En Esencia con Silvia
By Silvia Gonzalez Egido
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Category: Health & Fitness
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Episodes: 33
Description
Bienvenida a "En Esencia con Silvia"
Soy nutricionista especializada en salud hormonal, profesora de yoga y una apasionada de encontrar belleza en lo cotidiano. Aquí quiero compartir contigo conversaciones reales sobre nutrición equilibrada, salud femenina, bienestar mental y físico, y rituales que nos ayudan a vivir con más calma y conexión.
Este es un espacio para quienes quieren soltar la culpa, abrazar su cuerpo y aprender a escucharse, disfrutando cada paso del camino.
Si buscas vivir con más ligereza, paz y autenticidad… este podcast es para ti.
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Ep 2. ¿2026, volvemos a lo analógico? El año de la desconexión consciente
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Feb 11, 2026 |
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Ep 1. ¿Nuevo año, nuevo YO? Ahora sÍ que sí, volvemos para quedarnos
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Jan 25, 2026 |
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Ep. 8 - Como conseguir mantener TODOS tus hábitos
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Oct 15, 2025 |
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Ep. 7 - darcutane, SIBO, skincare… todo lo que debes saber si tienes ACNÉ
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Oct 09, 2025 |
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Ep. 6 - Otoño: la magia de soltar y empezar de nuevo
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Oct 02, 2025 |
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Día 12 - CERRAR CICLOS (walking meditation series)
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Sep 07, 2025 |
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Día 11 - LA BELLEZA DE LO QUE NO PLANEASTE (walking meditation series)
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Sep 05, 2025 |
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Día 10 - PEQUEÑOS RITUALES QUE SOSTIENEN (walking meditation series)
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Sep 03, 2025 |
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Día 9 - HABLARTE COMO A UN AMIGO (walking meditation series)
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Aug 31, 2025 |
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Día 8 - EL ARTE DE NO CONTESTAR ENSEGUIDA (walking meditation series”
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Aug 29, 2025 |
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Día 7 - LO QUE DICE TU SILENCIO (walking meditation series)
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Aug 27, 2025 |
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Día 6 - LA MÚSICA DE TU PROPIO RITMO (walking meditation series)
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Aug 24, 2025 |
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Día 5 - LA RESPIRACIÓN COMO ANCLA (walking meditation series)
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Aug 22, 2025 |
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Día 4 - ESCUCHAR TUS PASOS (walking meditation series)
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Aug 20, 2025 |
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Día 3 - EL ARTE DE PERDER EL TIEMPO (walking meditation series)
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Aug 17, 2025 |
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Día 2 - CAMINAR SIN DESTINO (walking meditations series)
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Aug 15, 2025 |
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Día 1 - EL ARTE DE NO HACER NADA (walking meditation series)
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Aug 13, 2025 |
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Ep5: Ritualidad femenina… como pequeños gestos sanan tu mente y tus hormonas
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Aug 06, 2025 |
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Ep4: Aprender a Estar Sola - Soledad vs Estar sola, y como hacer de tu compañia tu lugar fav
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Jul 30, 2025 |
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Ep3: ¿Por qué he perdido la regla? Claves sobre la amenorrea hipotalámica
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Jul 23, 2025 |
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Ep2: Cómo amar tu ciclo menstrual y dejar de luchar contra tu cuerpo
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Jul 16, 2025 |
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Ep1: La obsesión con la proteína: ¿Necesitamos tanto como creemos?
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Jul 09, 2025 |
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Ep1. Como salir de una mala racha, el porqué de mi ausencia y el secreto de confiar en ti
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May 02, 2024 |
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9. Está bien cambiar de rumbo. Equivocarse y volver a empezar
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Nov 20, 2023 |
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8. Cómo regular el azúcar
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Oct 23, 2023 |
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7. La relación entre estrés y la amenorrea
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Oct 16, 2023 |
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6. "Porqué como nutricionista no recomiendo el ayuno ni la dieta cetogénica" - Desmitificando mitos alimentarios 1
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Oct 09, 2023 |
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5. Que hice para recuperar la regla
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Oct 02, 2023 |
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4. El azúcar, ¿el verdadero enemigo?
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Sep 25, 2023 |
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1. Mi historia con el TCA, SOP y acné
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Sep 18, 2023 |
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2. Motivación vs Disciplina
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Sep 18, 2023 |
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3. Entiende tu ciclo menstrual
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Sep 18, 2023 |
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0. Bienvenidas a No Sólo Nutrición (Trailer)
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Sep 17, 2023 |