50+TALK
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Category: Health & Fitness
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Description
台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？
《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。
由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！
《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/
《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity
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如何單純坐著，就消耗最大卡路里？鄭明輝醫師：增加基礎代謝率，瘦下14KG不復胖｜EP201
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May 06, 2026 |
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熟齡族適合打瘦瘦針嗎？台灣肥胖醫學會理事長林文元：把肥胖當慢性病長期管理，減重不減健康｜EP200
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Apr 29, 2026 |
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這樣吃讓大腦年輕7歲！邱銘章醫師：失智前20年大腦就有變化，中年後必做1件事讓腦回春｜EP199
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Apr 22, 2026 |
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黴菌毒素進入身體會消耗免疫系統！王偉全醫師：4D排毒療法，由內而外找回細胞能量（下集）｜EP198
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Apr 15, 2026 |
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疲勞、過敏總是好不了？王偉全醫師：黴菌會降低免疫力，居家環境如何避開有毒地雷？（上集）｜EP197
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Apr 08, 2026 |
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30歲後吞嚥力走下坡！語言治療師：喉嚨也會肌少症，如何保養避免嗆咳和咬不動？｜EP196
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Apr 01, 2026 |
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50歲後聽力就開始退化！張智銘醫師：重聽可能增加失智風險、耳機音量多少才安全？｜EP195
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Mar 25, 2026 |
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50歲後為何突然看起來很累？台大皮膚專科醫師蔡佳芬：老態不只皺紋，是從骨頭到表皮的全層老化｜EP194
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Mar 20, 2026 |
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喉嚨痛可能致命！張智銘醫師：出現3症狀要立刻就醫，不只是感冒｜EP193
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Mar 18, 2026 |
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子女成年卻遲遲不獨立？彭菊仙：狠心是為了我不在以後，你也能過得好｜EP192
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Mar 11, 2026 |
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中年後金錢焦慮如何解？蔡宇哲：不執著物質累積，財富要用來讓人生增值（下集）｜EP191
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Mar 04, 2026 |
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財富自由不是數字，而是心理狀態！蔡宇哲：中年後找回人生選擇權，真正重要的4個支柱（上集）｜EP190
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Feb 25, 2026 |
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合不來的人沒必要忍耐！簡靜惠的80後智慧：生命如河終將入海，餘生要留給喜歡的風景｜EP189
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Feb 18, 2026 |
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貓狗老了，你照顧對了嗎？張婉柔獸醫師：看懂被忽略的「沉默訊號」，讓毛孩活得像牠自己｜EP188
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Feb 11, 2026 |
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50+女性的矛盾！賴芳玉律師：卡在傳統與新價值之間，如何做自己？（下集）｜EP187
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Feb 04, 2026 |
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我下半輩子就這樣了？賴芳玉律師30年體悟：中年需要「不將就」，4階段找回自己（上集）｜EP186
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Jan 28, 2026 |
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手指關節卡卡別輕忽！奧運隊醫林頌凱醫師：女性手部退化風險比男性高10倍，3大保養重點隨時做｜EP185
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Jan 21, 2026 |
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你以為退休金夠用？中租投顧資深經理沈育純：教你打造「樂退休」資產池，月月領不是夢！｜EP184
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Jan 16, 2026 |
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40歲後為何變胖更快？營養師呂美寶：21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗｜EP183
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Jan 14, 2026 |
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中年後幸福感會下降？王浩威醫師：放下青春崇拜，人生不同節奏都有樂趣｜EP182
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Jan 07, 2026 |
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台灣人辦告別式常只有3天！小冬瓜：這5件事平日就要和家人聊，人生少遺憾｜EP181
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Dec 31, 2025 |
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老是膝蓋痛走不動，退化性關節炎如何改善？骨科醫師陳昭宇：掌握1類抗發炎營養素，從日常中就能恢復行動力｜EP180
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Dec 26, 2025 |
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和先生搭遊輪120天環遊世界！政大前教授周祝瑛：退休最怕待在家，走出去就是最好的療癒｜EP179
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Dec 24, 2025 |
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天天安心用，從牙膏到彩粧品，化粧品GMP從源頭守護健康與美麗｜EP178
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Dec 19, 2025 |
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45歲後腦血管就老了！花蓮慈濟醫院林欣榮院長：中西醫合療＋1個保養關鍵，讓你到老都「能醒能走」｜EP177
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Dec 17, 2025 |
