 2023 |
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Ep. 17 - dream it. believe it. achieve it.
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Sep 26, 2023 |
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Ep. 16 - Vom Diät-Dilemma zur Körperliebe - Deine Beziehung zum Essen
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Sep 19, 2023 |
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Ep. 15. - Darmgesundheit 2.0 - Was tun bei Leaky Gut?
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Sep 12, 2023 |
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Ep. 14 - ”Wandel verstehen: Die Mechanismen der Veränderung”
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Sep 05, 2023 |
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Ep. 13 - Vom ”Disco-Pumper” zum geschmeidigen Leopard
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Aug 29, 2023 |
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Ep. 12- Selbstakzeptanz: Der Schlüssel für Zufriedenheit und Gesundheit
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Aug 22, 2023 |
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Ep. 11 - Warum mach ich keine Fortschritte, obwohl ich regelmäßig trainiere?
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Aug 15, 2023 |
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Ep. 10 - Sportler vs. Athlet - Der Mensch gerät in Vergessenheit
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Aug 08, 2023 |
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Ep. 9 - Darmgesundheit
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Aug 01, 2023 |
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Ep. 8 - Stress dich richtig_Teil 2
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Jul 25, 2023 |
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Ep. 7 - Stress dich richtig_Teil 1.
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Jul 18, 2023 |
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Ep. 6 - Was bedeutet Regeneration?
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Jul 11, 2023 |
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Ep. 5 - Instagram Live 30.06.23 - Wie geht Ernährung?
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Jul 03, 2023 |
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Ep. 4 - Instagram Live 23.06.23 - Umgang mit Herausforderungen
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Jun 28, 2023 |
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Ep. 3 - Instagram Live 11.06.23 - Wie geht Training?
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Jun 28, 2023 |
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Ep. 2 - Des Glückes Tod ist der Vergleich
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Jun 28, 2023 |
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Ep. 1 - Krafttraining oder doch Yoga
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Jun 28, 2023 |
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Beyond Human Performance Podcast - Intro
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Jun 27, 2023 |