Milieu oder Mikrobe
By Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 152
Description
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast.
Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar.
Zum mitdenken, nachdenken und selber denken.
Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
| Episode | Date |
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#151: Cholesterin, Koffein, Salz und 300 Min. Bewegung
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Jun 01, 2026 |
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#150: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 3)
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May 25, 2026 |
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#149: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 2)
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May 18, 2026 |
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#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1)
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May 11, 2026 |
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#147: Die molekulare Basis von Gesundheit – oder wie altert man elegant?
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May 04, 2026 |
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#146: Palmitoylethanolamid (PEA) - die nebenwirkungsfreie Alternative zu Schmerzmitteln!
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Apr 27, 2026 |
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#145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten!
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Apr 20, 2026 |
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#144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur?
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Apr 13, 2026 |
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#143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk!
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Apr 06, 2026 |
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#142: Milchalternative Pflanzendrink – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität!
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Mar 30, 2026 |
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#141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation
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Mar 23, 2026 |
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#140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden
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Mar 16, 2026 |
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#139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin!
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Mar 09, 2026 |
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#138: Der Anti-Krebs Code – die neuen WHO-Regeln gegen Krebs im Check!
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Mar 02, 2026 |
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#137: Weißes Gold oder weißes Gift? Was wir über Salz wissen sollten.
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Feb 23, 2026 |
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#136: Der Biosiegel-Dschungel im Check
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Feb 16, 2026 |
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#135: Spikopathie – ein medizinischer Realitätscheck!
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Feb 09, 2026 |
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#134: Bewegung und Sterblichkeit – auf die Variation kommt es an!
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Feb 02, 2026 |
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#133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn!
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Jan 26, 2026 |
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#132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf
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Jan 19, 2026 |
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#131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung
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Jan 12, 2026 |
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#130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026
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Jan 05, 2026 |
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#129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen!
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Dec 29, 2025 |
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#128: Die Test-P(l)andemie – nur jeder siebte PCR Test war eine Infektion!
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Dec 22, 2025 |
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#127: Zeolith, Pandemievertrag der WHO, Biohacking durch Blutwäsche und warum ein Sonnenschirm beim Tennis hilft
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Dec 15, 2025 |
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#126: Alles über Koffein – was es wirklich in deinem Körper macht!
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Dec 08, 2025 |
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#125: Kreatin - der natürliche Booster für körperliche und mentale Leistungsfähigkeit
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Dec 01, 2025 |
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#124: Problem Umsetzung – warum Gesundheitswissen allein nicht reicht!
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Nov 24, 2025 |
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#123: Animal-Based-Nutrition – ist eine fleischlastige Ernährung artgerecht?
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Nov 17, 2025 |
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#122: Die ketogene Ernährung – Fett als Treibstoff für Körper und Geist!
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Nov 10, 2025 |
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#121: Die Paleo Ernährung – essen wie unsere Vorfahren in der Steinzeit!
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Nov 03, 2025 |
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#120: Entzündungshemmend, herzschützend, lebensverlängernd – die Mittelmeerdiät
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Oct 27, 2025 |
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#119: Vereinnahmte Wissenschaft – die geleakten Corona-Protokolle des Robert-Koch-Instituts!
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Oct 20, 2025 |
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#118: Biohacking durch Blutwäsche – die erstaunlichen Effekte und Hintergründe der Inuspherese
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Oct 13, 2025 |
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#117: Autoantikörper - Ursache von Long Covid & Alzheimer?!
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Oct 06, 2025 |
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#116: Die Nuss-Kontroverse – zu fett, zu kalorienreich oder das gesündeste Lebensmittel der Welt?
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Sep 29, 2025 |
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#115: Pandemievertrag & WHO-Gesundheitsvorschriften: Was jetzt auf uns zukommt!
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Sep 22, 2025 |
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#114: Metabolische Flexibilität – dein Energieprogramm für lebenslange Körpergewichts- und Blutzuckerkontrolle!
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Sep 15, 2025 |
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#113: Cholesterin, Antioxidantien, Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), Scheinfasten uvm.