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才整理過又變亂怎麼辦？整理師廖心筠：左右腦不同整理法，聰明找回空間掌控權｜EP176
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Dec 10, 2025 |
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中年必修的癌症學分！吳佳璇醫師：從急診、找醫師到告別的大小事｜EP175
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Dec 03, 2025 |
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體質不同，保養方式就不同！基因醫師張家銘：每個人都該有自己專屬的「身體使用說明書」｜EP174
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Nov 26, 2025 |
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40歲後怎麼變得更勇敢？鄒開蓮：3個「管他的」練習，帶你活出暢快的自己！｜EP173
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Nov 19, 2025 |
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讓日子「從從容容」：從追星到街舞課，遠傳CEO井琪的熟齡人生管理學｜EP172
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Nov 14, 2025 |
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意外發生或家人倒下，最該做什麼？洪子堯醫師：把握關鍵1分鐘，救護車來前能救命｜EP171
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Nov 12, 2025 |
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一個月頭痛8次以上就要注意！頭痛名醫王署君：找出誘因，3習慣有效告別疼痛｜EP170
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Nov 05, 2025 |
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如何預防失智？陳俊佑：5大日常行動幫助你延緩退化、不被遺忘！｜EP169
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Oct 31, 2025 |
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體脂肪太高怎麼消？國家級教練甘思元：3個習慣，讓你從壓力胖變成快樂瘦！｜EP168
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Oct 29, 2025 |
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整建比都更快10倍！建築師吳聲明：老屋不到1年就能翻新 ｜EP167
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Oct 24, 2025 |
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如何瘦小腹增肌肉？甘思元教練：學會1關鍵，不上健身房也能自己練｜EP166
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Oct 22, 2025 |
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破解電磁波迷思，電機博士＋放療醫師：掌握4件事安心用科技｜EP165
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Oct 17, 2025 |
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不上班領千萬股息，怎辦到？陳重銘：挑股2原則，人生下半場財富自由｜EP164
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Oct 15, 2025 |
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孤獨老如何不寂寞？郭強生：懂得獨處的人，不必靠別人給快樂 ｜EP163
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Oct 08, 2025 |
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40歲後如何活出「貴婦體質」？吳孟玲律師：40、50、60歲女性不心累的心靈＋法律守則｜EP162
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Oct 01, 2025 |
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餐桌上的記憶守護術！營養師葉宜玲：均衡飲食3大原則，讓腦袋也吃飽｜EP161
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Sep 26, 2025 |
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外帶餐盒恐致癌！顏宗海醫師：2招自保法，每天都減一點毒｜EP160
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Sep 24, 2025 |
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老屋也能「微整形」！北市整建維護3大套餐解析，補助最多可達80%｜EP159
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Sep 19, 2025 |
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「純天然、無添加」不等於無風險！營養師Ricky：錯誤飲食比加工食品更危險｜EP158
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Sep 17, 2025 |
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50後生活怎樣不空洞？金嗓歌后潘越雲：念博士、學太極，學無止境，人生永遠有新篇章｜EP157
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Sep 10, 2025 |
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更年期私密處乾癢、頻尿怎麼辦？專業婦產科醫師傳授3招保養重點｜EP156
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Sep 05, 2025 |
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50+情緒要懂得怎麼出手！賴佩霞：2個靜心練習，讓你天天好睡｜EP155
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Sep 03, 2025 |
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40歲後一定要練！增肌減脂＋預防骨質疏鬆，你該做3種訓練｜EP154
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Aug 27, 2025 |
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為何年紀越大，越睡不好？營養師：掌握難入睡原因，找回自然入眠的能力，不再「醒來等天亮」｜EP153
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Aug 22, 2025 |
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如何為「老後獨居」做準備？資深藝人陳淑麗：少問「你為什麼」，多想「我憑什麼」｜EP152
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Aug 20, 2025 |
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失智不是一場個人戰役！楊月娥：先盤點資源、消化情緒，才能享受陪伴｜EP151
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Aug 15, 2025 |
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40歲起就要做更年期保養！吳佳鴻醫師：延緩衰老，最重要的4件事｜EP150
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Aug 13, 2025 |
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EP149｜聰明吃對澱粉不易升醣：營養師Patty告訴你正確飲食新觀念
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Aug 08, 2025 |
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EP148｜如何讓失智者進步、正常生活？林靜芸醫師：1個關鍵方法，心跳交給醫生，我專攻「讓他快樂」就好！
