Fit & Gesund mit Professor Froböse
By HÖRZU
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Category: Fitness
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Episodes: 78
Description
Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
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Podcastempfehlung: Länger Leben
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Apr 29, 2026 |
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#73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen
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Apr 19, 2026 |
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#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
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Apr 05, 2026 |
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#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
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Mar 23, 2026 |
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#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist
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Mar 09, 2026 |
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#69: Was Körpersignale wirklich verraten
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Feb 23, 2026 |
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#68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
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Feb 09, 2026 |
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#67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
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Jan 26, 2026 |
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#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
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Jan 12, 2026 |
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Podcastempfehlung: HÖRZU und ab geht's – der Reisepodcast
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Jan 09, 2026 |
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#65: Was wir über Fatburner wissen sollten
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Dec 29, 2025 |
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#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
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Dec 15, 2025 |
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#63: Was wirklich hinter Longevity steckt
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Dec 01, 2025 |
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#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen
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Nov 17, 2025 |
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#61: Welche Mini-Workouts unsere Gefäße stärken
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Nov 03, 2025 |
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#60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist
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Oct 19, 2025 |
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#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten
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Oct 05, 2025 |
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#58: Wie wir im Herbst fit bleiben
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Sep 21, 2025 |
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#57: Welche Mini-Workouts unsere Haltung verbessern
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Sep 07, 2025 |
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#56: Was wir über Schmerzen wissen sollten
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Aug 24, 2025 |
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#55: Was Frauen- von Männer-Fitness unterscheidet
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Aug 10, 2025 |
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#54: Wie wir unsere Fettverbrennung ankurbeln
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Jul 27, 2025 |
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#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren
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Jul 13, 2025 |
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#52: Was wir in welchem Alter essen sollten
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Jun 29, 2025 |
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#51: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 2
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Jun 15, 2025 |
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#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
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Jun 01, 2025 |
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#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen
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May 18, 2025 |
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#48: Wie die Umgebung unser Training beeinflusst
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May 04, 2025 |
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#47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern
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Apr 20, 2025 |
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#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
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Apr 06, 2025 |
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#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen
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Mar 24, 2025 |
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#44: Was Kalorien wirklich bedeuten
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Mar 10, 2025 |
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#43: Wie alt unser Körper wirklich ist
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Feb 24, 2025 |
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#42: Wie wir unseren Körper entgiften
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Feb 10, 2025 |
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#41: Welche Fitness-Quickies unserem Rücken helfen
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Jan 27, 2025 |
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#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
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Jan 13, 2025 |
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#39: Wie wir das beste Fitnesskonzept finden
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Dec 30, 2024 |
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#38: Warum wir Fette unbedingt brauchen
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Dec 16, 2024 |
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#37: Warum Bewegung bei Stress hilft
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Dec 02, 2024 |
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#36: Was alles unseren Darm stärkt
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Nov 18, 2024 |
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#35: Wie uns Mini-Workouts fit machen
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Nov 04, 2024 |
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#34: Was wir gegen Problemzonen tun können
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Oct 20, 2024 |
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#33: Was Salz mit unserem Körper macht
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Oct 06, 2024 |
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#32: Was Muskeln für unser Immunsystem tun
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Sep 22, 2024 |
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#31: Was bei verspannten Muskeln hilft
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Sep 08, 2024 |
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#30: Wann Zucker wirklich schädlich ist
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Aug 25, 2024 |
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#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
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Aug 11, 2024 |
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Podcastempfehlung: Wofür stehst Du morgens auf?
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Aug 05, 2024 |
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#28: Welcher Sport am besten zu uns passt
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Jul 28, 2024 |
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#27: Welche Getränke uns wirklich fit machen
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Jul 14, 2024 |
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#26: Wie wir richtig mit Schmerzen umgehen
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Jun 30, 2024 |
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#25: Warum unsere Muskeln so schlau sind
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Jun 16, 2024 |
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#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
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Jun 02, 2024 |
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#23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist
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May 19, 2024 |
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#22: Warum Beweglichkeit unser Leben verändert
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May 05, 2024 |
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#21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt
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Apr 21, 2024 |
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#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen
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Apr 07, 2024 |
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#19: Wie die Hände unser Gehirn stärken
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Mar 25, 2024 |
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#18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt
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Mar 11, 2024 |
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#17: Warum unser Bauch so schlau ist
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Feb 26, 2024 |
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#16: Was unsere Knochen stark macht
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Feb 12, 2024 |
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#15: Warum Faszien uns in Form halten
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Jan 29, 2024 |
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#14: Wie wir langsamer altern
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Jan 15, 2024 |
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Podcastempfehlung: „Tech Your Health“ von der WAZ
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Jan 10, 2024 |
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#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt
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Jan 01, 2024 |
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#12: Wann Nichtstun gesund ist
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Dec 18, 2023 |
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#11: Welche Macht der Stoffwechsel über uns hat
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Dec 04, 2023 |
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#10: Was Trikots, Leggings & Co. mit uns machen
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Nov 20, 2023 |
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#9: Wann fürs Essen die beste Zeit ist
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Nov 06, 2023 |
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#8: Wie unser Rücken stark bleibt
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Oct 22, 2023 |
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#7: Wie wir besser schlafen
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Oct 08, 2023 |
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#6: Wie wir unser Gehirn in Schwung bringen
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Sep 24, 2023 |
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#5: Wie wir unsere innere Apotheke aktivieren
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Sep 10, 2023 |
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#4: Was hinter der Obst-Lüge steckt
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Aug 27, 2023 |
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#3: Wie Körper und Seele sich beeinflussen
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Aug 13, 2023 |
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#2: Wie Gehen das Leben verbessert
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Jul 30, 2023 |
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#1: Was Muskeln über uns verraten
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Jul 16, 2023 |
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Trailer FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Jul 13, 2023 |