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Sep 08, 2025 |
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#112: Alzheimer-Rätsel gelöst? Lithium als Schlüsselfaktor für ein gesundes Gehirn!
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Sep 01, 2025 |
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#111: Apotheke Natur – Heil- & Nährstoffe aus essbaren Wildpflanzen.
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Aug 25, 2025 |
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#110: Klimakrise – von Menschen gemacht? Wir sprechen mit Peter Wüstner von der Landesanstalt für Umwelt
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Aug 18, 2025 |
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#109: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 3)
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Aug 11, 2025 |
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#108: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 2)
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Aug 04, 2025 |
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#107: Kraftpakete der Natur: Entdecke die Power sekundärer Pflanzenstoffe (Teil 1)
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Jul 28, 2025 |
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#106: Der Hautschutz-Code – Strategien für gesunde Sommerbräune!
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Jul 21, 2025 |
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#105: Klartext Wasser - alles über sauberes Trinkwasser
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Jul 14, 2025 |
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#104: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles – hatte Bechamps doch recht?
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Jul 07, 2025 |
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#103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)
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Jun 30, 2025 |
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#102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)
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Jun 23, 2025 |
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#101: Mutige Aufarbeitung – historisch beispiellose Übersterblichkeit bei 35-49-Jährigen seit Impfbeginn!
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Jun 16, 2025 |
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#100: Vertrauenskrise: Wolfgang Bosbach über Politik, Pandemie und die Zukunft
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Jun 09, 2025 |
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#099: Im Schatten der Pandemie – was uns über heilende Pilze verschwiegen wird!
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Jun 02, 2025 |
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#098: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 2)
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May 26, 2025 |
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#097: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 1)
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May 19, 2025 |
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#096: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 2)
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May 12, 2025 |
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#095: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 1)
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May 05, 2025 |
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#094: Wieder Neues zu Cholesterin – Dr. Schmiedel packt aus.
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Apr 28, 2025 |
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#093: Fasten – der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Langlebigkeit
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Apr 21, 2025 |
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#092: Allergien - wenn die Natur Dich nicht mag!
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Apr 14, 2025 |
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#091: Eure Fragen: Cholesterin, Neurodermitis, Testosteron der Frau u.v.m
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Apr 07, 2025 |
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#090: Gesund in 4 Tagen!
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Mar 31, 2025 |
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#089: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 2)
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Mar 24, 2025 |
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#088: Covid-19 – bahnbrechend neue Erkenntnisse zum Infektionsgeschehen (Teil 1)
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Mar 17, 2025 |
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#087: Hashimoto Thyreoditis – heiß gelaufene Schilddrüse!
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Mar 10, 2025 |
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#086: Neues von Omega-3 – wie Du Deine epigenetische Uhr bremst!
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Mar 03, 2025 |
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#085: Die Kunst der ganzheitlichen Anamnese...
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Feb 24, 2025 |
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#084: Die Diabetes Pandemie – oder warum niemand erkranken muss!
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Feb 17, 2025 |
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#083: Besser schlafen (Teil 2) – die pleiotropen Wirkungen von Melatonin.
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Feb 10, 2025 |
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#082: Besser schlafen – die gesundheitliche Bedeutung der Schlafhygiene.
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Feb 03, 2025 |
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#081: Die Grippewelle – Wie Du jetzt Deinen Immunschutz effektiv aufbaust.
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Jan 27, 2025 |
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#080: Die innere Motivation – ein Leben zwischen Flow und Stress (Teil 2)
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Jan 20, 2025 |
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#079: Die innere Motivation – wie persönliche Veränderung gelingt (Teil 1).
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Jan 13, 2025 |
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#078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow
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Jan 06, 2025 |
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#077: Jahresausklang – wir blicken zurück auf Corona und nach vorne auf die Wahl!
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Dec 30, 2024 |
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#076: Was die Knochenmasse mit Deiner Lebenserwartung zu tun hat!
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Dec 23, 2024 |
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#075: Süßstoffe – Nutzen und Risiken unter die Lupe genommen!