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Aug 06, 2025 |
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EP147｜50歲後腸胃怎麼顧？台北慈濟醫院院長趙有誠：1個飲食改變，每天睡少卻精神飽滿！
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Jul 30, 2025 |
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EP146｜45歲後眼睛真的不能做雷射？！張聰麒醫師：擺脫老花眼鏡，這些觀念你要懂
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Jul 25, 2025 |
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EP145｜肩頸酸、頭痛別再亂揉了！復健科醫師侯鐘堡：按對「激痛點」，疼痛才能消除
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Jul 23, 2025 |
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EP144｜怎麼吃澱粉才能增肌減脂？減重醫師蕭捷健：「碳水循環」飲食法，一周這樣吃就瘦了！
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Jul 16, 2025 |
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EP143｜沒抽菸肺癌比例增！走在路上該戴口罩嗎？台大名醫陳晉興：1檢查+5習慣保命
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Jul 02, 2025 |
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EP142｜只吃藥不夠？！陳乃菁醫師：照顧失智者，更需要陪伴的力量
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Jun 27, 2025 |
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EP141｜跑步到底會不會磨關節、傷膝蓋？超馬醫師張淑鳳：掌握正確姿勢，任何年齡都能跑
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Jun 25, 2025 |
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EP140｜大腦5分鐘保養就有效！賴仁淙醫師：耳鳴、頭痛可能是「高敏感大腦」，3件事幫大腦減壓
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Jun 18, 2025 |
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EP139｜釋放自己！50歲後如何從身體改變、活得更自由？50+熟齡街舞計畫幕後故事 ft. 沈春華、Ambi
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Jun 13, 2025 |
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EP138｜提前退休照顧失智父母10年，當每月開銷破10萬，如何不被壓垮？池熙羣：善用健保、別撐到心壞掉
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Jun 11, 2025 |
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EP137｜Z世代離職率高，主管怎麼溝通？李河泉：記住這9個字，帶人不心累
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Jun 04, 2025 |
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EP136｜老夫老妻彼此照顧病痛，如何不疲累怨懟？胡錦：退1步，別每句話都往心裡去
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May 28, 2025 |
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EP135｜改變吃飯順序會變瘦！洪建德醫師：3大地雷食物別碰，遠離糖尿病、老後不臥床
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May 21, 2025 |
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EP134｜為何長輩越老越難相處？臨床心理師陳品皓：學會「敷衍」，溝通更管用
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May 14, 2025 |
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EP133｜50歲後青春再出發，但健康需求跟年輕時不再一樣！營養師：補充「延緩衰老、保持活力」的關鍵營養，才能用力享受精彩人生
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May 09, 2025 |
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EP132｜生活中最常忽略的「隱形毒物」有哪些？陳保中：環境荷爾蒙從日用品侵害你的健康
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May 07, 2025 |
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EP131｜40歲後不勉強自己！黃大米：擺脫好媳婦、好員工束縛，人生下半場最重要的2件事
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Apr 30, 2025 |
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EP130｜總是你在照顧爸媽？黃大米：像KPI一樣完成任務，「放下」讓自己變成太陽
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Apr 23, 2025 |
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EP129｜先生在國外過世，遺囑卻留給「紅粉知己」？余淑杏律師：海外資產若無「特留分」保障，配偶恐一毛拿不到
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Apr 16, 2025 |
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EP128｜如何看眼睛預測全身病？台大名醫楊中美：40後必做1件事，癌症失智都能早知道
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Apr 09, 2025 |
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EP127｜想換職場，卻不敢跨出第1步？黃盛璘：中年轉業不要問「好不好」，而是「要不要」
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Apr 02, 2025 |
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EP126｜超高齡社會來了，你準備好了嗎？葉素秋、劉佳盈：打造共生社區、提升健康識能，讓老後成為貢獻者！
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Mar 31, 2025 |
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EP125｜如何賺夠退休金？夏韻芬：一週7天要做的事！40、50、60歲的理財建議
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Mar 26, 2025 |
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EP124｜沒有瘦不了的肚子！國家級教練甘思元：小腹大不一定脂肪多，3步驟重塑「瘦體骨架」
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Mar 19, 2025 |
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EP123｜夫妻間的差異分歧，要「照單全收」還是改變對方？曹啟泰：學會神交，婚姻更進化
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Mar 12, 2025 |
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EP122｜40歲後就要防大病！沈邑穎醫師：如何用經絡自我檢查上半身、下半身健康？1招增加免疫力
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Mar 05, 2025 |
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EP121｜如何讓腸道健康、越老越快樂？臺大醫院院長吳明賢：睡補最有用，活得像個人
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Feb 26, 2025 |
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EP120｜如果當年選擇不同，人生會怎樣？沈春華：我們都害怕失去，放下才有新的可能
