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"Dont stress meditate" est le podcast que tout le monde peut utiliser pour méditer dans des périodes de stress 🧘♀️
Je vous propose chaque mois des relaxations guidées qui vont aborder différents thèmes (recentrage, respiration, gratitude, retour au corps,...) avec toujours cet objectif en tête : "Vous aider à mieux gérer votre stress pour être en meilleure santé" 🤩
Différentes durées vous seront proposées afin de répondre le plus possible à vos besoins.
Je suis Salomé BOUEYRE, thérapeute en gestion du stress à LYON et en visio. J'aide mes client.e.s à identifier toutes leurs sources de stress pour le diminuer naturellement et durablement grâce à la naturopathie, au yin yoga, aux relaxations guidées et aux massages.
Vous pouvez me retrouver sur Instagram et sur mon site Internet.
Bonne écoute ✨
Episode | Date |
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Visualisation guidée à la plage
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Apr 17, 2024 |
Détox respiratoire de printemps
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Mar 11, 2024 |
Harmonisation énergétique des chakras
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Feb 27, 2024 |
Visualisation guidée réchauffante
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Jan 29, 2024 |
Détox émotionnelle
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Dec 21, 2023 |
Relaxation pailletée
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Nov 28, 2023 |
Ancrage à la terre
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Nov 01, 2023 |
Respiration diaphragmatique
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Sep 27, 2023 |
Relaxation guidée de type Jacobson
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Aug 22, 2023 |
Cohérence cardiaque
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Jul 28, 2023 |
Méditation anti-stress SCHULTZ
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Jul 03, 2023 |
Une petite présentation s'impose
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Jul 03, 2023 |