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Dec 16, 2024 |
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#074: Über Methylenblau, Chlordioxid (CDL), Shufeng Jiedu, Vitamin D uwm.
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Dec 09, 2024 |
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#073: TCM – die Kunst, gesund zu bleiben, bevor du krank wirst
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Dec 02, 2024 |
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#072: Medizin zwischen Moral und Moneten
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Nov 25, 2024 |
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#071: Stiefkind Prävention – oder das Geschäft mit der Krankheit!
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Nov 18, 2024 |
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#070: Toxischer Karneval – ruinieren Kölsch und Alt unsere Gesundheit?
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Nov 11, 2024 |
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#069: Sauer macht lustig – nur nicht in Blut und Bindegewebe.
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Nov 04, 2024 |
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#068: Histamin – der Brandstifter in Deinem Körper!
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Oct 28, 2024 |
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#067: Die Milch Kontroverse (Teil 2) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
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Oct 21, 2024 |
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#066: Gesundheitliche Routinen - Was macht der Profi?
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Oct 14, 2024 |
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#065: Spermidin - Zellverjüngung durch Autophagiebooster
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Oct 07, 2024 |
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#064: Aromatherapie – die heilsamen Wirkungen ätherischer Öle
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Sep 30, 2024 |
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#063: Die Milch Kontroverse (Teil 1) – Grundnahrungsmittel oder Krankmacher?
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Sep 23, 2024 |
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#062: Die VO2max – der Schlüssel für lebenslange Fitness und Vitalität!
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Sep 16, 2024 |
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#061: Krebs - Weckruf des Körpers
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Sep 09, 2024 |
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#060: Faszination Eisbaden: der Kälte-Kick für Körper und Geist
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Sep 02, 2024 |
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#059: Länger leben, besser leben - Longevity, der Weg für ein gesundes Altern
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Aug 26, 2024 |
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#058: Statine bei Kindern - Lauterbach überschreitet medizinische Grenzen
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Aug 19, 2024 |
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#057: Das Gift im Gold - die Olympischen Spiele und der Kampf um Fairness und Wahrheit
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Aug 12, 2024 |
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#056: Arginin, Citrullin und Taurin - Was kann das Aminosäuren-Trio?
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Aug 05, 2024 |
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#055: Die Planetary Health Diet - ein Ernährungskonzept für die Zukunft?!
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Jul 29, 2024 |
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#054: FMT!!?? - Gesunder Darm durch Stuhltransplantation
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Jul 22, 2024 |
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#053: Die Akte Lauterbach (Teil 2) - Präventionspapst oder Handlanger der Pharmabranche?
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Jul 15, 2024 |
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#052: Die Akte Lauterbach - Gesundheits-Guru oder Scharlatan?
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Jul 08, 2024 |
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#051: Hilft Gurkenwasser die EM zu gewinnen?
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Jul 01, 2024 |
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#050: Die Fett-Weg-Spritze: Wundermittel oder teurer Hype?
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Jun 24, 2024 |
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#049: Eisenmangel im Sport
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Jun 17, 2024 |
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#048: Individualisierte Gesundheitskonzepte
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Jun 10, 2024 |
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#047: Axel wandert 100km und das Phänomen Hormesis
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Jun 03, 2024 |
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#046: Eure Fragen: Zahncreme, Bluthochdruck, Methylenblau uvm.
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May 27, 2024 |
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#045: Daily Detox – Tipps und Tricks zur täglichen Entgiftung
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May 20, 2024 |
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#044: Salutogenese - ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis
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May 13, 2024 |
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#043: Die Magie des Flow-Effekts
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May 06, 2024 |
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#042: Durch personalisierte Ernährungsphysiologie zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
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Apr 29, 2024 |
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#041: Kritische Reflexion: Corona - mutig hinterfragen, klar aufklären
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Apr 22, 2024 |
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#040: Corona!! - Wie fahrlässig war der Umgang mit den "Impfstoffen"?