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Feb 19, 2025 |
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EP119｜熟齡健康風險控管！立達健康管理診所吳鴻誠院長：定期健檢及早篩出肝癌，健康長壽不是夢
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Feb 13, 2025 |
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EP118｜6個心態轉變，熟齡婚姻可以更好過！黑幼龍：長期指責、愛挑毛病，不如試試友善分居
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Feb 12, 2025 |
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EP117｜五十肩竟讓老後不能自己擦屁股！許嘉麟醫師：40歲後如何保養肩膀？讓未來行動不受限
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Feb 05, 2025 |
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EP116｜老後絕不臥床，怎麼做到？林金立：學1個「不用力」的新作法，7成長者能力都提升
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Jan 28, 2025 |
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EP115｜如何在疾病中找到快樂？吳敏綺醫師：死亡不可怕，學會1個生活哲學，重拾熱情
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Jan 22, 2025 |
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EP114｜40歲後腎開始老化！洪永祥醫師：延長「腎保固期」必做2件事，讓腎多用幾十年
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Jan 15, 2025 |
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EP113｜抗生素怎麼吃，才不會傷身體？前疾管署署長張峰義：感冒亂吃抗生素，小心抗藥性上身
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Jan 08, 2025 |
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EP112｜偏頭痛怎麼根治？陳韋達醫師：關鍵在學會「穩定大腦」，3招告別疼痛！
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Jan 01, 2025 |
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EP111｜開口「談錢」有技巧！財經主播葉芷娟：提早規劃資產與未來現金流，老後不窮、不病、不被騙
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Dec 25, 2024 |
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EP110｜安全感是面對世界的底氣！如何終止情緒內耗？蘇絢慧：3個方法建立「心理資本」，打破焦慮循環
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Dec 18, 2024 |
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EP109｜每天墊腳尖100下！王炯珵醫師：3飲食＋3運動，有效改善頻尿、漏尿困擾
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Dec 11, 2024 |
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EP108｜忘記吃藥怎麼辦？食藥署署長：掌握這個原則補吃最安心
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Dec 06, 2024 |
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EP107｜增強免疫力怎麼吃？流行病學家何美鄉：「高營養密度」隱藏版美食，幫你遠離老化和發炎
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Dec 04, 2024 |
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EP106｜2025世壯運即將來臺灣，林哲宏執行長：呼籲踴躍報名，驗收運動力與健康力的難忘時刻來臨了！
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Nov 29, 2024 |
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EP105｜四物、十全還是薑母鴨？食補達人林秋香教你針對自我體質，挑對補品
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Nov 27, 2024 |
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EP104｜沮喪時如何療癒自己？張曼娟：最想和世界說的一句話，多謝款待
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Nov 20, 2024 |
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EP103｜總覺得別人的生活更精彩？曾寶儀：每天1場靜心練習，清除雜音，找回內心平靜！
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Nov 13, 2024 |
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EP102｜為什麼50歲後更常眩暈？陳致中醫師：做對3件事情，讓發作機率有效降低
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Nov 06, 2024 |
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EP101｜74歲活躍漂亮的秘方公開！翁倩玉：人生往上看，1個方法讓時間永遠夠用
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Oct 30, 2024 |
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EP100｜你的牙齒可能比你實際年齡更老？牙醫師：牙齒敏感、變黃可能是警訊，趁早修復琺瑯質、避免影響老後生活品質
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Oct 29, 2024 |
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EP099｜營養學博士最愛的好油排行！吳映蓉：預防血管阻塞，廚房應使用這3種油品
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Oct 23, 2024 |
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EP098｜一直回憶過去，就沒有明天！趙樹海：回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌
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Oct 16, 2024 |
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EP097｜中年後為自己活一點！呂秋遠：人生就像遊樂場，別等打烊才享受
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Oct 09, 2024 |
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EP096｜通膨時代，退休金如何愈來愈多？財金教授周冠男：只做1件事，資產至少多了5倍！
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Oct 02, 2024 |
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EP095｜50後如何活回自己？趙詠華：一群好朋友與「美好的起床」！
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Sep 25, 2024 |
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EP094｜如何逆轉90%慢性病？陳俊旭博士：推薦1種運動，更新粒線體、抗衰老效果最好
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Sep 18, 2024 |
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EP093｜走過民歌50年，施孝榮：美好的記憶不會消失，別忘記那個青春的自己
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Sep 11, 2024 |
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EP092｜親人離世前，哪些話必要說，才不留遺憾？導演梁志民：50歲後感受最深，是生命的脆弱
