Bye-bye mes TCA

By Nastasia de Conseil de Psy

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Category: Mental Health

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Description

Vous souhaitez guérir de vos Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) ? Vous avez déjà essayé tellement de choses et vous ne savez plus quoi faire ? Vous en avez assez de ne pas contrôler votre alimentation ? De vous sentir mal dans votre corps ? De penser tout le temps à la nourriture et à votre poids ?  Grâce à Bye-bye mes TCA, dites enfin au revoir à vos TCA. Je m’appelle Nastasia, je suis psychologue spécialisée dans le trouble alimentaire. J’ai à cœur de vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour développer une relation apaisée à votre alimentation, à votre corps et à vous-même. A travers ce podcast, je vous accompagne dans votre parcours de guérison, en vous offrant des informations utiles, des astuces et des méthodes à appliquer au quotidien pour vous libérer de vos TCA. Douceur et bienveillance au rendez-vous.  Retrouvez-moi aussi sur Instagram : Conseildepsy_ (https://www.instagram.com/conseildepsy_/) 

Episode Date
10. Comment accepter son corps pour avancer dans la guérison d'un TCA ? 7 façons pour y parvenir.
Aug 22, 2023
9. Comment guérir de l'hyperphagie ? 3 astuces essentielles à mettre en place
Aug 15, 2023
8. Arrêter une crise de boulimie et reprendre le contrôle : 1 technique en 3 étapes vraiment efficace
Aug 08, 2023
7. Sensation de satiété : 3 étapes efficaces pour la ressentir de nouveau et réussir s'arrêter de manger
Aug 01, 2023
6. 5 façons de développer l'estime de soi pour guérir des TCA
Jul 25, 2023
5. Avoir une alimentation équilibrée malgré vos TCA : 3 stratégies à mettre en place
Jul 18, 2023
4. Calmer le stress : Comment faire pour calmer le stress autrement que par la nourriture ? 10 solutions à connaître
Jul 11, 2023
3. Gestion des émotions et alimentation : 1 technique efficace pour gérer ses émotions autrement que par la nourr
Jul 11, 2023
2. Aimer son corps quand on souffre de troubles alimentaires : 6 conseils pour y parvenir
Jul 11, 2023
1. Alimentation intuitive : Un outil pour guérir des TCA ?
Jul 11, 2023
0. Présentation
Jul 11, 2023