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Apr 15, 2024 |
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#039: Gesunde Zähne, gesundes Leben: Mundhygiene als Schlüssel zur Gesundheit
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Apr 08, 2024 |
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#038: Ei, Ei, Ei - frohe Ostern
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Mar 31, 2024 |
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#037: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2)
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Mar 25, 2024 |
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#036: Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1)
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Mar 18, 2024 |
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#035: Die Geheimnisse der Körperzusammensetzung: Mehr als nur eine Zahl auf der Waage
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Mar 11, 2024 |
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#034: Longevity - Entdecke die Geheimnisse der Langlebigkeit
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Mar 04, 2024 |
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#033: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 2)
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Feb 26, 2024 |
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#032: Bakterien und Mikroben: Die unsichtbaren Architekten unseres Lebens (Teil 1)
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Feb 19, 2024 |
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#031: Arthrose ist heilbar!!
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Feb 12, 2024 |
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#030: Eure Fragen (#003): Homocystein, Wasserfilter, Betaisadona uvm.
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Feb 05, 2024 |
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#029: Die Anti-Arthrose-Ernährung
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Jan 29, 2024 |
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#028: Die Ivermectin-Story - was uns die Gesundheitspolitik verschweigt!
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Jan 22, 2024 |
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#027: Wie viele Gifte sind in unserem Körper?
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Jan 15, 2024 |
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#026: Krebs - Der blinde Passagier der Evolution
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Jan 08, 2024 |
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#025: Resilienz - lass Dich nicht so schnell unterkriegen und steh schneller wieder auf
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Jan 01, 2024 |
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#024: Gurgeln gegen Infektionen - was?
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Dec 25, 2023 |
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#023: Faktencheck - Wie wahr sind Statistiken?
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Dec 18, 2023 |
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#022: Alle Jahre wieder - Weihnachten, der Glühwein und die Süßigkeiten
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Dec 11, 2023 |
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#021: Die lange Tradition der Naturheilverfahren - eine historische Reise
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Dec 04, 2023 |
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#020: Eure Fragen (#002): Fructose, Gastritis, Intervallfasten uvm.
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Nov 27, 2023 |
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#019: Das Haus der hellen Köpfe
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Nov 20, 2023 |
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#018: Wasser - unser Lebensmittel Nr. 1!
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Nov 13, 2023 |
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#017: Glyphosat - Schaden für Umwelt und Gesundheit?
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Nov 06, 2023 |
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#016: Wunderleicht durchs Leben.
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Oct 30, 2023 |
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#015: Immunschutz – wie man Infektionen auf natürliche Weise vermeidet (Teil 2)!
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Oct 23, 2023 |
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#014: Immunschutz – wie man Infektionen auf natürliche Weise vermeidet (Teil 1)
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Oct 16, 2023 |
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#013: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 2)
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Oct 09, 2023 |
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#012: Das indoktrinierte Gehirn (Teil 1)
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Oct 02, 2023 |
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#011: Wir brauchen eine neue Gesundheitskultur!
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Sep 25, 2023 |
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#010: Unser Gesundheitssystem - so noch lange haltbar?
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Sep 19, 2023 |
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#009: Das japanische Super-Food Natto und wie ein langes, gesundes Leben funktioniert!
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Sep 12, 2023 |
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#008: Der Killer Nr. 1-Herz-Kreislauf Erkrankungen und was hat Nattokinase damit zu tun?
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Sep 05, 2023 |
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#007: Eure Fragen: Voltaren, Betaisadona gurgeln, Ingwer-Kurkuma, Lebenslanges Laufen
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Aug 22, 2023 |
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#006: Das Geheimnis des Atmungsfermentes!
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Aug 15, 2023 |
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#005: Vitamin D statt Booster Impfung?
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Aug 08, 2023 |
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#004: Das Vermächtnis von Robert Koch und Paul Ehrlich
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Aug 01, 2023 |
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#003: Schulmedizin versus Naturheilkunde – ein Widerspruch?
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Jul 25, 2023 |
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#002: Pasteur oder Bechamps – wer hatte recht?
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Jul 18, 2023 |
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#001: „Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles!“
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Jul 11, 2023 |
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#000: Los geht es!
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Jul 01, 2023 |