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Sep 03, 2024 |
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EP091｜保護財產、給家人愛，一支筆就可以！律師蘇家宏：如何不花錢，寫出有效力的遺囑？
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Aug 28, 2024 |
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EP090｜睡前手機放床邊，小心電磁波危害！杜俊賢醫師：7個習慣改變，釋放身體毒素
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Aug 20, 2024 |
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EP089｜小腹大，放任不管會致癌！錢政弘醫師：早餐1個改變，脂肪肝消失
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Aug 14, 2024 |
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EP088｜疼痛怎麼治療，才不會越治越痛？陳韋達醫師：不靠止痛藥，慢性疼痛也能有效修復
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Aug 07, 2024 |
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EP087｜婚姻就像車子，需要定期保養！林書煒：我靠婚姻諮商來增進夫妻感情
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Jul 31, 2024 |
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EP086｜身體僵硬是疾病之源！蔡璧名：3方法練身心鬆柔，養成不易生病好體質
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Jul 24, 2024 |
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EP085｜如何與慢病共存、自在到老？南山人壽：善用外溢保單，找到自己的健康生活法則
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Jul 19, 2024 |
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EP084｜鄭秋豫：當另一半失智了，我怎麼辦？現在要預習的幾件事
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Jul 17, 2024 |
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EP082｜基層公務員見證老年百態，李夏苹：做好3大準備，獨老也能安適
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Jul 10, 2024 |
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EP081｜壞膽固醇與心血管疾病無關？心臟內科權威江晨恩：降低猝死、心肌梗塞機率，LDL-C越低越好
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Jul 03, 2024 |
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EP080｜怎麼讓眼睛、耳朵老得慢？中醫吳明珠：日常保養的 1 個動作
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Jun 26, 2024 |
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EP079｜人生覺得被虧待了怎麼辦？學習鄭如晴的「女性自覺」，在關係裡不委屈求全
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Jun 19, 2024 |
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EP078｜「老公怎麼還不去死」爆紅，男性怎麼想？王偉忠的熟男真心話
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Jun 12, 2024 |
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EP077｜保健食品真的有吃有保庇？生技公司研發長洪偉盛：功效、成分還有安全性，是選購保健食品前你應該知道的事
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Jun 07, 2024 |
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EP076｜強肺治百病、顧腎防失智！中醫師沈邑穎的肺、腎回春養護指南
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Jun 04, 2024 |
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EP075｜身體發炎、骨質疏鬆竟是腸道出問題？腸道專家林榮俊教授：透過菌叢檢測，找出身體的隱藏疾病
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May 31, 2024 |
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EP074｜想太多，老得快！中醫師沈邑穎：想讓器官減齡，50後要避免的幾種NG行為
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May 29, 2024 |
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EP073｜ 辭高薪工作當家庭主夫，以為很輕鬆卻不然！郝旭烈：人生卡關時，怎麼突破？
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May 22, 2024 |
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EP072｜想大量閱讀又想享受減法生活？閱讀器達人江淑琳教授：利用E Ink電子紙實踐無紙化，讓人生更清爽、過得更優雅
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May 17, 2024 |
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EP071｜天天滑手機，眼睛會短命？徐浩恩醫師：「3個20」法則，打造一輩子耐用的眼睛
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May 15, 2024 |
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EP070｜怎麼挑鍋子，才不會把毒素吃下肚？達人選鍋，5大材質優缺點一次聽懂
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May 08, 2024 |
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EP069｜未來該注意哪些病，基因告訴你！曾嶔元醫師：如何掌握健康弱點，精準預防？
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May 01, 2024 |
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EP068｜如何退休後過更好？心理諮商師靳秀麗：1個「生產老化」新觀念，啟動身體健康、內心無比滿足
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EP067｜不爭，卻收穫最豐盛的人生！模仿天王郭子乾的「被動式積極」哲學
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EP066｜生氣是慢性自殺！洛桑加參醫師：每天1個練習，從此心平氣和
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Apr 10, 2024 |
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EP065｜50後理財，不要給自己找麻煩！郭莉芳：高股息ETF那麼多，如何挑才會賺錢？
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EP064｜天仁茗茶營運部協理王華榮：50歲以後的人生，用品茶來讓生活更有滋有味！
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Mar 28, 2024 |
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EP063｜唐雲華醫師：自律神經失調，讓人查不出病因仍全身不舒服！如何改善？
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Mar 27, 2024 |
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EP062｜彭菊仙：空巢期熟女要學「二少二多」，少點煩惱多愛自己
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EP061｜保健食品沒吃對，花錢又傷身！營養師呂美寶：3個方法，檢視身體缺哪些營養
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EP060｜牙醫師葉昭孝：預防牙齒老化有新招，2週迅速修復受損琺瑯質！
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Mar 11, 2024 |
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EP059｜譚敦慈：獨立老後，如何吃得下、排得出、動得了、睡得著？
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Mar 06, 2024 |
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EP058｜病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？
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Feb 28, 2024 |
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EP057｜鄧雯心醫師：大吃大喝後小腹怎麼瘦？給更年期女性的年後瘦身指南
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Feb 21, 2024 |
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EP056｜吳若權：每天再忙也要花點時間學習，創造人生成長的複利效應
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Feb 14, 2024 |
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EP055｜蘇聖傑醫師：降低壓力荷爾蒙皮質醇的5個方法
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Feb 07, 2024 |
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EP054｜崔麗心：中年移居國外，現實卻不如想像美好！如何渡過危機？
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Jan 31, 2024 |
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EP053｜南山人壽黃智宏：如何挑選癌症險，規劃屬於自己的未來保障？
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Jan 29, 2024 |
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EP052｜愛瑞克：如何追尋內在成就，得到勝過財富自由的幸福感？
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Jan 24, 2024 |
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EP051｜方端仁：喉嚨也會有肌少症，影響吞嚥和聲音！如何預防？
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Jan 17, 2024 |
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EP050｜陳鳳馨：讓先生愛下廚、打點家務，「誇張地讚美」養出好老公
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Jan 10, 2024 |
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EP049｜曾祥非：新年目標如何實現？6個方法，改變行為從大腦開始
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Jan 03, 2024 |
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EP048｜方識欽：3個處方，預防50歲後易發生的「人生空乏症」
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Dec 27, 2023 |
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EP047｜許芳宜：期待自己未來成為一個可愛的老太太，如何達到？
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Dec 20, 2023 |
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EP046｜陳麗卿：女人衣服很多，美又實穿的卻只有4%！如何買得少但穿得好？
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Dec 13, 2023 |
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EP045｜范琪斐：50後想在職場成長，如何和年輕人學習，又保有自己的優勢？
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Dec 06, 2023 |
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EP044｜張玉蓮醫師下集：走過長照之路，思索如何為生命畫下漂亮的終點？
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Nov 29, 2023 |
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EP043｜張玉蓮醫師上集：看心臟也要看心情，給中年世代的叮嚀
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Nov 28, 2023 |
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EP042｜吳家碩：睡前做這4件事，讓大腦慢慢關機、不再失眠
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Nov 22, 2023 |
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EP041｜劉秀枝醫師：天天做這6件事，活出快樂健康的老年
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Nov 15, 2023 |
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EP040｜黃琇琴：養髮要從頭皮開始，如何讓髮量變多、白髮轉黑？
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Nov 08, 2023 |
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EP039｜金智娟：50後重新盤點人生，掌聲不靠別人自己給
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Nov 01, 2023 |
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EP038｜陳耀訓：比熱門演唱會門票更難搶的蛋黃酥，是如何誕生的？
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Oct 25, 2023 |
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EP037｜民歌俠少施孝榮：年輕時表演是拚勁，60後唱歌更自在
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Oct 18, 2023 |
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EP036｜謝文憲：職涯賺最多錢時卻最不快樂，以終為始重新規劃人生
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Oct 11, 2023 |
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EP035｜林隆璇：從歌手到正念導師，如何克服壓力、找到幸福感？
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Oct 04, 2023 |
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EP034｜賴婷婷教練：人生下半場的職涯該創造收入，也帶來意義和快樂
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Sep 27, 2023 |
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EP033｜吳念真：婚姻、老年和人生都是修行，如何面對其中的順逆？
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Sep 20, 2023 |
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EP032｜林以正：正向心理學家也會工作倦怠，如何創造人生第二曲線？
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Sep 13, 2023 |
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EP031｜惡魔老闆婚姻受挫也會流淚！岳啟儒：如何活出一人份的勇氣？
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Sep 06, 2023 |
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EP030｜汪漢澄醫師：如何逆天，讓大腦變年輕？健腦4大處方
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Aug 30, 2023 |
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EP029｜吳育政醫師： 我們要活得像人，而不是歹活的「活死人」
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Aug 23, 2023 |
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EP028｜劉必榮：職場、婚姻、生活，只要和人相處就要懂怎麼談判
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Aug 16, 2023 |
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EP027｜李四端：少年得志，不如熟齡懂得傾聽！走下主播台的寬廣人生
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Aug 10, 2023 |
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EP026｜南大叔：離開台積電後，如何追尋財務獨立又有幸福感的人生？
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Aug 02, 2023 |
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EP025｜葉北辰：當心靈雞湯幫不上忙時，如何讓病人找到站起來的力量？
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Jul 27, 2023 |
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EP024｜余淑杏律師：做好「離世清單」，是對家人的體貼
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Jul 27, 2023 |
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EP023｜周行一：一生金錢無虞的平衡理財法
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Jul 20, 2023 |
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EP022｜林頌凱醫師：練好3大基本功，50後沒有不能做的運動
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Jul 20, 2023 |
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EP021｜瞿欣怡：50後把人生弄明白，就沒什麼好害怕了
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Jul 20, 2023 |
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EP020｜郭葉珍：父母要學會不該開口時，勒住自己的舌頭
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Jul 20, 2023 |
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EP019｜臨床心理師洪培芸：失去伴侶、家人的痛，如何走過？
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Jul 20, 2023 |
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EP018｜陳玉芬：50後工作遇瓶頸，心累想退休？以學習讓職涯成長
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Jul 20, 2023 |
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EP017｜林慧晶：和王偉忠結婚30年，如何經營婚姻和自己的人生？
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Jul 19, 2023 |
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EP016｜王瑞芹：如何用聲音塑造形象，為自己的魅力加分？
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Jul 19, 2023 |
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EP015｜骨質疏鬆專科醫師唐雲華：除了補鈣，女性如何存骨本？
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Jul 19, 2023 |
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EP014｜牙醫師范綱信：現在花百元買牙刷，勝過老後花幾萬元植牙
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Jul 19, 2023 |
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EP013｜唐從聖：照顧失智父母近20年，學會的4件事
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Jul 19, 2023 |
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EP012｜作家張曼娟：中年如果不能活成自己的樣子，真是浪費了
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Jul 19, 2023 |
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EP011｜整外醫師高義盛：50後做醫美，怎樣效果最好、最持久？
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Jul 19, 2023 |
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EP010｜林麗琪：從素人到自然水彩畫家，愛上畫畫的每天都豐盛
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Jul 19, 2023 |
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EP009｜美食家吳恩文：曾深陷憂鬱低潮，如何重新活過？
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Jul 19, 2023 |
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EP008｜十方：建立被動收入，走過先生被迫提早退休的黑暗期
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Jul 19, 2023 |
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EP007｜洪惠風醫師：如何降低壞膽固醇，讓血管凍齡？
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Jul 19, 2023 |
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EP006｜基富通副總鄧卉婷：好好退休準備平台，如何幫不會理財的人存退休金？
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Jul 19, 2023 |
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EP005｜芭蕾教師劉郁川：50後跳舞，讓頭腦和體態都變好！
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Jul 19, 2023 |
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EP004｜理財作家嫺人：提早退休的前輩，為何勸大家辭職前要多想想？
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Jul 19, 2023 |
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EP003｜房產專家徐佳馨：老後想和朋友住，如何避免美夢變惡夢？不可不知的眉角
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Jul 19, 2023 |
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EP002｜減肥是改變人生的歷程！諮商師蘇琮祺的心理瘦身法
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Jul 14, 2023 |
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EP001｜60歲活得比40歲健康，陳月卿的30年養生之路
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Jul 13, 2023 |